Psykhaki

1) комическая гипербола (резкое и избыточное преувеличение, делаем из мухи слона). Пример: Илон Маск: Куплю ка я еще заодно VK и одноклассники за 44 млрд $

2) переворот шаблона (когда что-то привычное демонстрируется с другой непривычной позиции). Пример: "одна голова хорошо, а три больше выпьют".

3) разрыв шаблона (в этом случае шаблон разрушается). Пример: "русским ученым удалось вырастить ребенка без участия бабушки".

4) скачок (когда перечисляются однородные предметы, а затем называется неожиданно предмет другого рода). Например, если перефразировать реплику из комедии "Кавказская пленница": "Эта девушка: студентка, спортсменка, комсомолка да и просто секс-бомба."

5) обман ожидания (когда история завершается не так, как этого ждет слушатель). Пример: "Итак. Сейчас я расскажу Вам секретный рецепт праздничного холостяцкого ужина. Берем, значит, сосиски...".

6) намек (когда смешон подтекст слов). Пример: "Жена мужу: Вот возьму и напишу у себя над изголовьем кровати, что ты козел. Пусть весь город узнает."

7) противопоставление или сопоставление (когда забавным образом противопоставляются или сопоставляются несопоставимые понятия). Пример: "Бить лежачего некрасиво. Зато безопасно."

Смотрю сериал Триггер (2018-2022, Россия). Конечно, при всей фантастичности некоторых моментов, интересно наблюдать за тем, как работает психолог в рамках провокационной психотерапии по методу Фрэнка Фарэлли. Вывел для себя протокол этого метода. Далее кратко:

1) Опрос пациента, выяснение истории, существенных обстоятельств, определение проблемы.

2) Провокация сильной эмоциональной реакции (гнев, злость, раздражение, фрустрация, отвращение и т.п.), связанной с проблемой. В ход идут насмешки, издевки, абьюз, разрыв шаблонов и т.п. На данном этапе психотерапевт не утешает пациента, и не предлагает ему безопасную психологическую гавань для швартовки, а напротив, как Посейдон раздувает бурю, усиливает шторм, раскачивает лодку, увеличивает высоту волн.

3) Анализ поведения пациента в момент провокации, выявление привычных эмоциональных схем (паттернов) поведения, определение зоны патологии.

4) Проверка версии о причине патологии. Делается разными способами в зависимости от ситуации и возможностей.

5) Повторная провокация, более сильная чем на этапе 2 или поведенческий эксперимент с пациентом, провоцирующий фрустрацию. В этот момент возникает так называемое окно внушаемости, когда пациент становится наиболее восприимчив к словам и действиям психотерапевта, направленным на решение проблемы.

6) Внушение пациенту идей и решений, которые позволят ему справиться с проблемой пока не закрылось "окно возможностей".

7) Подкрепление правильных действий пациента. Завершение психотерапии.

Допустим, Вы узнали, что супруг изменяет. Есть разные виды реакций на эту новость.

1) Расстроится. Выплакать проблему. Я жертва. Что с этим поделать? Это уже случилось. Сделать вид, что ничего не случилось. Носить в себе горе.

2) Отомстить. Возмездие вернет баланс в отношения.

3) Обрадоваться. Путь к свободе открыт. Подать на развод.

4) Проигнорировать. Из серии: чем больше я узнаю людей, тем больше мне нравятся собаки. Ничего нового.

5) Побыть в этом, зафиксировать свои мысли и эмоции. Записать их в дневник.

6) Выговориться, кому-нибудь, пожаловаться на супруга и на жизнь. Пойти к психологу.

7) Проанализировать причину. Проблема во мне или в нем? Или проблема в нас обоих?

8) Включить Отелло, и заявить супругу: Молился ли ты на ночь Дездемон!

9) Попросить супруга больше так не делать. Вежливо.

10) Сходить к ведунье, и снять порчу с супруга, а заодно и с себя?

11) Нанять частного детектива и установить слежку за супругом, чтобы получить доказательства? Начать расследование.

12) Сублимировать обиду с помощью шопинга и сериалов.

А какие Вы выберете? Может другие?

А еще демон жалоб, субстрадание и вирус боли. Психотерапевт Вильгельм Райх выделял 4 признака жертвы. Первый - установка на самопожертвование. Когда, моя личность менее важна, чем личность других. Второй - установка на само обесценивание. Это логически вытекает из самопожертвования. Я жертвую собой, потому что не столь ценен по сравнению с другими. Однако, если где-то убыло, то где-то прибыло. Когда ангел желаний себя ущемляет, то расправляет широкие черные крылья и начинает высоко парить демон жалоб. Жертва при любой удобной возможности склонна подчеркнуть самоотречение, свой мученический подвиг . Наверное, если собрать их вместе, подозреваю, что между ними разыграется нешуточная битва за право именовать себя принцем или принцессой душевных мук. Из серии: ты думаешь, что ты страдал? Хех. Послушай ка лучше мою историю. Дескать, там где, ты учился плакать, я преподавал. Своего рода battle of pain. Наконец финальный признак жертвы это компенсация в виде бессознательной потребности мучить других жалобами. Мало просто жаловаться. Важно жаловаться регулярно и неуместно, в самый неподходящий момент. Непременно с надрывом. В этом и заключается иезуитское мастерство опытного мазохиста. Если есть реклама мук - это она. Важно растрезвонить боль на всю деревню, бить в колокол в 5 утра, продвигать свои страдания в паблик. Раз я терплю муки, то потерпите и вы меня с ними. Своего рода субстрадание, вирус боли. Мучиться в одиночку, когда об этом никто не знает. Что может быть хуже для жертвы? В этом нет смысла, нет значимости. Пост авторский, взят с канала Психаки.