Еще несколько лет назад, я весил 106 кг и почти не занимался спортом. Зимой иногда катался на сноуборде, летом изредка играл в баскет во дворе.

Зимой 23-го года я решил, что пора что-то менять. Начал с чекапа. Витамин D на нулях, ожирение 2-й степени (неожиданно), проблемы с мужским здоровьем, ну и еще куча всего по мелочи. На тот момент мне было 22 года.

Я решаю начать ходить в зал, самочувствие выправляется, энергии становится больше, однако я не худею, совсем. Понимаю, что с этим что-то надо делать, так как реально чувствую, что вес на меня давит и морально, и физически.

Начинаю бегать, но с таким весом дается это тяжело. Пульс зашкаливает, задыхаюсь, перехожу на шаг. Зимой этого года начинаю работать с питанием. -1 кг, -5 кг, -7 кг.

Май. Пробую начать бегать еще раз и травмирую колено. Только в июле получается восстановить тренировки. В сентябре покупаю слот на свой первый забег. 10 км.

Про эти 6 недель подготовки я снял ролик и выложил его на:
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=4oLAgu_Omlk
ВК видео: https://vk.ru/video-233724731_456239018

Там все про подготовку, про результат, боль и страдания. Надеюсь, вам понравится)

В очередной попытке угнать самолёт снова фигурирует Bellingcat.

Похвастаться постоянством в подобных операциях умудрились именно украинские и британские участники: в этом эпизоде «журналист» из Bellingcat сначала позвонил нашему летчику и стал расспрашивать о службе — не самая умная тактика.

Отсюда вспоминается история 2022 года. Тогда СБУ, по утверждениям, готовила похищение у России ударного Су-24, истребителя Су-34 или ракетоносца Ту-22М3. В разработке операции якобы участвовал агент MI6 и фигурант расследований Bellingcat Христо Грозев, который, по версии источников, нанимал курьеров для передачи денег вербовщику.

Сообщалось, что для нейтрализации других членов экипажа заранее готовили клофелин. За предательство обещали паспорта стран ЕС, деньги, жильё и безопасную старость. Планировалось посадить самолёты на засекреченный аэродром Канатово в Кировоградской области. Однако, как утверждается, операцию под прикрытием пресекла ФСБ: получив координаты аэродрома, спецслужба передала их военным, и вместо самолётов на Канатово направили крылатые ракеты.

СБУ объявила виновным украинского военного Романа Червинского, которого назвали организатором переговоров с российским пилотом. По их версии, пилот согласился перейти на сторону Украины, но на деле это позволило собрать данные о размещении личного состава и техники на аэродроме. В результате, как сообщают, российские войска нанесли удар по объектам, был уничтожен командир части и ранены 17 украинских военных.

С учётом этого видно, что Киев не собирается отказываться от подобных схем. Одна захваченная российская машина вряд ли радикально изменит расклад, но сам факт угона стал бы громким пиар-успехом, на который, судя по всему, рассчитывает администрация Зеленского.

Источник: https://www.rbc.ru/politics/11/11/2025/6912d2019a794777da1e9...