Всем, кто просил фото
Штаны, в которых прошлым летом ходил)
Показать полностью
3
NoSoPervert
76К рейтинг
53 подписчика
3 подписки
107 постов
38 в горячем
Ответ на пост «Про бодипозитив»1
В марте попал в больницу- панкреатит на фоне ожирения, стресса, злоупотребления алкоголем и малоподвижного образа жизни. Да, именно в таком порядке хирург в реанимации перечислил, я-то все валил на бухло, к которому прикладывался почти каждый день.
Был я уже совсем жиробасом, 178 ростом, 140+ кило, 64 размер футболки, 62 - штанов.
При этом чувствовал себя вполне нормально, разве что бесило отсутствие одежды на меня-слона.
Даже на маркетплейсах редко где удавалось ухватить вещь, чтоб не совсем мешок, но налезла.
По итогу неделя в реанимации, то еще удовольствие, потом 3 недели в палате. Юбилей там справил.
За месяц в больничке привык, что еда - это всего лишь топливо, да и надо его не особо много.
Выписали, купил пароварку. Выкинул всю дрянь из дома, в том числе консервы, сахар, литры острых соусов и т.п.
За месяц наловчился из того, что можно есть, готовить более-менее вкусно. Стал ходить, вначале 3 км, потом 5, сейчас в среднем 15-20 в день. Купил домой скамью и 2 штанги с блинами.
Полгода прошло, во мне осталось 90 кг, 52 размер уже велик.
Анализы показывают, что все хорошо, разве что диабет 2 типа уже не факт, что меня покинет. Ну что ж, сам виноват.
Жрать все еще тянет, но уже как-то поспокойнее стал относиться, да и не ловлю кайф от прежних "радостей" типа сожрать сет роллов на ряху.
Постепенно ввожу в рацион новые продукты, в отпуске в сентябре пил пиво и вино. Не торкает как-то больше алкоголь.
На работе люди, которых вижу редко, просто не узнают.
Так приятно снова ходить в нормальной одежде, покупать себе не чехлы от дирижабля, а то, что нравится по виду и материалу.
Сегодня с утра заморозок, достал из кладовки и влез в пальто, в котором ходил, еще будучи студентом, в 2011 году, чертовски мало меня стало)
Коллеги задают глупый вопрос: "Что за волшебная таблеточка для похудения такая?". Какой аопрос - такой ответ, "Ротозакрывин" в комплексе с "Многоходином".
По сути, в прошлом году я смирился с тем, что жирный и не похудею, нашел себе отмазку, мол, обмен веществ у меня замедленный из-за медикаментов (пью адреноблокаторы по назначению кардиолога уже 15 лет почти) а оказалось, что просто нет силы воли.
Ну вот и получил за свою безвольность.
Так вот о чем это я. Никого не призываю доводить до такой задницы, до больницы и реанимации! Но я сделал самый важный вывод, я у себя один, жизнь одна, здоровье одно. И человек способен очень на многое, если он этого захочет и будет твердо идти к своей цели.
Изначально хотел скинуть до 100 кг, но проскочил, потом поставил цель в новому 2024 году - 90 кг. Сейчас эта отметка достигнута. Больше и не хочу худеть, ибо с моей комплекцией даже сейчас уже выгляжу худоватым.
Верьте в себя, а еще, закрывайте рот и вперед - ходить.
Это тяжелая работа, но, поверьте, результат того стоит.
Да, мне 35, это тоже сыграло немалую роль, уверен, в возрасте 45 и более было бы уже гораздо сложнее.
Показать полностью
Пулково, магазин всякой еды
В Пулково недорого,
Всё для вас!
Не желаешь ли дружок
Филе куриной грудки в асс?
Показать полностью
1
Первый канал, он такой
В гостинице порадовала "адаптация" названий каналов ТВ.
Для тех, кто не в курсе:
Показать полностью
2
С днем рождения, Сумкинсы)
Случаю было угодно, чтобы Бильбо с Фродо еще и родились в один день, 22 сентября.Дж.Р.Р.Толкиен, Братство Кольца, гл.1
Не откладывай
Не откладывай вновь на завтра,
Позвони просто так маме,
И отцу позвони тоже,
Пусть непросто всё между вами.
Расскажи, что ты их любишь,
Что скучаешь и ждешь встречи,
Что тепло никогда не забудешь,
Смску пришли под вечер.
Помирись со своим другом,
С кем тебя развело время,
Может, ждет от звонка утром,
Позвони, не неси бремя.
Будь сильнее, забудь ссоры,
Люди все совершают ошибки,
А звонок твой спонтанный может
У кого-то вызвать улыбку.
Как сказал всем известный автор:
"Лёд весной всё равно растает".
Не откладывай все назавтра,
Завтра может и не настанет.
Ответ на пост «Красный кирпич в архитектуре, как произведение искусства»2
Две недели назад был в Ярославле.
Гуляли с любимой по Волжской набережной, шли мимо Успенского собора (кто не в курсе - кафедральный собор Ярославля, новострой на месте старого храма, разрушенного еще в советское время).
Отгорожено заборчиком одно из крылец (не силен в этих церковных названиях, где какие врата-входы и т.д.)
И крыльцо штукатурят какие-то мастурбеки иностранные специалисты в сфере строительства (характерной внешности, переговариваются между собой на своем наречии).
Ну ладно, штукатурить крыльцо православного храма, видимо, им религия не запрещает.
Но, идя обратно, я увидел то, от чего у меня просто полыхнуло: эти умельцы "выдавливают" на штукатурке имитацию кирпичной кладки! Не, нуачо? Потом побелят, издалека и не видно.
Вот так вот реставрируют/ремонтируют у нас, да еще у всего города и туристов на глазах.
А вы говорите, кирпич и произведение искусства.
Ответ на пост «Эпизод 4 (Дни 42-56) "ХОДЬБА"»1
заранее извинюсь, но блть!
когда я смотрю, сколько вы, "усиленно худеющие", жрете, мне становится плохо.Еще и фотоотчеты выкладываете ведь.
дано: 15 марта 2023 года. Вес 137 кг.
решение: дефицит калорий, потребление не более 1200 ккал в сутки, движение от 15000 шагов в сутки, утром зарядка, планка, пресс, гантели; вечером - жим с груди, гантели, пресс.
Итого: 15 сентября 2023 года. Вес 95 кг. Стал живым, спокойно прохожу 10 км без сбития дыхания, поднимаюсь на 5 этаж без одышки. Размер одежды верх с 64 до 54, низ с 62 до 52.
Диету соблюдаю, жрать не хочу. Могу выпить пива или вина раз в неделю, сожрать шашлык или козинак, но не особо тянет.
Анализы все в норме, сданы в начале сентября. Сахар с утра 4,2.
Рецепт желающим похудеть: закрываете рот и пиздуете ходить ходить и ходить. Пока не похудеете. А стонать что тяжело, хочется кушать и тд - не прокатит.
п.с.: кожа почти нигде не висит, только на руках растяжки и на животе шлепок xD