Продолжение поста «Держусь»
Хотелось бы отозваться по поводу курения ещё раз.
В итоге я не покурил где-то 2 месяца в общей сложности. Вышло весьма интересно, я расстался с девушкой и в этот же день так уж вышло, что сидел в баре, и мне предложили покурить.
Не знаю, которая из причин именно меня сподвигла покурить, но я решил попробовать. Эффект, ожидаемо, был сильнее, чем раньше.
В итоге имею то, что уже на протяжении месяца я опять курю, с небольшим лишь отличием в том, что раньше я курил каждый день по несколько раз, а сейчас 2-3 раза в неделю, после работы дома.
Сказать, что доволен собой? Вряд ли. Сказать, что сильно жалею о чем-то? Тоже нет.
Я чувствую, что желание курить у меня не такое сильное как раньше, и имею внутреннюю уверенность, что со временем эта привычка полностью сойдёт на нет. Почему привычка? Потому что я не испытываю сильных эмоций от покура, моим мозги не удивляются от новых ощущений, и для меня тут всё знакомо. Скорее, это просто ощущение, когда жизнь под трезвую кажется ненастоящей, а под травой - наоборот.
Опять же, никого ни к чему не призываю. Надо понимать, что если Вы не курили и не пробовали траву - то и не надо. Это не те эмоции и ощущения, что стоит узнавать, ибо есть шанс желания повторять эти действия раз за разом.
На этом спасибо всем, кто прочитал. Если будет интересно узнать какие-то интересные истории, или в целом про мой опыт, дайте знать
Ответ на пост «Держусь»
Что ж, прочитал и захотелось самому тоже поделиться. Уже больше месяца перестал курить траву. До этого курил 3+ года без дня перерыва.
Очень улучшился сон, я снова начал видеть, причем довольно яркие и насыщенные. Появилось много энергии и сил, да и в целом интерес к жизни. Я, оказывается, забыл и не замечал насколько красива трезвая жизнь.
P.S. курить не тянет, на это есть причины свои, хотя пару дней назад ночью сидел и промелькнула мысль "а было бы классно под этот сет покурить и посидеть", но также быстро эта мысль и ушла.
Всем желаю силы воли избавиться от этой привычки, если она вам мешает (а она наверняка мешает), запомните - все в вашей голове только.
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
На волне "про курильщиков". А давайте бороться с реальным ЗЛОМ?
Даже самые упорки из упорков, желающие сжигать курильщиков живьем, в качестве основного аргумента заявляют ЗАПАХ. Ну, некоторые, прогулявшие в школе физику с химией и не знающие понятия "концентрация", ещё пытаются что-то высказать о вреде (спойлер: его нет, если вы только не в замкнутом помещении без вентиляции, и ещё ряде случаев, перечисленных в 12 статье 15-ФЗ). Тем не менее, даже эти упорки признают, что это не только их проблема, но и проблема самих курильщиков под названием зависимость.
Как избежать запаха от курильщика на открытом воздухе? Отойти на 2 шага. Всё. Проблем нет.
Как избежать запаха курильщика при общении с ним? Сказать ему о своем дискомфорте. Всё. Адекватный человек просто займет удобную вам дистанцию, в дальнейшем не будет курить перед встречей с вами. А неадекватный... Зачем вам с ним вообще общаться? ("Мне приходится" равно "я извлекаю от этого выгоду", так что ваш личный выбор, нехуй ныть).
Как избежать запаха от курильщика на соседнем балконе? Закрыть окно. Всё. Жарко/душно? Добро пожаловать во взрослую жизнь, купи себе кондей. Твой комфорт в твоих руках, остальное инфантилизм. Мне лично не нравится концентрация выхлопных газов в Москве, но это мой личный выбор и ответственность жить здесь, а не свалить в деревню работать трактористом.
Как мы видим, проблема с запахом от курильщиков легко решается силами любого человека, которому этот запах РЕАЛЬНО мешает. Переходим к главному вопросу:
ЗАПАХ ПАРФЮМА В ЛИФТЕ, НА РАБОТЕ И В ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ!
(Мимо проходящие вонючки не являются проблемой, решение - как с курильщиками.)
Дамы (процентов 50) и господа (процентов 10). Ваши нанесенные на тело химические запахи очень приятны, когда тебе дают полоску с ними понюхать. И на полоску их наносят заранее, и не просто так заранее: концентрация этой химии спадает экспоненциально и вы, нюхая пробник, чувствуете, как эта гажа будет пахнуть часов через 10 после нанесения. Но вы сбрызгиваете своё свежевымытое (надеюсь, хотя это, к сожалению, не факт) тело парфюмом и сразу, без всякой задней мысли прётесь в лифт. А потом в транспорт. А потом на работу, где кроме вони парфюма ещё и результат химической реакции вашего пота с этим парфюмом. В замкнутые, плохо вентилируемые пространства.
Вот от этого реально хочется блевать. Через полчаса после вашего присутствия тоже.
Скажите ходите пешком? Работать из дома? Но есть нюанс, если курение это зависимость признанная ВОЗ, то нанесение на своё тело парфюма это блажь. И только блажь, не несущая никакой пользы. Вам просто захотелось, чтобы десятки ваших соседей блевали от того, что вы проехались в лифте. Чтобы сотни людей мучались с вами в общественном транспорте. Коллеги выбивали вам отпуск летом, когда ваша вонь мучительнее всего. Хрен вы привлечете себе самца на эти миазмы, скорее всего его и нет, потому, что потенциального кавалера блевать от этого парфюма потянуло!
При нанесении на себя парфюма, удовольствие получаете только вы, всем остальным он ПРОТИВЕН! Особенно летом, когда, как бы вы не мылись утром, через час добавится запах пота. (Ваши подружайки-гадюки лгут вам в лицо, но вы их и сами знаете).
PS Лето, жара, возвращаюсь домой, чуть не вывернуло в лифте. Как от этой особи пахло утром даже боюсь представить, спускался пешком.
В продолжение вчерашнего идиотского поста про отказ
Я пока полностью не разобрался как здесь, да что. Каким образом работают все эти посты, теги. И почему меня кто-то еще и читал. Ну да ладно, спасибо тем кто оставил комментарии по поводу вчерашнего поста. Было очень интересно по читать, как негативные так и положительные отзывы))
Что мы имеем на данный момент?
1) Не потраченную 200-х сотку на сижки и энергетик. Вот она)) Ощущение как-будто утром нашел денежку.
2) Ватное состояние, вроде и хочется и колется, а к дыму отвращение как-будто.
Очень помог мне комментарий одного товарища, ссылку на его пост прикреплю. Почитав - действительно понял как это быть курящим, и что методику отказа от курения изначально я выбрал не ту. Спасибо тебе товарищ Flil, что разжувал на понятном языке книжку Аленки Карра))) Как легко бросить курить? Работающий способ. Моя история.
Как сделать красивую ссылку не знаю, по этому вот просто скопирнул, кому интересно посмотрите по читайте.
Место/капсула/домик для курения в японском офисе
Ни расслабиться, ни поболтать с коллегами, ни отлыньнуть от работы с удовольствием. Как лишенец в гробике постоял, подышал и банзай, жди пятницу, чтобы в хлам с горя)
Бросание курения
(нет цели кому то, что то показать, для себя, но может кому будет интересно)
Всем, здрям! Проблема избита, исхожено много троп и прочее....
Давным давно хочу бросить курить, примерно 19 лет как))))
Курение в определенный момент помогло мне справиться с огромным стрессом ввиде несправедливого избиения старшим троюродным братом, так шутки ради! Я подобрал бычок на покосе, помятуя с каким спокойствием вечерами дядьки у костра смолили сигареты... Затянулся приятный приход, голова кругом и так понемногу всё становится похуй, ни ощущения беспомощности, ни обиды лишь серость и чувство фатализма, нет прежде одолевающего голода, он какой то тупой... конфеты да похер на них, ничего сильно не охота полузомби- наделенный только инстинктами, пожрать, поспать, погадить.
Случилось это в начале подросткового возраста, что бы добавить "жизни" в эту серость, спирт, сомнительные девушки, легкие наркотики и поступки, которыми не горжусь( стыдно даже.
Таким макаром прошло несколько лет, но всё же серое сознание помнит о том, как оглушительно пахнет утренний лес, как приятно когда утром просыпаешься от тепла летнего солнца, как приятен вкус жареного мяса....Помнит, поэтому надеется, что вновь когда то наступит время, когда серость отступит.
Пытался много раз, но утром хватало на 5 минут после сна, тут же закуриваю сигарету, чувствую себя погано, но без нее не могу...
Было несколько "удачных попыток" максимум вытягивал 2 недели, потом опять вроде бы для проверки, но нет! Это лишь моя слабость все же находя оправдание вела меня к возможности покурить!
Ненавижу себя за эту слабость, зависимость от этой пакости!!! АААА!
Изучаю всяческие методы. Проверяю
Табекс нахуй
Карнеги нахуй
Силы воли, что она такое перед никотином?
Начал более глубже изучать психологические моменты, химические
Наше сознание занимательный механизм но действует химическими методами.
Никотин- вещество подменяющее в организме нейромедиатор ацетилхолин, отвечающий за стабилизацию нашего эмоционального состояния, никотин более сильный чем АХ, но и эмоциональный уровень он держит ниже стандартного (стабильно поганенькое настроение)
Очень сложно скатиться в истерику, но и радоваться по настоящему ты уже не можешь((((
Так же в момент поступления никотина в кровь происходит избыточный выброс дофамина- гормона радости, который преодолевает сопротивление поганенького настроения до обычного( как помнит сознание, к которому хочется вернуться) но не тут то было, через минут 10 переизбыток дофамина приводит к блокированию принимающих его нейронов и ты остаешься в яме((((
Еще дофамин отвечает за мотивацию, покурив сигу ты (всех хим процессы) говорят: чувак сядь, у тебя всё по кайфу, всё есть, всё заябись ничего не надо! Ни амбиций, ни желаний, ни-че-го.
Поэтому в СССР людям не нужно было так много, курили все поголовною
Кислородное голодание мозга тормозит мыслительные процессы, т.е "кто ясно мыслит, тот ясно излагает" уже не про меня.
В общем всё это приводит к тому, что.... Пока никак не могу, но зависимость эта меня тяготит, чувствую себя Сизифом(
Курю-не курю
В общем, поддерживаю челендж от всех нам известных Героев))) не курю больше двух недель. Что написать не знаю. Бросить вредную привычку попросила дочка у Деда Мороза. Вот и пытаюсь исполнить волю всевышнего мага холода.