ЗОЖ рецепты от Пикабу
Проблемы с суставами
С возрaстом проблeмы с сyстaвaми стaновятся всё aктyaльнее.👌
Но большинство нaших людей продолжaет ошибочно дyмaть, мол, если они износились, то yже им вряд ли что-нибyдь помочь. Чyшь полнeйшaя. Признaюсь, рaньше и я тaк считaлa до того, покa сaмa не yбедилaсь, что сyстaвы обновить никогдa не поздно! Проблемы y меня были серьёзные…Бyквaльно полгодa нaзaд с трyдом моглa передвигaться по квaртире. Кaк лет 7 нaзaд это все нaчaлось, тaк с кaждым годом все хyже и хyже. Беспокоили локтевые сyстaвы, тaзобедренные, но хyже всего было с коленями. Кaк нaчнет их выкрyчивaть, тaк просто вою от боли. Хорошо, что хоть дочь тогдa обезболивaющие кололa и то помогaли через рaз.
Oт врaчей yже воротило. Никомy нет делa, что в дорогих поликлиникaх, что в дешевых. Все одно и то же твердят: «Сyстaвы с возрaстом износились, нyжнa оперaция по зaмене, но никaких гaрaнтий мы не дaем…» A мне то кaк быть? Пришлось сaмой рaзбирaться, читaть много про костно-хрящевyю системy, вникaть почемy тaкое происходит с сyстaвaми. Информaции пересмотрелa yймy. И нaткнyлaсь нa очень интереснyю стaтью китaйского профессорa. Oчень грaмотно пишет про проблемy, про причины болей в сyстaвaх и предлaгaет конкретный метод кaк их восстaновить. По этомy способy я и стaлa лечиться.
И бyквaльно нa 3-й день вечером зaметилa первый резyльтaт.
К проблемным местaм пошел сильный прилив крови, дaже рyмянец появился. Это знaчит, что процесс обновления зaпyстился. B итоге к концy недели полностью пропaл хрyст при движении и прошлa этa ноющaя боль. A еще через несколько дней прошли и болевые ощyщения при сгибaнии. Пробовaлa поприседaть — вообще без трyдa! Сгибaю-рaзгибaю коленки совершенно свободно, хотя все твердили, что только зaменa сyстaвa мне поможет. С локтями и бедром тоже никaких проблем — все вылечилa! Живy и рaдyюсь жизни.
Вот и рецепт:
для этого берете чеснок, очищаете его ,
Объем чеснока граммов 300-400 , прокручиваете его на мясорубке, складываете в литровую банку, заливаете хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаиваете 2-недели в темном месте , ежедневно перемешивая содержимое. Получаете чесночное масло. Процеживаете через 3-4 слоя марли.
Способ применения : намазываете больное место( например шею в затылочной части) до втирания. Утепляете теплым шарфом, и в постель. Уже с первых процедур снимается тугоподвижность, так характерна для заболеваний суставов. Курс лечения два месяца. На другой день можете принять теплый душ , но запах уходит. Так же можете смазать до сухого втирания кисти рук, если проблемы у вас в кистях рук. И результаты такие же.
Какое действие чесночного масла. Чеснок уникальное противосклеротическое средство. Растворяя склеротические образования вокруг больного сустава, а артроз именно зашлакованность и нарушение кровообращения в области больного сустава, тем самым способствуем восстановление здоровья.
Применяя этот рецепт , возможны противопоказания. Есть ведь тибетский рецепт очищения суставов настойкой чеснока на спирту. Но тот не всем подходит, если у человека имеются заболевания печени, почек, поджелудочной железы. Этот рецепт действует мягче, он ведь настоян на растительном масле .
Но если сильное поражения этих органов, следовательно, они могут дать о себе знать. Просто анализируйте , и в случае обострения корректируйте. Или отмените, или схему применения поменяйте- например количество масла , применяемое за один раз уменьшите. Или курс лечения разбейте- например , неделю повтирайте, дайте перерыв пока сосуды справятся с выводом шлаков, а также печень и почки справятся с выводом шлаков.
Конечно, лечение лучше провести под наблюдением лечащего врача.
Кстати, втирая чесночное масло в кисти рук, стопы ног вы тем самым убираете потертости, натоптыши, огрубевшие ткани стоп, пяток.
Мой вaм cовет — никого не слyшaйте, сyстaвы можно обновить в любом возрaсте. Глaвное подойти к проблеме с yмом.
Водка с хлебом
Ответ на пост «"Жалуются только девчонки"»
Я не мальчик. Но была у меня несколько похожая история. Каждое лето меня отправляли в деревню. Там как положено курочки, коровки. И в один из вечеров телочка Ночка не вернулась вовремя. Пошли с друзьями искать (нам было по 6-7 лет, если это важно). Нашли, ведём домой. И в какой-то момент телочка видимо испугалась, что я слишком близко стала идти и побежала. Я же по глупости хотела ее поймать и остановить,схватив за хвост) Но его я не поймала, телка убежала. Это я сейчас понимаю, что даже поймав злополучный хвост я бы физически не смогла остановить тушку которая весила поболее меня. А под ногами была земля, но после дождя она приобрела выпуклости от гусеничного трактора и к тому моменту была как камень. Я по инерции по этим камням проехалась, навернулась. Боль. Жуткая. Разорваны в хлам коленки, кровавые ручейки до щиколотки и в травку стекают, а мне всё равно, мне руку ужасно больно. Пришла домой, как встретила меня бабушка я не помню. Зато очень хорошо запомнила как она мне говорила про руку "это у тебя ноги болят, не выдумывай". Но компресами лечила. С мочой, мазями, а мне было всё равно, лишь бы прошло. Родители приезжали только на выходные, но у меня не было ни опухоли, ни синяка, поэтому в город меня не забрали. Забрали только на следущие и то потому что другая бабушка подняла родителей на уши, что не может столько рука болеть просто от ушиба. Травмпункт - рентген - перелом. 2 недели гипса.
Осип/охрип голос. Что делать?
Пара реальных советов.
Всем привет.
Поговорим немного о потере голоса. Гадкая штука, которая, обыкновенно, наступает в самый неподходящий момент. А для певцов - это злейший враг и страшный сон.
Сегодня я расскажу вам о причинах таких оказий и о том, как это исправлять.
1. Причины.
По науке болезнь, при которой голос сипит, называется ларингит. Однако, существуют и другие голосовые недуги, вроде гипотонусной дисфонии, но об этом далее.
Мы тут не ради занудных диагнозов, так ведь?
На картинке - кусок нашей шеи, там, где кадык. Внутри - такой вот прикол, внутри которого располагаются голосовые связки/складки. Если они воспалены - поздравляю, это ларингит.
Причин, вызывающих его - масса, давайте рассмотрим основные:
---> Инфекции различных видов.
Вирусные либо бактериальные, они одинаково отрицательно влияют на голос.
Дают воспаление связок и приплыли, на утро у вас голос
а-ля Георгий Вицин в "Джентльменах Удачи".
---> Аллергия.
Мощная такая аллергия - главный враг голоса. Мало того, что он становится гундосый,
так ещё и пропасть может. То же самое воспаление и отёк, только природа иная.
Причин аллергии такой может быть куча, от укусов шмеля до арахиса и бытовой химии.
Лучше вам не теребить шмеля за день до концерта.
---> Травмы.
Повреждение трахеи или голосовых складок даёт то же самое. Только проблема не в воспалении, а в банальном видоизменении работы складок механическими или химическими повреждениями. Да, травмы бывают и химического характера, как если бы вы надышались парами хлора. Ожог слизистой - быть беде.
Ну или, например, вы подожгли спички в коробкЕ и резко закрыли его, чтобы внутри собрался дым. А потом вдохнули этот дым полной грудью. У нас в детстве это называлось
"пустить джина". Один раз пустишь - на всю жизнь запомнишь.
---> Дыхание ртом.
Дыхание ртом не увлажняет, не очищает от примесей и не кондиционирует воздух, в отличие от дыхания носом. Не пробовали активно бегать, вдыхая ртом?
Особенно, если на холоде - голосу кранты.
---> Иммунодефицит.
Маниакальное лечение всего антибиотиками - ему в помощь. А также разные ужасные медикаментозные терапии, СПиД и т.д. На связках начинает жить своей жизнью всякая микрофлора, грибки. Они то и убивают голос.
---> Рефлюкс.
Это заброс кислот из желудка в пищевод. Любите поспать после плотного обеда - будьте готовы к проблемам с голосом. От рефлюкса - постоянное раздражение слизистой, которое косвенно касается и голосовых складок. Хрипы/сипы - как следствие.
---> Неправильное пение/неправильная речь.
Работа голосовых складок при излишней нагрузке, вроде поорать на футбольном матче - верная дорога к осипшему голосу. Однако слабый изнеженный голос также может стать причиной подобного недуга, из-за хронического и неверного смыкания голосовых складок.
Точную причину может установить врач-фониатр, а также педагог вокала.
В этих случаях реально необходим специалист, самому тут особо не помочь.
---> Курение/алкоголь.
Постепенно травмируют голос, делая его хрупким и слабым. Прямое влияние оказывают они
не всегда, ток вот чтобы от стакана водяры голос взял да осип, однако всегда помогают голос потерять, при минимальном дополнительном воздействии вышеперечисленных факторов.
Однако курение, в теории, может дать сиплый голос, особенно, если вы курите крэк.
Ну и рак горла никто не отменял, тогда точно осипните.
2. Решения.
Хватит занудства, как мы уже поняли - причин куча.
От истошного крика на футбольном матче до сна сразу после еды, при котором кислота забрасывается в пищевод. Давайте лучше разбираться, что делать в таком случае?
---> Не болеть.
Так как самой частой причиной является инфекция - лучший способ лечения осиплости/охриплости - устранение этой самой инфекции, если она есть.
Тут ничего советовать не буду лишнего, лишь обращу ваше внимание на важность полоскания носоглотки растворами соли или настоями трав обеззараживающих, а так же общее повышение иммунитета. Грядет осень, озаботьтесь пожалуйста))
Мне ещё помогает чеснок натёртый, размещённый в комнате перед сном или в течении дня.
Убивает всю заразу наповал вокруг и внутри вас.
(Полоскания, чесночёк, стимуляция иммунитета, устранение инфекций)
---> Молчание-золото.
Мой любимый способ, ибо лучше покоя голос ничего не лечит.
Замечу, что этот способ может применяться в купе с другими, ибо молчать и полоскать горло есть возможность всегда. Смысл в том, чтобы вообще ни звука не издавать пару дней, если есть такая возможность, и общаться записками.
Если вы можете позволить себе такую роскошь - всё реально встанет на место быстро и без проблем. Самый экономичный способ.
(Абсолютное молчание, общаться СМСками)
---> Ингаляции.
Лучший способ доставить лекарство прямо на связки в домашних условиях - это ингаляции.
Можно даже теплым паром, ибо прогревания при определенных видах потерь голоса весьма полезны. Рекомендуют особенно ингаляции щелочные, они, дескать, лучше всего разгоняют воспаление и обеззараживают дополнительно. Небулайзером, к примеру, с содой или мин.водой "Есентуки". Или же по старинке, подогрев воду до 50-60 градусов, накрывшись полотенчиком. Только не обожгите себе глотку, аккуратно!
Есть ещё один способ лютый. Небулайзер + гидрокортизон.
Кортизон - весьма серьезный гормон, выделяемый надпочечниками и отвечающий за кучу всего. Поэтому такой метод вредит весьма организму, но вот если вам ооочень надо и очень срочно - можете попробовать.
Также стоить отметить травы и эфирные масла, вроде облепихового, персикового, отвары чабреца, аниса, ромашки. Всё это так же снимает воспаление и помогает голосу.
В Италии есть специальные конфеты с травой "Erisimo" её ещё называют "La erba dei cantanti", то бишь - Трава певцов. Удивительно хорошо помогает восстановить голос.
Ниже я выложу фотку этой травки чудесной, помогите, пожалуйста, найти её название
на русском языке, пожалуйста!
(Мин. вода, сода, отвары трав, эфирные масла, гидрокортизон и производные)
(тот самый Erisimo. Как он по-русски то будет?)
---> Бухать.
Алкоголь может стать причиной потери голоса, а может и помочь. Небольшие дозы чего-то согревающего, вроде коньяка, могут привести связки в необходимый тонус и сделать их более восприимчивыми к препаратам, что я перечисляю.
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО использовать алкоголь перед длительной работой голоса и голосовыми нагрузками, а так же в качестве временного лечения, чтобы привести связки в тонус перед оными нагрузками. Вы заплатите потом сполна.
(Бухнуть)
---> Фониарт.
Врач такой, что лечит голос. Если проблемы потери голоса мучают вас не впервой - живо к нему, пока это дело не усугубилось т не дошло до операции. Что же делает такой врач?
- Вливания масел, растворов и прочих лекарств прям на связки (это не больно)
- Полный осмотр и выписка необходимых упражнений.
- Операции на голосовых складках и прочих голосовых органах (это тоже не больно)
- Пропишет таблетки всякие (это больно, для вашего кошелька)
Одним словом - советую посетить доктора всем, у кого есть такая возможность и проблема.
---> Таблетки.
Куча всякой ерунды, начиная от гомеопатии (Траумель, Гомеовокс, Исла) кончая тяжелой артиллерией, вроде кортикостероидов, мощных антигистаминных и т.д.
Мне таблетки с голосом не помогали никогда. Я их советовать и предлагать вам не буду,
ибо есть методы более действенные и менее дорогие. Однако вы можете попробовать накупить кучу всякого и перепробовать. Результат не гарантирован никем. А потеря времени и денег - да.
---> Народные рецепты.
Которые применяются и официальной медициной, кстати сказать.
Сейчас я накидаю кучку действенных рецептов, а выбирать будете уже сами.
1.
Вот ещё один экстренный метод для восстановления голоса. Нагрейте 50 граммов коньяка, а затем добавьте в него 3 чайные ложки меда и 3 капли лимона. Эту чудотворную смесь следует выпить в один присест.
2.
Знаменитый русский певец Ф. И. Шаляпин использовал следующий рецепт. Он взбивал 2 яичных белка с 2 чайными ложками сахара. Затем добавлял сюда 50 граммов коньяка. Каждый глоток такого коктейля певец запивал глотком тёплой воды. Эту процедуру он делал на ночь и сразу же ложился в постель под тёплое одеяло. К утру его голос восстанавливался.
3.
Оперные певцы очень часто используют для лечения голоса молоко с инжиром. Каким образом? Они разрезают пополам сухой инжир, мякоть с двух его половинок просто соскребают ложечкой и добавляют в молоко. Затем всё тщательно перемешивают, как бы размывая инжир в молоке. Полученную смесь они ставят на огонь. Однако до кипения её не доводят. Такой очень горячий продукт певцы употребляют 23 раза в день.
4.
Влейте в кастрюлю стакан горячей воды, а затем добавьте в неё полстакана анисовых семян. Данную смесь подержите на водяной бане в течение 20-25 минут. Когда варево несколько остынет, процедите его. После этого добавьте в него четверть стакана меда (по желанию). Новую смесь ещё раз подогрейте. Пить медленными глотками, по стакану за присест.
Говорят, что за сутки можно восстановить свой голос.
5.
А горячее пиво (да-да, именно горячее, а не тёплое) является хотя и противным, но очень эффективным средством. Пить его нужно на ночь и тут же ложиться в постель под одеяло.
6.
Обильное питье в виде чая из чабреца и аниса также подойдёт для восстановления. Пить можно и нужно вместо воды, добавляя мед и лимон по вкусу в уже слегка остывший чай.
7.
Стакан теплого молока + чайная ложка сливочного масла + капля йода + столовая ложка мёда.
Выпить перед сном, перекреститься, пошептать, уснуть.
Обожаю народные рецепты)))
8. "По словам одного вокалиста, с которым я тесно общался, который купил его в больнице ( туда его завозили до тех пор, пока работал фониатр), оно снимает неприятные ощущения, отеки, и на следующий день голос будет свежий, словно успел отдохнуть несколько дней. Принимать нужно строго перед сном."
Это совет из моего телеграма про голос и вокал, смотреть тут: https://t.me/MorozovOpera
---> Специальные голосовые упражнения.
Тема эта безумно обьемная, предлагаю полистать мои посты или просто подписаться, чтобы получать необходимую информацию по этой теме.
Кстати, в четвертом выпуске моего реалити-шоу про голос, в котором 2 случайно пикабушника
ставят со мной свой голос в течение месяца, как раз об этом будет во второй части передачи.
Елена заболела и голос её хрипел при пении знатно.
При разговоре не оч сильно, а вот при пении - весьма. Мои специальные упражнения это дело поправили, и в итоге получилось очень классно спеть.
Понаблюдать за процессом вы можете по ссылке ниже на Ютубе.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Ответ на пост «"Г*вно жеванное не пробовали?"»
Один раз на пляже проколол руку острым стеклом под водой, нырял, какие-то мудаки разбили бутылку, выхожу, кровь рекой, в ладони торчит осколок, вытащили, вызвали скорую, пока скорая ехала, блять каких только рецептов не наслушался, один из них, пописать на руку. Мне было 9 лет, у меня не было в роду медиков и то я понимал, что это делать нельзя, может интуитивно, может еще как. К счастью желающих не нашлось. И я сам тоже не хотел. Я жил и воспитывался в окружении, где не было предрассудков. Поэтому с детства все эти рецепты для меня были скажем так странными. Но один рецепт, как ни странно мне помог. Кто-то говорил, уже не помню откуда, если растолочь чертов палец (древний минерал животного происхождения) то он может заживлять порезы и небольшие раны, почему-то я ему доверился и пару раз использовал и мне действительно помогло. Через много-много лет я вдруг вспомнил об этом и поискал в интернете информацию, чертов палец обладает антибактериальными свойствами и убивает бактерии. Хотя в детстве меня часто пользовали ихтиолкой, ну когда уже все нарывало, а оказывается надо было всего лишь выполнять превентивные меры, если под рукой не было перекиси и йода)