Сон после 40 лет
выглядит примерно вот так:
выглядит примерно вот так:
Если есть печеньки достаточно быстро и с двух рук, то фитнес-браслет подумает, что вы бежите.
"Умные" часы - это говно. Фитнес-браслет - тема. Вот здесь подробнее #comment_260758863. В том или ином виде тебе здесь про это уже написали, постараюсь с пояснениями.
Шагомер. Не то чтобы прям интересно сколько там шагов ты прошагал. Помогает оценить активность. Условно "Что-то я засиделся, надо бы вечером прогуляться". Причём субъективно разница вообще не очевидная. Вроде и тут и там весь день плюс-минус одинаково. А по шагомеру разница в два раза, например.
"Пульс". Показывает достаточно условно, но смысл такой же как и с шагами. Поглядываешь во время тренировки(или там прогулки), чтобы не улетел в космос. Если тебе не 16 лет(а по посту я так и понял) то за сердечком полезно приглядывать.
Собственно часы. В том числе дата и день недели. Посмотреть на запястье проще и быстрее, чем тянуть из кармана лопату. Дьявол кроется в мелочах. Это как раз такая мелочь.
Вспомни про это и дальше, когда тебе захочется сказать, что смску ты и на смартфоне прочитаешь.
Показывает на экране смски, сообщения от программ(мессенджеры например), когда кто-то звонит(можно сбросить). Во многих случаях(рискну сказать, что в большинстве), можно не доставать телефон. А телефоны сейчас всё больше становятся лопатами. Очень удобно, реально. Это главная фишка, ради неё стоит пользоваться, даже если бы не было "фитнес" функций.
Браслет вибрирует. Звонки, сообщения ты не пропустишь в шумном месте, или когда двигаешься. Телефон в кармане куртки ты так не почувствуешь.
А ещё очень удобно для будильника. Гарантированно будит, но не раздражает звуком. Там ещё можно настраивать чтобы будило плюс-минус сколько-то минут, в какую-то нужную фазу сна. Баловство, но вроде даже работает. Кстати "отложить" будильник очень удобно тоже, не надо шариться рукой в поисках)
Дальше из необязательного, но перспективного. В смысле, что ради этого покупать гаджет не стоит, но до кучи это небесполезные плюшки:
В ми банде появилось НФЦ. Платить прикладывая руку, ничего не доставая достаточно прикольно.
"Фонариком" не пользуюсь. Ну как фонариком, там просто экран белым светится. Может в полной темноте и было бы удобно, у меня как горожанина, везде хоть какое-то фоновое освещение везде есть. А до родного туалета я с закрытыми глазами легко могу дойти).
Ещё перспективно выглядит управление проигрывателем. Пауза-вперед-назад. У меня есть кнопки на наушниках, если бы не было, может и пригодилось бы.
Ещё раз в год пригождается возможность поставить смартфон и удалённо сделать фотку. Или, например если фоткаешь в темноте и надо чтобы камера не шевелилась(как бы "на штативе").
Оставили дома на новый год одного кота. Уезжали в гости с 31 по 2.
Сегодня решил посмотреть на его браслете сколько спал этот усатый.
Немного плывут шрифты, из-за маленького экрана...
Вот это новогодняя ночь! Чтобы я так ее справил.
ну и фото этого сони
Всё начинается с подготовки, поэтому необходимо знать, что нужно иметь при себе для эффективного похудения.
Для того, чтобы эффективно вести учёт количества потребляемой пищи, вовремя её принимать, а также знать сколько энергии мы затрачиваем за тренировку/сутки стоит воспользоваться следующими приборами/гаджетами/приложениями:
1. Настольные (кухонные) весы
Обязательны при похудении/наборе массы. Без них просто не получится вести дальнейший учёт потребляемой пищи, т. к. нужно знать точное количество в граммах.
2. Приложение учёта калорий: Fat Secret, МЗР и другие аналоги, ХиКи (к сожалению только на андроид)
После того как мы взвесили пищу, её необходимо занести в приложение, которое рассчитает нам общую калорийность за приём пищи/сутки, а также отобразит сколько макро/микронутриентов в ней. Простыми и удобными приложениями являются Fat Secret, МЗР, ХиКи.
3. Записная книга/тетрадь
Необходима для различных пометок о питании, тренировках. Записывайте программы тренировок, делайте пометки о продуктах, заносите количество подходов, повторений и с каким весом выполняете. Очень удобный инструмент который стоит использовать для достижения желаемой цели. Можно пользоваться гугл-таблицей, всё себе расписать как удобно и следить.
4. Фитнес браслеты/смарт часы
Невероятно удобный и полезный инструмент учёта двигательной и физической активности. Он покажет Вам сколько за сутки Вы прошли шагов, какое количество затратили калорий на тренировке, поставит таймер для выполнения упражнений, отобразит пульс и т. д.Конечно часы это удобно, но можно просто скачать шагомер на телефон, т. к. основное, что нам необходимо знать - сколько мы прошли за день и сколько потратили в калориях.
5. Календарь в телефоне
Ставьте напоминания о приёмах пищи, разминках на нужное Вам время и календарь даст оповещение. Для тех, кто вечно в работе и забывает вовремя поесть и подвигаться - полезный инструмент, который поможет выработать пищевую привычку. Google календарь топ инструмент.
С уважением, проект: Body_Control1.0
Юзала мибенды много лет. В ВК нашла группу, где желающие выкладывали свои qr-коды, надобавляла в приложение незнакомых людей и "подталкивала" их иногда. Не знаю как им, но мне было весело. А сейчас huawei купила, "толкать" некого, грущу. И мои бывшие "мибендские" друзья наверное грустят без меня. Или радуются. Добавляйтесь!
Брал на Wildberries в цену 394р. Максимальное приближение интерфейса и дизайна к Xiaomi Watch и Smart Band 7.
https://www.wildberries.ru/catalog/135346288/detail.aspx
Вариаций цветов скорее всего как и у оригинала 6 штук: Нашел только черные и синие. В моем случаи у меня черные.
Время автономной работы заявленное на коробке производителем от 4-х до 7-ми дней. Реально браслет держит дня 2 в режиме шагомера и получения уведомлений.
В комплекте у нас идет силиконовый ремешок очень неплохого качества, брошюрка с QR для скачивания приложения для часов и магнитный провод для зарядки. Материал корпуса пластик, на ощупь приятный.
Функционал стандартный как у любого подобного браслета: 1. Есть уведомления о звонках и смс. 2. Уведомления от соц. сетей правда их выбор ограничен. Все истоки ведут к Mi Band 3 и его аналогам.
Выбор циферблатов для установки на часы 117 штук + 2 встроенных которые есть в оригинале, это картинки, за такие деньги у каких то браслетов и этого нет или выбор куда скромнее, так же можно поставить свою картинку на экран фитнес браслета.
Остальной функционал стандартный присуще фитнес браслетам такие как шагомер измерение давления и спортивные тренировки.
От себя скажу что браслет вполне себе ничего. Подойдет тем кто впервые сталкивается с подобным и хочет попробовать, но в плане автономности есть и модели по лучше в +/- такой же ценовой категории.