Подтягивания каждый день в шапке 02.06.23
Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день делаю один подход с 6 подтягиваниями .По нечетным дням с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) + добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя). По четным дням подтягиваюсь с помощью другого жгута (дает облегчение от 6 до 16 кг) .
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям . В этом месяце буду менять формат блога!
Сегодня понял что спутал вчера четные и нечетные дни и сделал только подтягивания т.к не обратил внимание что два дня подряд были нечетными. Будем считать что один день поменяли.
Сегодня решил добавить подход из 6 раз в подтягиваниях обычным хватом. Не совсем понял как тянуть грудь к перекладине в таком положении, это очень неудобно. В широком хвате это делать легче.
Видеоотчёт от 02.06.23
Анжуманя 02.06.23
За комментарий про шапку или следки ставлю + автоматом. Всем позитива!
Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!
[Steam] Много бонусов в Dead by Daylight
➡️ : TIKTOK - 125К очков крови
➡️ : LOVEISLOVE - 200К очков крови
➡️ : TRIXORTREATS - 100К очков крови
➡️ : PARTYTRIX - 200 радужных осколков
➡️ : LEGENDIRI - 100 радужных осколков
➡️ : RAINBOWRIFT - 10 фрагментов разрыва
➡️ : GFLAGF - особый амулет
➡️ : GFLAGQ - особый амулет
➡️ : AFLAGS - особый амулет
➡️ : AFLAGG - особый амулет
➡️ : KINDRD - особый амулет
➡️ : ISFLAG - особый амулет
➡️ : NBFLAG - особый амулет
➡️ : FLAGB - особый амулет
➡️ : FLAGP - особый амулет
➡️ : FLAGT - особый амулет
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💁🏻♂️ В Dead by Daylight вы можете получить 425 000 очков крови, 300 радужных осколков, 10 фрагментов разрыва и амулеты + 25 000 очков крови за вход, чтобы получить » введите промокоды (см. выше) в игре » Применить код
С книгами такая же фигня
Топ 25 устройств из дерева с различными механизмами для самостоятельной сборки
1) Робот-пылесос
Набор для самостоятельной сборки личного помощника - робота-пылесоса. Стоит такой около 800 руб. ссылка на источник
2) Bluetooth колонка
Набор для сборки собственного беспроводного динамика (колонки), Вам предстоит собрать деревянный корпус и 'начинить' его электронными компонентами, после завершения сборки можно включать музыку. Стоит такой набор около 800 рублей. Ссылка на источник
3) Настольная лампа
Сборная деревянная настольная лампа с регулировками и выключателем. Стоит такая около 800 руб. ссылка
4) Микроволновка
Комплект 'собери сам' модель деревянной микроволновки с подсветкой. Стоит такая около 700 руб. ссылка
5) Машинка с дистанционным управлением
Деревянная модель автомобиля с электронной 'начинкой' с пультом управления. Стоит около 750 руб. ссылка
6) Увлажнитель воздуха
Модель сборная увлажнителя воздуха. Стоит такая около 750 рублей. ссылка на источник
7) Экскаватор
Набор для сборки деревянного экскаватора, работающего по принципу гидравлики. Стоит такой научный конструктор около 800 руб. Ссылка
8) Светильник с датчиком движения
Набор для сборки светильника-ночника с датчиком движения. Стоит около 785 рублей. ссылка на источник.
9) Рисующая машина
Электронная машина с двигателем рисующая различные узоры с помощью механических шестерней. Стоит такая 730 руб. ссылка
10) Стиральная машина
Сборная стиральная машина с электроникой. Стоит такая около 600 рублей. ссылка
11) Кран
Набор для сборки механического крана с пультом управления. Стоит такой набор около 600 руб. ссылка
12) Танк
Самодельный комплект для сборки танка с управлением. Стоит такой где-то 600 руб. ссылка на источник
13) Лампа с солнечными панелями
Набор для самостоятельной сборки светильника на энергии солнца. Стоит такой около 550 руб. ссылка
14) Мельница заводная
Сборная мельница с заводным механизмом. Стоит 600 рублей. ссылка
15) Диктофон
Набор для создания диктофона с функцией записи и проигрывания. Стоит около 600 руб. ссылка
16) Лодка
Лодка с солнечной панелью и механизмами для плавания. Стоит такой набор для сборки около 580 руб. ссылка
17) Игра на аккуратность
Набор для сборки игрового автомата, где требуется протащить кольцо до конца и не задев при этом проволоку. Стоит такой набор для сборки 570 руб. ссылка
18) Настольный вентилятор
Набор для сборки деревянного вентилятор-очистителя воздуха с фильтром. Стоит такой около 690 руб. Ссылка
19) Шкатулка с паролем
Деревянный сундучок-коробка с механическим паролем. Стоит такой набор для самостоятельной сборки около 590 руб. ссылка
20) Гидравлический подъёмник
Модель сборная подъёмника, принцип работы-гидравлика. Стоит такой 600 руб. ссылка
21) Резак для пенопласта
Набор "сделай сам" машина для резки пенопласта. Стоит такая около 600 руб. ссылка
22) Левитационное устройство
Деревянно-магнитное устройство для самостоятельной сборки, демонстрирующее явление из физики - левитация. Стоит где-то 500 руб. ссылка
23) Мусорный контейнер
Набор деревянный для сборки настольного мусорного ведра с механизмом, стоит около 500 руб. ссылка
24) Самолёт
Комплект деталей для сборки самолета. Стоит 340 рублей. ссылка
25) Маятник
Набор для сборки маятника в деревянной конструкции. Стоит такая модель около 300 руб. Ссылка на источник
Ответ PaladinDance в «Вместо тиндера. Сайт дружеских знакомств для тех, кому нечего делать вечером в пятницу»3
Я по натуре перфекционист, больше двадцати пяти лет назад меня позвали на фриланс-проект за очень нужные мне тогда деньги. Сроки были довольно сжатые. Где-то через неделю я понял, что не сделано буквально нихрена, а я занимаюсь тем, что пытаюсь собрать идеальный грид. Тогда сказал себе: "Стоп, надо делать чтобы работало, а не чтобы было идеально." И начал просто хреначить код. Да, с копипастами, да довольно местами корявый, но выполняющий свою задачу. Проект я сдал вовремя. Кстати, к моему удивлению, он прожил очень долго: двадцать лет. Я поменял несколько работ, уехал в другую страну, а где-то там работала софтина с кусками ещё того корявого кода. Стоит запилить отдельный пост про неё, может быть интересно. Мой перфекционизм никуда не делся, до сих пор стараюсь сделать всё не наотьебись. Буду заёбывать своих программистов бесконечными замечаниями к пул реквестам пока не станет идеально. Но только, если есть время. Если его нет - то главное чтобы работало!

































