Когда я только придумала сделать канал с мотивационными сообщениями, никакой аналитики в голове у меня не было.

Сам канала https://t.me/DailySoulBoost - возраст у него 2 года. Не два активных года, к сожалению. Канал был создан, потом какое-то время никак не действовал, регулярный постинг у него примерно начался с ноября 2024 года. И картинка у него сейчас символическая - возрождающийся феникс.

Мне просто хотелось создать что-то хорошее и бесплатное.

Была одна цель — сделать что-то хорошее без единой копейки вложений. Бесплатно, с минимальными техническими затратами. Просто потому что очень хотелось, а ресурса было мало.

Сначала идея была совсем другой.

Я хотела, чтобы это был канал с комплиментами. Ведь всем приятно получать тёплые слова. Особенно утром.
Но когда мои подруги увидели первые тексты, реакция была… неожиданная:
«Если мне каждое утро будут приходить такие сообщения, я подумаю, что мне пишет маньяк».

Так комплименты ушли в архив, а идея трансформировалась.
Когда в моей жизни начался период выгорания, мне не хватало мотивации хотя бы просто работать.
Я попробовала формат с короткими вдохновляющими фразами. Потом добавила красивые картинки. Сейчас в канале каждый день — одно мотивирующее сообщение утром.

И, как ни странно, это тоже аналитика. Просто в другой форме.

Аналитика начинается с вопросов.

Кому это нужно? Как подавать? Что будет удобнее для подписчиков?

Если комплименты были скорее для девушек, то мотивационные фразы — без гендера и возраста.
Их читают и выгоревшие, и уверенные люди, которые просто идут к своим целям.
Я провела небольшой опрос среди подписчиков и знакомых — 94% читают посты, 50% — в первые сутки. Это уже данные. А значит — можно делать выводы, гипотезы, тестировать формат.

Автоматизация — дело техники. Но не сразу.

Сам бот, который рассылает сообщения, был написан быстро.
Там всё понятно: ты сам себе заказчик, сам знаешь, что и как должно работать.

А вот найти способ запустить всё бесплатно — та ещё задачка.
Бота пришлось замаскировать под веб-приложение, подключить авто-пинг, чтобы хостинг считал сайт активным.
Каждый способ требовал изменений в коде. И это заняло больше времени, чем написание самого бота.

Мой личный вывод:

Могу сказать, что аналитика — это не всегда про большие данные и сложные отчёты. Аналитика — это про умение анализировать поведение, искать закономерности, делать выводы и принимать решения, основанные на данных. И в этом процессе всегда есть место для гипотез, экспериментов и адаптации.

Так что если ты думаешь, что аналитика — это только про отчёты и сложные системы, ты ошибаешься. Иногда это просто про то, как узнать, что нужно твоим подписчикам, и как адаптировать своё поведение под новые вызовы.

Пока работаешь над таким проектом, кажется — это просто что-то для души.
Но потом оглядываешься и понимаешь: ты провёл анализ, сформулировал гипотезы, протестировал идеи, внедрил автоматизацию.
По сути — всё, как на работе у аналитика. Только это твоя инициатива. И от этого — ещё больше кайфа.

Так что если у тебя тоже зреет идея — не откладывай. Пусть это будет маленькое, простое, но своё.
Возможно, в какой-то момент ты тоже скажешь: «О, да это ж тоже про аналитику!»

Если хочешь утреннюю дозу мотивации — заходи в мой канал DailySoulBoost.
Каждый день — одно тёплое сообщение, которое может поддержать лучше любого курса.

Манипуляции – это вид воздействия, который отличает скрытность (в отличии от принуждения) и нацеленность на достижения одностороннего выигрыша.

Главная цель манипулятора – возможность достичь желаемого результата, склонив другого к нужным действиям.

Каковы самые часты приемы манипулятора?

1.  Брать «на слабо». В ход идут завуалированные оскорбления и унижения. «Только трус не может сделать это…», «Да ты не способен даже на такую мелочь…?», «Только идиот этого не сможет…»

2.  Манипуляция чувством вины. Чаще такое можно услышать от родителей, или других более взрослых людей. «Ты, конечно, можешь идти в свой клуб танцевать, и не думать о том, что мать будет всю ночь лежать с давлением...», «Это конечно твое дело, отчислиться из университета. Ничего, что мы с папой работали на 5 работах, чтоб оплатить твое поступление...».

3.  Давление социальными догмами и авторитетом.
«Нормальный человек так бы никогда не сделал…»
«Настоящему мужчине это было бы по плечу…»
«Друзья так не поступают…».

Самые эффективные стратегии в борьбе с манипуляторами:

1.  Развивать критическое мышление, стимулировать процессы осознания себя, своих чувств и желаний. Задавать себе вопросы: «Действительно ли я хочу это делать?», «Буду ли я счастлив, делая так, как говорит ….? Будет ли мне удобно и комфортно?»

2. Спонтанный отказ и аргументация. Например: «Я очень ценю, что вы с папой вложили много денег в мое образование! Я благодарен вам за это! Но, я сам буду выбирать профессию, которая мне по душе!»

3.  Игнорирование подтекста.
«Мне жаль, мамочка, что у тебя поднялось давление! Я позвоню тебе из клуба, узнать о твоем самочувствии!».

Больше полезного в канале - https://t.me/Psyho_Zametki

На 18 браков приходится 10 разводов. А браки заключенные в возрасте до 25 лет распадутся с вероятностью 85%!

Давайте порассуждаем, а как же так происходит, что влюбляясь в юные годы в идеального человека, мы вдруг оказываемся в браке из которого хочется бежать?

Наверное, каждый из нас слышал эту фразу, а может и сам произносил ее: "Боже, куда я смотрела, когда полюбила/полюбил этого человека?"?

Этому вполне есть аргументы и объяснения:

1. Незрелые лобные доли.

До 25 лет человек склонен к необдуманным, импульсивным, рискованным, а иногда и откровенно глупым решениям. Ближе к 30 годам включается рациональное мышление, мы начинаем мыслить более логически, спокойно, исправлять ошибки сделанные в молодости.

Человек начинает более избирательно и вдумчиво относиться к своему окружению да и к себе самому.
Часто происходит сведение  татуировок на все лицо, избавление от изощренного пирсинга итд.

2. Иллюзии.

Практически все популярные фильмы, книги и сериалы о любви рассказывают нам об откровенно абьюзивных отношениях, эмоциональных качелях, крутящихся на 360 градусов и мы думаем, что любовь должна быть именно такой, со страданиями, драками, борьбой за отношения итд.

Попав же в такие отношения и прожив в них некоторое количество лет, мы понимаем, что такой накал нервов хорош на пару часов, да и это для просмотра с экрана телевизора, а в жизни приводит к неврозу, депрессии и тревожному расстройству. А также к снижению самооценки  и потери себя в этих отношениях.

3. Отсутствие опыта.

Нет примера, какие должны быть отношения, а может быть друзья или мама говорят: "а что ты хочешь? Все мужчины/женщины такие!"

И человек живет какое-то время в браке, считая плохое отношение к себе нормой, но рано или поздно происходит осознание, что это не так! Как правило, такое осознание происходит благодаря другому человеку, с которым и заводятся новые отношения.

4. Обман.

Все мы иногда обманываем и хотим казаться лучше, чем есть на самом деле.
Но обман не может длиться вечно, и в условиях общего быта и решения насущных проблем истинное лицо человека открывается достаточно быстро.

5. Давление и социальные стереотипы.

Этому больше подвергаются женщины, хотя бывают и исключения. Женщинам с детства внушают, что она ценная, только если кто-то взял ее замуж. Поэтому стремление доказать всем, что вот ее любят и зовут замуж заставляют вступить в брак максимально быстро и не особо важно за кого.

Молодые мужчины кстати тоже склонны жениться, если большинство их друзей уже вступили в брак) Чтоб не отставать так сказать) Естественно, такие браки тоже как правило распадаются((

Больше полезного в канале - https://t.me/Psyho_Zametki

7 литературных «лекарств» для души.

Пришла я к выводу, что выбор определённого жанра в литературе указывает на внутреннюю потребность.

Лет 10 назад зачитывалась всякими разными любовными романами. А сейчас пришла к выводу — прошлые отношения были куском навоза на лопате и приправлены нотками абъюза. Вот и убегала я в эти романы.

Сейчас расскажу принцип.

Фэнтези
Воздействие: уход от реальности, активация воображения, метафорическое решение проблем.
«Хоббит» Дж. Р. Р. Толкин → Погружает в мир приключений, где даже скромный герой находит храбрость.
Показания к применению: когда реальность давит, а нужно вдохновение и вера в чудо.

Детектив
Воздействие: тренировка логики, катарсис (справедливость восторжествует), снятие тревоги через контроль.
«Убийство в Восточном экспрессе» А. Кристи → Запутанный сюжет, где разгадка приносит моральное облегчение.
Показания к применению: при ощущении хаоса — восстанавливает веру в порядок.

Романтика
Воздействие: эмоциональная разрядка, надежда на любовь, моделирование здоровых (или нездоровых) отношений.
«Нежные письма» С. Кларк
→ Эпистолярный роман о медленно расцветающей любви между учёной-одиночкой и волшебником, где уважение и терпение важнее страсти.
Показания к применению: при разочаровании в отношениях, токсичных паттернах или потере веры в искреннюю близость.

Антиутопия
Воздействие: переоценка настоящего, проработка страхов, критическое мышление.
«1984» Дж. Оруэлл → Зеркало для общества, заставляющее ценить свободу.
Показания к применению: когда тревожно за будущее — показывает худший сценарий, чтобы ценить сейчас.

Реализм/Драма
Воздействие: поиск решений, эмпатия, понимание "я не одинок".
«Маленькая жизнь» Х. Янагихара → Тяжелая книга о травме, дружбе и выживании.
Показания к применению: при сложных жизненных ситуациях — дает опору в чужом опыте.

Нон-фикшн
Воздействие: прямые решения, мотивация, структурирование мыслей.
«Тонкое искусство пофигизма» М. Мэнсон → Жесткие, но полезные истины о расстановке приоритетов.
Показания к применению: когда нужны четкие шаги, а не метафоры.

Биографии
Воздействие: вдохновение, расширение границ возможного, уроки стойкости.
«Три чашки чая» (Грег Мортенсон и Дэвид Оливер Релин) → История альпиниста, который после провала восхождения построил школы для девочек в Пакистане, преодолевая недоверие, бедность и угрозы.
Показания к применению: при выгорании, ощущении бессмысленности усилий или когда кажется, что один человек не может изменить мир.

💊 Книжная рецептура:
Хочется сбежать? → Фэнтези, Романтика
Нужны ответы? → Нон-фикшн, Биографии
Требуется эмоция? → Драма, Романтика
Важен порядок? → Детектив, Антиутопия

Какой жанр сейчас ваш "терапевт"?

Писала как-то про саммари "Как читать книги" Мортимера Адлера.

Так вот, Адлер выделяет 4 степени прожарки уровня чтения:

● Начальный уровень — "Сырой стейк"
Кусок мяса без соли и приправ, огня нет, каменный век, жизнь-боль.
Читаешь слова и предложения, пробуя на вкус, но не понимаешь всего сока.
Всё базово.

● Ознакомительный — "Полуготовый стейк"
Вот ты уже научился добывать огонь, чувствуешь волшебный аромат, понимаешь, что получается годное мясцо, можешь пересказать вкус.
"Это о том, как важно быть честным", например. Но не разбираешься в нюансах, не экспериментируешь со специями и тонкостями рецепта.
Общее впечатление.

● Аналитический — "Готовый, но не прожаренный стейк"
Уже знаешь, как он сделан, понимаешь, почему именно такой вкус. Способен заметить, где чуть пересушили или плохо прожарили. Можешь написать жалобу шеф-повару, критиковать рецепт, задавать вопросы:
"А почему так? А что если добавить перец?"
В целом, разбираешься, что за мясо и как его приготовить лучше.

● Синтопический — "Идеально прожаренный стейк, сочный и вкусный"
Ты не просто знаешь один рецепт, а понимаешь суть разных способов приготовления. Можешь сравнить подходы к мясу и сделать вывод, что лучше для конкретных ситуаций.
Шеф, который знает как получить идеальный вкус.

Ещё больше интересного на канале все телеграм —
https://t.me/pro_vse_ss/2221