Здравствуйе.

В последнее время появились судороги в ногах когда лежу или сижу.

Но не такие когда до боли выкручивает, а вот если посмотреть на мышцу (в основном икроножную) видно как под кожей хаотично сокращаются мелкие части этой мышцы, похоже на молнии в грозу что ли.

Не больно, по ощущениям даже похоже на массаж. Но вот утром встаешь какбудто всю ночь бегал, ноги побаливают.

И в последнее время это практически постоянно (неделя где-то)

Какую таблеточку может посоветуете?

UPD. всем спасибо, купил аспаркам, будем посмотреть. До врача запись две недели, и то если клиника работает (сейчас много постов что из за эпидемии плановые приемы прекращены) а я к тому же далеко от дома и без полиса ОМС с собой.

наткнулся на пост Пинг бывает разным

про вздрагивания когда засыпаешь

Вот для меня это проблема остро стоит, как только начинаю засыпать нога дергается и я просыпаюсь и так может происходить не раз

помогает то физические упражнения на ноги, то горячая вода или натирание ног яблочным уксусом или валерианка, а иногда ничего не помогает или лежишь до 4-5 утра

Я понимаю что надо к врачу неврологу

Просто хотелось бы послушать тех у кого есть такая проблема.

Расскажите как вы сней боретесь

Ссылка на оригинал:

https://www.tiktok.com/@dr_makr/video/7036375093274037510?_t...

Лет 25 назад любил много поплавать. Судороги в ногах обычно если и были, то только когда плывешь в стиле баттерфляй. Не помню где услышал про булавку, но сразу была прикреплена к плавкам. Обычно всегда предчувствовал что может прихватить ногу, поэтому избегал судорог, все думал когда-нибудь испытаю булавку.

Как то пошел поплавать на пляж, где глубина постепенно нарастает, то бишь метров 10 от берега дети спокойно купаются. Заплыл метров на 50-60 разворачиваюсь и в баттерфляй, тут же схватывает ногу. Ага, вспоминаю про булавку, но руками нащупать не могу. Твоюжмедь, стирал накануне плавки, булавку перед стиркой снимал, а после на место закрепить забыл. Ладно чо бултыхаться на месте "Бог наградил меня двумя ногами", одна то еще работает. Через пару метров вторую схватывает. Зашибись. Так и плыл брассом, только без ног.

Гребу, тут дети по пояс в воде стоят, а рядом мужик плывет "Дурак наверное" подумали они. Руками то я до дна не достаю. Когда уже добрался до более менее мелкой глубины, перевернулся, сел на жопу, и так на руках выбрался на берег и ноги тут же отпустило. Правда болели потом некоторое время. Паники совершенно не было, больно было это да.

PS Булавку так и не пришлось испытать.

Есть у меня пару воспоминаний о судорогах. И плохие, и хорошие. Вернее веселые.

Когда поступил в ВВУЗ, перед началом учебы был КМБ (курс молодого бойца) - мы весь август жили в поле в платках. Дело было в Подмосковье. Начальство посчитало, что раз август (лето же, мать его!), то утеплитель в платках нах не нужон. Но хотя и лето, ночью было свежо, Особенно перед рассветом. Плюсом накладывались всякие военные занятия и нетостаток жидкости.

И вот, часа в 4-5 утра, ты крепко спишь. Приоткрываешь глаза и решаешь потянуться. "Да хрен тебе!" - говорит правая (или левая) икроножная мышца и решает резко сократиться. С воплями "ААААААААА" ты лежишь и херачишь себя со всей дури по ноге кулаком. Хорошо, что все за день уматывались и практически не просыпались от твоих (да и чужих) оров. После 3-5 минут "массажа" нога приходила в исходное состояние и ты ложился досыпать положенное время. Кто-то колол иголкой, я не пробовал - очковал.

Что же веселого в этом, спросите вы? Весело было стоя дневальным на грибке, в часы икс слушать все эти "ЫЫЫЫЫЫЫЫЫ" и "ООООООООО". Вроде и жалко товарищей, но как представишь картинку с чуваком, которого "выиграла" собственная нога, то невольно подкрадывалась улыбка. Ведь ты знаешь, что это такое не по наслышке.

В детстве часто проводил лето в деревне у бабушки. Был таким, среднестатистическим москвичонком, причём единственным, остальные ребята были местные. Стоит отметить, что ребята деревенские были гораздо более жизнеспособными пиздюками, чем я. Это проявлялось вообще во всем. И как-то раз купаемся мы на речке, и мою ногу сводит судорога в воде. Много описывать не буду, пошёл ко дну, начал захлебываться. Плюс ко всему боль адская, ногу скрутило и не разогнуть вообще, от слова совсем. Ко мне подплывает пацан постарше, пытается вытащить - и никак. Тут он копается в районе своих плавок, и через секунду начинает хуярить мне в ногу чем то острым. Ногу сразу отпустило, с горем пополам выбрались. Я когда выполз на берег, у меня вся нога была в крови, текло от ляжки и до колена. В общем, вот что произошло - оказывается, если воткнуть в ногу что то острое, то судорога сразу отпускает. И у всех (!) деревенских ребят в плавках с внутренней стороны постоянно была заколота обычная булавка. Я про это не знал, как то не довелось просто увидеть, а для них это было чем самим собой разумеющимся. В итоге мне сейчас 30 лет, и я до сих пор без булавки не хожу ни на один водоём. Надеюсь, никому не пригодится, но предупреждён, значит вооружён. Всем добра.

Я как-то дожила до взрослых весьма лет совсем без судорог, а слышала про них только от бабули, которая запрещала мне речку переплывать, потому что "сведет ногу судорогой та тады и потопнешь". Для меня это был бессмысленный набор слов, что значит "судорогой", что значит "сведёт"? Я отмахивалась и речку переплывала.

Но вот пробил и мой час. Как-то я в примерочной натягивала джинсы, тогда в моде были скинни в облипон, а поэтому запихивать в них свои объемные телеса мне пришлось с усилием. Протаскиваю я в эту ууууузенькую штанину ногу... И тут всю ножищу аж до ягодицы скрутило так, что у меня в глазах потемнело. Сижу такая на пуфике примерочном, скрюченная от боли, дышу так мелко-мелко, и думаю "я умираю, стыд-то какой, в трусах с козлятами и носках, на которых скелеты всю камасутру перепробовали, ну хоть патологоанатомов развеселю".

Истории браузера тогда у меня еще не было.