Добрый день! Уже около двух лет я живу в крайне непонятном и неестественном состоянии. Как бы не помню, кто я такой, будто другой человек. Почти напрочь пропало сопереживание и привязанность (хотя сам этот факт воспринимается довольно болезненно и хотелось бы вернуть всё как было). При этом постоянно думаю о том, что я сделал не так (всякие мелочи, доходит до абсурда). То есть у меня уже нет целей в жизни, но при этом я постоянно беспокоюсь о чем-то, даже лёжа на диване. Уже не знаю, как это остановить, так как этот процесс как бы протекает помимо моей воли. Из-за этого за день может несколько раз смениться восприятие реальности (от идеалистического к депрессивному, большую часть времени конечно второе). Сопровождается это постоянной активностью, как правило - весьма бессмысленной, навроде обдумывания чего-то ну очень важного с целью извлечь какой-то жизненный урок. Но я как бы уже и не хочу что-то извлекать, мне бы просто остановиться и хоть чуть-чуть прийти в себя. Понял, что сопротивляться бесполезно, пытаюсь просто подняться над этим, собирая все психические силы (что бы как-то по-другому взглянуть, увидеть смысл; и иногда получается на время). Но с этим не получается расслабиться хоть на минуту, отдохнуть почти невозможно. Засыпаю с навязчивой рефлексией и просыпаюсь. Но критику в целом не теряю.
Не знаю, насколько понятно описал, но очень бы хотелось узнать, что с этим вообще можно делать. Ходил неоднократно к психиатрам, работал с психотерапевтом: в целом говорят, что депрессивная симптоматика есть, но не более того. Пил антидепрессанты, но как-то это надоело (без эффекта, да и в корне проблему не решает, как я понял). По мне так, это не похоже на классическую депрессию (даже лёгкую), так как моя активность едва ли не стала больше, чем была, но точно не уменьшалась (особенно умственная). Правда, стыд и вина сопровождают почти постоянно, что конечно похоже на депрессию. Но этого вроде как мало для такого диагноза.
Не знаю, насколько интересно получилось написать. Но главный момент для именно в разрыве эмоциональной связи с миром, потеря сочувствия. Умом все понимаю, но изменить пока сильно не получается. Буду благодарен за любую информацию и поддержку, спасибо.
Пожалуй, опубликую, пока не начал перепроверять и корректировать всё, что написал) В случае чего - добавлю в комментариях