Реабилитация позвоночника и суставов работой с МЕДЛЕННЫМИ волокнами. Методика
Реабилитация позвоночника и суставов работой с медленными волокнами.
Методика.
Видео-конференция Пасько А. с Купрейчиком В.
Очень познавательно , и главное, практично!
Реабилитация позвоночника и суставов работой с медленными волокнами.
Методика.
Видео-конференция Пасько А. с Купрейчиком В.
Очень познавательно , и главное, практично!
Немного поясню) Я чиню людей. Каждый день. 6 дней в неделю. У нас нет толпы, но работа есть всегда, но есть несколько часов в неделю, которые просто нечем занять и я залипаю в Пикабу, читаю книгу и стараюсь не уснуть.
Я бы хотела помочь)
Здесь 100% есть те, кому нужна моя помощь.
Всё бесплатно! Упаси боже)
Но количество ограничено. Сами понимаете.
Смогу взять 10. Самых сложных!
Трижды рваные Ахиллы? Были. Протезы! Все. Кресты? Не переводятся.. Рука 8 месяцев плетью? За первое занятие положила в сторону лёжа и заплакала. 3 блокады. Летает ко мне с Иркутска.
Я уже в прошлом году такое делала. С другого акка, пароль не помню! Было больше времени и взяла 25. Ох..
10. Реально сложных)
Всегда ваша)
P.s. У нас красиво)
P.p.s Забыла написать. Через ДМС тоже можно приехать)
«Тендинопатия является предпочтительным термином для постоянной боли в сухожилиях и снижении функции, связанной с механической нагрузкой».
⠀
К этому консенсусу пришли ведущие эксперты по изучению сухожилий в недавней публикации под названием «ICON 2019: Международный научный симпозиум по тендинопатии: клиническая терминология».
⠀
По мнению авторов, определение тендинопатии «подчеркивает боль и функцию», и это должно быть отражено в процессе реабилитации. Обучение пациентов, дозированная нагрузка и постепенное возвращение к работе с помощью научно доказанных упражнений должны составлять основу лечения.
⠀
Термин «тендинит» был первоначально придуман для обозначения воспаления. И хотя воспалительный процесс, связанный с проблемами сухожилий, может иметь место, он, по-видимому, не является основной причиной этих состояний. Поэтому данный термин не следует использовать.
⠀
Аналогично, термин «тендиноз» был использован для описания дегенеративных изменений в структуре сухожилий (микроскопически). Однако эти изменения, наблюдаемые при визуализации, могут быть нормальным результатом старения или адаптации и не могут автоматически считаться патологическими.
⠀
Тендинопатия позволяет нам описывать боль в сухожилии, которая влияет на функцию и связана с механической нагрузкой, такой как бег или прыжки.
⠀
Эта информация относится в частности к тендинопатии сухожилия четырёхглавой мышцы бедра, ахиллова сухожилия, сухожилий малоберцовых мышц, а также проксимальных сухожилий сгибателей и разгибателей кисти и пальцев (локоть теннисиста и гольфиста).
Московская служба психологической помощи населению
Это региональный сервис, который ориентирован на жителей Москвы. С его помощью можно записаться на очную консультацию к психологу в одном из отделений этой службы, расположенных в различных районах Москвы.
Если Вы имеете постоянную или временную московскую регистрацию или ваш муж или жена ее имеют, либо имеете постоянное место работы в Москве, либо Вы студент дневного отделения московского ВУЗа или военнослужащий, несущий службу в частях Московского гарнизона то Вы можете бесплатно получить следующие услуги:
1) 5 очных психологических консультаций в год;
2) 8 сеансов психологической реабилитации с использованием инфраструктуры службы + 2 консультации психолога-реабилитолога в год;
3) 2 сеанса психологической диагностики;
4) пройти бесплатно различные групповые психологические тренинги, в том числе тренинг уверенного поведения, телесно-ориентированные тренинги, тренинги по улучшению семейных отношений, тренинговые программы для подростков (по выстраиванию коммуникаций, по осознанию границ и т.п.);
5) 5 сеансов игровой психотерапии в год;
6) услуга по экстренной неотложной психологической помощи:
- c городского телефона по номеру 051, круглосуточно, звонок бесплатны
- c мобильного телефона («МТС», «Мегафон», «Билайн», «Теле2») по номеру: +7 (495) 051, услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки
7) предусмотрена возможность оказания услуг по дистанционной психологической помощи (аудио-видео формат, чат, переписка по электронной почте).
8) доступны к бесплатному участию вебинары на различные актуальные психологические темы (зависимость, преодоление стрессов, снижение тревожности и т.п.)
Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c48981b7b9a3700abe42356/serv...
Здравствуйте,мои подписчики, и всякий,то прочитает данный пост.
Вопросов особо от вас не последовало. Поэтому продолжаем по плану, который я наметил. Длительный перерыв в написание, связан был с моим отдыхом на ..... хотя вы сами догадались.
Но про это позже. Хотя и мой слог не стал краше, но опыта я набрался, и рост имеется. ладно ладно, переходим к 3 части реабилитации, и по сравнению с ней, первые 2 лёгкая прогулка.
Итак, если вы собрались на 3 этап, вы как минимум отдуплили, что движетесь правильно, и надо продолжать. Если я не говорил ранее. то по времени первые два этапа займут от 4 до 6 месяцев. НО всё индивидуально. Я провёл в центре 5 и 8 месяцев соответственно. Знаю ребят кто и от 1 до 2 лет зависают в центре. Для них это и есть 3 этап. Это как правило самый толковый , стрессоустойчивый и просто славный парень(не всегда). То есть те кто стали ответственными уже в процессе прибывания в центре. но что то я затянул, перехожу не посредственно к 3 этапу.
А пока вы ругаете меня, за "вату", вот вам кота красотка, топовая как её именует моя сестра.
Итак, представим что вы начали проходить реабилитацию в МО, самый большой регион, и преимущественно всех кто готов к следующему этапу, отправляют в ближайшие города, ну и одна Москва чего стоит, много офисов 3 этапа. Я буду рассказывать, про тот офис на который попал я. По факту, это такой же центр, только людей вас меньше, связи теснее, совместный быт и всё такое. Ну живёте на хате, не употребляет уже какое то время, всё хорошо, думаешь зачем мне нужно тут быть, я же уже ЭГГЕЕГГЕЕ какой сильный скрипач. ан нет, вся фишка, когда вы каждый день, после обычных домашних дел, начинаете трудиться, трудиться стать командой. Это мое мнение, что если вы, кто собрались идти до конца, и закончить реабилитацию, то вы должны начать ладить, и быть командой. И не стоит рассчитывать, что с вами в одном направлении, отправиться вся ваша дружная банда, с которой у тебя уже налажены отношения. такого не будет, прибудешь туда, где максимально р публика, и надо всё налаживать заново. Так как ты не недоумеваешь, что же твои новые соседи ака друзья ака семья, не слишком улыбаются и если ты приехал в выходной день, что чаще всего и случается, то в этот момент все топят в подушку или смотрят киношки. один день выходной, это святое. Поэтому знакомство происходит на следующий день. УФ. рука устала печать по кнопкам. продолжу завтра.
А пока, лови пятюню от супер модели. и да, она кошка. топовая. до конца дочитаете, докажу вам, у кого будут сомнения.
Сроки 3 этапа, год минимум, всегда бывают исключения, не без этого. Например я приехал в город МО со славной хоккейной командой, и не считая ответственного за город, это как правило человек который уже прошел все этапы ( их 4 , если я не говорил до этого момента,чаще всего это ребята кто уже об завел семью,снимает жильё своё ) .Чурка не писатель. И я только делаю первый шаг. И раз мы все же плавно подошли ко мне, то добавляю, что только мы , с так называемым "смотрящим" за наркоманами и всякого рода зависимыми людьми, прибыли новичкам в сей славный град "Екатерины", а я и сам с что ни на есть главного города, который был теснее всех прочив городов , связан с Императрицей. хотя это не точно. Может кто расскажет про самые "екатериненские города", потому что в город Подольск, что является "спутником " МАсквы, наша прекрасная , в разумных пределах шальная Императрица, только лишь испачкала подол своего платья. Что решила даже не покидать экипаж. Тем ни менее памятник на месте .
Фух, увлекает меня ,но прошу простить, далее по делу. Итак, я вместе со "Смотрящим" просто здесь и далее. будем называть его кореец. ничего необычного, парень с Ростова, тот что папой величают, а звать Вова, очень хороший парень, добрый и помогал всегда. Правда и у него слабость была, он неимоверно много пил газировки, энергетиков всяких и батончиков, чипсов , орешков. Добавлю два слова и о себе. я был старшим центра, и уже готов был смериться с той ответственность , которая меня ждала года два, так как на тот момент уже без малого 8 месяцев, но , так как центр,в котором я находился был смешанного типа. Завязалась у меня переглядывание с одной особой. весьма даже очень приятной внешности, что не редкость среди зависимых. Ну я как понимающий прекратил всякое общение в центре, кто му же на тот момент я должен был стать уже ответственным за всех кто в доме. А мы продолжали переписываться, но даже эти переписки не шли на пользу, в общем, она оказалась младшей сестрой " смотрящего"за всеми центрами и офисами Москвы.И меня как подорвавшего доворея, всё руководство думало что мы переспали уже, хотя такого ничего не было. КРЕСТ даю. И так, меня вместе с моим будущим наставником корейцем Вовой, и по пути с ещё одним пареньком, тол ко что в инстаграм с ним переписывались, в последствие стал моим хорошим дружбаном, и по сей день тепло общаемся. ПРидя на офис, мы там уже не обнаружили старшего за городом,так как была какая то махинация с баблом и он пропал. не то что пропал, на глаза, не появлялся. Вот мы три "новичка" , прибыли на наше новое место жизни, коэм оказалась 4 - х комнатная квартира, со всеми удобствами, возле станции электропоездов. в одну сторону, на Москву - 20 мин и ты у первого метро, 40 и ты на одном из вокзалов "трех площадей". В общем с локацией нам повезло, да и городок оказался интересным. ну а что дальше будет, раскажу позже. обещаю без длительных перерывов. За ошибки сильно не пинайте, кошка проверила, сказала что для меня ,чурки, сойдёт.
По рекомендации Пикабу, пишу пост-ответ вот к этому: Битва за жалость
Антон, не трать время на всю эту ересь, сопли и самолюбование.
1) Получи образование.
2) Найди работу.
3) Получи электрическое инвалидное кресло с доступным тебе управлением.
4) Переедь в квартиру на 1-ом этаже и обустрой себе выход на улицу (в идеале - переедь в дом, с доступным первым этажом; сейчас их массово строят).
5) Купи себе красивую одежду, причёску, аксессуары.
6) Помимо работы займись каким-нибудь творчеством, хобби, общественно полезной деятельностью.
7) Приглашай девушек, которые проявят к тебе симпатию, погулять по городу, посидеть в твоем любимом кафе, пообщаться. Только не "строй с ними отношения" с первой СМС, а просто заново учись создавать ВЗАИМНОЕ удовольствие от общения (и вообще - подпишись на блог evo_lutio в ЖЖ!)
P.S. И не имей привычки писать за других. "Один из жалких" - это заявление, что кто-то ещё, кроме тебя, здесь жалкий. Себя ты можешь так обозначать, если хочешь, а других людей с инвалидностью не стоит.
Уже не помню, что мы в тот вечер отмечали, зачем мы пошли в поход по барам и куда мы свернули выходя из последнего из них, но в какой-то момент мы с другом обнаружили себя в грязном переулке на задворках торгового центра в спальном районе. Нас окружали низкие строения без окон или со слепыми, безжизненными и темными окошками.
Время было еще не позднее, часов десять наверное.
Оглядевшись по сторонам, мы заметили в переулке девочку, на вид лет восьми, испуганно стоявшую возле стенки. Взрослых вокруг не было. Потеряшка наверное, тоже из ТЦ случайно забрела. Переглянувшись с другом, мы направились к ней, чтобы отвести в ТЦ и от стойки администрации дать объявление, или полицию вызвать - в общем, по ситуации.
На полпути мы заметили мужика, идущего к ней с противоположной стороны. Девочка его тоже заметила, но никак особо не среагировала. Видимо, незнакомец решил поступить также как мы, подумал я.
Он подходил к ней, и походка у него начала меняться, он сгорбился и чуть согнул ноги. Когда я смог различить его лицо, меня поразило его выражение. В глаза бросились раздувающиеся ноздри, изогнутые брови и растянутый в каком-то зверином оскале рот. Что за...
И тут начался треш.
Мягкой волной его тело потеряло очертания, на мгновение расплылось, а в следующее... он превратился в волка! Вот просто взял и на ходу превратился в волка! И тут же бросился на девочку. Девочка завизжала.
Мы были уже близко. Пока я стоял в шоке, друг бросился наперерез и всем телом столнулся с волком. Оба повалились на землю. Тут меня отпустило и я тоже бросился на него и успел, пока волк не встал, вцепиться в густую шерсть на его шее. Тварь хотела укусить меня, но мне хватило сил держать пасть на расстоянии от себя. В это время друг навалился на него всем весом и упер колено в живот. Я тем временем нащупал шею и вцепившись в космы руками крест накрест повернул кулаки так, что костяшки вдавились в горло, перекрывая ему шланги.
Так вдвоем мы держали волка, пока он не начал задыхаться. Глаза его закатились, он обмяк. И тут же по его телу вновь прошла мутная волна и он стал человеком. Вместо жесткой шерсти я ощутил под руками что-то мерзкое, теплое и мягкое, как речной ил, а затем человеческую кожу и жесткую кожу куртки. Быстро переменив захват, я взял его за ворот крест накрест и снова упер костяшки в шею, слегка ослабив нажим.
- Оборотень! - чертыхнулся друг, меняя позицию и вновь упирая колено в его живот. - Вот гадство!
Оборотень открыл глаза. Взгляд его сфокусировался на мне.
- Что... - он не договорил, его глаза вдруг расширись. - О Боже! Что я натворил! Я не хотел, я не хотел!
- Следователю будешь объяснять, - ответил ему друг, доставая телефон свободной рукой.
- Ты чуть не убил ребенка, сволочь! - прошипел я.
- Не убил... слава Богу, - ответил он и вдруг обмяк, откинулся на спину. Я мельком глянул на его лицо: утратило звериное выражение; лицо было не совсем спокойное, на нем были обычные человеческие эмоции - страх, стыд и какая-то апатичная обреченность.
- Добрый вечер, - вдруг раздался спокойный голос совсем рядом.
Я оглянулся посмотреть на автора этого неуместного приветствия и увидел пожилого человека с бородкой. Одет бедно, в потертое пальто, старенький шарф и мятые штаны, но опрятно. Стоял прямо, с каким-то спокойным достоинством, руки в карманах.
- Прежде чем вы вызовете полицию, позвольте украть у вас пару минут.
- Дед, ты чего? - не понял я. - Это же оборотень, его надо скорее сдать.
- К сожалению, это не поможет, - ответил странный человек. Мы с другом недоуменно переглянулись. По крайней мере, этому типу удалось завладеть нашим вниманием.
- Да, не поможет, - вздохнул он. - Вот посадят его. Лет на пять или пусть даже семь. В тюрьме с ним скорее всего сделают что-нибудь... противоестественное, там к оборотням очень плохо относятся. Задушат в нем все человеческое. А потом срок кончится и он выйдет. И что будет делать дикий зверь среди людей? Скольких он сожрет прежде чем его опять поймают?
- Убить его надо, - буркнул друг. - Эта тварь опасна.
- Нет таких законов, даже если бы он сожрал девочку, - тип кивнул на испуганно вжавшуюся в стену девчонку, - все равно заключение, и срок не самый большой. И к тому же - он все-таки человек, почти такой же как вы. Да, как вы - ответил он на наши возмущенные возгласы. - Ликантропия не вина его, а беда. Он ничего не мог с этим поделать, это химия мозга. В волков превращаются спонтанно, почти никто не может заранее сказать когда. Вот он, увидел девочку и что-то в его мозгу перемкнуло. Ты же не хотел убивать ее, так ведь? - вдруг спросил он у оборотня.
- Нет, - прохрипел тот. - Нет, нет, не хотел!
- Это как болезнь. Вы говорите, что он опасен для общества, но больной тем же коронавирусом тоже опасен. Но никто его не убивает, его изолируют от общества и пытаются лечить. Он остается таким же членом общества, одним из вас. Так почему же вы отворачиваетесь от оборотней? Чем их болезнь хуже?
Он перевел дыхание и продолжил:
- Я прошу вас, не сдавайте его полиции. У нас есть общество где мы пытаемся реабилитировать таких как он. Поселок N-ский знаете?
- Это несколько километров по ..скому шоссе, - автоматические ответил я. - Так себе место.
- Мы живем там, постоянно под присмотром друг друга, и удерживаем друг друга от... опасных поступков. Я вам гарантирую, если он будет с нами, он больше никогда не будет угрозой для людей. Да, он будет представлять опасность... какое глупое все-таки слово, его в последнее время так опошлили. Сразу представляется плохой парень из бульварного кино, прекрасный и опасный, полный мрачной силы. А на самом деле это провал, болото, которое засасывает и самого человека, и тех кто окажется рядом. Никакой силы там нет и в помине. Так вот, мы живем там, ведем хозяйство, пытаемся работать и зарабатывать, есть своя церковь, а главное помощь и поддержка товарищей по несчастью. Нас избегают, и наверное правильно делают. Нам нельзя иметь детей, нельзя вообще находиться рядом с людьми. Но мы такие же люди и мы хотим жить. Живут же люди без ног, или парализованные, или на антидепрессантах. Вот только от нашей болезни лекарство еще не изобрели.
- Итак, у вас есть выбор: сдать его полиции и через пять-десять лет получить настоящего зверя на свободе, или отдать его мне, и тогда он наверняка не будет вредить никому.
То ли хмель в моей голове так повлиял, то ли слова этого человека показались мне адекватными, то ли я опасался его и того, что могло оказатся в его карманах, но я отпустил захват и поднялся. Друг поднялся вслед за мной. Оборотень остался лежать на земле. Странный тип подошел к нему и протянул руку.
- Пойдем со мной, мы поможем тебе. Ты ведь и сам хочешь держать зверя в себе под контролем.
- О Боже, - простонал оборотень. - Как давно мне просто не протягивали руки!
Когда он поднялся, странный тип обнял его. Я видел, как спину оборотня сотрясают рыдания.
- Спасибо вам за мудрый выбор.
- А ты сам... ты не боишься... с ними...
- Я все равно уже человек конченый. Я уже ничего не боюсь, - ответил тип.
Вдвоем они ушли вдоль переулка.
- Продавил нас, волчара, - пробормотал друг.
- Давай позвоним в полицию. Скажем, что на девочку напал оборотень, убежал вон туда, примет мы не запомнили.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Привет. Меня зовут Антон шейник и я один из жалких инвалидов, периодически посещающих этот сайт. В 26 лет на свой собственный день рождения, я неудачно нырнул в речку и получил серьезную травму шейного отдела позвоночника, в результате чего еле выжил и остался парализованным на всю жизнь. Приятно познакомиться.
Ну не суть. Пишу я сюда не для того, чтобы получить от Вас порцию сочувствия, жалости или помощи. Точнее не пишу, а печатаю данный пост на экранной клавиатуре при помощи компьютерной мышки. Вообщем с момента травмы прошло уже больше пяти лет, мне не удалось стать прежним, физически полноценным человеком. Но я много чему научился в этом состоянии и очень хочу поделиться своим опытом с другими людьми. Не смотря на факт, что сам я практически ничего не могу и со мной всегда находится помощник, у меня получается каждый день получать удовольствие от жизни и добиваться поставленных перед собой целей. Например общаться и встречаться с интересными людьми, пользоваться современными технологиями, путешествовать по стране и даже за ее пределами.
Почему пост называется "Битва за жалость"? Жалость - это самая обычная реакция здорового человека, когда он видит инвалида. Своей историей, которую я собираюсь здесь постепенно публиковать мне хочется разрушить сложившиеся с советского времени стереотипы о людях с ограниченными возможностями. Но при условии, что Вам это интересно тоже. Спасибо за внимание!