Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
77
CatGeeks
CatGeeks
7 месяцев назад
Всё о кино

Flow: скрытая жемчужина анимации⁠⁠

Flow: скрытая жемчужина анимации Экранизация, Фильмы, Кот, CatGeeks, Новинки, Мультфильмы, Анимация, Flow, Длиннопост

Ушедший от нас 2024-ый был богат на разного рода события для анимационной индустрии. В нём нашлось место и сиквелам, о которых никто не просил («Головоломка 2», «Моана 2»), и неожиданным кассовым успехам («Дикий робот»), а также не менее обескураживающим провалам (Transformers One). И за всем этим бурным водоворотом событий было легко не заметить небольшой и тихий, но очаровательный ручеёк под названием Flow/«Течение». Почему этот мультфильм является небольшим, но шедевром, который нельзя пропустить — сейчас расскажу.

Действие разворачивается в постапокалиптическом будущем, где повышение уровня воды и изменение климата сильно изменило ритм жизни на планете. Наш главный герой — маленький чёрный котик, который должен многому научиться сам и положиться на других, дабы выжить в этом новом и жестоком мире.

Flow: скрытая жемчужина анимации Экранизация, Фильмы, Кот, CatGeeks, Новинки, Мультфильмы, Анимация, Flow, Длиннопост

Главное, чем выделяется Flow на фоне своих конкурентов — потрясающе чёткая режиссура при полном отсутствии реплик! Да, здесь у нас настоящие животные, а не сказочные, поэтому котик делает мяу-мяу, собака делаете гав-гав, и никто не толкает монологи шекспировского уровня. Всё повествование ведётся через действия персонажей, их взаимодействия и простенькие, но действенные визуальные метафоры.

Причём здорово то, что авторы не пытаются показать своих героев умнее, чем они есть на самом деле. Да, в одном эпизоде кот и капибара (самый чилловый парень в истории) могут проявить чудеса кооперации и сделать действительно разумное действие, вроде управления парусной лодкой. Но тут же инстинкты могут взять вверх и чёрный демон играется с хвостиком лемура, который свисает с верхней палубы.

Flow: скрытая жемчужина анимации Экранизация, Фильмы, Кот, CatGeeks, Новинки, Мультфильмы, Анимация, Flow, Длиннопост

При этом сама история вышла на удивление цельной и лаконичной. Flow далеко не только про пожалейку по поводу тяжёлой судьбы милашных зверушек. Здесь идёт демонстрация жестокого, но справедливого цикла жизни в дикой природе, который полон испытаний и лишений. Кого-то могут загнать, как кролика, а кто-то неизбежно утонет в медленно поступающей воде. В этом смысле сюжет способен на не меньшую жесть, чем тот же «Дикий робот».

Но заглавная тема всё же — это единство. Белой нитью через весь мультфильм показано, как герои преодолевают своё животное начало ради друг друга, отказываются от привычных условий обитания для коллектива. Даже такие мелкие сцены, как помощь собаки капибаре залезть в лодку, показывает понимание животными важности взаимопомощи. Пускай посыл «один в поле не воин» и стар как мир, но авторам удаётся его более чем доходчиво донести до зрителя.

Flow: скрытая жемчужина анимации Экранизация, Фильмы, Кот, CatGeeks, Новинки, Мультфильмы, Анимация, Flow, Длиннопост

Говоря о визуальной части — она действительно удивляет. Особенно если помнить, что мультфильм делали латвийцы при помощи французов, бюджет у них был 3 миллиона долларов, а рисовали они всё это дело в бесплатном Blender’е (!!!), а не на каком-нибудь понтовом платном профессиональном оборудовании.

Дабы не усложнять себе жизнь, авторы пошли на упрощение моделей зверушек. У них нет детальной прорисованной шерсти и сверх выразительного дизайна. Зато каждая животинка прекрасно анимирована и обладает живыми, пышущими эмоциями глазами, что очень важно для бессловесного раскрытия персонажей.

Зато какое сочное получилось окружение. Вода отрисована потрясающе, в ней действительно ощущается объем, а разнообразные отражения придают ей загадочности и мощи. Леса, останки городов и горы поражают своей массивностью, особенно на фоне наших маленьких и боящихся всего героев-зверей. Именно чувство масштаба позволяет создать ощущение огромного и страшного мира, который прожуёт и не заметит хоть котика, хоть большую птицу.

Flow: скрытая жемчужина анимации Экранизация, Фильмы, Кот, CatGeeks, Новинки, Мультфильмы, Анимация, Flow, Длиннопост

Flow — прекрасное доказательство того, что хорошей анимации не нужны слова, чтобы показать красивую, милую и понятную историю. Я очень рад за латвийского режиссёра Гинтса Зилбалодиса, который смог превратить свой маленький школьный проект о любимом домашнем животном в настоящую жемчужину мировой анимации, которая завоевала сердца людей на многих международных фестивалях. Очень надеюсь, что он, как и его герои, нашёл команду единомышленников, с которой теперь сможет уверенно плыть по волнам жизни и радовать зрителей продуктами своей удивительной фантазии. Вам же настоятельно рекомендую ознакомиться с этим милейшим произведением, которое однозначно растопит ваше сердечко холодным зимним вечером.


Автор текста: Павел Широков

🎮 🎲 Больше интересного в нашем блоге в ВК и телеграм-канале ↩ — о фильмах, играх, комиксах и всё таком, информативно и с юмором в удобном формате :)

Мы всегда рады новым авторам. Если хотите предложить статью на CatGeek или заинтересованы в сотрудничестве — пишите сюда или сюда. Наши двери всегда открыты!

Подписывайся на нас, чтобы не пропустить новые интересные посты :)

Показать полностью 4
[моё] Экранизация Фильмы Кот CatGeeks Новинки Мультфильмы Анимация Flow Длиннопост
15
4
Beagle
Beagle
7 месяцев назад
Всё о кино

Ответ на пост «"Течение / Поток" - лучший мультфильм десятилетия?»⁠⁠1

Только что посмотрел. Будут сплошные спойлеры, кто не хочет, не читайте дальше.

Слишком много логических ляпов в сюжете. Следует рассматривать этот мультфильм не как научную фантастику, а как басню, где животные играют роль людей. Поведение героев то животное, то человеческое, вызывает диссонанс. В лодке ни один зверь не какает, ни один хищник не ест мяса, пока голодный и истощённый кот не наловит рыбы. Как он мог не сожрать первую же выловленную рыбу, не понимаю. Лабрадор должен был сожрать сразу вдесятеро больше кота. Голодные звери играют, по ним не заметно, что им плохо. Если воспринимать зверей, как людей, то получается штамп на штампе, смотреть на их поведение скучно и неприятно. Я такое уже сто раз видел в исполнении Гомо Сапиенс.

По фактам. Время действия - 21 век. Современный дизайн джонки и заброшенного дома говорит, что это не далёкое будущее. Деревянные вещи не сгнили, только краска облупилась. Собаки чистопородные, не метисы. Людей не видно. Они могли покинуть планету, но современные технологии не позволят вывести в космос 8 миллиардов человек. Скорее всего они частично потонули, частично укрылись в огромных ковчегах, которые плавают в других местах. Причина - близкое прохождение небесного тела, вызвавшее глобальную катастрофу: огромные приливные волны и уменьшение гравитации в направлении тела. Это не может быть Солнце, тогда бы океаны уже испарились. Скорее всего, что-то залётное из внешних поясов Солнечной системы. (Муми-Тролль и комета передают привет). Судя по лодке на дереве в начале фильма, волна не первая, странно, что заброшенный дом не размочен. Возможно, это только начало. Или лодку забросил смерч.

В фильме присутствуют животные с разных концов Земли: стая птиц-секретарей из Африки, лемуры из Мадагаскара, действие же происходит в Юго-Восточной Азии. Как будто волн было уже много, и животные рассеялись по планете. Совершенно выбивается из логики кит-мутант. Пропустить такое чудо современные учёные не смогли бы, киты дышат воздухом, их отслеживают со спутников у поверхности. Меньше века для таких эволюционных изменений очень мало, даже после ядерной войны. Вывод: кит - продукт генной инженерии, возможно в единственном экземпляре. Кстати, его следующей волной смыло обратно в океан.

Где пряталось стадо оленей? Вода покрыла всю видимую площадь, а когда пошла на убыль, олени вернулись, не мокрые и не истощённые плаванием. Не видел рядом гор выше.

В начале кот убегает от стаи собак и не лезет на первое попавшееся дерево! Я удивлён. Высосанный из пальца триллер.

Читал в нескольких рецензиях трактовку, что раненая птица пожертвовала собой и всех спасла. Она спасла только кота, когда их обоих стало утягивать от Земли, оттолкнув кота обратно, а сама улетела в космос. Никакой жертвы божеству нет. Гора, на которой всё происходит, совершенно не похожа на обычную земную. Такие столбы на такой высоте могли бы быть созданы тяготением проходящего небесного тела, но вот незадача, Земля всё ещё вертится, приливная волна огибает её, приходя и уходя в каждое место два раза в сутки. Нет "особой" точки, к которой притягиваются все вещи. Поэтому куча хлама и поломанных лодок в единственном месте на воде так же нелогичны. На той горе ещё человеческая лестница осталась.

Общий вывод: криво слепленная басня с изумительной рисовкой. Вот только ради пейзажей и смотрел.

Лично моё мнение о лучшем мультфильме десятилетия - это "Лука".

Показать полностью
[моё] Мультфильмы Длиннопост Рецензия Flow Ответ на пост Текст Спойлер
11
3
emudayda
emudayda
7 месяцев назад
Серия Разные танцы

THE D Soraki⁠⁠

Танцор из Японии (г. Shonan, 21 год), победитель Red Bull Dance Your Style 2022

The D -танцевальный псевдоним, Soraki – его имя при рождении.

Я начал танцевать в очень раннем возрасте, но только в четыре года я начал относиться к этому серьезно и учиться у своей старшей сестры. К пяти годам я уже соревновался со своей сестрой.(Как тут И.А. Винер не вспомнить))

"Никогда не копируйте чужие движения и всегда позволяйте своему уникальному стилю проявляться во время танца. Я был таким с самого детства. У меня никогда не было одного конкретного движения, которое я хотел бы осуществить. Я не хочу, чтобы мы застряли в этой коробке танцоров или хореографов. Каждым танцем и каждым действием я стремлюсь продемонстрировать, что это возможно."

"Следуй своему сердцу. Гоняйтесь за тем, что любите."

Показать полностью 3
Танцы Hip-hop Flow Видео Длиннопост
0
0
Блог компании
ggsel.net
ggsel.net
1 год назад
Серия Подборки

Подборка медитативных игр⁠⁠

Подборка медитативных игр Компьютерные игры, Геймеры, Видеоигра, Игры, Подборка, Hue, Dear Esther, Botanicula, No Man`s Sky, Flow, Видео, YouTube, Блоги компаний, Длиннопост

Есть игры, которые сделали специально, чтобы расслабиться и снять стресс. Мы составили подборку таких проектов и делимся ей с вами.

flOw

Дата выхода: 14 апреля 2006 г.

Жанр: симулятор.

Игровые платформы: Windows, Browser, PlayStation.

Изначально flOw, созданная Дженовой Ченом и Николасом Кларком, задумывалась как Flash-игра, однако ребята решили пойти дальше и сделать из нее видеоигру. Это решение стало достаточно удачным, проект стал действительно завораживающим и в дальнейшем был издан Sony Computer Entertainment.

Возможно изначально игра может показаться сложноватой, однако первое впечатление бывает обманчивым, ведь геймплей здесь довольно простой. Мы будем играть за организм, чем-то напоминающего планктона. Нашей целью станет поиск пищи в биосфере, которую мы будем параллельно исследовать. В игре нам предстоит поглощать другие организмы, для того, чтобы быстрее добиться эволюции и справиться с более большими микроорганизмами.

Купить flOw на GGSel

Alto’s Adventure

Дата выхода: 19 февраля 2015 г.

Жанр: платформер.

Сначала игра была выпущена на iOS, но спустя некоторое время Alto’s Adventure стала доступна на всех популярных платформах: PC, Xbox, PlayStation и Nintendo Switch. Она приобрела свою популярность из-за своей красиво нарисованной картинки, прекрасных пейзажей, отлично подобранной музыке на фон и интересного, но в то же время расслабляющего геймплея.

Нам предстоит поиграть за спускающегося с горы сноубордиста, на пути которого будут появляться определенные преграды, а также ламы и старейшины. Кроме того, в Alto’s Adventure можно выполнять трюки во время прыжков и обхода препятствий, к тому же в игре есть еще и внутриигровая валюта.

Купить Alto’s Adventure на GGSel

Flower

Дата выхода: 12 февраля 2009 г.

Жанр: адвенчура, казуальные игры

Игровые платформы: Windows, IOS, PlayStation.

Flower — поистине красивая игра, мы выступаем в роли ветра, путешествуя по красочному и разнообразному миру, где можно взаимодействовать с окружающей средой, менять ее настроение и наполнять жизнью. Зайдя в Flower можно почувствовать полную свободу, ведь мы — ветер, который полностью волен, быстрее всех птиц и для нас нет никаких преград.

Купить Flower на GGSel

Gravity Ghost

Дата выхода: 26 января 2015 г.

Жанр: адвенчура, головоломка, платформер.

Игровые платформы: Windows, IOS, PlayStation, Android.

В Gravity Ghost придется путешествовать по космическому пространству и ночному небу. Звуковое сопровождение в игре выполнено на «ура», а также головоломка выделяется среди своих конкурентов из-за истории о привязанности.

Говоря о привязанности — главный персонаж это гравитационный призрак Иона, которая будет исследовать и перемещаться по орбите нарисованной галактики в поисках своего друга лиса. Проходя этот путь, мы столкнемся с головоломками и игровыми персонажами, к примеру: волшебные стражи или выжившие из уничтоженной галактики.

Купить Gravity Ghost на GGSel

Jusant

Дата выхода: 31 октября 2023 г.

Жанр: адвенчура, головоломка, платформер.

Игровые платформы: Windows, PlayStation, Xbox.

В Jusant мы почувствуем себя настоящим альпинистом, карабкающимся на башню вместе со своим напарником. В ходе игры для нас откроются новые горизонты, а также мы сможем узнать и открыть тайны прошлого башни.

Скалолазание превзошло ожидания многих игроков, его сделали очень реалистичным. Нам предстоит рассчитывать выносливость, искать точки опоры и даже забивать крючья, чтобы не свалиться с башни.

Купить Jusant на GGSel

No Man’s Sky

Дата выхода: 9 августа 2016 г.

Жанр: экшен адвенчура, выживалка.

Игровые платформы: Windows, Xbox, PlayStation, Nintendo.

В No Man’s Sky мы сможем бороздить по бескрайнему космосу, любуясь окружающей нас красотой, находить своеобразные ресурсы, которые понадобятся для создания инопланетных технологий, улучшения своего снаряжения либо корабля, а также открывать новые планеты и исследовать миры, в которых еще так никто и не побывал.

Купить No Man’s Sky на GGSel

Botanicula

Дата выхода: 19 апреля 2012 г.

Жанр: адвенчура, инди, казуальная.

Игровые платформы: Windows, Mac.

Довольно смешная игра была создана студией Amanita Design. Botanicula — это классический point-and-click квест. В игре присутствуют простые, но интересные задания, неплохое звуковое сопровождение, а также множество хорошо сделанных локаций.

Суть Botanicula заключается в путешествии пяти друзей, героев показали как древесных существ, которым предстоит побороться за последнее «чистое» семечко в их мире, так как остальные семена были заражены паразитами.

Купить Botanicula на GGSel

Donut County

Дата выхода: 31 июля 2018 г.

Жанр: экшен адвенчура, головоломка.

Игровые платформы: Windows, Xbox, PlayStation, Nintendo.

Игра показалась нам очень расслабляющей и весьма простой, она отлично поможет справиться со стрессом в тяжкие дни. В Donut County предстоит управлять бездонной дырой, появившейся в земле. Исследуя мир, мы должны поглощать объекты, чтобы стать больше. Изначально мы начинаем с самых маленьких предметов, к примеру лежащий на полу пончик или тарелка, а далее по мере своего возрастания продолжим поглощать все более массивные объекты.

Купить Donut County на GGSel

Dear Esther

Дата выхода: 14 февраля 2012 г.

Жанр:адвенчура, инди, артхаус.

Игровые платформы: Windows, Mac.

Эта история повествует о пропавшей из-за катастрофы  возлюбленной главного героя на необитаемом острове. Игра выполнена от первого лица, в ней присутствует затягивающий и действительно интересный сюжет.

По ходу игры нас будет сопровождать закадровый голос, который будет читать отрывки писем, адресованные женщине по имени Эстер. Dear Esther позволит эмоционально погрузиться в игру и насладиться прекрасной картинкой.

Купить Dear Esther на GGSel

Hue

Дата выхода: 14 февраля 2012 г.

Жанр:адвенчура,платформер, головоломка.

Игровые платформы: Windows, Xbox, PlayStation, Nintendo, IOS, Android.

Это игра со множеством головоломок, трогающим сюжетом, восхитительной атмосферой и прекрасной озвучкой. Сюжет заставляет мальчика по имени Hue искать свою пропавшую мать. Во время наших походов мы будем находить записки, которые дают понять, что мать мальчика пропала точно не просто так.

Мама Hue была не простой женщиной и создала кольцо из восьми цветов, чтобы дать возможность всем жителям увидеть мир в новых красках. Однако коллеге матери — профессору, эта идея не понравилась, и он разбил кольцо, раскинув части по всему миру. Нам же предстоит найти все части кольца, попутно разгадывая головоломки и отыскать маму мальчика.

Купить Hue на GGSel

Переходите на GGSel.net — торговую площадку, где вы найдете игры для ПК и консолей, DLC, сможете пополнить баланс популярных игровых и неигровых сервисов, купить и продать игровой аккаунт. И все это — по выгодным ценам!

Реклама ИП Николаев Д.Н.

Показать полностью 10
Компьютерные игры Геймеры Видеоигра Игры Подборка Hue Dear Esther Botanicula No Man`s Sky Flow Видео YouTube Блоги компаний Длиннопост
6
9
BorisNowhere
BorisNowhere
2 года назад
Видеохостинг на Пикабу

Dread Poi Flow. В конце трюк на дреде :D⁠⁠

Music: Boris Nowhere - Untitled

[моё] Фаершоу Тренировка Flow Упражнения Видео Вертикальное видео
8
NftCrypto
NftCrypto
2 года назад

Flow: обзор блокчейн-проекта и анализ криптовалюты⁠⁠

Flow: обзор блокчейн-проекта и анализ криптовалюты Биткоины, Криптовалюта, Финансы, Технологии, Flow, Блокчейн, Длиннопост

В 2017 году компания Dapper Labs разработала первую блокчейн-игру, получившую широкое признание, – CryptoKitties. Проект создавался на блокчейне Ethereum, который страдал от проблемы масштабирования. Популярность игры привела к перегрузкам сети, и команде CryptoKitties пришлось повысить комиссии. Проблемы Ethereum послужили толчком для создания нового блокчейна, который обеспечивал бы высокую пропускную способность и низкие комиссии за транзакции. Новый проект от Dapper Labs появился на свет в 2020 году и получил название Flow.

В этой статье мы расскажем о работе блокчейна Flow и его нативном токене.

О блокчейне

Flow – это блокчейн первого уровня, который специально предназначен для создания NFT-коллекций и децентрализованных приложений (DApps). Наверное, самым известным проектом на Flow стал NFT-маркетплейс NBA Top Shot, разработанный при сотрудничестве с Национальной баскетбольной ассоциацией.

Блокчейн решает проблему масштабирования, причем он не прибегает к шардингу (сегментированию) сети. Вместо этого он включает в себя четыре типа нод, каждая из которых отвечает за определенную функцию:

– ноды сбора (Collector Nodes) объединяют транзакции в группы

– ноды консенсуса (Consensus Nodes) генерируют блоки.

– ноды исполнения (Execution Nodes) обрабатывают транзакции.

– ноды верификации (Verifier Nodes) проверяют результаты исполнения транзакций.

Механизм консенсуса, используемый в сети, – Proof-of-Stake. Поэтому ноды должны застейкать определенную сумму для участия в работе блокчейна.

О криптовалюте

FLOW – криптовалюта, которая не только используется в стейкинге, но и выступает в качестве платежного средства в системе. Общее предложение монет превышает 1,4 млрд, а на сегодняшний день в обращении находится больше миллиарда монет. Максимальная стоимость токена (ATH) превышала 39 долларов (начало мая 2021 года).

Flow: обзор блокчейн-проекта и анализ криптовалюты Биткоины, Криптовалюта, Финансы, Технологии, Flow, Блокчейн, Длиннопост

В последнее время количественные показатели криптовалюты существенно подросли. В начале 2023 года рыночная капитализация криптовалюты едва достигала 675 млн долларов, а 20 февраля уже составляла около 1,45 млрд долларов. За этот же период цена выросла более чем в два раза – с $0,65 до $1,41.

Flow: обзор блокчейн-проекта и анализ криптовалюты Биткоины, Криптовалюта, Финансы, Технологии, Flow, Блокчейн, Длиннопост

Прогноз криптовалюты

Последней положительной новостью, повлиявшей на криптовалютный рынок, стало появление приложения от NBA Top Shot, которое позволит приобретать NFT через смартфоны (16 февраля). Событие послужило толчком для укрепления монеты.

Однако затем последовала неприятная новость. Еще с 2021 года продолжается судебное разбирательство о признании NFT от NBA Top Shot незарегистрированными ценными бумагами. Dapper Labs подала просьбу об отклонении иска, однако 23 февраля суд отказал в ней. После этого решения рыночная капитализация криптовалюты, торговые объемы и цена начали постепенное снижение.

Локально цена способна достичь уровня в $0,99. Если произойдет прорыв уровня, то стоимость может опять дойти до $0,65 – минимальной отметки за всю историю существования криптовалюты. Если же возникнет очередная благоприятная новость, то цена вполне способна вырасти до уровня в $1,4. При прорыве уровня можно ставить тейк-профит на следующем потенциальном уровне в $1,59.

Flow: обзор блокчейн-проекта и анализ криптовалюты Биткоины, Криптовалюта, Финансы, Технологии, Flow, Блокчейн, Длиннопост

Итог

Flow является ценной разработкой для индустрии NFT и DApps. Преимущества перед Ethereum очевидны, поэтому ожидаем дальнейшего развития сети.

Источник: Flow: обзор блокчейн-проекта и анализ криптовалюты - NFT-ARTY

Показать полностью 4
Биткоины Криптовалюта Финансы Технологии Flow Блокчейн Длиннопост
0
Mamin.Sino4eck
3 года назад

Когда не удалась фотка...⁠⁠

Когда не удалась фотка... Nababa, Flow
Показать полностью 1
[моё] Nababa Flow
4
4
nojib3a
nojib3a
4 года назад

Сегодня день ног⁠⁠

Сегодня день ног Мат, Разминка, День ног, Polar, Flow, ЗОЖ, Длиннопост

Я с какого-то перепугу с утра решил сделать вместо обычного утреннего разгоняющего сон воркаута - воркаут на ноги. И в описании было слово «тяжелый», но я залихватски сказал себе «малчатьгавноявоевал», расправил коврик поближе к дивану и начал этот воркаут.

После 10 минут я проклял все.

После 15 мне было неудобно остановиться, потому что вся семья с интересом смотрела, как я мудохаюсь, тыкая пальцем и ставя ставки на то, сразу ли я умру, или потом, или может папа делает это вместо бега в качестве дня отдыха, но скорей всего он просто любит театр и драму?

После 20 минут на третьей фазе, когда повторяешь все упражнения не по 30, не по 20, а уже всего по 10 секунд, я разгоняя руками красные пятна перед глазами и концентрируясь (как постоянно подсказывал инструктор) на вдыхании носом, выдыхании ртом и осознании текущего момента , я уже делал все на автомате, понимая что завтра будет болеть все. И что совсем скоро вот это ваше все должно будет кончиться.

Потом все и вправду закончилось. Я сидел на диване в полном охуе, не очень понимая, что это было. Просидел так час. Сделал себе чаю, но забыл его выпить. Просидел ещё полчаса. В позе тотемного нерпика Шлиссика:

Сегодня день ног Мат, Разминка, День ног, Polar, Flow, ЗОЖ, Длиннопост

Потом назвал себя тряпкой, гавном, слабаком и прочими приятными комплиментами, я нацепил на грудь датчик пульса, напялил трейловые тапки .. и убежал тренировать медленный бег (с пульсом ниже 122 ударов в минуту) на час-пятнадцать.

Сегодня день ног Мат, Разминка, День ног, Polar, Flow, ЗОЖ, Длиннопост
Сегодня день ног Мат, Разминка, День ног, Polar, Flow, ЗОЖ, Длиннопост
Сегодня день ног Мат, Разминка, День ног, Polar, Flow, ЗОЖ, Длиннопост

Такой вот день ног.. а ещё только пять часов дня, и в добрая программка Полар Флоу не восприняла мои утренние ужимки как выполнение программы Мобилити статик. И вправду , статичного в том утреннем воркауте было только одно - моя уязвлённая гордость напополам с безумием и отсутствием отваги. Как раз пришло напоминание , что статик Мобилити через час.

Пост без вывода. Всем бобра. И нерпы.

Показать полностью 4
[моё] Мат Разминка День ног Polar Flow ЗОЖ Длиннопост
7
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии