Толк от АА есть или бухать дальше?!
Может найдутся тут люди, кому помогли АА отказаться от зависимости?
Может найдутся тут люди, кому помогли АА отказаться от зависимости?
Здравствуйте! Два дня я не публиковал новых сообщений в этом дневнике. Вчера вечер прошёл трезво. Сейчас я уже выпил две рюмки, написал сообщение на форуме автомобилистов, описав своё решение одной из проблем.
Прошлый мой пост из раздела борьбы с вредными привычками был перемещён в общий, так что я не знаю, куда отнести сегодняшний.
Мне включили монетизацию. Теперь я могу начать сбор средств на прохождение исследования работы моего мозга. А результаты выкладывать сюда, чтобы читатели могли отслеживать динамику. Не знаю какие именно исследования будут нужны, МРТ, ЭЭГ...? Но в комментариях к первому посту был запрос. Попробую наверное на днях разобраться.
И всё-таки я попробую ещё раз обозначить своё "творчество" как попытку борьбы с вредными привычками. Ведь головой-то я понимаю что это губительно. Но просто никак не могу справиться, остановиться. Раньше я тоже не понимал что люди находят в этом алкоголе. Я не пил примерно 10 лет, совсем, ни рюмки, ни бокала, ни кружки. Я так и говорил своему пьющему товарищу. Он говорил мне чтобы я никогда не начинал пить, а я в ответ ему говорил, что я вообще не испытываю тяги к алкоголю и не понимаю что люди в нём находят.
Сейчас всё изменилось. Может быть здесь найдутся хорошие психологи. Ведь со стороны виднее.
...................................................
Наливаю ещё рюмку
..............................................................
Ну и всё на сегодня.
Есть ли у вас нулевая стадия?
Вопрос для экспертов: она имеет откат? То есть если человек с нулевой стадией не будет употреблять порядка нескольких лет, это будет состоянием ремиссии или все таки излечением?
В данной статье мы поговорим о том, как освободить себя из созависимых отношений с мужчиной, который борется с алкогольной или наркотической зависимостью. Также мы узнаем о ключевых понятиях, причинах и последствиях подобных отношений и более детально рассмотрим рекомендации и стратегии психологов для самостоятельного разрешения этой проблемы.
Как разорвать созависимые отношения с мужчиной, страдающим от алкоголизма или наркомании?
Созависимость - это сложное взаимодействие двух людей, где один из партнеров имеет зависимость от алкоголя, либо наркотиков. Такие взаимоотношения могут нанести глубокие психологические травмы и оказаться разрушительными. Несмотря на это, многие и дальше остаются в подобных отношениях, потому что испытывают страх, чувства долга или отсутствия понимания путей решения этой проблемы.
Процесс выхода из созависимости требует упорства, решительности и иногда вмешательства специалистов. Такой путь всегда является сложным, но он нужен для восстановления здоровых отношений и личного благополучия. Всегда знайте, что вы не одиноки в этой борьбе. Поэтому наша команда предлагает вам присоединиться к нашему закрытому телеграмм-каналу для женщин, находящихся в ситуации созависимости, где вы получите необходимую консультационную и эмоциональную поддержку. Вместе с вами мы пройдем через обучение, наставничество, личностный рост и поможем трансформировать вашу жизнь и жизнь вашего партнера на 180◦.
Эта публикация предназначена для тех, кто ищет способы преодоления созависимости и выхода из отношений с мужчиной, страдающим алкоголизмом или наркоманией. Мы поговорим о признаках созависимости, методах ее преодоления и доступных ресурсах для поддержки в этом нелегком процессе.
Созависимость зачастую проявляется в неспособности партнёра завершить отношения с зависимым человеком, несмотря на неблагоприятные последствия для себя. Часто созависимый берёт на себя роль спасителя, пытаясь решить проблемы зависимого или «вылечить» его. Все это может привести к ухудшению личной жизни, утрате интересов и, как следствие, к эмоциональному истощению.
Отношения, основанные на созависимости, наносят вред обеим сторонам, порождая вредную динамику, которая может спровоцировать серьёзные психологические расстройства, в том числе стресс, беспокойство, депрессию и снижение самооценки.
Важно осознавать, что созависимость не является проявлением слабости или нехватки воли. Это комплексная психологическая проблема, для разрешения которой необходима квалифицированная помощь и поддержка.
Характеристики и признаки созависимых отношений:
1. Безостановочная опека над партнером с зависимостью. Лица, находящиеся в созависимости, часто испытывают беспокойство за состояние здоровья и благополучие своего партнера, стараясь оказать ему поддержку, даже в ущерб собственному здоровью и благосостоянию.
2. Игнорирование личных нужд и стремлений. Жизнь созависимого человека полностью ориентирована на удовлетворение потребностей партнера, при этом собственные цели и желания отодвигаются на задний план.
3. Боязнь одиночества. Человек в созависимых отношениях боится уйти от зависимого партнера, даже когда осознает, что отношения приносят ему страдания.
4. Постоянное чувство вины. Созависимые часто ощущают вину за проблемы своего партнера и верят в свою способность его «исцелить».
5. Отсутствие границ. Такие люди зачастую не могут установить четкие границы в отношениях, позволяя партнеру нарушать их личное пространство.
Особенность созависимых отношений заключается во взаимном причинении вреда для обеих сторон: зависимый продолжает свое саморазрушающее поведение, тогда как созависимый забывает о своих потребностях, испытывая стресс и эмоциональное выгорание. Поэтому предельно важно вовремя выявить эти признаки и обратиться за профессиональной помощью.
Созависимость основана на желании поддержать близкого, борющегося с вредными привычками, и помочь ему вернуться к здоровой жизни. Однако, вместо решения проблемы, созависимый начинает жить жизнью другого, полностью погружаясь в борьбу с зависимостью партнера. Это проявляется в постоянных попытках контролировать его действия, уговаривать пройти лечение и испытывать стыд за его поступки.
Важно понимать, что реальная помощь человеку возможна только при наличии здорового самоуважения и самооценки созависимого. В таких случаях лучшим решением будет обращение к специалисту.
Особенности взаимоотношений с мужчиной, страдающим алкогольной или наркотической зависимостью
Отношения с мужчиной, страдающим от алкоголизма или наркозависимости, влекут за собой целый «букет» негативных последствий. Эти отношения зачастую пронизаны неопределенностью, колебаниями в поведении, проявлениями агрессии, что нередко приводит к формированию созависимого поведения.
Такого рода взаимодействия могут иметь множество негативных последствий.
Психологические последствия могут включать в себя переживание стресса, проявление депрессии, чувство тревожности, а также падение уровня самооценки.
Социальные последствия могут проявляться в потере контактов с окружающими, социальной изоляции и возникновении проблем на рабочем месте.
А к физиологическим последствиям относятся: стресс, нарушение сна и проблемы с пищеварением.
Важно осознать, что такие отношения не только возможно разорвать, но и жизненно необходимо. Для этого потребуется время, усилия и зачастую - вмешательство профессионалов, но все начинается с признания существующей проблемы и желания изменить свою жизнь к лучшему.
Кризисные моменты в созависимых отношениях
Кризис в таких отношениях возникает, когда оба партнера осознают, что их взаимосвязь сильно ухудшилась и требует срочных изменений, однако пути решения остаются неясными.
Зависимый боится предстоящих изменений из-за той боли, которую он может испытать, в то время как созависимый чувствует отчаяние и бессилие из-за невозможности изменить ситуацию в лучшую сторону и оказать поддержку своему партнеру.
Подобные отношения непрерывно порождают стресс, эмоциональное перенапряжение, депрессивные состояния и другие психологические неврозы. Партнеры ощущают одиночество и отсутствие взаимопонимания, их самооценка снижается, и они приходят к убеждению, что их будущее не способно измениться к лучшему.
Обратиться за поддержкой – это первое, что нужно сделать, чтобы преодолеть кризис. Попытки решить проблему в одиночку могут быть неэффективными. Специалисты в области психологии, социальные работники и группы взаимопомощи могут стать ценными помощниками на пути к исцелению.
Следующий шаг заключается в создании детального плана восстановления, охватывающего все сферы жизнедеятельности, включая финансовые, социальные и профессиональные аспекты. Это может повлечь за собой изменения в жизненных условиях, профессиональной сфере и социуме.
Далее идет процесс саморефлексии и саморазвития. Глубокое понимание собственных эмоций, чувств и мыслей способствует эффективному управлению жизненными процессами и преодолению сложностей. Практики, такие как медитация, йога, арт-терапия и физические упражнения, могут способствовать достижению внутренней гармонии и укреплению психического здоровья.
Поиск новых, здоровых межличностных связей, основанных на взаимном уважении, поддержке, доверии и любви, будет заключительным этапом. Такие отношения способствуют восстановлению потерянного чувства собственной ценности и укреплению веры в себя.
Путь к выходу из кризиса созависимых отношений требует времени, усилий и терпения. Каждый предпринятый шаг приближает к жизни, наполненной счастьем, любовью и радостью.
Рекомендации психолога по преодолению созависимости:
Осознание ситуации:
Первый шаг к исцелению начинается с осознания наличия проблемы созависимости. Отказ признавать наличие созависимости в себе препятствует началу вашего исцеления.
Консультация со специалистом:
Взаимодействие с квалифицированным психологом или психотерапевтом обеспечит глубокое понимание своего внутреннего мира, научит вас справляться с эмоциональным дискомфортом, связанным с созависимостью.
Расставание с источником проблемы:
Иногда необходимо разрывать отношения с партнером, страдающим от зависимости, что сделать зачастую нелегко, но этот шаг является важной ступенью к восстановлению.
Забота о себе:
Приоритетом должно стать собственное здоровье и благополучие, что предполагает правильное питание, регулярные тренировки, достаточный отдых и практику релаксации.
Укрепление социальных связей
Взаимодействие с друзьями и родственниками, которые оказывают вам поддержку и понимают ваше положение, может быть очень ценным. Ведь они могут свежим взглядом оценить вашу ситуацию, либо просто побыть рядом в трудную минуту.
Этапы восстановления и выхода из созависимых взаимоотношений:
Принятие. Первым делом нужно осознать наличие проблемы. Хотя это и может быть трудно, но это важный этап на пути к исцелению.
Избавление от чувства вины. Зачастую люди испытывают чувство вины за то, что оказались в созависимых отношениях. Однако в данной ситуации чувства вины вам никак не помогут, лучше подумайте, какие действия вы сможете предпринять, чтобы улучшить свое положение.
Поиск поддержки. Обратитесь за помощью к тем, кто может вас поддержать в этой ситуации, будь то друзья, семья или специалисты, работающие с людьми в созависимых отношениях.
Самоуважение. Начните ценить себя и свои потребности. Вам важно осознавать, что вы, как никто заслуживаете уважение и любовь.
Движение вперед. Не дайте прошлому диктовать ваше будущее. Вы вправе начать жизнь с чистого листа, приняв решение идти вперед.
Подытожив, хочется сказать, чтобы вы всегда знали, что выход из созависимых отношений открывает новую главу в вашей жизни. Это возможность перезагрузиться и построить жизнь с чистого листа, наполненную яркими красками и впечатлениями, на которую вы заслуживаете. Не стесняйтесь просить о помощи и поддержке, и помните, что вы не одни. Сохраняйте силу духа, и вы сможете преодолеть все препятствия и вновь обрести радость жизни.
Приглашаем вас присоединиться к нашему телеграмм-каналу «Все будет хорошо». Он предназначен для женщин, которые столкнулись с созависимостью.
«ДОБАВИТЬСЯ В КАНАЛ (ССЫЛКА)»
В нашем канале вы найдете поддержку от профессионалов через обучение, наставничество и личностный рост, помогающие улучшить вашу жизнь и жизнь вашего партнера.
Здравствуйте, пикабушники. Я аноним и я алкоголик :D
Около 10 лет назад бросил курить, сейчас вот пришел к тому, что алкоголь тоже не нужен. Однако перестроить себя сразу как то трудно.
Думал, будет влечение, тажесть, нервные срывы итд (флешбеки от бросания курить) - но нет, ничего такого нет вообще.
Но случилось то, к чему я был не готов и тут я прошу совета бывалых:
Выходные оказывается ппц какие длинные и я попросту сгораю от скуки! У меня есть дела, есть хобби, но как то быстро их решаю и еще остается куча времени и я не знаю куда его деть! Да и погода еще такая, что на улицу не охота нос показывать. Начинаю выдумывать себе от скуки какие либо дела, но это не решает проблему.
Постоянно хочется есть! А у меня и так лишних кг, не то, чтобы много, но уж точно больше не стоит набирать. А чувство голода терпеть то невозможно адекватно. Стараюсь не кусочничать и кушать полноценно, не большими порциями, однако спустя час после того как поел, снова охота кушать. Это как то не правильно.
После еды сильные приступы сонливости, которые тяжело терпеть, при этом стараюсь не есть тяжелую пищу.
Конечно, можно пойти со всей этой историей к врачу, но я живу не в DS и они тут по большей части бесполезны и иногда даже вредны.
Ну, с праздником!
Лучшим подарком для окружающих вас близких людей, будут ваши адекватность, честность и наличие человеческого облика присущего трезвости. Если вы любите и уважаете близкого и родного для себя человека, просто больше не превращайтесь в поганую свинью.
Измученные и вымотанные родственники алкоголиков безусловно заслуживают того, чтобы о них в определенный момент времени начали заботиться. Лично мой долг перед матерью и сестрой заключается в том, чтобы позволить им спокойно проживать свои жизни. Безусловно я также не перестану им помогать материально до того момента, пока сам не потеряю такую возможность, а если потеряю, то постараюсь ее отыскать вновь, если позволит мое здоровье.
Моя трезвость — это заслуга самых близких и дорогих мне людей. Больше я не посмею доставить им тревоги, переживания и всяческие неудобства.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Алкогольная зависимость мужа – это сложная и часто разрушительная проблема для семьи. Если ваш муж употребляет алкоголь в больших количествах или периодически злоупотребляет алкоголем, но вы хотите помочь ему, есть несколько важных шагов, которые вы можете предпринять. Важно помнить, что борьба с алкогольной зависимостью требует терпения, понимания и профессиональной помощи.
Когда вы осознаете проблему алкогольной зависимости у вашего мужа, первым шагом будет открыто обсудить эту проблему с ним. Подойдет либо искренняя беседа, либо наём специалиста в области наркологии, который обладает знаниями и опытом для оказания помощи при борьбе с алкогольной зависимостью.
Важно помнить, что вы не можете контролировать выбор и принятие решений другого человека, но вы можете предложить поддержку и ресурсы для его выздоровления. Ваша поддержка должна быть бескорыстной и основываться на любви и заботе. Вместе с мужем вы можете исследовать различные варианты лечения, от посещения нарколога до участия в группах поддержки.
Если ты столкнулась с алкогольной или наркотической зависимостью мужа, подписывайся на наш телеграм канал для созависимых жен и мам. (ссылка)
Что тебя там ждет:
Закрытый телеграмм канал с экспертом и поддержкой
Общение с такими же участницами, как и вы в духе взаимопомощи
Более 100 видео о том, как помочь себе и зависимому
Практические семинары для созависимых женщин
Практики по избавлению от созависимости
Возможность задать свой вопрос и получить экспертный видео ответ с разбором вашего случая.
Возможность стать участницей женского клуба #развернисебяна180
Почему муж пьет: причины и факторы
Привычка употребления алкоголя у мужа может быть вызвана различными причинами и факторами. Важно понимать, что каждая ситуация индивидуальна, и множество факторов могут влиять на поведение мужа.
Одной из основных причин чрезмерного употребления алкоголя может быть стресс. Муж может испытывать негативные эмоции и пытаться справиться с ними путем выпивания спиртных напитков. Алкоголь может казаться ему способом расслабиться и забыть о проблемах на время.
Также, некоторые мужчины пьют из-за социального давления. Они могут быть в окружении друзей или коллег, которые употребляют алкоголь и ожидают, что и они будут присоединяться к этому обычаю. Чувство принадлежности и желание соответствовать может стать мотивацией для мужа.
Некоторые мужчины могут пить из-за наличия психологических проблем, таких как низкое самооценка или депрессия. Употребление алкоголя может быть своего рода попыткой самолечения или способом снять психическую боль.
Также, в некоторых случаях, причиной проблем с алкоголем может быть прошлое или текущее наличие семейных проблем. Муж может пить, чтобы уйти от сложных ситуаций или снять напряжение в семье.
Важно помнить, что причины, по которым мужчина пьет, могут быть сложными и многогранными. Прежде чем предлагать помощь или искать решение проблемы, важно обратиться за профессиональной поддержкой и понять, что стоит за таким поведением.
Вред алкоголя для семьи
Проблема алкоголизма становится все более актуальной в нашем обществе, и она негативно сказывается на жизни многих семей. Постоянное употребление алкоголя супругом может привести к серьезным проблемам и разрушить семейные отношения.
Одним из главных негативных последствий алкоголизма является нарушение психического и физического здоровья пьющего. Постоянное употребление алкоголя ведет к проблемам с печенью, сердцем, нервной системой и другими органами. Болезни, связанные с алкоголем, могут быть фатальными и укорачивать жизнь человека.
Долгосрочное пьянство может привести к ухудшению финансового положения семьи. Регулярная покупка алкоголя требует значительных затрат, которые могут быть недоступны для семьи. В такой ситуации возникают проблемы с выплатой счетов, покупкой еды, одежды и других необходимых вещей для семьи и детей.
Пьянство супруга может также повлечь за собой проблемы в общении с детьми. Ребенок видит настоящую личность своего отца или матери, и постоянное пьянство создает негативное впечатление и может повлиять на его психическое и эмоциональное состояние. Дети могут испытывать страх, обиду и стыд из-за поведения своего пьющего родителя.
Влияние окружения на алкогольную зависимость
Окружение играет важную роль в формировании и поддержании алкогольной зависимости у мужчин. Семья, друзья, коллеги и общество в целом могут существенно влиять на поведение человека, который пьет. Понимание этого влияния позволяет разработать правильную стратегию помощи и поддержки для мужчины, страдающего от алкогольной зависимости.
Роль семьи и близких
Близкие родственники имеют большое влияние на привычки и поведение мужчины. Поддержка семьи может стать мощным стимулом для изменения пьянствующего образа жизни. Спонтанные выражения заботы и любви могут помочь мужчине осознать важность личного здоровья и отказаться от употребления алкоголя. Однако семья также может стать "спусковым крючком" для усиления зависимости, если близкие постоянно подчеркивают проблемы и дефекты мужчины, используя алкоголизм в качестве оружия).
Влияние друзей и коллег
Равноправное общение с друзьями и коллегами может способствовать развитию алкогольной зависимости. Частые посещения алкогольных заведений и участие в компаниях, где алкоголь является частью культуры, могут поддерживать пьянствующий образ жизни. Это может создать давление на мужчину, чтобы он также пил. Поэтому очень важно ограничить контакт с "пьющими" друзьями и стараться находить компанию людей, которые отказываются от алкоголя или предпочитают здоровый образ жизни.
Нетерпимость и осуждение со стороны окружающих также могут обострить кризис алкогольной зависимости. Когда мужчина, страдающий от алкогольной зависимости, чувствует себя неподдержанным и не понимаемым, он может прибегнуть к повышению употребления алкоголя в попытке избежать стресса и трудностей. При подходе к проблеме зависимости следует помнить, что нужно оказывать поддержку, а не осуждение.
На ранних стадиях алкогольной зависимости важно принять во внимание окружение, в котором находится мужчина. Они могут быть ключевыми факторами, способствующими поддержанию или разрушению зависимости. Любящее и понимающее окружение может играть важную роль в процессе выздоровления и успешного преодоления алкогольной зависимости.
Как помочь мужу бросить пить: стратегии и подходы
Если ваш муж страдает от проблемы алкоголизма, вы, как его близкий человек, можете сыграть важную роль в помощи ему преодолеть зависимость. В этом разделе мы рассмотрим несколько стратегий и подходов, которые могут помочь вашему мужу бросить пить и начать новую, здоровую жизнь.
1. Поддержка и понимание
Одним из самых важных аспектов помощи человеку, страдающему от алкоголизма, является ваша поддержка и понимание. Относитесь к нему с сочувствием и состраданием, попытайтесь понять причины его проблемы и увидеть его не только как алкоголика, но и как человека. Показывайте свою заботу и готовность помочь в любой момент.
2. Обратитесь за профессиональной помощью
Алкоголизм - это сложное и серьезное заболевание, которое требует специальных знаний и опыта. Обратитесь к специалистам - наркологам и психологам, которые смогут предложить необходимую поддержку и рекомендации. Если ваш муж согласен на лечение, помогите ему найти подходящую клинику или реабилитационный центр и поддержите его во время всего процесса.
3. Разговор и выражение своих ожиданий
Поговорите со своим мужем о последствиях его проблемы с алкоголизмом. Объясните ему, как его питье влияет на вас, на вашу семью и на вашу жизнь. Опишите свои ожидания и надежды относительно будущего и попытайтесь привлечь его к работе над собой. Будьте откровенными и честными без обвинений и упреков.
4. Обеспечьте поддерживающую среду
Помогите вашему мужу создать поддерживающую среду, где он будет окружен трезвыми людьми. Постарайтесь избегать мест, событий и ситуаций, которые могут привести его к искушению. Совместно с ним планируйте занятия, которые помогут отвлечься от питья и насладиться альтернативными формами развлечения.
5. Составьте план действий
Разработайте план действий, который ваш муж будет следовать для преодоления проблемы алкоголизма. Выделите цели, промежуточные шаги, контрольные сроки и способы отслеживания прогресса. Проанализируйте риски и возможные трудности, а также подумайте о способах их преодоления.
6. Стремитесь к здоровому образу жизни
Важным аспектом в пути к реабилитации от алкоголизма является забота о собственном здоровье. Вместе с вашим мужем старайтесь вести здоровый образ жизни: занимайтесь спортом, питайтесь правильно, обеспечивайте достаточный отдых. Внесите изменения в свою семейную жизнь, чтобы создать благоприятную атмосферу и пример для вашего мужа.
Запомните, что каждый человек уникален, и подходы к помощи мужу в бросании питья могут различаться. Будьте готовы к нескольким попыткам и не сдавайтесь. Ваша поддержка и любовь могут сделать решающую разницу в борьбе с алкоголизмом.
Дорогие читательницы! Если вы столкнулись с алкогольной или наркотической зависимостью мужа, подписывайтесь на наш телеграм канал для созависимых жен и мам. (ссылка)
Что вас там ждет:
Закрытый телеграмм канал с экспертом и поддержкой
Общение с такими же участницами, как и вы в духе взаимопомощи
Более 100 видео о том, как помочь себе и зависимому
Практические семинары для созависимых женщин
Практики по избавлению от созависимости
Возможность задать свой вопрос и получить экспертный видео ответ с разбором вашего случая.
Возможность стать участницей женского клуба #развернисебяна180