Диета для похудения лица и щек имеет те же правила
🤔 Многим может показаться, что подчеркнуть контуры лица и сделать их изящными - просто. Однако решить эту проблему можно только в том случае, если вы приложите особые усилия. А для людей, которые унаследовали округлости щек от родителей, добиться желаемого результата будет еще сложнее.
🍽️ Если полнота ваших щек напрямую связана с наличием лишних килограммов, то эффективного похудения лица можно добиться самым простым способом – соблюдением диеты. Для этого сбалансируйте свой рацион таким образом, чтобы в нем не было жирных, соленых, сладких и копченых продуктов. Также важно уменьшить потребление углеводов.
📝 Составляя рацион учитывайте индивидуальности вашего организма. Так же учитывай ваш возраст, вес, рост, потребности в калорийности и физ. подготовку.
🥗 Список продуктов, подходящие почти при любых раскладах ( не учитывая, непереносимость):
любые овощи, кроме картошки;
свежие соки;
гречневая и рисовая каши;
отварное мясо, рыба, яйца и кефир;
фрукты в любом количестве.
🚫 Запрещенные продукты:
кетчуп, майонез;
сухарики, чипсы, орешки;
мучные изделия;
пиво;
сливочное масло;
кондитерские изделия.
💆♀️ Ежедневно делайте массаж для похудения лица, чтобы кожа стала упругой, а контуры изящными. Такой подход даст вашему телу понять, где именно стоит избавиться от жировой прослойки.