Свежие публикации

Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.

30 Марта 2022

Новый альбом HammerFall: проблеск радости на фоне депрессии

На фоне последних происходящих событий в мире и особенно в Восточной Европе, которые многие тяжело переживают, захотелось мне написать своё мнение о свежем альбоме шведской пауэр-метал группы HammerFall, которая в конце февраля выпустила в релиз свой новый альбом Hammer of Dawn. Надеюсь, я не помешаю никому своим ИМХО и обожанием? :)

Новый альбом HammerFall: проблеск радости на фоне депрессии Metal, Рок, Hammerfall, ИМХО, Музыка, Рок-группа, Power Metal, Видео, YouTube, Длиннопост

Обложку нового альбома снова выполнил легендарный художник Сэмвайз Дидьер, из некогда легендарной игровой студии Blizzard. Его неповторимый стиль узнает каждый фанат фэнтези-вселенной Warcraft и фантастической вселенной Starcraft - для меня это особый повод для любви и обожания.


На HammerFall я набрёл буквально через месяц после того, как в мир метал-музыки меня втянуло прослушивание легендарной группы Manowar. И мне прямо очень по душе пришёлся стиль шведов, такой высокий ритм, драйв, гармонично сопровождающие скорость и драйв гитар барабаны. И в целом HammerFall мне задали один из основных столпов предпочтения в жанре пауэр-метал - эпичная, динамичная музыка с такими героическими мотивами.


Само собой, я не откажусь и от баллад и от размеренных, в чём-то даже драматичных песен в этом жанре - я в последнее время прямо заслушиваю до дыр Sacred Worlds от Blind Guardian. Но из-за такого сформировавшегося под влиянием HammerFall вкуса мне довольно тяжело и уныло слушать, к примеру, Avanstasia, некоторые альбомы Sonata Arctica или ранний Helloween (особенно Walls of Jericho). Вот страсть и желание к драйву и ритму в музыке. Поэтому лично у меня были ожидания к альбому услышать нечто героическое, драйвовое и прямо мощное от шведов. И они не подвели.

Новый альбом HammerFall: проблеск радости на фоне депрессии Metal, Рок, Hammerfall, ИМХО, Музыка, Рок-группа, Power Metal, Видео, YouTube, Длиннопост

Ещё раз внимание, это моё ИМХО и с вашим мнением оно может не совпадать. Просто личные впечатления.


Первой песней которую я успел посмотреть в первых числах февраля стал клип на, собственно, заглавную песню Hammer of Dawn. Мне она очень понравилась своим размеренным ритмом, гитарными партиями, весьма "тяжёлыми" в рамках пауэр-метала, да и текстом. Понимаю, что в пауэр-метале тексты могут зацикливаться на эпическо-фэнтезийной теме, но тут кому как "на вкус подойдёт". Блэк метал весь построен на теме смерти, тьмы, потустороннего и часто на теме сатанизма, а Дум метал весь сосредоточен на теме бытия и его тлена. Так вот мне клип прямо понравился и я настроился на следующие песни, предвкушая действительно классное.

Йоаким Канс со своим голосом, который с возрастом стал даже мощнее, как мне лично кажется, визитная карточка группы и действительно "тащит". Чем-то перекликается с Робом Халфордом, иконой и визитной карточкой Judas Priest, у которого голос с возрастом не потерял фирменных нот. И вот второй песней, таким визуализированным текстом песни, стала Venerate me.

Группа порадовала снова - смесь как и современных мотивов в пауэр-метале, так и классического звучания группы, на слух, как с Chapter V: Unbent, Unbound, Unbroken и Crimson Thunder. Звучание снова было размеренным, ритмичным и порадовали высокие ноты гитары во время соло. При прослушивании в голове так и рисовались фэнтезийные сцены, эдак с паладинами ордена Серебряной Длани, как например. А потом... потом из-за не зависящих от меня обстоятельств послушать последний клип и заодно весь альбом у меня получилось в двадцатых числах марта. Сразу же я бросился слушать новинку - Brotherhood. И О БОЖЕ...

БОЖЕ, КАКОЙ КАЙФ Я СЛОВИЛ. Последний раз от шведов я ловил такой кайф когда наслаждался альбомом Dominon и Built to Last. Динамика постоянная, ритм, гитарные партии и барабанное сопровождение так и тянули трясти головой. А голос Канса ещё и "регулировал" интенсивность тряски головой. Вот музыка такого типа у меня и вызывает наибольшее почтение, я люблю динамичные песни. "Братство" теперь я точно буду тоже заслушивать до дыр, как и Sacred Worlds от Blind Guardian и пара запавших на душу песен от Kingcrown.


Весь остальной альбом я прослушал тоже единым залпом получив небывалое удовольствие от метал-музыки. По душе пришлась баллада Not Today, мелодия и пение Йоакима действительно берут за душу. В балладе Second to One из прошлого альбома он не менее мощно исполнил вокальную партию с Ноорой Лоухимо из Battle Beast, не подвёл и здесь, как по мне. В целом мне дико понравился весь альбом и было сложно выделить песни, которые для меня были бы прямо лучшие из лучшего. Я выделил:


- Brotherhood

- Hammer of Dawn

- State of the W.I.L.D.

- Too Old to Die Young

- No Son of Odin

- Not Today


Гитарист Оскар Дроньяк, которому для образа Сарумана не хватает только бороды, комментирует работу над альбомом так:


"На создание песен для этого альбома ушла масса времени, в основном, из-за коронавируса, но еще и потому, что мы начали работать над материалом очень рано. Это однозначно заметно по результату, внимание к деталям бросается в глаза. Еще один совершенно очевидный момент – это уровень энергетики, на котором, возможно, сказалась долгая вынужденная пауза, вызванная пандемией. Атмосфера в студии была расслабленной и ненапряжной, и отсутствие стресса создало идеальную рабочую среду для того, чтобы зажечь по полной, когда зажигалось табло "Запись". Достичь своего пика несложно, когда нет никаких внешних раздражителей и поджимающих сроков. Этот альбом в определенном отношении стал результатом пандемии, но, что более важно, это громкое заявление о том, что сейчас мы в высокой точке креативности. Как я уже говорил, HAMMERFALL никогда не звучали лучше, чем сейчас!"

На счёт энергетики я согласен целиком - альбом мощный, звучит динамично, выдержан ритм, как и быстрые композиции, так и размеренные тяжёлые. Для меня слушать его было сущим удовольствием. Могу представить, как отжигали музыканты при записи. Лично мне альбом понравился даже больше, чем Dominion 2019-го года, хотя о нём я ничего плохого сказать не могу.


По звучанию, местами, мне даже кажется, что Hammer of Dawn как бы продолжает Dominion, только ещё более мощно. Да и Гектор на обложках как бы намекает - после путешествия в преисподнюю он не особо изменился. Разве что избавился от демонических рогов и наростов.

Новый альбом HammerFall: проблеск радости на фоне депрессии Metal, Рок, Hammerfall, ИМХО, Музыка, Рок-группа, Power Metal, Видео, YouTube, Длиннопост

Не скажу ничего плохого об остальных альбомах группы, но вся троица (Built to Last - Dominion - Hammer of Dawn) у меня в огромном почёте после скучного (r)Evolution. Вот кидайте тапками, но даже Infected мне зашёл куда больше - несколько композиций понравились - а (r)Evolution был какой-то неспешный, слишком размеренный и не очень динамичный. Не зашёл мне этот альбом, но вот эта троица, включая "свежий" крутейший ритмичный полноформатник.

Новый альбом HammerFall: проблеск радости на фоне депрессии Metal, Рок, Hammerfall, ИМХО, Музыка, Рок-группа, Power Metal, Видео, YouTube, Длиннопост

Очень рад был за любимых шведов и буду ждать от них через пару-тройку годиков следующий альбом. Надеюсь, они проведут следующий тур когда-нибудь по Минску и Москве, я с удовольствием схожу на концерт в живую (держа на память билет на так и не состоявшийся концерт). Заодно продолжу смотреть за новыми релизами других пауэр-метал групп и снова привыкать к любимому жанру  \m/, 


А читателям охота пожелать получать такое же удовольствие от прослушивания любимых групп и жанров!

Новый альбом HammerFall: проблеск радости на фоне депрессии Metal, Рок, Hammerfall, ИМХО, Музыка, Рок-группа, Power Metal, Видео, YouTube, Длиннопост
Показать полностью 5 3

Ревность

Термин из Словаря по конфликтологии С.М. Храмова

Ревность Наука, Конфликт, Конфликтология, Скандал, Медиация, Ревность, Отношения, Видео, YouTube, Длиннопост

«Выйдя из кареты, король созвал своих самых ученых докторов философии и обещал двадцать экю тому, кто даст ему лучшее определение ревности.
[...] один философ, лет тридцати, которому по причине его молодости предстояло говорить последним, ненадолго отлучился, чтобы заглянуть в словарь.
[...] Когда наступила его очередь, он сказал приятным, звучным голосом:
— В самых общих чертах ревность есть огорчение, вызванное тем, что другой обладает предметом, которым мы желали бы владеть сами.
— Вот это да, — заметил король. — Я понял с первого раза. [...]
— Отлично, молодой человек, я сразу же присуждаю двадцать экю вам.
Молодой философ церемонно поклонился и продолжал:
— Для того чтобы точнее ответить на вопрос, заданный вашим величеством, я добавлю, что в любви ревность означает страстную тревогу человека, который опасается, что ему предпочитают другого.
Остальные философы пожелтели от зависти, ибо король был, по-видимому, очень доволен. [...]
— Превосходно, дружок. С помощью ваших определений мне стало ясно, что я ничуть не ревнив. Ввиду этого объявляю вас великим ученым и назначаю членом Академии и кавалером ордена святого Антония, покровителя всех исследователей, как вам должно быть известно».

Марсель Эме. Помолвка. Рассказы. Перевод с французского. Ленинград: Художественная литература. Ленинградское отделение, 1979. С. С. 119 -120.

Ревность — это чувство, возникающее в межличностных отношениях по причине мнимого или реального недостатка любви или внимания близкого человека и, одновременно, любви или внимания этого человека к другому.


Перевод термина на английский язык — jealousy.


© Формула причин ревности

Причины ревность = недоверие к партнеру + мнимая или реальная связь партнера с другим (другой) + гипертрофированный эгоцентризм.


Синонимы к термину «ревность»:

вспыльчивость;

зависть

недоверие;

подозрение.


Антоним к термину «ревность»: доверие.


Типы ревности

«При подозрительной ревности доминируют эндогенные факторы (Bringle, 1991). Этот тип ревности (также как и другие энодогенные типы: собственническая, навязчивая, патологическая и тревожная ревность) может считаться деструктивным для любовных взаимоотношений. [...]
У персонажа Шекспира Отелло нет выбора в ситуации предоставления „улики“ неверности жены — он должен ее убить и это рассматривается не как проявление ревности, а как проявление долга мужа».

Бреслав Г.М. Ревность в любовных отношениях в среднем возрасте: спасение или разрушение? // Национальный психологический журнал 2016. № 2 (22). С. 40.

Нетипичные проявления ревности

1) Ревность может проявляться не только к близкому партнеру, ни и к увлечению, сфере деятельности.

Пример. «Б.Ш. (Б. Шумяцкий, руководитель советского кинематографа в 1930 — 1938 гг. — Прим. С.М. Храмова) сообщил, что из классических вещей он решил показать „Грозу“, тем более что Иос. Вис. до сих пор еще не видел эту картину. К тому же показом этой картины, заявил Б.Ш., он намерен указать, как в наших театрах иной раз затирают актеров. Алле Тарасовой, которая даже, по словам не любящего кино Станиславского, создала в фильме „образ, равному которого он не видел на сцене театров“, сейчас не дают в МХАТе эту роль. Мотивы — ревность к кино».

Запись беседы И.В. Сталина, В.М. Молотова, А.А. Жданова с Б. Шумяцким во время просмотра фильмов «Гроза», «Чапаев» 8–9 ноября 1934 г. 09.11.1934 // РГАСПИ. Ф. 558. Оп. 11. Д. 828. Л. 62–62 об.

2) В 1919 году был зафиксирован случай доноса женщины из ревности к 17-летней девушке.


ГАРФ. Ф. 1235. Оп. 83. Д. 8. Л. 43–52. Заверенная копия; ЦА ФСБ РФ. С/д Н-217. Т. 4. С. 138—145об. Машинописная копия.


Тринадцать пословиц о ревности (в алфавитном порядке):

Иного гложет ревность по чужим удачам.

Коль муж начал ревновать, так беды не миновать.

Кто щекотлив, тот и ревнив.

Ревнивый муж шипит как уж.

Ревнивый сам себя унижает.

Ревнивый, что вшивый, спать спокойно не может.

Ревновать — не надобно много спать.

Ревность — ржавчина души.

Ревность — сестра глупости.

Ревность превращает человека в зверя.

Ревность, как ржа, губит сердце.

Ревнует даже к печке.

Супружеская ревность — отрава жизни.


Отношение А.С. Пушкина к ревности

Из письма к жене от 6 ноября 1833 г., Болдино:

«Побереги же и ты меня. К хлопотам, неразлучным с жизнию мужчины, не прибавляй беспокойств семейственных, ревности...».

Источник: Пушкин А.С. Письма к жене. Ленинград: Наука Ленинградское отделение, 1986 [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://libking.ru/books/nonf-/nonf-biography/1078517-91-ale.... Дата доступа: 24.02.2022.
Ревность Наука, Конфликт, Конфликтология, Скандал, Медиация, Ревность, Отношения, Видео, YouTube, Длиннопост

Левин К. о ревности
По мнению К. Левина, «ревность. — это одна из самых распространенных проблем, она встречается уже у детей; ревность может быть сильной даже в том случае, когда для нее нет совершенно никаких оснований. Эмоциональная ревность частично базируется на ощущении того, что на чью-то „собственность“ претендует кто-то другой».

Левин К. Разрешение социальных конфликтов / Пер. с англ. СПб.: Издательство «Речь», 2000. С. 235.

Ревность как одна из причин преступлений

Еще до нашей эры Платон в качестве одной из причин преступлений называл ревность.

В качестве других причин преступлений он называл гнев, стремление к наслаждениям, заблуждение, неведение.

См. подробнее: Кудрявцев В.Н., Эминов В.Е. (под ред.). Криминология: учебник. — М.: Юристъ, 1997 [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://oprave.ru/?p=27902. Дата доступа: 17.03.2022.

В.Г. Белинский считал ревность низменным чувством.


В уголовном праве мотив ревности при совершении преступлений относится к низменным, аморальным. Как показывает судебная практика, «нередко наблюдаются случаи, когда виновный не может понять и объяснить значения и смысла своих действий, наиболее часто это случается, когда ревность возникает из-за мнимых измен потерпевшего».


Kpyrлoвa T.B. Ревность как мотив совершения преступления и ее уголовно-правовое и криминологическое значение: автореф. дис. ... канд. юрид. наук : /12.00.08:. М., 2003. С. 12.


Использование приема «Ревность» в литературных произведениях

Около 1604 года Уильяма Шекспира написал пьесу «Отелло». В этой пьесе вымышленный персонаж «Отелло, мавританский генерал на службе Венеции, движимый ревностью, [...] лишает жизни Дездемону, свою обожающую жену, а затем и свою собственную».


Othello [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.britannica.com/topic/Othello-fictional-character. Дата доступа: 17.03.2022.

Ревность Наука, Конфликт, Конфликтология, Скандал, Медиация, Ревность, Отношения, Видео, YouTube, Длиннопост

В 1957 году во Франции вышел роман Алена Роб-Грийе «Ревность». Сюжет построен на том, что «подозрения рассказчика в неверности жены никогда не подтверждаются и не опровергаются».


Jealousy, work by Robbe-Grillet [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.britannica.com/topic/Jealousy. Дата доступа: 17.03.2022.


Анна Ахматова о ревности

«Шепчет: „Я не пожалею
Даже то, что так люблю, —
Или будь совсем моею,
Или я тебя убью“.
Надо мной жужжит, как овод,
Непрестанно много дней
Этот самый скучный довод
Чёрной ревности твоей».

Ахматова А. Чётки. Anno Dominini. Поэма без героя. М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2005. С. 133-134.

Ложное бравирование чувством ревности

«Но в любви я буду лютый ветер,
Ревностью замучаю лихой —
Не умею скучно жить на свете,
Кровь во мне, а не песок сухой».

Платонов А. Жить ласково здесь невозможно из литературного наследия // Октябрь. 1999. № 2 [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://belousenko.imwerden.de/books/platonov/platonov_live..... Дата доступа: 19.03.2022.

Интерпретация ревности

Ревность мужчины в отношении уже принадлежащей ему женщины является «признаком неполноценности мужчины».

Яковлев Л. Чёт и нечёт. Роман в двух частях 2 [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://belousenko.imwerden.de/books/yakovlev/yakovlev_chet_.... Дата доступа: 19.03.2022.


Антипример-1

«— Ревнуешь? — мягко спросил Кондаков. — Счастливый человек! А я уже давно забыл, что такое ревность, — он махнул рукой. — Старею. Одни деловые отношения».

Дудинцев В. Белые одежды. Нева. М.: Наука. РАН. 1987. С. 95.

Антипример-2

Марина Цветаева считала чувство ревности священным, божественным.

Источник: Райнер Мария Рильке, Борис Пастернак, Марина Цветаева. Письма 1926 года / Цветаева — Е.А. Черносвитовой. Около 15 января 1927 г. М.: Книга, 1990. С. 208.

Ревность Наука, Конфликт, Конфликтология, Скандал, Медиация, Ревность, Отношения, Видео, YouTube, Длиннопост

Гендерные аспекты ревности

«Женщины проявляют большую ревность при наличии физически более привлекательной соперницы, в то время как мужчины проявляют большую ревность при наличии более социально престижного соперника (Dijkstra, Buunk, 1998; Yarab, Allgeier, 1999). Женская ревность в большей степени связана со сравнением себя с соперницей (Dijkstra, Buunk, 2001). Это приводит к более сильной ревности у женщин с низкой привлекательностью, женщины же с высокой привлекательностью становятся ревнивыми лишь в том случае, когда сталкиваются с привлекательной соперницей, представляющей реальную угрозу (Massar, Buunk, Dechesne, 2009). В то же время представители обоих полов испытывают более сильную ревность при предъявлении провоцирующих сценариев в случае подпорогового предъявления привлекательного тела, по сравнению с предъявлением непривлекательного (Massar, Buunk, 2009)».

Бреслав Г.М. Ревность в любовных отношениях в среднем возрасте: спасение или разрушение? // Национальный психологический журнал. 2016. № 2 (22). С. 40.

Имеется гипотеза об усилении чувства ревности в связи с злоупотреблением спиртными напитками.


ЗАДАЧА на усвоение термина

В литературе встречается термин «синдром Отелло», который стал использоваться для обозначения патологической ревности.


Задание-1. В любой поисковой системе проанализируйте первую страницу результатов поиска по запросу «Синдром Отелло».


Пример запроса: https://yandex.by/search/?text=%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%8.... Дата доступа: 19.03.2022.


Задание-2. Исходя из результатов анализа сформулируйте три рекомендации — как не стать жертвой «Синдрома Отелло».


+ Ваши дополнительные возможности:

Видео: ЭНЦИКЛОПЕДИЯ / СЛОВАРЬ ТВОРЧЕСТВА VIKENT.RU: Стратегии личности

Показать полностью 3 1

Эрих Мария Ремарк

Эрих Мария Ремарк Эрих Мария Ремарк, Мысли

В наши дни даже самого Христа, окажись он без паспорта, упрятали бы в тюрьму. Впрочем, он всё равно не дожил бы до своих тридцати трёх лет - его убили бы намного раньше. (Триумфальная арка)

Показать полностью 1

Ответ на пост «Наглядно показал»2

Продолжу...))

Когда учился в технаре, нас на экскурсию водили на завод, на котором, как предполагалось, большинство из нас будут работать. Показывали станки, техпроцесс, и т.д

Одна лекция была посвящена ТБ. Рассказывали много случаев, в большинстве своем глупых до о..ения. Иногда мы думали, что нам врут.Однако, все они были подтверждены моим отцом, который работал на том же заводе. Один очень подходит к названию поста..

Короче, чиркнул мужик спичкой, дабы прикурить. Сера отлетела в глаз. Туда -сюда, больничый, глаза нет...

Чувак выходит с больничного, с повязкой..  Сотрудники сочуственно  спрашивают его: Как же так ?? Какое невезенье!  Ну как??

-Как , как! -Отвечает пострадавший. Засовывает сигарету в рот.

-Да вот так! Чиркает спичкой, сера отлетает в другой глаз...

Улучшение состояния здоровья

Всем привет. Вот прошло 2 месяца можно сказать моей новой жизни.
Предыстория в прошлых постах. Силы были на исходе, дома зима,солнца нет,мучался от слабости и проблем с пищеварением,ничего не мог кушать,похудел до 59 кг при нормальном весе 68 кг. Пришлось уезжать на работу. Ну и как всегда в последний момент решил обследоваться. Сдал анализ на витамин Д и на фолиевую кислоту, а так же анализ кала на дисбак. Витамин д и фолиевая так и не выросли , а ответ по калу я получил будучи за границей и мучаясь от той же слабости и проблем с пищеварением,а так же адской боли в эпигастрии.
Как видно по скрину картина не веселая
Высеяли протэус,кишечную палочку.
С протеусом я столкнулся впервые.
С собой только альфанормикс, но он на протеус не влияет.
Но перед выездом заехал в аптеку и взял с собой канадский йогурт,который пропил 2 недели.Остальные 2 недели пропью попозже.
Так же взял курс мультивитаминов,фолиеввю кислоту,витамин д и ферменты.
Так же думаю положительно сыграл голод во время перелета.
В общем спустя 2 месяца приема витаминов,фолиевой кислоты,витамина д и ферментов ожил,стал чувствовать себя бодрым,полным сил.
Прошли проблемы с кишечником,стал кушать все подряд.
Ушли желудочные боли.
Поджелудочная потягивает, но это от избытка еды.
Мучался 13 лет.

Улучшение состояния здоровья Здоровье, Витамины, Витамин Д, Длиннопост
Улучшение состояния здоровья Здоровье, Витамины, Витамин Д, Длиннопост
Показать полностью 2

Музыкальный фрагмент

Еще долго эту манеру доводить до ума, но хотя бы понял как играть одной левой😀


Про метроном, "ой фу по гитаре не стучат" можете даже не говорить😉

Похудение1

Всем привет. Уже несколько лет читаю Пикабу, но так и не был зарегистрирован. Пора менять ситуацию. Расскажу вам о своем похудении. Мне было 34 года и весил я 136 кг. Как-то снова закралась мысль о похудении. Два года назад был уже опыт и очень отличный, но все вернулось на исходную. Я не могу назвать себя человеком с сильной волей. Я много раз начинал жить заново, бегать с понедельника, учиться с началом каждой четверти, а позже и семестра. Но в этот раз я решился взяться за дело основательно. Наткнулся на ролик одного Американца, он бросил себе вызов – бегать каждый по 15 минут. За целый год он пропустил 87 тренировок, 15 минут – превратились во что-то большое. Он бегал уже намного больше, брал уроки по бегу у тренера, нашел людей с такими же интересами, начал участвовать во всяких забегах и марафонах. А изначально был лишь вызов для себя. И нет он не худел, он просто решил бегать без особых причин. И тут что-то щелкнуло во мне, что надо начать с малого. Но что именно и как, осталось для меня вопросом. За обедом на работе новый коллега был удивлен, что за обед я съедаю 4-6 кусочков хлеба. Вот тут второй щелчок в голове. Я решил ограничивать себя в еде, но очень постепенно, что бы для организма это было максимально комфортно и не было срывов. Первое что я сделал, установил для себя правило 1 блюдо = 1 кусок хлеба. Я просто стал контролировать каждый укус хлеба, я делал его небольшим. Прошло три недели. Все было комфортно, организм не просил больше хлеба. 2 шаг: я пил чай/растворимый кофе 5-7 раз в день с 3-мя ложками сахара ( 1раз на завтрак, 2раз до обеда часиков в 10, 3раз на обеде, 4раз часиков в 3-4, 5раз ужин дома, 6 и 7 раз до сна). Решил, а почему бы не ограничить потребление сахара в чае и установил себе норму, что после ужина все чаепития только с 2 ложками сахара. Прошла неделя. Все отлично и ломки не было, добавил и чаепитие за ужином к этому списку. Неделя за неделей я убирал по 1 ложке с каждого приема. Не убрал только завтрак, люблю кофе утром, а с 2 ложками получалось не так. Без боли, каких-то реальных ограничений я ограничил прием хлеба и потребление сахара и организм отрицательно не реагировал . Конечно, тут до похудения рано, но я формировал пищевые привычки. 3 шаг: пироги. Мы с женой часто покупаем в пекарне у дома пироги. Так получалось, что она зайдет после работы и я зайду. А так как она мало есть мучного, все съедал я. Установил правило, что пироги покупаю только я и в пн-ср-пт. Полет нормальный. Суммарно я сократил потребление примерно на 1 пирог в неделю. 4 шаг - движение. Решил бить с двух сторон: сокращение ккал и расход. Вывел среднее кол-во шагов за последние три недели, получись около 4000 тысяч. Установил себе норму 3000. Спустя недели три накинул 200. Потом спустя еще три еще 200.

Можно долго расписывать, но такими маленькими шагами я за два года стал весить 85 кг. Через год после начала записался в зал. Конечно, были мысли записаться пораньше, ограничить себе побольше в сахаре, еде… Но твердо понимаешь, что ты сломаешься рано или поздно. Лучше идти маленькими шагами и верными, формируя модель поведения и привычки. Итог на сегодняшний день: в будни у меня строго 5 приемов пиши( завтрак, обед, перекус, ужин, легкий перекус), нет никаких лишних хомячеств. От кофе отказался и ушел от сахара в чае, 1 пирог в неделю . Занимаюсь в зале 2-3 раза в неделю, средняя пешая активность за последнюю( обычную) неделю около 8 тыс. шагов/день. Жена довольна. Летом хочу начать таким же способ бросить курить за год. Всем добра

Показать полностью

Шарите в мировой мифологии?

Проверьте себя, пройдя испытание мудрости. Самые достойные получат приз — награду в профиль на Пикабу.

Спецоперация, вид из космоса

Уже месяц как Россия проводит успешную спецоперацию по освобождению Украины. Масштаб демилитаризации братского народа таков, что его уже можно увидеть из космоса, причем не только со спутников-шпионов, но и с метеорологических, которые наблюдают обширные пространства планеты, а снимки находятся в открытом доступе.

Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост

Американские спутники-шпионы фирмы MAXAR ведут наблюдение за российской спецоперацией, и некоторые из этих кадров публикуют СМИ. Например, Мариуполя.

Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост
Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост
Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост

Метеоспутники не могут рассмотреть гуманитарные конвои, направляющиеся к Киеву и другим городам, зато могут увидеть крупные задымления, возникающие в ходе освободительных действий. Для примера, на снимках российского спутника «Электро-Л» за 23 марта видно, что ясное украинское небо нарушали полосы дыма, которые поднимались из пригородов Киева и Чернигова.

Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост

Французский спутник Sentinel-2, снимает с более высоким качеством. Его камеры позволяют лучше рассмотреть Чернигов, и увидеть источник задымления на демилитаризованных заводах по производству хлеба и тротуарной плитки.

Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост

А сравнивая снимки острова Змеиный до и после его посещения русским военным кораблём можно убедиться, что на острове практически ничего не изменилось, хотя, кажется, в одном здании с красной крышей всё же обвалилась штукатурка.

Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост

Тот же Sentinel-2 сумел рассмотреть задымление, которое возникло 24 марта после хлопка на корабле у причала Бердянского порта.

Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост

На этом же снимке можно увидеть пару других отходящих кораблей, и небольшое задымление на одном из них.

Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост

То же событие осмотрел и спутник компании MAXAR, и на нём видно небольшое подтопление корабля.

Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост

Благодаря серии метеоспутников NASA и сервису Worldview можно ежедневно осматривать всю Землю. Причем не только днем, но и ночью. Если взглянуть на ночную Восточную Европу до начала спецоперации и после, то можно сразу увидеть, что деэлектрификация Украины охватила всю территорию страны.

Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост

Обратите внимание, что некоторые города, например Мариуполь и Харьков, эффективно оптимизировали расход электроэнергии и могут стать примером для многих других по снижению выбросов СО2.

Тот же сервис NASA помогает развеять один миф, распространенный в среде плоскоземельщиков, о том, что конденсационные следы самолётов не видны на космических снимках. При помощи спутника Landsat осмотрим сверху небо Таганрогского залива 14 марта — спиральные следы от самолётов дальнего радиолокационного обнаружения не спутать ни с какими облаками. Также видны и линейные следы от самолёта, который прилетел со стороны Ростова и, судя по всему, совершил денацифицирующий вираж над Мариуполем.

Спецоперация, вид из космоса Политика, Космос, Космонавтика, Фотография, Украина, Спецоперация, Военные, Россия, Гифка, Длиннопост

Экипаж Международной космической станции в этот месяц съемку Украины не проводил или, как минимум, не публиковал фото. Думаю, сейчас космонавты и астронавты согласятся со всеми здравомыслящими людьми мира, что скорее бы эта спецоперация достигла своего логического конца, и наступил мир.

Источник: https://zelenyikot.livejournal.com/163732.html?fbclid=IwAR3u...

Показать полностью 12
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите