История производства витаминов берет свое начало в конце XIX века, когда ученые впервые начали понимать важность микронутриентов для здоровья человека. В 1912 году польский биохимик Казимир Функ ввел термин «витамины» и выделил тиамин (B1). В последующие десятилетия были открыты другие витамины, затем началось их промышленное производство. Сначала источниками служили натуральные продукты, но с развитием химии и биотехнологий ученые научились синтезировать витамины искусственным путем, что сделало их более доступными.

Искусственные vs натуральные

Существует два основных типа витаминов: натуральные и искусственные. Натуральные витамины извлекаются из растительных и животных источников, например, из фруктов, овощей, печени или рыбьего жира. Искусственные витамины производятся синтетически в лабораториях и на фармацевтических заводах. Они могут быть идентичны натуральным по химическому составу, но иногда отличаются биодоступностью. Некоторые исследования показывают, что натуральные витамины усваиваются организмом лучше, но при этом синтетические имеют свои важные преимущества – обладают стабильностью и точностью дозировки.

Особенности производства

Процесс производства витаминов зависит от их типа. Натуральные получают методом экстракции, очистки и концентрации из биологических источников. Искусственные синтезируются химическим или биотехнологическим путем, например, с использованием микроорганизмов или химических реакций. Производство включает несколько этапов: ферментацию, кристаллизацию, очистку и формирование конечного продукта в виде порошков, таблеток, капсул или растворов.

Как получают аскорбинку?

Аскорбиновая кислота (витамин C) чаще всего синтезируется из глюкозы с помощью ферментации бактериями, такими как Gluconobacter oxydans. Процесс включает несколько этапов:

1. Превращение глюкозы в сорбит с использованием катализаторов.

2. Окисление сорбита до сорбозы.

3. Реакция сорбозы с кислотами для получения аскорбиновой кислоты.

4. Очистка, кристаллизация и формирование в порошок или таблетки.

Рибофлавин (B2)

Рибофлавин получают биотехнологическим методом – ферментацией с использованием бактерий Ashbya gossypii или Bacillus subtilis. Этот процесс позволяет производить витамин в больших количествах без сложных химических синтезов. После ферментации культуральную среду очищают, рибофлавин кристаллизуют и сушат.

Цианкобаламин или B12

Витамин B12 – один из самых сложных витаминов по химической структуре. Он синтезируется исключительно бактериями, такими как Propionibacterium freudenreichii и Pseudomonas denitrificans. Процесс производства включает в себя ферментацию в специальных биореакторах, затем экстракцию и очистку. Из-за сложности синтеза этот витамин часто добавляют в пищевые добавки в микродозах.

Получение β-Каротина

Бета-каротин, предшественник витамина A, получают двумя способами:

• Натуральный метод – экстракция из моркови, водорослей, пальмового масла.

• Синтетический метод – химическая реакция из ацетилена и других соединений.

Оба варианта активно применяются в фармацевтике и пищевой промышленности. Бета-каротин широко используется в качестве пищевого красителя (E160a) и биологически активной добавки.

Рекомендованные препараты

На рынке представлено множество витаминных комплексов и монопрепаратов. Среди них можно выделить такие:

• Аскорбиновая кислота – выпускается в таблетках, порошках, инъекциях.

• Рибофлавин (B2) – доступен в таблетках, капсулах и инъекционной форме.

• Цианкобаламин (B12) – чаще всего применяется в виде инъекций или сублингвальных таблеток.

• Бета-каротин – используется как отдельно, так и в составе поливитаминных комплексов.

При выборе витаминов важно учитывать индивидуальные потребности организма и обязательно рекомендации врача. Натуральные и синтетические витамины могут быть одинаково эффективны при правильном применении. Благодаря современным технологиям производства, разные их виды стали доступными для широкого круга потребителей, что способствует эффективной поддержке здоровья и профилактике авитаминозов.

Источник

Быстро получить свежевыжатый сок из апельсинов, лимонов, грейпфрутов и других плодов поможет специальная соковыжималка, предназначенная именно для цитрусовых. Такие приборы различаются конструкцией, мощностью, комплектацией и принципом отжимания сока. В этом рейтинге я собрал лучшие соковыжималки для цитрусовых на 2025 год, в который вошли самые надежные модели из различных сегментов цен.

Рейтинг лучших соковыжималок для цитрусовых 2025 года

• Bosch MCP3500N - Узнать, где дешевле всего >>>

• Moulinex PC302B10 - Узнать, где дешевле всего >>>

• Haier HJ-700 - Узнать, где дешевле всего >>>

• Kitfort KT-1108 - Узнать, где дешевле всего >>>

• Caso CP 300 - Узнать, где дешевле всего >>>

• Gemlux GL-CJ160 - Узнать, где дешевле всего >>>

ТОП-6 – Bosch MCP3500N

Характеристики:

• Габариты: 20 х 22 х 17,8 см.

• Мощность: 25 Вт.

• Резервуар для сока: 0,8 л.

Особенности:

• Большой кувшин.

Открывает рейтинг Bosch MCP3500N – соковыжималка в форме кувшина, установленного на подставку с прорезиненными ножками для устойчивого положения во время работы. Сверху на кувшине фиксируются фильтры для отсекания косточек и мякоти и вращающийся механизм для отжима сока. Резервуар оборудован удобной ручкой и носиком для налива сока и обладает хорошим объемом – 0,8 л.

Включение происходит при нажатии половинкой фрукта на вращающуюся деталь. Все элементы выполнены из безопасного пищевого пластика и их можно мыть в посудомойке. Мощность модели невысокая – всего 25 Вт, как и у других соковыжималок подобного типа. Схожей конструкцией наделен и следующий участник.

Цена на Яндекс.Маркете

ТОП-5 – Moulinex PC302B10

Характеристики:

• Габариты: 21,8 х 22,7 х 18 см.

• Мощность: 25 Вт.

• Резервуар для сока: 1 л.

Особенности:

• 2 фильтра в комплекте.

• Большой кувшин.

На пятой строчке топа стоит Moulinex PC302B10 – соковыжималка с оригинальным по исполнению кувшином большого объема 1 л. Он оборудован эргономичной ручкой и носиком для удобства разлива сока по стаканам. Включение происходит автоматически при нажатии половинкой фрукта на вращающийся механизм. Отжим выполняется непосредственно в кувшин.

Отдельно стоит отметить удобную комплектацию модели. В частности, здесь предусмотрен 1 пластиковый и 1 металлический фильтр для приготовления сока с мякотью и без нее. Как и у предыдущего участника, у соковыжималки есть защитный колпачок, который предотвратит случайное включение и защитит от попадания пыли во время хранения. Здесь, кстати предусмотрено и удобное хранение смотанного кабеля.

Цена на Яндекс.Маркете

ТОП-4 – Haier HJ-700

Характеристики:

• Габариты: 46 х 21 х 18 см.

• Мощность: 100 Вт.

• Пресс-ручка: есть.

Особенности:

• Корпус из нержавеющей стали.

Продолжает рейтинг соковыжималка другого типа из дорогого сегмента цен – Haier HJ-700. Она отличается прямым принципом подачи сока сразу в стакан, а также наличием прижимного механизма для более безопасного и качественного отжима. Модель выполнена в надежном корпусе из нержавеющей стали с прорезиненным основанием для устойчивого положения на столе во время работы. Здесь установлен мощный двигатель на 100 Вт.

На носике есть система капля-стоп, которая предотвратит подачу сока, если, например, требуется поставить другую емкость. А фильтр для мякоти выполнен из нержавеющей стали для длительной службы.

Цена на Яндекс.Маркете

ТОП-3 – Kitfort KT-1108

Характеристики:

• Габариты: 27,1 х 25,5 х 18,2 см.

• Мощность: 160 Вт.

• Пресс-ручка: есть.

Особенности:

• Корпус из нержавеющей стали.

• Высокая мощность.

Тройку лидеров открывает еще одна модель из сегмента выше среднего – Kitfort KT-1108. Она выполнена в корпусе из нержавеющей стали и наделена пресс-ручкой. За счет прижимного механизма обеспечено лучшее отжимание сока из цитрусовых и предусмотрена прямая подача сока. Носик снабжен системой капля-стоп, которая защищает от проливания жидкости на столешницу.

Прибор легко разбирается для очистки. Большинство деталей, включая фильтр, изготовлены из практичной и долговечной нержавеющей стали. Модель наделена более высокой мощностью 160 Вт. Таким же показателем радует и следующий участник.

Цена на Яндекс.Маркете

ТОП-2 – Caso CP 300

Характеристики:

• Габариты: 32,5 х 31 х 20,1 см.

• Мощность: 160 Вт.

• Пресс-ручка: есть.

Особенности:

• Корпус из нержавеющей стали.

• Высокая мощность.

На второй строчке рейтинга расположилась соковыжималка Caso CP 300 с более приятным ценником. При этом модель также радует практичным и долговечным корпусом из нержавеющей стали, мощным двигателем на 160 Вт и удобным прижимным механизмом с прорезиненной ручкой.

Как и прочие модели, включается она автоматически при осуществлении нажатия половинкой плода на пресс. Мякоть остается в фильтре, а сок подается через носик в подставленную емкость. Система капля-стоп предотвратит нежелательный разлив жидкости. Прибор устойчиво стоит на столешнице благодаря прорезиненным ножкам и легко разбирается для очистки.

Цена на Яндекс.Маркете

ТОП-1 – Gemlux GL-CJ160

Характеристики:

• Габариты: 28,5 х 19,2 х 17,2 см.

• Мощность: 160 Вт.

• Пресс-ручка: есть.

Особенности:

• Корпус из нержавеющей стали.

• Высокая мощность.

• Два конуса для разных видов цитрусовых.

А теперь перейдем к лидеру рейтинга – им стал Gemlux GL-CJ160. Соковыжималка более компактных размеров в корпусе из нержавеющей стали с удобной пресс-ручкой радует более доступным ценником. Это одна из лучших по цене моделей такого типа, причем в качественной сборке и с надежным мощным двигателем на 160 Вт. Как и у предыдущей модели, фильтр здесь выполнен из нержавеющей стали, что обеспечивает его длительный срок службы без потемнений от воздействия кислот.

Ключевое отличие и преимущество этой соковыжималки состоит в наличии двух съемных конусов для разных по размерам цитрусов: например, для лимонов и лаймов, и для апельсинов и грейпфрутов. Разливной носик наделен системой капля-стоп, чтобы сок не выливался и накапливался в чаше. В общем, отличный вариант по цене –качеству с продуманной комплектацией.

Цена на Яндекс.Маркете

Как выбрать соковыжималку для цитрусовых в 2025 году?

Выбор соковыжималки для цитрусовых в 2025 году требует учета нескольких ключевых факторов, чтобы подобрать наиболее подходящую модель, соответствующую вашим потребностям. Вот подробный шаг за шагом план для правильного выбора:

1. Тип соковыжималки

Для цитрусовых существует два основных типа соковыжималок:

• Ручные соковыжималки: Это простые устройства, которые требуют физического усилия для отжима сока. Они идеально подходят для небольших порций сока и не требуют электричества. В 2025 году популярностью пользуются модели с антипригарным покрытием и легкостью в очистке.

• Электрические соковыжималки: Они позволяют быстро и без особых усилий получить сок из цитрусовых. В 2025 году на рынке доступны высококачественные модели с мощными моторами, которые могут эффективно отжимать сок из больших объемов фруктов.

2. Мощность

Для электрических соковыжималок для цитрусовых, мощность играет важную роль. Обычно для цитрусовых достаточно от 20 до 120 ватт. Однако для более интенсивного использования или если вы планируете отжимать сок в больших объемах, можно выбрать модель с более мощным мотором (больше 80 ватт).

3. Материал и долговечность

Соковыжималки для цитрусовых в 2025 году делают из высококачественных материалов, таких как нержавеющая сталь, силикон и пластик, безопасный для здоровья. Важно, чтобы корпус и детали, соприкасающиеся с соком, были из устойчивых к коррозии материалов. Также стоит обратить внимание на наличие антискользящих ножек, чтобы устройство не скользило по поверхности.

4. Функциональность

Современные модели могут иметь дополнительные функции, такие как:

• Регулировка давления на плоды: Это позволяет извлечь максимальное количество сока из каждого цитрусового.

• Режимы скорости: Некоторые соковыжималки имеют несколько режимов, что позволяет выбрать оптимальную скорость отжима для разных типов фруктов.

• Автоматический отжим: Модели с автоматической системой отжима, когда достаточно поместить фрукт, и устройство само начнет работать.

5. Размер и емкость

Для домохозяйства или небольших семей лучше выбрать компактные модели с емкостью для сока около 500 мл. Если вы планируете использовать соковыжималку для более крупных объемов (например, для кафе или большого семейного стола), стоит обратить внимание на устройства с емкостью 1 литр и более.

6. Легкость в обслуживании

Очень важно, чтобы соковыжималка была легкой в разборке и очистке. Лучше выбрать модель с съемными частями, которые можно мыть в посудомоечной машине. Некоторые производители предлагают устройства с самоочищающимися фильтрами, что упрощает уход.

7. Шум

Проверьте, насколько тихо работает соковыжималка. В идеале она должна быть достаточно тихой, чтобы не создавать дискомфорта при длительном использовании.

8. Цена и бренды

В 2025 году на рынке представлены как бюджетные, так и премиальные модели. Среди популярных брендов для соковыжималок для цитрусовых стоит отметить:

• Philips

• Braun

• Cuisinart

• Bosch

• Smeg Эти бренды предлагают надежные устройства с различными функциями и уровнями цен.

9. Отзывы пользователей и рейтинг

Перед покупкой полезно ознакомиться с отзывами пользователей. Обратите внимание на отзывы о долговечности, надежности и качестве сока. Также стоит проверять рейтинг модели на специализированных сайтах и платформах.

Заключение

Выбор соковыжималки для цитрусовых в 2025 году зависит от ваших предпочтений и потребностей. Для тех, кто предпочитает простоту, подойдет ручная модель, а для более удобного и быстрого отжима сока — электрическая соковыжималка. Важно учитывать такие параметры, как мощность, материал, функциональность и легкость в обслуживании. Оценив все эти аспекты, вы сможете выбрать оптимальную модель для вашего дома или бизнеса.

Лучшие фирмы-производители цитрусовых соковыжималок

Выбор хорошей соковыжималки для цитрусовых зависит не только от характеристик устройства, но и от надежности бренда. Рассмотрим 5 лучших производителей цитрусовых соковыжималок, которые отличаются высоким качеством, долговечностью и инновационными решениями.

1. Philips

Philips — один из лидеров на рынке бытовой электроники и кухонной техники. Компания предоставляет широкий ассортимент соковыжималок, включая модели для цитрусовых. Преимущества бренда:

• Надежность и долговечность: Philips известен качественными продуктами, которые служат долго.

• Технологии: Применение современных технологий для максимального извлечения сока и минимальных усилий пользователя. Например, модели с системой "QuickClean" для легкой очистки.

• Доступность и разнообразие: У Philips есть как бюджетные модели, так и премиум-сегмент, что позволяет выбрать подходящую соковыжималку для разных нужд.

• Популярная модель: Philips HR2738/00 – хорошая модель с автоматическим отжимом и легкой сборкой.

2. Braun

Braun — немецкий бренд, известный своими инновациями и высококачественными продуктами. Бренд Braun фокусируется на простоте в использовании, надежности и отличном дизайне.

• Мощные и компактные устройства: Соковыжималки Braun мощные, но при этом компактные, что делает их удобными для хранения.

• Долговечность: Прочные корпуса и детали из высококачественного пластика и нержавеющей стали.

• Эргономичный дизайн: Устройства удобны в использовании, даже если вы планируете отжимать сок в больших объемах.

• Популярная модель: Braun CJ3000 — недорогая и эффективная соковыжималка для цитрусовых с простым управлением и хорошими отзывами.

3. Cuisinart

Cuisinart — американский бренд, который зарекомендовал себя в производстве кухонной техники премиум-класса. Он предлагает высококачественные устройства с уникальными функциями.

• Премиум-качество: Cuisinart делает акцент на высококачественные материалы и долговечность своих устройств.

• Функциональность: Модели имеют различные настройки и возможности для оптимального отжима сока из цитрусовых. Например, системы с регулируемым давлением для получения максимального количества сока.

• Дизайн: Привлекательный и стильный внешний вид, который хорошо вписывается в любой интерьер кухни.

• Популярная модель: Cuisinart CCJ-500 — модель с регулируемой скоростью отжима и достаточно мощным мотором для домашних нужд.

4. Bosch

Bosch — немецкая компания, известная своим высоким качеством продукции и инновационными решениями. В 2025 году их соковыжималки для цитрусовых представляют собой баланс между ценой и функциональностью.

• Инновации: Модели Bosch оснащены системой для оптимального извлечения сока и минимальной потери витаминов.

• Низкий уровень шума: Одна из главных особенностей соковыжималок Bosch — низкий уровень шума при работе.

• Компактность: Модели компактны, что важно для ограниченного пространства на кухне.

• Популярная модель: Bosch CITRO 2000 — соковыжималка, которая славится своим удобством и быстрым отжимом сока.

5. Smeg

Smeg — итальянский производитель, который фокусируется на уникальном дизайне своей бытовой техники. Модели соковыжималок для цитрусовых от Smeg отличаются не только функциональностью, но и элегантным внешним видом.

• Эстетика и стиль: Smeg предлагает устройства с ретро-дизайном, который станет настоящим украшением вашей кухни.

• Качество материалов: Использование высококачественных материалов, таких как нержавеющая сталь и алюминий, повышает долговечность устройства.

• Идеально для дома: Они идеально подходят для небольших и средних семей, предоставляя качественный сок с минимальными усилиями.

• Популярная модель: Smeg CJF01 — одна из самых популярных соковыжималок с привлекательным дизайном и высокой функциональностью.

Заключение

Каждый из этих брендов — Philips, Braun, Cuisinart, Bosch и Smeg — предлагает уникальные решения для отжима сока из цитрусовых. Если вам важна надежность и доступность, лучше выбрать Philips или Braun. Для тех, кто ищет премиум-качество и стильный дизайн, стоит обратить внимание на Cuisinart, Bosch или Smeg.

Часто задаваемые вопросы о соковыжималках для цитрусовых

Соковыжималки для цитрусовых — это популярные устройства, которые помогают быстро и эффективно получить свежий сок. Вопросы о таких соковыжималках часто касаются их работы, выбора модели, ухода и безопасности. Рассмотрим самые популярные и часто задаваемые вопросы.

1. Какая соковыжималка для цитрусовых лучше: ручная или электрическая?

Ответ: Выбор между ручной и электрической соковыжималкой зависит от ваших предпочтений и нужд.

• Ручная соковыжималка идеально подходит для небольших порций сока. Она не требует электричества, компактна и не занимает много места. Однако для отжима сока потребуется приложить усилия.

• Электрическая соковыжималка обеспечивает быстрый и эффективный отжим сока с минимальными усилиями. Она подходит для тех, кто регулярно готовит соки и предпочитает комфорт. Электрические модели могут быть оснащены дополнительными функциями, такими как регулировка скорости или автоматический отжим.

Если вы планируете использовать соковыжималку ежедневно и в больших объемах, электрическая модель будет более удобным выбором.

2. Какая мощность должна быть у соковыжималки для цитрусовых?

Ответ: Для большинства цитрусовых соковыжималок мощности от 20 до 120 ватт вполне достаточно. Мощные модели (60–120 ватт) лучше подходят для частого использования и позволяют извлекать сок более эффективно, особенно если вам нужно отжимать сок из больших объемов фруктов.

Для домашних нужд и небольших порций соковыжималка мощностью до 40 ватт будет вполне достаточной.

3. Как выбрать соковыжималку для цитрусовых по материалу?

Ответ: Важно выбирать соковыжималку, изготовленную из материалов, устойчивых к воздействию кислоты цитрусовых, а также безопасных для здоровья. Лучше всего подходят:

• Нержавеющая сталь: Очень прочная и долговечная. Подходит для большинства моделей, особенно для электрических соковыжималок.

• Алюминий: Легкий и прочный, но требует защиты от окисления.

• Пластик (без BPA): Многие соковыжималки используют пластик, но важно убедиться, что он не содержит опасных веществ (например, BPA), так как они могут быть вредными для здоровья.

Рекомендуется выбирать соковыжималки с качественными материалами, которые не будут менять вкус сока и легко очищаются.

4. Нужно ли мыть соковыжималку после каждого использования?

Ответ: Да, соковыжималку необходимо мыть после каждого использования, чтобы предотвратить накопление сока, масла и остатков пищи, которые могут повлиять на вкус будущих порций сока и способствовать размножению бактерий.

Более того, модели с съемными частями обычно легче очищаются, и многие из них можно мыть в посудомоечной машине. Некоторые высококачественные соковыжималки имеют автоматическую систему самоочистки.

5. Как часто нужно чистить фильтр соковыжималки для цитрусовых?

Ответ: Фильтр соковыжималки нужно чистить после каждого использования, так как он может забиваться мякотью и частицами из фруктов. Своевременная очистка фильтра помогает избежать засоров и сохраняет эффективность устройства.

Многие современные соковыжималки имеют фильтры с антипригарным покрытием, что облегчает процесс очистки.

6. Как правильно отжимать сок из цитрусовых?

Ответ: Для правильного отжима сока из цитрусовых:

1. Разрежьте фрукт пополам. Это облегчит процесс отжима.

2. Убедитесь, что соковыжималка работает в нужном режиме (для некоторых моделей можно выбрать скорость отжима).

3. Аккуратно прижмите половину фрукта к конусной части соковыжималки.

4. Повторите процесс с другой половиной.

Если у вашей соковыжималки есть функция автоматического отжима, просто вставьте фрукт, и устройство начнет работать самостоятельно.

7. Какой объем сока можно получить из одного цитрусового плода?

Ответ: Объем сока зависит от размера и сочности цитрусового фрукта:

• Апельсин: Обычно из одного среднего апельсина можно получить около 150-200 мл сока.

• Грейпфрут: Из одного среднего грейпфрута можно получить около 200 мл сока.

• Лимон: Из одного среднего лимона получается примерно 30-50 мл сока.

Если вы часто готовите соки, можно ожидать, что для одной порции вам понадобится от 2 до 4 фруктов, в зависимости от их размера и сочности.

8. Как снизить уровень шума соковыжималки?

Ответ: Уровень шума у соковыжималок для цитрусовых может варьироваться в зависимости от модели. Чтобы уменьшить шум:

• Выбирайте модели с низким уровнем шума. Некоторые бренды, например, Bosch, предлагают модели с тихим мотором.

• Проверяйте материалы корпуса. Модели с пластиковыми или металлическими корпусами могут производить меньше шума.

• Используйте резиновую подставку. Для минимизации вибраций и шума используйте специальные резиновые подставки или подложки.

9. Почему соковыжималка для цитрусовых не извлекает весь сок?

Ответ: Если соковыжималка не извлекает весь сок, возможно, это связано с:

• Неправильной установкой плода на пресс. Убедитесь, что фрукт правильно размещен и прикладывается к прессу.

• Слишком твердыми фруктами. Цитрусовые, которые слишком твердые или не спелые, могут быть сложными для отжима.

• Засорением фильтра. Если фильтр забит, соковыжималка может не работать эффективно. Прочистите фильтр.

10. Как выбрать соковыжималку для коммерческого использования (кафе, ресторан)?

Ответ: Для коммерческого использования важны следующие характеристики:

• Мощность: Выбирайте модели с высокой мощностью (от 100 ватт и выше).

• Емкость: Модели с большими емкостями для сока и резервуарами для отходов.

• Износостойкость: Обратите внимание на материалы и долговечность устройства, так как оно будет использоваться часто.

• Автоматический отжим: Для быстрого и эффективного отжима большого объема сока.

• Обслуживание и гарантии: Выбирайте бренды с хорошим обслуживанием и гарантией.

Популярные бренды для коммерческих соковыжималок — это Zumex, Hamilton Beach, Smeg и Citrus Juicers.

Заключение

Соковыжималки для цитрусовых — это удобные и полезные устройства для быстрого получения свежего сока. При правильном выборе и обслуживании они прослужат долго и будут радовать вас качественным соком каждый день.

Ссылки, это реклама:

ООО «Яндекс», ИНН 7736207543

Для многих омега-3 является альтернативой статинам. Так ли это? Что говорит наука? 🤓

В 2018 году вышел кокрейновский разбор исследования, в котором приняли участие более 112 тысяч человек. Выяснилось, что употребление добавок омега-3 практически не влияет на снижение смертности от инфарктов, инсультов и нарушений ритма сердца🫀.

Позднее было проведено ещё одно исследование "Reduce-it", в ходе которого исследовали препарат омега-3 viscera. Участвовали пациенты с высоким сердечно-сосудистым риском, с высокими триглицеридами, которые уже принимали статины. И вот конкретно этот препарат показал свою активность в отношении снижения рисков сердечно-сосудистых катастроф на 25% при использовании как дополнение к статинам!
📍Прошу обратить внимание, что это не бад омега-3 с айхерб, а препарат с высокими дозировками ЕРА. И даже он используется только КАК ДОПОЛНЕНИЕ К СТАТИНАМ, а не вместо них! Т.е. какими бы прекрасными возможностями не обладали эти омега-3 кислоты, если уже есть сердечно-сосудистое заболевание, бляшки, то поздно пить боржоми омегу. Заменять омегой статины (когда они показаны) очень плохая идея!

Вообще, стоит отметить, что омега-3 очень важные для нашего организма кислоты.
Они доказано влияют на снижение артериального давления, снижение триглицеридов и замедление развития атеросклеротических бляшек в артериях. И сам наш организм омега-3 синтезировать НЕ может! 
Поэтому мы должны получать её из пищи. Это рыба, 🎣 особенно та, которая плавала в холодных морях (сельдь, сардины, скумбрия, лосось, тунец).  Доказано, что здоровому человеку достаточно в неделю около 140 грамм рыбы чтобы уровень омега-3 был достаточным. И если это условие соблюдено, то БАДы не нужны! 
Омега-3 на растительной основе🥬🏺🌰 содержится в зеленых листовых овощах, водорослях, льняных семенах, семенах чиа и рапсе, ореховых и соевых маслах. Там она в форме альфа-линоленовой кислоты (АЛК). Усваивается не так хорошо как из рыбы, но все же. 

Если же вы не едите рыбу совсем (не любите или аллергия), не едите продукты содержащие АЛК, то тут возможен приём бад💊, но внимательно читаем состав. Не каждая омега-3 одинаково  полезна.  В составе должны быть  эйкозапентаеновая кислота ЭПК (EPA) + докозапентаеновая кислота ДГК (DHA) 1000 мг. 

❗️И не забывайте, что существует также и побочное действие при избыточном приеме омега-3 и выражается оно в виде подавления иммунных реакций. А нам оно надо? Мы же хотим, чтоб иммунитет работал хорошо и при необходимости давал отпор врагу. А еще у пациентов, получавших большие дозировки омега 3 чаще выявлялось такое нарушение ритма как фибрилляция предсердий. Так что все хорошо в меру, а не так как советуют в интернетах: "Всем омегу и побольше!" Гораздо безопаснее получать омегу из еды! Это факт! А те, кто вещает вам обратное, чаще всего эту омегу продаёт или имеет процент с продаж. Будьте бдительны 🫶.
мой канал о здоровье https://t.me/dr_ainababaeva

🔹Аптечный крест раньше был красным. Но в 1913 году вышел закон, запрещающий стороннее использование эмблемы «Красного креста». Так аптечный крест стал зеленым.

🔹Писательница Агата Кристи работала фармацевтом во времена Второй мировой войны.

🔹Самый популярным лекарством XIX века был... опиум. Лауданум (опиумная настойка на спирту) легально продавали в пабах, цирюльнях, аптеках, табачных лавках и даже в кондитерских.

Понравился пост? Тогда заходите в мой Телеграм: Dietelle
Там ещё больше интересных материалов, обсуждений, КОНКУРСЫ и ПОДАРКИ!