Диетологи разработали меню для бывшего министра труда и занятости Саратовской области Натальи Соколовой, которая заявила, что питаться на 3,5 тысячи рублей в месяц достаточно «для минимальных физиологических потребностей». Об этом сообщает газета «Известия».

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что «если не на 3,5 тысячи рублей, то на 4 тысячи рублей построить более или менее внятный рацион питания можно». «Мы смотрим, чтобы меню не было перегружено животным жиром и холестерином, вносим туда сложные углеводы: грубый хлеб, крупы. У нас также выполняется норма по овощам и фруктам», — сказал диетолог.

Согласно примерному расчету питания на 3,5 тысячи рублей на 30 дней, из мяса в рацион войдет только одна курица и 2 килограмма мороженой морской рыбы. В меню также входят 200 граммов хлеба в день, по 100 граммов макарон, гречки или риса и другие продукты.

Врач диетолог-гастроэнтеролог Светлана Незванова в интервью Ura.ru предложила есть на завтрак 15 граммов овса с молоком и хлебцем, на обед — щи и капустный салат с гречкой, а на ужин — минтай с морской капустой.

Ее коллега Светлана Титова заявила, что на 3,5 тысячи рублей в месяц невозможно питаться так, чтобы соблюсти необходимый баланс элементов. «Такая диета может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, к дефициту витаминов, а это обернется депрессиями, сбоем работы центральной нервной системы и ухудшением памяти», — сказала Титова. Недостаток витаминов, по ее мнению, ослабит иммунитет, «организм станет беззащитным перед различными инфекционными заболеваниями и начнет постепенно умирать».

12 октября губернатор Саратовской области Валерий Радаевуволил Соколову с поста главы Минтруда региона за «пренебрежительное отношение к темам, имеющим жизненную важность для людей».

11 октября в сети появилось видео, на котором Соколова уверяет депутата областной думы Николая Бондаренко, что 3,5 тысячи рублей, в которые обходится минимальный продуктовый набор в регионе, «вполне достаточно для минимальных физиологических потребностей». По словам чиновницы, на эти деньги можно составить «сбалансированное, но диетическое» меню, а «макарошки всегда стоят одинаково», поэтому оснований для повышения прожиточного минимума, который в регионе составляет 7241 рубль, нет. На предложение депутата в качестве эксперимента самой попробовать прожить на прожиточный минимум Соколова заявила, что «статус министра этого не позволит».

Как выяснилось, доход самой чиновницы в 2017 году составлял 191 тысячу рублей в месяц.

В полиции Саратова за минувший месяц погибли от голода два коня 20-летний Зарок и 10-летний Торнадо

Первоначально тревогу забили общественники Саратова: их возмутил крайне истощенный и измученный вид 11 полицейских лошадей, содержавшихся в конюшнях на ипподроме. По данным следствия, в марте 2017 года саратовское управление МВД заключило контракт с ИП Аленой Соколовой, которая должна была ухаживать за лошадьми городского полка ППС.

При этом с июня по декабрь 2017 года через командира кавалерийского взвода полка ППС каждый месяц представляла в бухгалтерию УМВД ложную информацию о якобы выполненных работах по уходу. В действительности за лошадьми нормально никто не ухаживал, отмечается в пресс-релизе.

На основании «липовых» документов полиция города перечислила ей более 270 тысяч рублей. Куда ушли эти деньги, пока не установлено.

Алена Соколова является родственницей Ирины Соколовой — заместителя начальника отдела контроля муниципальных закупок комитета по финансам администрации муниципального образования города Саратова. Соколова на постоянной основе сотрудничает с прокуратурой Саратовской области, региональным СУ СКР, рядом отделов МВД, региональными минюстом, Счетной палатой и городской администрацией, оказывая услуги по уборке и эксплуатации зданий, делопроизводству и бухгалтерскому учету.

https://m.vk.com/wall-172032312_136

Пост предназначен как для жителей, так и для гостей...

Может слышали, а может и нет, снова вводят "ручную" фиксацию превышения скорости. Официально до 15.10 обещали не штрафовать, но уже сейчас по полной проходят профилактические разводы.

Ниже несколько самых общих рекомендаций и контрмер. Естественно исходим из того, что мы честные и порядочные, а на нас хотят повесить штраф "на ровном месте".

Итак, если вас останавливает полиция:
1. Не паниковать! Мысленно вычеркните из жизни не меньше 30 минут.
2. Остановитесь с соблюдением правил дорожного движения! Это позволит вам избежать эвакуации авто, если что-то пойдет не так. Нет четкого требования сколько можно проехать после жезла.
3. Заблокируйте все двери! Мы не знаем кто все эти люди и какие у них намерения. Вы не обязаны выходить из машины.
4. Включите камеру! Не общайтесь без камеры. Снимайте на все, что попадет под руку: регистратор, фотоаппарат, телефон, на тапок или кота. Любые требования прекратить съёмку незаконные, поэтому игнорируем их.
5. Требуем предьявить удостоверение и значок! Четко читаем все данные полицейского в камеру (снимать удостоверение нельзя). Господин полицейский обязан представиться и назвать причину остановки. Свои документы мы "обязательно" покажем, но сначала убедимся в законности причины остановки.
7. Выясняем причину остановки! Причин остановки 12, но если кратко, то: нарушение правил, подозрение на пьянку или наркотики и техническое состояние авто. Если нарушение по техническому состоянию можно устранить на месте, то протокол не заполняют, а если начали - аннулируют.
9. Требуем предявить доказательства! Любые инкриминируемые нарушения должны быть подкреплены доказательством: фото, видео или свидетели. Т.к. мы не выходим из машины, то все доказательства обязаны принести к машине. Кстати, любой ваш пассажир вполне может быть свидетелем с вашей стороны.
10. Самое главное! Нет доказательств - нет нарушения. Нет нарушения - нет законной причины остановки. Нет причины остановки - нет оснований предъявлять документы, т.к. требования полицейского незаконны.
11. Проверяем качество доказательств! (Допустим они есть). Ваша ли машина на фото или похожая? Виден ли номер на видео?
12. Требуем заполнения протокола! Если вас остановили, чтобы развести, то могут даже начать отговаривать от протокола или как можно дольше тянуть этот процесс.
13. Не передавайте документы в руки копам, не разрешайте переписывать данные документов на бумагу, снимать или фотографировать их. Коп обязан заполнять протокол только возле "нарушителя" и все данные вносить сразу в протокол.
14. Просим листик А4 и подаём в произвольной форме на имя копа письменное ходатайство о переносе рассмотрения дела по месту жительства в связи с необходимостью получить юридическую помощь. Коп обязан на месте назвать дату, время и место нового рассмотрения дела (нам все равно как он это придумает). Может отклонить ходатайство - важно зафиксировать на видео причину отказа.
15. Полностью читаем протокол! Вычеркните Z-кой все не заполненные поля, особенно свиделей. Если есть пассажир, то наоборот впишите его. В графе "пояснения" пишете, что не согласны с нарушением.
16. Скорее всего вас не ознакомят с вашими правами. Обязательно напишете, что не ознакомлены со статьями 63 и 268 (номера статей написаны в бланке протокола). Если попытаются ознакомить, то требуйте статью на изучить. В дальнейшем можно будет сослаться на то, что вас не ознакомили или ознакомили не полностью.
17. Протокол лучше подписать самостоятельно, но помните - то что написано пером... Потому перед подписью читайте столько времени, сколько вам нужно.

Коротко о превышении скорости.
1. Убедитесь, что ограничение действительно есть на этом участке. Например, забыли снять временное ограничение (на жёлтом фоне) после завершения ремонта дороги.
2. Обратите внимание на сам знак - он должен быть по ГОСТу. Например на высоте не ниже 1,2м. Если знак коряво нарисован красками или лежит на земле, то мы вправе его игнорировать.
3. Если остановили на прибор, который похож фен - без фотографии - смело говорите, что скорость не ваша. Нет доказательств - нет документов.
4. Если есть фото, убедитесь что на нём только ваша машина. Другие машины в кадре не допустимы.

Коротко про пьянку.
1. Зафиксируйте на видео по каким признакам полицейский заподозрил вас в опьянении.
3. Требуйте составление протокола и наличие понятых.
4. Проверьте прибор. Все мундштуки должны быть запечатаны, открыты и установлены перед вашим четким взором. Попросите показать свидетельство о поверке прибора.
5. Следите за тем, чтобы коп не закрывал пальцами отверстия приборов и не касался мундштука во время продувки.
6. Заметили нарушение - покажите понятым, зафиксируйте на камеру.

Скорее всего, на любом из пунктов выше полицейский вспомнит о "срочном" деле и уедет в голубые дали. Ну а если нет, то видео и копия этого несчастного протокола легко помогут признать его действия неправомерными. Кстати, это можно сделать не только в суде, сначала лучше обратиться в отделение - там назначат встречу с ответственным сотрудником.

Удачи и не нарушайте.

Просто идеальное место для размещения рекламы.