Прошу помощи - судороги замучали⁠⁠

Здравствуйе.

В последнее время появились судороги в ногах когда лежу или сижу.

Но не такие когда до боли выкручивает, а вот если посмотреть на мышцу (в основном икроножную) видно как под кожей хаотично сокращаются мелкие части этой мышцы, похоже на молнии в грозу что ли.

Не больно, по ощущениям даже похоже на массаж. Но вот утром встаешь какбудто всю ночь бегал, ноги побаливают.

И в последнее время это практически постоянно (неделя где-то)

Какую таблеточку может посоветуете?

UPD. всем спасибо, купил аспаркам, будем посмотреть. До врача запись две недели, и то если клиника работает (сейчас много постов что из за эпидемии плановые приемы прекращены) а я к тому же далеко от дома и без полиса ОМС с собой.