Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Авторизация
Забыли пароль?
Регистрация
Регистрация
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
Авторизация
Восстановление пароля
Авторизация
или
 
Если вам не приходит письмо с паролем, пожалуйста, напишите на support@pikabu.ru, указав ip-адрес, с которого вы входили в аккаунт, и посты, которые вы могли плюсовать или минусовать. Не забудьте указать сам аккаунт :)

Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥

Спасибо!
Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊

Комментарий дня

ТОП 50
СМИ опубликовали видео подтверждения невиновности Джонни Деппа в домашнем насилии над Эмбер Хёрд
Надеюсь эту суку засудят за клевету.
+1127
 
Аватар пользователя MarRoNik MarRoNik
18 часов назад

Вакансии Пикабу

Печенька Присоединяйся к команде Пикабу! Сейчас мы ищем:
  • QA Lead

Рекомендуемое сообщество

Лига минералогии
720 постов • 3 635 подписчиков
Сообщество посвящено минералам: их естественной красоте, свойствам и пр. Если вас интересует подобное, то почему бы и не подписаться, а ещё лучше - не написать посты об этом? :) Главное, помните: даже если Вы не Мари, это не камни, а минералы! :)

Пикабу в мессенджерах

  • Пикабу в Telegram
    237K подписчиков
    @pikabu
  • Развлекательный канал
    46K подписчиков
    @pikabu_fun
  • Пикабу в Viber
    405K подписчиков
    Вступить

Активные сообщества

все
Аватар сообщества "Корея"
Корея
Аватар сообщества "Друг на минуту"
Друг на минуту 1
Аватар сообщества "Авторские медицинские посты"
Авторские медицинские посты
Аватар сообщества "Юмор со всего света"
Юмор со всего света
Аватар сообщества "Домашняя.Ламповая.Наша."
Домашняя.Ламповая.Наша.
Аватар сообщества "Специфический юмор"
Специфический юмор 1
Аватар сообщества "Все о медицине"
Все о медицине 1
Аватар сообщества "Больной безумный мир"
Больной безумный мир
Аватар сообщества "MS, Libreoffice & Google docs"
MS, Libreoffice & Google docs
Аватар сообщества "Истории и практика фото"
Истории и практика фото
Создать сообщество

Тенденции

теги
Пока что тенденции отсутствуют. Может быть, объедините теги или отредактируете их в других постах?
Новости Пикабу Помощь Правила Реклама
Верификации Награды Контакты О проекте
Промокоды
Магазин
Android iOS

Качок

Теги
С этим тегом используют:
Качалка Спорт Бодибилдинг Юмор ВКонтакте Девушки Комментарии
Все теги
Рейтинг
Автор
Сообщество
Тип постов
любые текстовые картинка видео [мое] NSFW
Период времени
за все время неделя месяц интервал
513 постов сначала свежее
1152
OperatorYandex
OperatorYandex
8 дней назад
Скриншоты комментов

Котчок

Котчок
Кот ВКонтакте Бодибилдинг Юмор Качок Скриншот Комментарии Пушистые бицухи
15
Эмоции
748
XXDok
13 дней назад

Десятилетний вьетнамец из-за болезни имеет тело Геркулеса

Десятилетний вьетнамец по имени Нгуен Хоанг Нам в своем возрасте уже похож на Геркулеса из детских книжек. По сравнению со своими сверстниками, мальчик имеет тело взрослого профессионального бодибилдера — мельчайшие мышцы, которые у одноклассников еще даже не сформировались, у Нама уже четко выражены.

Врачи диагностировали мальчику гипертрофию мышц, что объясняет их чрезмерный рост. Впрочем, Наму это не мешает жить.

Десятилетний вьетнамец из-за болезни имеет тело Геркулеса Болезнь, Геркулес, Качок, Мальчик, Видео, Длиннопост

«Врач сказал, что это симптом нарушения мышечного разрастания, он не имеет никаких негативных последствий. Это касается только роста мышц по сравнению с нормальными людьми. Его повседневная жизнь не затронута, а его мозг функционирует нормально. Врач сказал, что, если у него появятся еще какие-то симптомы, такие как боль, он может вернуться для дальнейших анализов. Это не проблема», — рассказывает мать Нама.


«Когда Хоанг Наму было 6 лет, его мускулы были явно развиты. Опасаясь, что развитая мускулатура может повлиять на его общее состояние здоровья, семья отвезла его в Детскую больницу в Хошимине. После проведения тестов врач сказал, что у ребенка гипертрофия, также известная как синдром супермена, из-за которой мышцы растут. К счастью, это заболевание никак не сказывается на здоровье мальчика», — рассказала крестная мать мальчика.

Но у «супер-мальчика» все же есть небольшие осложнения. Из-за хромосомной аномалии у его мышцы слишком жесткие и у парня практически отсутствует гибкость. Выход из положения стал очевидным — Нгуен начал заниматься йогой и каратэ, также силовыми тренировки в спортзале.


Также ребенок с детства смотрит ролики с профессиональными бодибилдерами на Youtube.

«Я мечтаю стать в будущем бодибилдером, потому что я видел бодибилдеров на YouTube, и они выглядели действительно красиво и профессионально. Я ими восхищаюсь», — говорит Нгуен Хоанг Нам.


P.s.

Десятилетний вьетнамец из-за болезни имеет тело Геркулеса Болезнь, Геркулес, Качок, Мальчик, Видео, Длиннопост
Показать полностью 2
Болезнь Геркулес Качок Мальчик Видео Длиннопост
125
Эмоции
1854
DJVA
DJVA
19 дней назад
9GAG - Лучшее

Кристиан Бэйл от мира священников

Кристиан Бэйл от мира священников 9GAG, Священники, Качок, Кристиан Бейл, Вес, Внешний вид, Изменения

Взял тут

9GAG Священники Качок Кристиан Бейл Вес Внешний вид Изменения
78
Эмоции
Партнёрский материал
specials
specials

Задайте вопрос Вину Дизелю!

Объявляется всепикабушный сбор, это не учебная тревога. У вас есть возможность задать вопрос актерам и режиссеру фильма «Форсаж 9», который выйдет в кино 20 мая (посмотрите трейлер!).


Пишите свои вопросы в комментариях под этим постом и плюсуйте чужие. Мы соберем лучшие и зададим их от имени сообщества Пикабу Вину Дизелю, Мишель Родригез и Джастину Лину.


Авторы лучших вопросов получат новые тематические награды в профиль, а полное интервью можно будет прочитать или посмотреть — опубликуем 5 мая и оповестим всех причастных.

P. S. Если не хочется писать свой вопрос в комментариях, отправьте его на почту editorial@pikabu.ru или через форму ниже. Мы читаем всё!

На какие вопросы, скорее всего, актеры и режиссер ответить не смогут (или ответ будет очень уклончивый):

• Раскрывающие подробности нового фильма или сюжеты следующих «Форсажей»;

• Раскрывающие детали контрактов по другим фильмам, в которых снимаются или могут сниматься актеры;

• Раскрывающие личную информацию («Где вы живете?», «Как зовут вашу девушку?» и прочие).


Чем больше оригинальных вопросов мы соберем, тем интереснее получится разговор!

Показать полностью 1
145
61
neowin
22 дня назад

Да что ты знаешь о бодибилдинге?

Бодибилдинг Качок Негры Подкол Вертикальное видео Юмор Видео
4
Эмоции
29
Varanewich
28 дней назад

"Я старше Шварценеггера на полгода": 74-летний бодибилдер из Озерска выглядит на 20 лет моложе и тренирует горожан в зале

"Я старше Шварценеггера на полгода": 74-летний бодибилдер из Озерска выглядит на 20 лет моложе и тренирует горожан в зале Качок, Бодибилдеры, Озерск, Зато Озерск, Длиннопост

Житель Озёрска Николай Чернушкин на полгода старше Арнольда Шварценеггера, но выглядит, пожалуй, даже лучше калифорнийского Терминатора. Николаю 74 года, и в таком возрасте ему удается поддерживать отличную физическую форму и выступать на соревнованиях по бодибилдингу. Он не стесняется фотографироваться в плавках и демонстрировать свой пресс и бицепсы. “Хорошие новости” решили узнать, как дедушке удалось сохранить такую блестящую форму.

"Я старше Шварценеггера на полгода": 74-летний бодибилдер из Озерска выглядит на 20 лет моложе и тренирует горожан в зале Качок, Бодибилдеры, Озерск, Зато Озерск, Длиннопост

Бодибилдер из Озёрска Николай старше Арнольда Шварценеггера на полгода, но выглядит пожалуй моложе

"Я старше Шварценеггера на полгода": 74-летний бодибилдер из Озерска выглядит на 20 лет моложе и тренирует горожан в зале Качок, Бодибилдеры, Озерск, Зато Озерск, Длиннопост

Утро Николая начинается со стакана воды. Потом, умывшись, он приступает к завтраку: съедает 2-3 вареных яйца, плошку каши и выпивает чашку кофе с овсяным печеньем. Через полтора часа начинается второй завтрак - творог с киселем. Еще спустя пару часов, обед — куриная грудка с овощами, а потом полдник и к 17.00 мужчина отправляется в фитнес-зал, где работает тренером и далее — ужин из нескольких вареных яиц. Такое скрупулезное отношение к принятию пищи — абсолютная норма среди бодибилдеров, особенно, ветеранов.

В день я ем 5-6 раз. Вечерами занимаюсь - сегодня, например, я должен провести тренировку для четырех человек. То есть, я четыре раза с ними разминаюсь, потом показываю упражнения и по сути тоже занимаюсь. Плюс к этому, еще самостоятельно тренируюсь пару раз в неделю. Живу в таком ритме, у меня при росте 174 см держится вес около 88 кило, — не без гордости отметил Николай.

В его паспорте значится, что родился в послевоенном 1947 году, но в это мало кто верит. Даже врачи не понимают, как Николаю удалось сохранить настолько хорошую физическую форму. А сам он не видит в этом ничего странного. "Главное дружить со спортом с самого детства", — уверяет атлет.

"Я старше Шварценеггера на полгода": 74-летний бодибилдер из Озерска выглядит на 20 лет моложе и тренирует горожан в зале Качок, Бодибилдеры, Озерск, Зато Озерск, Длиннопост

Сам он родом из Нижнего Уфалея, со школы занимается беговыми лыжами, в 1978-м году получил звание кандидата в мастера спорта по этой дисциплине. Кстати, именно благодаря лыжам он и попал в Озёрск. По словам спортсмена, увидев его на соревнованиях в Кыштыме, представители руководства комбината “Маяк” решили устроить бравого, красивого лыжника на предприятие, чтобы он выступал от “Маяка” на соревнованиях. Так и вышло.

Что именно он делал на заводе, Николай до сих не рассказывает: все же секретный объект. Расплывчато говорит, "обслуживал ядерный реактор".

— Вы, стало быть, из-за радиации такой крепкий?, — пошутил корреспондент "Хороших новостей".
— Да нет, просто смены длились по шесть, а не по восемь часов, как на обычных предприятиях, поэтому у меня было время каждый день тренироваться, — ответил спортсмен.
"Я старше Шварценеггера на полгода": 74-летний бодибилдер из Озерска выглядит на 20 лет моложе и тренирует горожан в зале Качок, Бодибилдеры, Озерск, Зато Озерск, Длиннопост

Взять в руки вместо лыжных палок гриф от штанги и 15-килограммовые гантели Николай решил лишь в 45 лет. Нередко в таком возрасте уже завязывают с бодибилдингом, а озерчанин только начал. Его личный старт в этой области пришелся на 1990-е годы и расцвет культуризма в постсоветской России.

Персонального тренера у Николая не было, и он черпал знания из журнала “Сила и красота”, где рассказывали о режиме, питании и тренировках видных культуристов. Так Николай познакомился с протеиновыми коктейлями, различными “бадами” и жиросжигателями, которыми пользовался при подготовке к соревнованиям. Узнал, как правильно набирать массу, "сушиться" и пользоваться различными препаратами.

"Я старше Шварценеггера на полгода": 74-летний бодибилдер из Озерска выглядит на 20 лет моложе и тренирует горожан в зале Качок, Бодибилдеры, Озерск, Зато Озерск, Длиннопост

Протеин, помню, в Озёрск привозили в зал из Санкт-Петербурга. Все было в картонных коробках, а внутри полиэтиленовые пакеты с белым порошком , — рассказал спортсмен, — Можно было достать и жиросжигатели. Таблетки L-карнитина - закинешься ими и час бегаешь на дорожке. При этом, меньше бегать нельзя, жировые отложения начинают уходить только после 30 минут кардио-тренировки. Ещё в аптеке покупали эфедрин - это просто лучший жиросжигатель, но сейчас он уже запрещен.
Необходимое количество массы бодибилдеры набирают за полгода до соревнований. Сушка идет непосредственно перед выступлением и длится полтора месяца. В этот период спортсмены отказываются от углеводов и питаются исключительно белками. Из-за строгой диеты и жестких тренировок такой период считается самым тяжелым для культуристов

Каждый день силой запихиваешь в себя вареную курицу, она уже просто не лезет. Все сладости, весь хлеб под запретом. Зато, какое счастье после соревнований съесть первую тарелку пельменей - жить заново хочется, — смеется Николай.
"Я старше Шварценеггера на полгода": 74-летний бодибилдер из Озерска выглядит на 20 лет моложе и тренирует горожан в зале Качок, Бодибилдеры, Озерск, Зато Озерск, Длиннопост

Николай посередине. На соревнованиях он как правило самый взрослый участник


За 20 лет Николай девять раз выступал на соревнованиях, неоднократно занимал первые места в своей категории. Он бы хотел продолжить участвовать и сейчас, но его родные - жена Галина, двое детей и внуки — отговаривают от выступлений. Все-таки, сушка вредна для здоровья, тем более, когда тебе уже восьмой десяток.

Да, с возрастом держать себя в форме стало сложнее. Раньше я мог спокойно жать 120 килограммов от груди. Сейчас больше 80 не беру. Кроме того, при подготовке к соревнованиям во время сушки в ногах постоянно судороги — поэтому жена, Галина Фёдоровна, часто делает мне массаж. Галина меня всегда поддерживала, хотя сама никогда не занималась. Без неё я бы не справился, — рассказывает Николай.

Своим примером Николай вдохновляет весь тренажерный зал, где работает, а также свою семью. К нему на тренировки приходит дочь Ирина, сын Игорь, внук Александр и внучатая невестка Ксения. Всем Николай, как тренер, расписал комплексные занятия и не устает повторять о необходимости больше двигаться, отказываться от курения, спиртного и переедания.


Я никого не призываю заниматься бодибилдингом, паурлифтингом. А вот фитнесом — другое дело. Для хорошего самочувствия человек при сидячей работе должен тренироваться через день, с отдыхом в выходные. Мужчинам заниматься просто необходимо - уже в 25 лет у молодых людей снижается уровень тестостерона, а к 40 годам ситуация усугубляется. Сохранить тестостерон можно только занимаясь физическими нагрузками. Мне хоть и 74 года, а с тестостероном все в порядке, — объясняет Николай

По стопам Николая пошла его старшая дочь Ирина. Женщина давно тренируется с отцом и выглядит явно моложе своих лет. Она ранняя дочка своего папы, ей уже 55 лет, и вопреки всему она тоже умудряется сохранить точеную фигуру и при случае с удовольствием позирует на камеру в открытом купальнике.

"Я старше Шварценеггера на полгода": 74-летний бодибилдер из Озерска выглядит на 20 лет моложе и тренирует горожан в зале Качок, Бодибилдеры, Озерск, Зато Озерск, Длиннопост
"Я старше Шварценеггера на полгода": 74-летний бодибилдер из Озерска выглядит на 20 лет моложе и тренирует горожан в зале Качок, Бодибилдеры, Озерск, Зато Озерск, Длиннопост

На соревнования отец и дочь в последние годы ездили вместе. Но, как мы сказали ранее, Николай сомневается, сможет ли еще выступать из-за возраста. В таком случае выступать вместо него будет Ирина, она уже пробовала свои силы на региональных фитнес-конкурсах и вполне возможно, со временем войдет и на Россию.


Парадоксально, но в Озёрске проживает ещё один пожилой бодибилдер, 68-летний Дмитрий Золин - "Хорошие новости" писали о нем раньше. Дмитрий и Николай давно знакомы, они тренировались в одном зале и какое-то время даже по-дружески соперничали. Впрочем, как признается Николай, в самом начале пути в мир бодибилдинга именно Дмитрий Золин стал для него примером

Источник
Показать полностью 7
Качок Бодибилдеры Озерск Зато Озерск Длиннопост
31
Эмоции
565
chemax87
31 день назад
Специфический юмор

Самодостаточность

Самодостаточность
Качок Странный юмор Картинка с текстом
45
Эмоции
3106
dazzl3one
dazzl3one
1 месяц назад
Комиксы

За что боролся

За что боролся Тренировка, Подцепил, Промах, Веб-комикс, Перевел сам, Качок, Парни, Девушки

https://i.redd.it/xhkgxh3xi6n61.png

Тренировка Подцепил Промах Веб-комикс Перевел сам Качок Парни Девушки
324
Эмоции
3832
LivreVert
LivreVert
1 месяц назад
Комиксы

Предпочтения

Предпочтения Юмор, Комиксы, Знакомства, Качок, Девушки, Отношения, Длиннопост
Предпочтения Юмор, Комиксы, Знакомства, Качок, Девушки, Отношения, Длиннопост
Предпочтения Юмор, Комиксы, Знакомства, Качок, Девушки, Отношения, Длиннопост
Предпочтения Юмор, Комиксы, Знакомства, Качок, Девушки, Отношения, Длиннопост
Предпочтения Юмор, Комиксы, Знакомства, Качок, Девушки, Отношения, Длиннопост
Предпочтения Юмор, Комиксы, Знакомства, Качок, Девушки, Отношения, Длиннопост
Предпочтения Юмор, Комиксы, Знакомства, Качок, Девушки, Отношения, Длиннопост
Предпочтения Юмор, Комиксы, Знакомства, Качок, Девушки, Отношения, Длиннопост
Предпочтения Юмор, Комиксы, Знакомства, Качок, Девушки, Отношения, Длиннопост
Предпочтения Юмор, Комиксы, Знакомства, Качок, Девушки, Отношения, Длиннопост
Показать полностью 8
[моё] Юмор Комиксы Знакомства Качок Девушки Отношения Длиннопост
387
Эмоции
2257
miglose
miglose
1 месяц назад

Сын Арнольда Шварценеггера идёт по стопам отца

23-летний парень идет по стопам своего отца и демонстрирует, что нет никаких сомнений в том, что эти двое связаны между собой, поскольку Джозеф Баэна выглядит точно так же, как Арни на пике своей карьеры в бодибилдинге.

Он родился в результате романа между Арнольдом и его домработницей Милдред Патрисией Баэна.

Сын Арнольда Шварценеггера идёт по стопам отца Арнольд Шварценеггер, Сходство, Культуризм, Дети, Качок
Арнольд Шварценеггер Сходство Культуризм Дети Качок
455
Эмоции
11467
zloykotik
zloykotik
1 месяц назад

Я через неделю занятий в тренажерном зале

Широта Тренажерный зал Забавное Из сети Видео Юмор Качок
424
Эмоции
Посты не найдены
назад вперёд
1 2 3 4 5 6 7 ...

Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥

Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊

О Пикабу
О проекте
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Предложения по Пикабу
Новости Пикабу
Магазин
Информация
Помощь
Правила
Награды
Верификации
Бан-лист
RSS
Конфиденциальность
Mobile
Android
iOS
Партнёры
Fornex.com
Промокоды
Печенька<br/>[by DancingQueen]