Точно не знаю, два года, минус примерно 25 кг. Как? Почти не ем сахар, сократил хлеб, ходьба от 12000 шагов в день минимум, в рабочий день(решил на работу ходить пешком) бывает прохожу до 25000 шагов. Сократил перекусы и откровенный жир. При этом ем почти все. Могу бургер, могу шавуху с пивом, только потом все надо "отходить" Поздравьте меня! Мне говорили, я всегда буду жирный. Сейчас вес 85, стремлюсь сбросить до 76, затем качаться.
Название диплома "Русскому цирку-быть!". На картине изображены братья Никитины основатели русского цирка. До них циркачи были в основном приезжие. Изображён момент принятия решения о строительстве первого цирка в России. Холст. Масло. 100 на 100 см. Сильно,пожалуйста, не критикуйте( художественное училище это ещё не академия) . Комиссия мне всё уже сказала и хорошее и плохое. Хочу остаться с хорошим настроением) просто делюсь радостью!
Год назад я начал заниматься ручным выжиганием, но больше чем хобби или увлечение это не заходит, я и дальше продолжу выжигать в ручную. Но почти сразу после нового увлечения я понял, что хочу делать хорошие картинки и портреты на заказ, в свободное время от основной работы.И вот через год я накопил и купил себе пиропринтер, он также выжигает нихромом, но только лучше чем я в 100500 раз. Для этого нужно отретушировать нужное фото или картинку, загрузить в программу и за 2,5 часа станок выжигает картинку размером А4. Теперь мне предстоит освоить Фотошоп с нуля, научиться правильно ретушировать фото. Это все не так-то просто и легко для меня, но я хочу делать очень крутые портреты. Ручное выжигание для души, а это уже для доп. заработка. Пожелайте мне удачи!
А у меня сегодня день рождения. Праздновать не буду, настроения нет, да и особо не с кем. Месяц назад жена, с которой прожил 12 лет, нашла себе мужчину получше. Друзьям-знакомым завтра на работу, а я сегодня на работе.
Знаю, что хвастаться не хорошо, и перед друзьями молчу, но прям распирает!
8 лет назад у нас скончался отец. Моя мама осталась одна с 2 дочерьми. Я недавно закончила универ, младшая через год должна была поступать. За пол года до смерти папы родители взяли ипотеку в Питере. Короче перспективы не радужные.
Вчера мы закрыли ипотеку! Только представьте, за 8 лет моя мама досрочно погасила ипотеку, выучила платно младшую дочь, при этом год снимая ей жилье в спб. Обновила машину (с очень старой на б/у конечно, но кроссовер). Помогала родне финансово. Еще умудрялась иногда с нами на моря ездить. И все сама! Без мужа! Горжусь ей!
Мне сегодня 37. Первый в моей жизни день рождения, который я отмечаю в одиночестве. Ну как в одиночестве, у меня есть кот)) Будет с Келем есть суши, пить что-нибудь вкусное и смотреть что-нибудь интересное. Грустить не будем) С Днем Рождения меня!!!
Немного предыстории. Всю жизнь, сколько я себя помню, я был толстым. При этом в нашей семье ни у кого нет проблем с лишним весом. Попытки похудеть предпринимались, но всегда безрезультатно. Точно сколько я весил я не знаю, но последняя запись была в 14 лет, во мне было 110кг при росте 172. С тех пор весов я боялся и даже не смотрел в их сторону.
Шло, время, а я с каждым годом только увеличивался. И вот наступает май 2020 года. В голове будто сработал переключатель, и я понял что дальше так продолжаться не может. Невозможность нормально подобрать одежду, выбираешь только то что налезет, а не то что нравится. Подняться на второй этаж уже было испытанием. Сноубординг, который я очень люблю, был заброшен (на тот момент уже на 3 года), так как больше 1-2 спусков я сделать не мог, а горнолыжная одежда на мне еле сходилась. И множество других вещей и занятий вызывали трудности или вовсе были прекращены.
Собрав всю волю в кулак, я решил посмотреть страху в лицо и взвеситься.
175кг при росте 180см...
Честно говоря я был шокирован такой цифрой, но цель была поставлена и сдаваться я не собирался. После просмотра информации на тему похудения в интернете, способ был выбран предельно простой – взять под контроль питание. Калории урезал до 1500 + дробное питание (через год отказался от него) и начал ходить в спортзал. По мере снижения массы, повседневная активность стала повышаться. Стал больше гулять, кататься на велосипеде, вернул сноуборд в свою жизнь, чему я очень рад). Да и просто стало легче жить.
Фото До и После
Ну и график снижения (со 170 т.к. не сразу начал пользоваться этим приложением)
Планирую и дальше продолжать процесс своего преображения, так как работы еще много. Цель 75кг.
Всем начавшим или только собирающимся начать удачи и успехов в этом процессе.
Ну как..не совсем ещё,пока отработка,но решение окончательное.
Работаю ( пока) на доблестной " Почте России", обычным кладовщиком.
Малая часть того,что девочке весом 55кг приходится разгружать вручную каждый день.
"Чистые руки". Маникюр делать бессмысленно,хватает на неделю.
Стандартная ситуация: отчёт,который надо было сделать вчера,а узнали сегодня за час до конца смены.
Королева роллтона,не меньше!
Почта давно перестала заниматься своей прямой работой. Бесконечные отчёты,безумные планы и непрекращающийся поток товаров на продажу. Особенно " радует'' консервация. Моего массажиста,не меня. Пол зарплаты на мануалку.
В общем,хватит. Хочу ходить чистая и красивая,чтобы ничего не болело.Хочу адекватный коллектив,а не тот,где все перекладывают ответственность друг на друга. Хочу забыть про бесконечные отчёты и ревизии,тяжеленные коробки и потерянные посылки.
Любой из дней🥲
Полежала в ПСО в октябре,загремела туда на свой ДР. Диагноз - паническое расстройство,было очень хреново. За неделю -6 кг.Спасибо работе. Многое переосмыслила,стала проще относиться. Хотя,с моей тягой к контролю и ответственностью это далось нелегко.
Офигенная тема,жизнь заиграла новыми красками.
Ура,меня похвалил начальник! Мне больше не нужен психотерапевт!
Осталось 5 дней и целая глава моей жизни закроется. В новый год с новыми идеями и перспективами!