0 просмотренных постов скрыто
Доски в бане (пол) перестанут гнить: дедовский секрет на 50 лет
Надо сделать полы изначально правильно. Мой дед плотник таким способом делал полы в бане.
Смысл в том, чтобы доски обработать так, чтобы вода не задерживалась на поверхности. На обычном полу в бане вода скапливается и остается на поверхности пока не испарится и не впитается в дерево.
Чтобы этого избежать, сделайте 2 ската на каждой доске. Между досками сделать промежуток в 5 мм. или 1 см. Вода будет уходить вниз и полы не будут гнить.
Ничем обрабатывать не нужно. При таком способе доски когда-нибудь и сгниют, но 50 лет прослужат точно.
Источник: ТГ РемонтДом https://t.me/remonts_dom/3868
Показать полностью
Рациональное мышление
Пришёл я сегодня к другу на дачу в баню. Котёл для горячей воды полный, для холодной имеется две ёмкости, бачок стационарный,(40 литров), и фляга,(40 литров), с возможностью перевозки на коляске. Бачок полный, задача наполнить флягу. От дома до бани 15 метров. Мой друг делает следующее: ковшиком из бачка переливает во флягу,(минут 5), и предлагает натаскать в бачок вёдрами,(минут 15), из дома,(водопровод в доме). Я предлагаю протянуть шланг,(есть в наличии, минута времени), и налить в бачок, либо перелить из фляги обратно в бачок,(напрямую без использования ковшика 10 секунд), а флягу набрать в доме,(2 минуты), и перевезти на коляске,(есть в наличии, 30 секунд), в баню. Получаю ответ: " Да нахуй выёбываться? Вёдрами быстрее."
Обмуровка банной печи
Железная банная печь, требует к себе особого подхода. Чтобы предотвратить нагревание (и возгорание) деревянных простенков, требуется изготовление кирпичных разделок, отсекающих высокую температуру от деревянных поверхностей.
Выглядит это примерно вот так:
При кладке разделок, используется обычный глиняно-песчаный раствор. Жирность раствора, мастер определяет самостоятельно.
Для прочности кладки, в каждый третий шов, закладывается анкер. В данном случает стальная проволока.
Изделие было выполнено по эскизу заказчика.
Часть печи будет выходить в парилку. Другая часть с нагревательным баком, в помывочную зону.
Швы между кирпичами, расшиваются посредством набора расшивок.
В строительстве применён обычный красный глиняный кирпич. В данном случае с рисунком.
Основание под нагревательный бак
Вид спереди. Топка.
Нехитрый инструмент мастера.
Дверной проем в парилку.
Показать полностью
12
Достроил баню
Всем привет!))
Наконец, достроил баню, несмотря на все трудности)
Работы было достаточно, времени как обычно не хватало.
делюсь конечным результатом)
Было:
Стало:
Много ошибок, много стараний, много историй, но результатом доволен)
Сейчас октябрь, холод слякоть, а я сижу в теплом домике пью кофеек и листаю Пикабушку)
Всем добра!)
Показать полностью
8
Ледяные ванны: что следует знать?
В интернете завирусился тренд обливания холодной водой/ледяные ванны, особенно после видео с Дуровым) Тема погружения в ледяную воду практикуется очень давно.
Я думаю многие из вас знают про Вима Хофа, который популяризировал этот метод и тем самым дал науке «пищу» для исследования.
До Вим Хофа был Порфирий Иванов, который в начале 20 века гонял босиком по снегу, ходил по пояс голый и обливался ледяной водой.
Чем полезен такой метод, я описал в статье "Сильнее кокаина. Эта привычка перевернет твою ЦНС".
Погружение в ледяную воду запускает целый каскад биохимических процессов полезных для здоровья всего организма. Прилив дофамина х200% на 4-6 часов, укрепление иммунитета, обрастание броней от стресса.
Важные моменты для начинающих:
Не нужно терпеть (15 секунд в холодном душе для начала - это ок, увеличивайте время постепенно, до 2-3 минут)
Обливать и погружаться с головой нельзя, если у вас проблемы с сосудами, переболели недавно ОРВИ, есть проблема с надпочечниками
Долго голову в холодной воде держать не нужно (20/30% от общего времени)
Обливание/погружение делайте в 1 половине дня и на голодный желудок
Обливание после дыхательных практик переносится легче
После погружения/обливания растирайте кожу, выпейте стакан горячей воды
Важно понимать, если вам категорически неприятны ледяные процедуры, то не стоит делать это через силу. Не нужно никому ничего доказывать, делайте всё в меру. Даже лишние 20 секунд в холодной воде могут привести к переохлаждению. Излишняя стимуляция надпочечников и гормональный выброс может привести к толерантности и другим проблемам. Поэтому нет смысла каждый день сидеть в ледяной ванне. Комбинируйте процедуры с горячей температурой, сауны, бани, инфракрасные сауны.
Больше интересных подборок и статей вы можете найти в нашем сообществе RISE: Ноотропы и биохакинг, а также в группе ВКонтакте. Подписывайтесь на канал и общайтесь в нашем уютном чате на разные темы о здоровье.
Показать полностью
Идти или не идти?
Муж встретил вопросом, "отпущу" ли я его отпраздновать рождение дочери у знакомого. В сауне.
У нас в семье не принято что-либо запрещать или разрешать, обычно говорим свое мнение, а решение каждый сам принимает (если это не касается изменерия нашей общей жизни). Поэтому вопрос для меня звучал странно.
Потом появились подробности - человек этот работал на шабашках раньше с ним, давно не виделись и в последнее время муж у него пару раз спрашивал совета по работе. Т.е. вообще ни разу не близкий друг, коллега. Мужик хочет отдохнуть (устал за неделю с дочерью, видимо...), будут еще несколько его братьев. Муж и мужик не пьют. Компания будет хорошая, а не "как обычно", в которой тот работал. Уедет вечером, будет в 11 ночи.
Короче, пора писаться в лигу, которым изменяли и проверять размер рогов или еще рано? Пикабушницы, как вы бы отнеслись к такой новости?
P.S. - муж из небольшого города, там с коллегами, родными и один ходил в сауны, париться, ему нравилось. В последние года, приезжая к родным, посещать эти комплексы отказывался. Со мной аж дважды за 5 лет ходил в крупные комплексы бассейнов, где проводят церемонии парения. Тут же банный комплекс на выезде из города + гостинница, личные домики с номерами и малознакомая компания