К людям любящим выпить приходит белочка, а к нам пришел енотик... Место встречи с ним: г. Новороссийск, Цемесская роща.

Недавно оформила икамет - разрешение на проживание в Турции.
но их не получают в турецких МФЦ или как они называются, их приносят с почтой.
а так нас не было, то его просто отдали соседям!!
Так что, если я пропаду с радаров,то соседи взяли на меня кредит и я его отрабатываю окучивая помидоры.
мне уже за сорокет, с людьми работать не возьмут :dd

Я хочу поделиться техникой дыхания, которая помогает мне довольно быстро ходить. Когда я иду, то дыхание я ставлю следующим образом: вдох нормальный, т.е. полной грудью, а выдох делаю коротким, резким. Опишу поточнее. При ходьбе я вдох делаю обычным, т.е. полной грудью, и когда чувствую, что вдох заканчивается, то делаю резкий выдох. Таким образом, это помогает мне почти полностью избавиться от одышки. Кроме того, такая метода помогает и при подъеме по лестнице и при переносе каких-либо тяжестей, и даже во время ОРВИ, гриппа мне было легче из-за того, что помогало избавиться от слабости, одышки.

сорян за фото на кирпич, просто делюсь и советую приехать тем кто ещё тянет резину с поездкой