24 Марта 2023
3

Ответ на пост «В Нижнем Новгороде несносный дед поставил подножку спешившей женщине»6

Все, кто называет деда мудаком, явно молодые люди с хорошим здоровьем, зрением и реакцией.

Лет 20 назад я легко мог вот так подсечь.

Сейчас мне почти 50, у меня сахарный диабет, излишний вес, в связи с этим большие проблемы с ногами. А еще, в следствии травмы, левый глаз почти не видит. Внешне, я вполне нормальный человек, приятной внешности. Но, когда я иду по улице, я смотрю только перед собой и думаю, как-бы сделать следующий шаг и не упасть.

Мужчина на видео - не Чак Норис. Только тот в этом возрасте еще способен заметить что-то с боку и сделать подножку.

Мужчина на видео в последний момент увидел плохим боковым зрением помеху справа и на последних инстинктах сделал шаг чуть левее и чуть дальше. Чтобы не упасть. Он не Брюс. Он при всем желании не успел бы так быстро среагировать, и уж тем более - так быстро сделать подножку. Он просто старый больной человек, который испугался.

А еще, не один дед не станет рыпаться на такую здоровую молодую кобылу. Потому что, когда она встанет, она его не только отматерит, но еще и отпиздит. А в этом возрасте, это черевато.

Не судите всех, по своей рубашечке. Если вы - мудаки, которые готовы сделать гадость, чтобы поржать, в надежде, что вам за это ничего не будет. Но есть еще и больные, и старые, и немощные, которые не готовы к тому, что вы - мудаки. Они даже не готовы увернуться от вас, потому что вы прете напролом, не обращая внимания, что тут и другие люди есть.Дед конечно не прав, идя не по правилам. Просто ему тяжело. И он не был готов, что молодой кобылке еще больше похуй на правила...

7

Оценка прироста силы у лифтёров

Понимание изменения силы при силовых тренировках важно для работоспособности человека. Также это позволяет лучше понимать ожидаемую величину увеличения силы и факторы, которые на это могут влиять. Почему на жиме вес растёт медленно? Кому проще стать сильнее – опытному или новичку? Есть ли разница в приросте силы между мужчиной и женщиной?

Оценка прироста силы у лифтёров Спорт, Тренер, Спортивные советы, Тренировка, Фитнес, Сила, Пауэрлифтинг

Для ответа на эти вопросы, были сопоставлены показатели приседаний, жима лёжа и становой тяги на 407 соревнованиях по пауэрлифтингу (625 женщин и 1270 мужчин) в период с 2003 по 2018 год [1].

«Адаптация максимальной силы была выше для приседаний (20,2-25,4 кг/год) и становой тяги (18,1-21,1 кг/год) по сравнению с жимом лёжа (10,5-12,8 кг/год). Однако изменение абсолютной и относительной силы не отличались между полами».

Выводы:
- сила нижней части тела развивается быстрее верхней;
- разницы в приросте силы между полами нет;
- чем опытнее спортсмен, тем ему сложнее прогрессировать в силе, нежели их более слабым собратьям;
- эта информация пригодится при долгосрочном анализе спортсменов, чьи виды спорта требуют сосредоточения внимания на мышечной силе.

Всем силы!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_54232

Показать полностью 1
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите