Как ковид ударил по психике страх смерти ОКР и фобии на ровном месте
Доброго времени суток.
Решил поделиться своей историей как коронавирус сломал мне психику!
Вообщем жил себе 40 лет как все обычные люди, да были небольшие какие то суеверия, мнительность и иногда небольшие страхи с незначительным волнением, но у кого этого нет?
В целом это мне особо не мешало и я жил как все, работал, занимался хозяйством, огородом и т.д. Живу я в небольшом городке почти сельская местность.
Так вот заболел этом ковидом осенью 2021 года, проходил он не очень легко, почти месяц я не мог нормально восстановиться, сильнейшая слабость что трудно на улицу выйти из дома. Потом сразу стали появляться небольшие проблемы с нервами и психикой. Бессонница, раздражительность, ипохондрия на ровном месте, какие то страхи и тревога за своё здоровье, плюс еще немного держалась незначительная температура и был тремор в теле довольно сильный.
Далее долбануло по желудку, я с молодости страдаю гастритом с повышенной кислотностью, но это было что то, желудок стал болеть и обычные лекарства не помогали которые я пил раньше. Тревога стала нарастать, собрался на обследование желудка, прошел вроде все ок, но появились навязчивые мысли усилилась ипохондрия.
Далее на носу уже был новый год, как вечером 30 Декабря меня жестко накрыло на ровном месте, вызвал скорую, мне пояснили что это была паническая атака.
Дальше с утра 31 Декабря меня стало накрывать, просто налетел какой то нереально сильный страх, у меня подкашивались ноги, я в истерике падал на пол, я не мог понять что происходит, плюс сразу появилось много телесных моментов чуть повышенная температура, тахикардия, слабость, боль в желудке, боль в голове, короче почти все что есть при неврозе и ВСД.
В итоге кое как переждал праздники, на которых меня каждый день накрывала ПА я побежал по врачам. И понеслось......
Стал обходить одно обследование за другим, сдал массу анализов, тестов, был у разных профильных врачей, уже собрал целую толстую папку различной макулатуры, с результатами обследования. Врачи у нас не очень потому ничем особо не помогали. Семейный врач выписал успокоительные препараты, от которых толку было мало. Невролог выписал другую схему которая тоже не особо помогла. В итоге я прошел всё основное обследование и спустя еще немного времени меня попустило, ушли ПА, нормализовался пульс, в целом стало чуть легче.
Но тут незадача опять подцепил Ковид во второй раз! Перенес его легко но на психику дало еще сильнее и усугубило моё состояние. В итоге меня опять начало штырить но не очень долго попустило потом. Вроде опять все стало налаживаться но не тут то было. Да телесные симптомы почти все ушли, я стал лучше есть, нормально уже спал, мог спокойно выходить на улицу и т.д.
Но появились серьёзные именно психологические моменты. После каждого незначительного какого либо эпизода, у меня развивалась жуткая фобия и тревожность с волнением.
Эпизод 1. Укусила оса за палец я сразу откуда не возьми испугался анафилактического шока, хотя до этого они меня сто раз кусали. Дальше тема стала раскручиваться я стал уже бояться анафилаксии не только от укуса насекомых а вообще от всего! Подозрение пало на все лекарства, на все продукты, на различные предметы, я стал панически всего бояться, не мог почти ничего съесть все подозревал.
Эпизод 2. Лизнула за руку соседская собака которая меня хорошо знает, в этот момент в голове что то щелкнуло и я испугался вируса бешенства, где то слышал что его животные могут переносить но особо не вникал в подробности. В итоге сильнейший страх меня накрыл с головой, я залез в инет и стал читать (совершил большую ошибку), обзвонил знакомых и стал искать рабиолога. Мне пояснили посмотри за животным 10 дней если все ок то не парься. Ну я и смотрел все было нормально и собачка выпала из подозреваемых.
Но страх бешенства только усилился. Я уже стал подозревать всех животных на улице, свою домашнюю собаку, соседских животных, стал запоем очень много читать лишнего, перечитал тонны информации думал это мне поможет оказалось я только усиливал свой страх.
Я стал вспоминать старые эпизоды с животными все которые были, потом боялся а вдруг, а если? Дальше больше, я уже стал бояться даже тех эпизодов где не было животных. Выйти на улицу страшно, идти по улице страшно, ведь там бегает полно уличных животных, а вдруг какое то незаметно лизнёт или укусит, как то дотронется, а вдруг оно больное? То есть появился сильнейший страх заражения чем то опасным от животных. Сначала боялся только бешенства, потом начитался про лептоспироз стал бояться и этой бактерии.
Жизнь реально превратилась в кошмар, страхи росли как снежный ком их становилось все больше и больше. Появились ритуалы и тотальная неуверенность в своих действиях, так же появились проблемы с памятью. Я после каждого эпизода сомневался а так ли всё там было. Но больше всего я стал бояться понятия "А ВДРУГ". То есть сильнейший страх смерти, страх незаметного заражения о котором я не узнаю, случайное касание, случайное незаметное ослюнение, какая то царапина, какая то еще фигня.
Эпизод 3. Осенью набежали мышки в надворные пристройки, это не новость у нас всегда в сарае они были и даже иногда домой забегали а мы их ловили ловушками.
Но в этот раз опять же что то в голове щелкнуло, я опять полез читать и узнал про ГЛПС.
Всё! Накрыло и по этой теме. Кроме предыдущих страхов добавился еще один.
Я везде стал бояться мышиных следов, их экскрементов и т.д. опять же начитался историй (лучше бы я этого не делал) и стал бояться всего, особенного любых продуктов.
В итоге спустя год моя жизнь превратилась в кошмар, я все время трачу на то что бы бороться с "опасными" эпизодами которые повсюду. Я банально испугался той среды обитания в которой жил всю жизнь и при том что попытка объяснить себе что раньше всегда все было ок не помогает. То есть давлю на опыт жизни но не получается.
Теперь у меня страхи уже плотно вошли в сознание, появились дурацкие ритуалы, например из-за тотальных сомнений я свой каждый шаг записываю в текстовом формате, делаю фото и видео фиксацию того что я делаю обычные банальные вещи, мою руки по 20 раз на день и даже больше. Даже дома я не чувствую себя в безопасности, а вдруг кто то с улицы что то занес?
Боюсь прикасаться лишний раз к лицу и телу, боюсь своих рук, различных соринок и пылинок, постоянно страх что в рот попадёт экскремент которые я не замечу в еде или где то ещё. Страх прикосновения, я боюсь когда ко мне прикасаются родные и близкие люди. Я постоянно у них спрашиваю трогали ли их животные и мыли ли они руки.
Был у психиатров, поставили диагноз Ипохондрия, ГТР и ОКР.
Назначили курс лечения, но от лекарств жуткие побочки, я вообще их не очень хорошо переношу, в итоге первая схема не подошла, вторая не дала результата. Пока не знаю куда ещё обратиться. Дело в том что я живу далеко от крупных мегаполисов и так скажем цивилизации, плюс в регионе у нас война, я не могу выехать туда куда хочу и нету финансов.
То есть мои возможности лечиться психиатрией сильно ограничены, у нас тут спецов и лекарств очень мало, пользуюсь какими то бесплатными консультациями через инет но пока толку мало.
Вот так вот этот ковид превратил мою жизнь в кошмар, уж извините за длинный текст, думаю пусть будет здесь этот пост.
Про фобии
Как называется фобия,когда боишься открытых водных пространств? Не боишься плавать возле берега,но когда его не видно,боишься плавать/находиться в нем даже на лодке?
Ответ на пост «Кому секс нужнее?»
Никогда подобных предложений по оплате услуг не получал.
А вот условия проживания заказчиков и текущей работы, разнообразные. От Прусаков вам привет передаю.
P.s. есть посторонние шумы.
Фобии в саду
Зародилась у моего 6-летнего чада-дошкольника фобия - напрудить во сне в саду. Проблему решаем, с чем связана неизвестно. Но навеяло это воспоминания о моем детстве... В саду у меня тоже был страх - остаться в садике. Я боялась, что мама за мной не придет, а мне придется остаться здесь жить. Но настоящий ужас я испытала тогда, когда входную дверь в наш блок закрыли (была зима, холодно). Поняв, что мама, когда придет за мной и увидит закрытую дверь, не догадается зайти через центральный вход, просто уйдет домой! Рыдала я знатно в тот день, но признаваться воспитателям не хотела, было стыдно( Пришлось соврать, что упала и ушибла ногу. Конечно, мама меня в тот день забрала и сделала это рано, как будто чувствовала зарождение детской травмы. Сейчас смешно над этой ситуацией, прошло почти 30 лет, а эмоции свои до сих пор помню. И вот мне стало интересно - а кто-нибудь ещё помнит свои "чудеса" из детского сада?
19 странных фобий, которые действительно существуют
Фобии — это не шутки. Чаще всего они вызваны детской травмой и от них очень трудно излечиться. Самые известные фобии — боязнь замкнутых пространств, боязнь высоты, страх темноты, страх перед полётом, трипофобия (боязнь кластерных отверстий). Но существует и множество других навязчивых страхов, которые мешают людям жить.
1. Хетофобия — боязнь волос Люди с хетофобией испытывают сильное отвращение к волосам, физическую тошноту от прикосновения к ним или даже от нахождения рядом с ними. У кого-то стресс вызывают отдельные выбившиеся из причёски волоски или пряди волос, а кто-то боится волос в целом и держится подальше от людей с длинными гривами, афро-косичками, дредами или очень густыми волосами. Это может быть связано с боязнью микробов, грязи или вшей.
2. Погонофобия — боязнь бороды
Погонофобы чувствуют сильную тревогу, находясь рядом с бородатым человеком. Они связывают растительность на лице с бедностью или бездомностью, и считают людей с бородой грязными или больными. Страх может возникать и по другой причине: у бородачей закрыта часть лица, а у погонофобов это ассоциируется с чем-то таинственным, ненадёжным или злонамеренным. Что сказать, жизнь погонофоба нелегка.
3. Хорофобия — боязнь танцев
В отличие от большинства других фобий, возникающих в результате травматического опыта, хорофобию могут вызвать другие причины: воспитание в строгой религиозной семье, где танцы считаются грехом, или сильный страх прикосновения. Постоянная тревога и отказ от множества привычных нам социальных контактов может разрушить всю жизнь человека.
4. Омфалофобия — боязнь пупка
Это так называемая специфическая фобия — фобия, которая фокусируется на одной маленькой детали. Люди боятся пупков, и страх этот совершенно иррационален. Человек вроде бы понимает, что это так, но поделать ничего не может. Омфалофобы боятся, что пупок может каким-то образом развязаться, причинив сильную боль или даже вызвав смерть. Эта мысль постоянно их гнетёт и не отпускает.
5. Боязнь маринованных огурцов
Звучит как шутка, но у некоторых людей одно лишь упоминание о маринованных огурцах вызывает страшную панику. Чаще всего это происходит из-за ацерофобии — боязни кислого. Но иногда источником страха является и то, как выглядит огурец. В общем, трудно не смеяться над тем, как кто-то кричит, плачет и убегает, столкнувшись с маленьким маринованным овощем, но на деле фобия — это не очень-то смешно.
6. Эритрофобия — боязнь покраснеть
Эритрофобы очень боятся покраснеть из-за смущения, что вызывает у них тревогу и панику. А это, в свою очередь, вызывает покраснение лица или груди, что вызывает смущение — и так по кругу. Эта фобия может привести к длительной депрессии и тревожным расстройства, однако, к счастью, многие люди со временем её преодолевают.
7. Урофобия — боязнь мочи или мочеиспускания
Считается, что это одна из форм микробофобии. Урофобия бывает разная: можно бояться мочи других людей, своей мочи, или и того, и другого. Иррациональный страх и тревога расстраивают и могут сделать необходимые походы в туалет почти травмирующим опытом. А о том, чтобы завести домашнего питомца, например, собаку или кошку, не может быть и речи.
8. Номофобия — боязнь отсутствия смартфона
Номофобия — это новая фобия, которая развилась по мере роста зависимости общества от технологий. Человек так боится остаться один, без связи, чтения новостей и возможности общения в соцсетях, что не выпускает смартфон из рук. Есть ещё одна причина, по которой люди становятся зависимыми от своих телефонов, и она не имеет ничего общего с психическими проблемами. Это дофамин. Всякий раз, когда вы просматриваете соцсети, проверяете почту или получает сообщение, высвобождается небольшая доза дофамина, действующая как наркотик и вызывающая эйфорию. По сути, номофобия — это зависимость, а не страх.
9. Сомнифобия — боязнь сна
Сомнифобия (гипнофобия) — это не столько боязнь сна, сколько боязнь засыпания. Потому что во сне с вами может случиться что-то нехорошее: ночной кошмар или сонный паралич, или ещё какая-нибудь неприятность. Страх перед этими вещами может вызвать бессонницу, стресс, тревогу и привести к сомнифобии. Сон становится прерывистым, появляются физические проблемы и заболевания, сокращается продолжительность жизни.
10. Хромофобия — цветобоязнь
Люди с цветобоязнью могут бояться всех цветов, но чаще всего речь о ярких цветах, которые хорошо выделяются. Обычно человек боится одного или двух цветов. Распространённые примеры — боязнь жёлтого цвета (ксантофобия) и боязнь фиолетового цвета (порфириафобия). Этот тип фобии обычно связан с посттравматическим стрессовым расстройством, аутизмом или синдромом Аспергера. При синдроме Аспергера или аутизме почти невозможно понять, что вызывает фобию. При посттравматическом стрессовом расстройстве вполне вероятно, что то, что вызвало травму, было связано с определённым цветом.
11. Кенофобия — боязнь открытых пространств
В отличие от агорафобии, страха оказаться в ловушке и не выбраться из неё, кенофобия — это страх оказаться на открытом пространстве или в пустоте. Например, на пустой арене перед концертом или в большом пустом зале, на открытом поле или пастбище. В таких местах кенофоб чувствует себя совершенно не защищённым и у него может начаться паническая атака.
12. Фиктофабрифобия — страх перед вымышленными персонажами
Фиктофабрифобия — боязнь вымышленных персонажей; обычно формируется в детстве, когда детям читают сказки на ночь. Мозг ребёнка усваивает информацию с поразительной скоростью. И ребёнок может верить в реальность персонажа, особенно если родители говорят ему, что тот существует. Примеры — Дед Мороз, Зубная фея, Домовой и т. д. По мере взросления большинство людей перестают верить в их существование, но бывают случаи, когда этого не происходит.
13. Плутофобия — боязнь денег
Плутофобия — боязнь денег, богатства или богатых людей. Даже не денег как таковых, а всего, что с ними связано: ответственности и проблем. Если плутофобу нужно управлять крупной суммой и нести за неё ответственность, это может вызвать у него чувство тревоги и паники. Хороший пример — победители лотерей, которые умудрились растранжирить весь выигрыш и оказаться на дне.
14. Гелотофобия — боязнь смеха
Гелотофобы испытывают сильное беспокойство при звуке смеха и пытаются избежать ситуаций, в которых кто-то смеётся. Это невротическое расстройство связано с боязнью перед насмешками. В подавляющем большинстве случаев люди с гелотофобией думают, что если кто-то смеётся, то он смеётся над ними.
15. Гиппопотомонстросескиппедалиофобия — боязнь длинных слов
Считается, что это одна из социальных фобий. Она может возникнуть, например, из-за травмирующего опыта в детстве или юности, когда человек читал вслух, а над ним смеялись из-за того, что он неправильно произнёс неизвестное длинное слово. Некоторые полагают, что такой фобии не существует и всё это выдумки. Но она реальна.
16. Гелиофобия — боязнь солнечного света
Страх перед солнечным светом отличается от светочувствительности, которая в основном представляет собой аллергию на УФ-лучи. Гелиофобы даже в страшном сне не могут себе представить, что можно выйти на улицу при дневном свете. Это серьёзное заболевание, каким бы нелепым оно ни казалось, и может привести к тому, что человек никогда не сможет жить нормальной жизнью.
17. Эйсоптрофобия — боязнь зеркал
Люди с эйсоптрофобией очень боятся зеркал и отражений в них. У них существует иррациональный страх, который исходит из суеверий или городских легенд, связанных с зеркалами. Например, «если разобьёшь зеркало — жди беды», «если трижды позвать Кровавую Мэри перед зеркалом в тёмной комнате, её дух появится и убьёт тебя». А может быть, они просто посмотрели слишком много фильмов ужасов.
18. Панофобия — боязнь всего
Панофобия — это генерализованное тревожное расстройство или паническое расстройство. Это универсальный термин для состояния постоянной тревоги и паники. Панофоб — человек, который убеждён, что с ним случится что-то ужасное и это только вопрос времени.
19. Фобофобия — боязнь фобий или страха
Даже по названию понятно, о чём речь! Человек с этим расстройством очень боится заиметь какую-то фобию. Это может быть вызвано негативным событием из прошлого, связанным с ощущением страха. И теперь человек всё время ждёт, что страх вернётся.