Мечта перфекциониста продолжение
Про страх принятия решения в каком направлении действовать, страх неудачи
Сейчас учусь не давать непрошенных советов🙈
Поэтому расскажу про свой опыт
💃Я точно знаю, что в моем случае это про страхи и в большей степени про страх непринятия, отказа.
💃Я зависима от мнения окружающих, причем именно от отрицательного. Так как, если слышу что-то положительное - то не воспринимаю в серьез и обесцениваю- типа все так могут я ничего серьезного не сделала🙃. 👣Сейчас над этим усиленно работаю, чтобы перестать жить в такой парадигме.
💃Тоже постоянно думаю про «а вдруг мне не будет интересно и это никому не нужно будет, и денег не будет а я все потрачу на материалы и все будет зря, и время кучу потрачу, вообще обидно будет». (Вот это «зря» вообще меня тормозит не по-детски)
👣и тут я понимаю , что упускаю из внимание процесс.
Ориентируюсь только на результат. На будущее, которого в принципе знать не могу, но заведомо завышаю его ценность, придумываю возможные сценарии и пугаюсь их.
💃И еще этот перфекционизм вступает в силу, что должно быть идеально или никак🙈🙈🙈
Успешный успех - иначе не считается😅
А так как вот эта самая идеальность по факту недостижима, я уж точно всегда найду к чему докопаться в своей работе(практика обесценивания себя больше 30 лет😂). То тут получается замкнутый круг.
💃Хочу идеально - не уверенна, что так будет - не иду в процесс, остаюсь только в мыслях «а вот если бы и когда-нибудь».
💃Мне нужны гарантии, моему эго нужны гарантии.
А их никто не дает блин😩 , так как у каждого свой путь, свои знания, свой опыт и обстоятельства, УРОВЕНЬ ВЕРЫ И СТРАХОВ.
💃И я вижу успешный успех, понимаю что сравниваю со своим началом, но поздно, я опять впадаю в фрустрацию, что у меня ничего не получается или что все тяжело, в общем в жертву (тоже 30+лет практики💃)
👣Я себе помогаю начинать смещать угол зрения на процесс, перестать убегать мыслями в будущее, и начинаю оставаться в настоящем моменте, пробую получать удовольствие от того, что есть.
👣Ищу Положительные моменты уже в сейчас.
👣Стараюсь не обесценивать точнее даже не задумываться об оценке, а просто делать, все равно что-нибудь получится плохо или хорошо(опять таки зачем начинать оценивать, чья оценка играет роль, чье мнение важнее и почему это, кто сказал)
👣В общем делать то, что нравится в здесь и сейчас, получать от этого удовольствие а там глядишь и что-нибудь получится и именно так и будет.
👣В любом случае что-нибудь получится)уже получается.
👣Каждый мой шаг я делаю лучшее из моего возможного, так как делаю выбор какой бы он не был: в фрустрацию или в действие.
👣и лучше делать неидеально сейчас, чем никак и никогда
И страхи это про будущее. А мы живем в здесь и сейчас.
👣Стараемся жить🙈
👣Благодарю за возможность подумать над своими страхами🙏
И еще раз задуматься, что же я могу начать делать в здесь и сейчас❣️
Мечта перфекциониста
Суровая реальность
"Разрешить себе действовать" (secbes)
Проект "Раскрытый Кузнец". - "👥 МЫСЛИ"
🪼 Разрешающий Секрет 👥
Одна из очень важных вещей, которые человек может сделать для себя, - это дать себе право на ошибку.
Признать, что мы не идеальны и можем совершать ошибки - это не слабость, а необходимый шаг к развитию и самосовершенствованию.☑️
Отказываясь от права на ошибку, мы попадаем в ловушку перфекционизма. Страх ошибиться сковывает наши действия, мешает пробовать новое и реализовывать свой потенциал.
Напротив, разрешая себе ошибаться, мы становимся более уверенными и способными. Ошибки - это не приговор, а ценный опыт, который учит нас, помогает нам развиваться и двигаться вперед. ☑️
Вы будете более открыты к новым возможностям.
Вы будете более спокойно относиться к неудачам.
Вы будете быстрее учиться и развиваться.
_________________________
Перфекционистский ответ на пост "Как компьютерные игры излечили меня от перфекционизма — о пользе «тупых стрелялок»"
Давно читаю пикабу, но никогда не регистрировался. Во первых жена называет пикабу копией одноклассников, что звучит справедливо и постыдно, а во вторых мучает меня перфекционизм. Нельзя в одну воду войти дважды, нужно подготовиться идеально, лучше чтобы не было. Но время идет, а идеального момента все нет, дел полно.
Вот прочитал этот пост, вынесенный в заголовок, и решил что таки да, это про меня, сподобил меня данный пост наконец-то раскрыть карты.
Хочу рассказать про свой перфекционизм.
Я 5 лет прохожу ГТА 5, 4 года РДР1 и так далее, так далее. До того как отключили возможность покупок в магазинах я накупил несколько игр, но я их даже не запускал поджидая лучшего момента.
Чаще всего я играл по пути на работу в фаллаут шелтер и наиграл приличное количество часов.
Я построил, приличное убежище, при этом строил его по строгому плану, исходя из предыдущего опыта. Я разбил два предыдущих телефона, где остались по сотне часов успехов и неудач, поэтому начиная все впервые в третий раз очень быстро добился результатов. (ничего не донатил ни разу, принципиально, рекламку в игре смотрел).
Итак, мое убежище.
Верхние этажи :
Верхние этажи
На верхних 2-х этажах расположены мастерские по оружию и костюмам, где всегда нужны максимально прокачанные жители. На первом этапе игры, как только они строятся, это сразу позволяет ослаблять нашествие всякой пакости из вне.
1-2 этажи
На позднем этапе когда самые лучшие жители получают лучшее оружие, даже когти смерти не пробегают дальше второй мастерской. На воротах не ставил никого, потому что вдвоем защитники даже максимально прокачанные не справляются, но все-таки там осела парочка, которую периодически меняю на прибывших из пустоши.
3 и далее этажи
Середина
Дальше идут фабрики производящие полезные ресурсы, в которых должны быть какие-то жители. Постоянно приходилось клацать сбор энергии, пока не заселил большинство производящих этажей роботами. Ниже идут учебные зоны, где жители обучаются всякому, одновременно до 9 человек по одной специальности.
Нижние этажи
Чем ниже, тем менее востребованные зоны, для того чтобы не отвлекаться на них. Медицина, в которой редко требовалось что-то нажимать и до появления роботов, столовая (нафиг не нужна при заводах ядер колы, но для чего-то же я открывал темы), жилые комнаты, в которых естественно никого нет в связи с перенаселением и склады, где никто не нужен по умолчанию. Иногда всякие происшествия случаются, типа нападения кротокрысов или пожара, но их можно или локализовать или игнорировать, пока они не доходят до мед центров, где есть жители.
Счастливые жители стремятся в рай на земле
Говоря о жителях приведу их параметры:
Средние параметры жителей
Большинство жителей имеют максимальную прокачку, в некоторых учебных центров недобор учащихся, так как не могу найти 9 человек, у кого меньше 10 баллов по параметру.
Можно было бы прокачать всех, если бы мне не надоело и я резко перестал играть с полгода назад.
Большинство параметров жителей выглядят вот так
У большинства жителей уровень 50
У большинства жителей уровень 50 и новичков приберегаешь для дополнительных заданий, по повышению уровня.
Что ещё? Примерный набор складов
Костюмы
Костюмы 2
Хлам
Оружие
Крышек почти все время 999 999, потому не вызывают никакого интереса и не имеют ценности. Ядеркола 800+, спасибо рекламным роликам и клацанию по мистеру Бутылке.
Сколько времени провел в игре?
Время в игре
Я часто ходил пешком на работу, что занимало примерно час и потому за пару месяцев набегало приличное количество, даже если играть только в обеденный перерыв и по дороге домой.
А теперь самая главная проблема: какие я сюжетные миссии прошел для получения этих трофеев?
1
2
3
4
5
6
Никакие. К сюжету даже не приступал. Вот теперь у меня есть искушение записать на видео прохождение этих миссий перекачанным, может кому-то будет интересным, но это требует времени и по сути невозможно осуществлять по ходу на работу, а значит невозможно почти никогда, так как в другое время я занят.
Поделился чем хотел. Вывода пока нет. Записать ли мне как я прохожу миссии первого уровня персонажами 50 уровня или это уже никому не интересно? Но если записывать, это нужно идеально подготовиться, если какая миссия не будет записана, все прохождение пропадет.
Голосование по этому вопросу в моей телеге: ах да, нет у меня телеги
Ссылка на вдохновивший меня пост Как компьютерные игры излечили меня от перфекционизма — о пользе «тупых стрелялок»
Плохие новости для перфекционистов
У вас бывало такое, что вы не можете приступить к задаче, потому что боитесь сделать её не идеально? Тут и кроется главная проблема перфекционизма — он приводит к прокрастинации.
Однажды проводили эксперимент с велосипедистами. В одной группе были перфекционисты, в другой — нет. Им дали проехать 6 минут, а задачей было побить своё лучшее время. Но всё было организовано таким образом, чтобы они все провалились. Потом им дали проехать еще раз. В итоге перфекционисты старались меньше, их больше расстроила первая неудача.
Есть такая модель — петля перфекционизма. Человек проходит цикл: Выставить высокие стандарты → Провалиться → Расстроиться → Поставить стандарты еще выше, чтобы компенсировать провал → Провалиться снова.
После нескольких провалов желание делать что-либо, как правило, отпадает.
Что с этим делать
Установить в самом начала разумные стандарты. То есть да, придётся понизить планку, но это пойдет вам на пользу. Лучше сделать не идеально, а просто хорошо, чем не сделать вовсе.
Это может касаться чего угодно. Вот мне прописали таблетки, их надо пить за час до еды. Иногда я забываю, но считаю, что лучше выпить прям перед едой, чем не делать этого вовсе.
Еще нужно научиться принимать неудачи и справляться с ними, но это вопрос немного из другой области, тут другой специалист подскажет. От себя могу только пожелать не бояться ошибаться. Ошибки — это нормально.
Считаете себя перфекционистом?
Разрушение мифов
Телеграм - Смешно до икоты!
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509