Наткнулась сегодня на эту фотографию, вспомнила и улыбнулась.

Когда во время пандемии нас отправили на дистанционку, уехала в глушь на базу отдыха. Вайфая нет. А стены советской постройки такие толстые, что 4G не ловит. Приходилось уходить в лес, искать место, где ловит и раздавать с телефона.

В своей книге «Atlas of the Heart» доктор Брене Браун проводит нас через 87 эмоций и переживаний, которые определяют сущность человеческого бытия. Она прокладывает карту необходимых навыков и предлагает практичный план действий для налаживания осмысленных связей, даря нам слова и инструменты, которые открывают вселенную новых выборов и вторых шансов — вселенную, где мы можем делиться и хранить истории наших самых смелых и одновременно самых разбивающих сердце моментов так, чтобы это укрепляло нашу связь друг с другом.

4.8 🌕🌕🌕🌕🌖 20 908
🥇Бестселлер - личная трансформация и самопомощь, успех

Если мы хотим найти путь обратно к себе и друг к другу, нам нужен язык и уверенность в собственных силах, чтобы рассказывать свои истории и бережно хранить услышанные нами истории. Именно на этом строится подлинная связь.

За последние два десятилетия её масштабные исследования того, что делает нас теми, кто мы есть, сформировали культурный дискурс и помогли переосмыслить, что значит жить смело. «Атлас сердца» базируется на этих исследованиях, а также на исключительном мастерстве Браун как исследователя и рассказчицы: перед нами бесценная, опирающаяся на факты схема, показывающая, что дать имя переживанию — значит не наделить его силой, а обрести силу понимания, смысла и выбора.

Как признаётся сама Браун: «Я хочу, чтобы это был атлас для каждого из нас, потому что верю: с отважным сердцем и правильными картами мы можем путешествовать куда угодно и никогда не бояться потерять себя. Даже тогда, когда совсем не знаем, где находимся».