Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр «Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
10
ASphor
ASphor
8 месяцев назад
Университет мемологии

На Госуслугах добавили "достижение" за получение штрафов за превышение скорости. Кто уже получил ачивку?)⁠⁠

На Госуслугах добавили "достижение" за получение штрафов за превышение скорости. Кто уже получил ачивку?) Юмор, Картинка с текстом, Госуслуги, Штраф, ПДД, Ачивка, Райан Гослинг, Достижение, Длиннопост
На Госуслугах добавили "достижение" за получение штрафов за превышение скорости. Кто уже получил ачивку?) Юмор, Картинка с текстом, Госуслуги, Штраф, ПДД, Ачивка, Райан Гослинг, Достижение, Длиннопост
Показать полностью 2
Юмор Картинка с текстом Госуслуги Штраф ПДД Ачивка Райан Гослинг Достижение Длиннопост
3
3
BOWTIESHOW
BOWTIESHOW
8 месяцев назад

Моя шутка ушла в народ⁠⁠

Сегодня на работе друг листал тик ток, и я слышу что-то знакомое почти слово, в слово, а это же мой древний пост, почти 9 лет прошло, а какие у вас достижения?

Моя шутка ушла в народ Достижение, Юмор, TikTok, Ностальгия, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Достижение Юмор TikTok Ностальгия Длиннопост
20
5
Motivatoria
Motivatoria
8 месяцев назад
Психология | Psychology
Серия Достижение цели

Принцип лестницы⁠⁠

Есть простая аналогия, с которой много понятнее, что именно нужно делать, чтобы цели достигались быстрее.

Это принцип лестницы.

Мы с вами говорили о том, что полезно делать упор не на результате, а на процессе. И если вы хотите поработать над своими целями, то лучше 99% своего внимания направлять на то, что нужно сделать сегодня. И только 1% - на конечную цель. Потому что когда будет процесс, будет и результат.

Помните историю чуть выше про авто, фары которого светят все время на цель, но не освещают ближайшие метры пути? Или про гида, который рекомендовал подниматься на вершину смотря исключительно на нее и не смотреть под ноги? Если не читали, то гляньте, чтобы лучше понимать то, о чем дальше пойдет речь.

Представьте приставную деревянную лестницу. Такую как на картинке.

У каждой лестницы есть ступени. У каждой цели есть промежуточные результаты.

Чтобы подняться по лестнице нужно последовательно вступать на ступени. Точно также и для достижения цели нужно последовательно достигать промежуточные результаты.

Представьте, что каждая ступень в лестнице – это промежуточный результат или подцель вашей цели.

Пока ваша цель не разбита на подцели, т.е. промежуточные результаты, то и ваша лестница не имеет ступеней. А без ступеней лестница никуда не годится, даже называться так не может.

Так и цель без подцелей целью не считается.

Поэтому если ваша цель не разбита на 5-7 подцелей (на первых порах), то считайте, что у вас недолестница без ступеней.

Недоцель, которая своей функции не выполняет. Заготовка для цели, но не сама цель.

Это значит, что вы идете глядя на вершину не смотря под ноги.
Едете с фарами, которые светят не на дорогу перед вами, а в сторону, на конечную точку маршрута.

Поставьте хотя бы первую подцель, сделайте первую ступень на своей лестнице цели.

Так вы будете видеть ближайший путь, который нужно пройти.

Из этого принципа вытекает еще 2 важных вывода, которые делает принцип достижения цели еще более удобнопонятным. Об этом - в следующем посте серии.

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Мотивация Лень Прокрастинация Достижение Сила воли Цель Целеустремлённость Текст
0
SentineLNova
SentineLNova
8 месяцев назад

Постановка целей упрощает их реализацию⁠⁠

Добрый вечер всем! С сегодняшнего вечера, два раза в неделю, я, SentineLNova, буду публиковать интересные статьи от Ксении Унгур. Контент интересный, темы в которых мы живём, растем,учимся.

Добро пожаловать в новые знания! И удачи всем. Помните главную цель жизни - Знание это Сила!:)
_________________________________________________

Правильная постановка целей — это ключевой шаг к достижению успеха как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.

Перед началом игры «Денежный поток» я всегда прошу участников определить цель, достижение которой будет считаться завершением игры. Однако я часто сталкиваюсь с тем, что у людей либо нет четких целей, либо они опираются на навязанные шаблоны из интернета или мнения других. А ведь так важно понимать, чего действительно хочешь ты сам. Это напрямую влияет на внутреннее состояние удовлетворенности и на будущие шаги к достижению своих амбиций.

Поэтому мы начинаем с вопросов и ответов, чтобы разобраться, чего искренне хочет игрок: возобновить отношения с близкими, начать свой бизнес, путешествовать или повысить свой статус и доход — и многое другое. Я предлагаю ему представить, как он будет себя чувствовать, когда эта цель будет достигнута. Эта работа требует искренности и отдачи, но она не для меня, а для игрока. Я не могу заглянуть в его мысли или принимать решения за него. Но когда я вижу, как меняются его эмоции и как он вдохновляется, я понимаю, что мы на правильном пути!

Мне действительно нравится помогать другим. Если вы еще не играли со мной, я готова помочь вам в процессе постановки целей. В статье собраны ключевые методы и принципы. Начните с чего-то малого, и, поверьте, вы сможете достичь той цели, которая по-настоящему вас обрадует!

_________________________________________________
1. Метод SMART

Цели должны быть:

- S (Specific) — Конкретными: цель должна быть четко сформулирована и понятна.

- M (Measurable) — Измеримыми: необходимо определить, как вы будете измерять прогресс и успех.

- A (Achievable) — Достижимыми: цель должна быть реалистичной и достижимой с учетом ваших ресурсов и возможностей.

- R (Relevant) — Актуальными: цель должна соответствовать вашим ценностям и долгосрочным планам.

- T (Time-bound) — Ограниченными по времени: установите сроки для достижения цели.

2. Разделение на подцели или принцип разделения «слона»

- Разбейте крупные цели на более мелкие и управляемые подцели. Это поможет избежать перегрузки и даст возможность отслеживать прогресс.

3. Запись целей

- Записывайте свои цели. Это помогает лучше их запомнить и увеличить вашу ответственность за их достижение.

4. Создание плана действий

- Разработайте пошаговый план, который опишет, какие действия вам нужно предпринять для достижения каждой цели.

5. Регулярный пересмотр и корректировка

- Периодически пересматривайте свои цели и прогресс. Это поможет вам адаптироваться к изменениям и при необходимости корректировать свои планы.

6. Визуализация

- Используйте визуализацию, чтобы представить, как вы достигнете своих целей. Это может включать создание доски визуализации или использование других творческих методов.

7. Поддержка и мотивация

- Ищите поддержку со стороны друзей, семьи или коллег. Обсуждение ваших целей с другими может дать вам дополнительную мотивацию и идеи.

8. Позитивное мышление

- Поддерживайте позитивный настрой и верьте в свои силы. Позитивное мышление может помочь преодолеть трудности на пути к достижению целей.

9. Оценка и празднование успехов

- Не забывайте отмечать свои достижения, даже если они маленькие. Это поможет поддерживать мотивацию и позитивный настрой.

10. Гибкость

- Будьте готовы к изменениям. Иногда обстоятельства могут измениться, и важно быть гибким в отношении своих целей и планов.

Эти принципы помогут вам эффективно ставить цели и достигать их, а также развивать личную и профессиональную жизнь.
Детальнее про каждый пункт буду писать в группе https://vk.com/ungur_potok

Что вас ждет?

Уникальные уроки: Я буду делиться стратегиями и советами из игры «Денежный поток», которые помогут вам лучше понять, как управлять финансами и принимать обоснованные решения.

Информация о финансировании: Узнайте о различных способах получения денег для бизнеса — от грантов и субсидий до кредитов и инвестиций.

Сообщество единомышленников: Здесь вы можете общаться с другими участниками, делиться опытом, задавать вопросы и получать поддержку на вашем пути к финансовой независимости и успешному бизнесу.

Игровые мероприятия: Участвуйте в наших турнирах и играх, чтобы не только развлечься, но и улучшить свои навыки в управлении финансами.

Аудиокниги: Читаю книги из разных сфер жизни. От финансов до истории создания Детского Дома.

Я уверена, что вместе мы сможем достичь больших успехов! Не стесняйтесь задавать вопросы, делиться своими мыслями и идеями.

Давайте начнем наше путешествие к финансовой грамотности и успешному бизнесу прямо сейчас!

С уважением,

Ксения Унгур🙂


Подпись к картинке - Я всё смогу!

Постановка целей упрощает их реализацию Финансы, Развитие, Личностный рост, Цель, Мечта, Достижение, ВКонтакте (ссылка), Длиннопост
Показать полностью 1
Финансы Развитие Личностный рост Цель Мечта Достижение ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
19
batrs
8 месяцев назад
Социалисты

Ответ на пост «Сравнительный анализ Советских и Западных достижений»⁠⁠1

И конечно же историки будущего не догадаются что ГАЗ А это Форд модел А, А наша знаменитая игра электроника это копия приставки нинтендо. По поводу колеса которое закатилось в космос тоже вопрос почему наше упало и перестало катится, а их колесо катится до сих пор? Да и может пора перестать гордится достижениями которые мы просрали, и пора совершать новые? И да объективно Шанель №5 пахнет реально лучше!!! О каких социальных наработках идет речь? Может быть общественный транспорт? Нет!! Медицина? Тогда почему все стремятся лечить здоровье за границей? Похоже это очередной автор из параллельной вселенной!! В следующий раз пиши те пожалуйста где вход в эту "Нарнию"

[моё] Социализм Капитализм Достижение Сравнение Ответ на пост Текст
11
7
Motivatoria
Motivatoria
8 месяцев назад
Психология | Psychology
Серия Достижение цели

Как ни странно, концентрация на цели может быть вредна⁠⁠

О чем обычно думают, чтобы достичь цели, довести проект до результата или дело до конца?

Что за дурацкий вопрос, конечно, о цели! О конечной точке, о том где мы должны оказаться.

На целях все помешались. Цели ставят по системе SMART, SMARTER, BSQ, методу ключевых результатов, системой обратного планирования, с бадди, без бадди, по Локку и Лэттэму, методом золотого круга и бог знает как еще.

На цели медитируют, цели визуализируют, цели записывают, цели самовнушают, делают доски визуализации целей, целям устраивают тест-драйв.

Концентрация на цели считается НАСТОЛЬКО важной, что предлагается только и заниматься тем, что направлять свое внимание на конечную цель.

Много лет я ставил цели на год, но их почему-то не достигал. Несмотря на то, что я только и делал, что направлял внимание на свои цели. Так было, пока я не понял ПРИНЦИП как вообще достигаются цели. Но об этом позже.

Представьте такую ситуацию.

Вы ужинаете дома, никого не трогаете и тут звонит ваш мобильный. Смотрите: начальник. Уже поздно, но не ответить нельзя. Поднимаете со смутной тревогой трубку.

Так и есть: срочная командировка, надо выезжать ну вот прямо сейчас.

Но есть хорошая новость, это всего 5-6 часов дороги, а начальник даст вам свою машину. Машина новая, говорит босс, только купил, с новейшей электроникой. Не заблудишься с ней, говорит, я тебе маршрут уже выстроил.

Делать нечего, выезжаете в ночь. Темень, не видно ничего... Но что такое? Фары светят как-то странно. Не прямо, как обычно, а как будто-то всегда в одну сторону, как стрелка компаса. Дорога виляет влево и вправо, а фары наводятся всегда на одну точку где-то вдали. Вам нужно видеть ближайшие метры темной дороги, а ваши фары светят куда-то в кусты. Дороги не видно, куда ехать-то?!

Так и разбиться недолго.

Похоже, что навороченная машина босса наводит фары только на город назначения, не обращая внимания на то, где вы едете сейчас...

Или представьте, что вы пошли в горы с сверхэнергичным гидом-инструктором.

“Смотри на вершину!
Чем дольше и пристальнее смотришь на вершину, тем ближе она к тебе становится!”, - почти кричит он. -

“Не своди с нее глаз!

НИКОГДА!
НИ ЗА ЧТО!
НЕ СВОДИ ГЛАЗ С ВЕРШИНЫ!

Видишь, какая она, ВЕР-ШИ-НА?! Загляденье, а не вершина!

И она будет твоей!!! Да!!! Она точно будет твоей!

Задери голову! Вот так. Подбородок выше! Еще выше! Еще!

А теперь иди прямо к вершине! Иди!

Считай, что ты уже там! Она уже твоя - ВЕРШИНА!

Нет-нет-нет, под ноги не смотри, смотри только вверх, только на вершину! Вперед!..


...Надо же, споткнулся, упал… вывихнул ногу, ушиб руку, на лбу кровь…


Это все потому, что ты неправильно на вершину смотрел! Недостаточно долго и усердно.”

...Представьте, что вы 1% времени концентрируетесь на том, что нужно делать для достижения результата и 99% времени - на конечном результате.

Т.е. ваши фары внимания светят на конечный пункт, а не на ближайшие метры, которые вам нужно проехать. Ваш взгляд направлен на вершину, вместо того, чтобы смотреть под ноги и иногда (!) сверять маршрут; и поэтому вы спотыкаетесь на ближайшем камне и падаете в первую яму.

Лучше развернуть ситуацию на противоположную: направить фары своего внимания на свои сегодняшние действия.

Пусть 99% внимания будет направлено на то, что нужно сделать сегодня, в течение этого часа, в эту минуту.

И только 1% - на конечной цели.

Гораздо умнее сделать УПОР не на результате, а НА ПРОЦЕССЕ.

Если будет делаться процесс, будет и результат. Но результата никогда не будет без процесса.

По-настоящему работает концентрация на ежедневных шагах, а не на конечном результате.

Конечный результат часто мы не можем контролировать, а вот свои действия сегодня - можем контролировать всегда.

Завтра напишу про один из принципов достижения цели. Это простая аналогия, которая помогает достигать цели гораааздо быстрее.

Пишу в телеграм‑канале про мотивацию, лень и прокрастинацию - если интересно, подпишитесь

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Мотивация Лень Прокрастинация Достижение Дисциплина Сила воли Цель Целеустремлённость Текст
4
0
Motivatoria
Motivatoria
8 месяцев назад

Замкнутый круг мотивации⁠⁠

Вчера писал о том, что есть

Замкнутый круг мотивации:

не делаешь, потому что не интересно,
а не интересно, потому что не делаешь.

Как этот круг можно разорвать?

Действовать сразу в двух направлениях:

- искусственно разогревать в себе интерес и
- договориться с собой поработать хоть чуть-чуть.

Для достижения целей, которые качественно могут улучшить нашу жизнь важно преодолевать свое настроение.

Может, я сразу хочу результаты, а работать для их достижения не хочу. И что делать в таком состоянии - ждать когда захочу? Ну ладно, сегодня, допустим, захочу, а потом неделю не буду хотеть. Потому что на свете много интересного, кроме этой твоей скучной и трудной работы.

Поэтому, если результаты для меня действительно важны, то мне требуется каждый день работать для получения этих результатов не взирая на свое настроение.

Принцип “хочу - делаю, не хочу - не делаю” здесь не подходит.

Поэтому для того

чтобы начать делать то, что делать сейчас не хочется нужно
разорвать ментальную связь между своим настроением и самим действием

Обычно принято работать над первой мотивацией - когда захочу, тогда и горы сворочу.

Но нужно учитывать и то, как аппетит приходит во время еды, так и само действие даёт энергию и мотивацию.

Если начать сворачивать горы (даже через не хочу), тогда больше захочется их сворачивать.

И колесо мотивации закрутится в другую сторону: чем больше действуешь, тем больше хочется и чем больше хочется, тем больше действуешь . У каждого действия есть инерция, то мы просто используем эту инерцию в своих интересах.

Обычно, сталкиваясь с препятствиями, человек либо отказывается их преодолевать, либо наращивает усилия, чтобы достичь желаемой цели. Потому можно сфокусировать всю свою волю и энергию на одной вещи - НАЧАЛЕ действия. (Потому что начало - половина дела и начало полдела откачало).

Мы способны делать то, что нужно - не взирая на своё «не хочу».

Правильный вопрос себе, когда не хочется что-то делать звучит так:

«Как мне признать свои чувства несущественными и начать делать вещи, которые я сознательно хочу делать, а не увиливать от работы?»

Мы не ждем подходящего для работы настроения, а делаем эту работу, чтобы получить это самое настроение.

Пишу в телеграм‑канале про мотивацию, лень и прокрастинацию - если интересно, подпишитесь

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Мотивация Лень Прокрастинация Достижение Дисциплина Сила воли Текст Telegram (ссылка)
2
3
TatarinOFF86
8 месяцев назад

Я это сделал⁠⁠

Я это сделал Достижение, Юмор, Длиннопост

Я смог просмотреть все горячее😂

Показать полностью 1
[моё] Достижение Юмор Длиннопост
5
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии