Может быть хватит, позавчера родив, куда-то тащить свою "героическую" послеродовую тушку с детенышем, который будет надрывно, до хрипоты орать в салоне все несколько часов полета?
Куда вы тащитесь с новорожденным, которому это не полезно? Предполагаю, что это - родившие, у кого папка неявный, поэтому они, размышляя маткой - "надо показать всему миру мое достижение, ибо некому".
Известно, и уже зафиксировано юридически, что недавно родившие женщины минимально низки интеллектом. Еще раз, это юридический факт, ибо судебная практика - недавно родившим матерям, которые убивали своих новорожденных детей, назначают не адекватно убийству мягкое наказание, например - 3 года условно. Типа - не в себе они. А в самолеты лезть, с ребенком - это в себе?
Ровно год назад я стала мамой (ура мне!). Но мое тело, скажем так, не спешит вернуться в былые формы. До родов я пышечкой была, но жить не мешало. Из роддома выкатила 109 кг. Сейчас – 88. Молодец? Вроде да... но!
А вот недавно припекло конкретно:
1. Колено запротестовало (больно!).
2. Зеркало стало врагом номер один.
3. Одежда – это квест уровня "невозможное возможно" (и очень дорого!).
Итог: Я реально устала. Устала от того, как это все влияет на жизнь. Точка невозврата пройдена!
Сегодня – День 1 моего Большого Побега от Самоёма!
✊
Чтобы не сдуться, буду отчитываться тут. Держите меня семеро!
Утренний подвиг №1: ПП! (Готовьтесь...)
Проснулась с мыслью "Начну правильно питаться!". И... сделала хачапури по-аджарски! 😂 По пп рецепту: тесто на твороге, сыр "обезжиренный" (ну, типа). Щито-поделаешь, душа просила! Но это ж лучше, чем торт на завтрак, да? 😉
(фото из рецепта тк свое не сфоткала)
Подвиг №2: Спорт!
Компенсировала утренний "ПП"-шедевр поездкой на велосипеде. Крутила педали, представляя, как сжигаю тот самый сыр... 🔥
Финал первого дня: Я не сорвалась (пока что)! Надеюсь, хватит пыла надолго. Всем, кто тоже в теме похудения/приведения себя в чувство – море удачи! 💪 Мы сможем!
Знаю, что здесь могут помочь с разного рода неприятностями, советом или делом. Сразу к вопросу.
Я родила полтора года назад и перед родами сняла гель-лак с ногтей. Вроде бы поначалу все было нормально, но со временем заметила, что ногти стали бугриться, отслаиваться, меняться. Особенно сильно стало проявляться в первые полгода после родов, я прям чувствовала дискомфорт, кожа вокруг ногтей сухая, на двух ногтях появился онихолизис. Сходила к дерматолог у, но там мне сказали, что пока я кормлю - ничего не понятно, но очень интересно. Я понимаю, что от лактации может быть многое, но чтобы так ухудшилось... Плюсом обострился себорейный дерматит. Раньше немного шелушились уши, прописали симптоматийно Адвантан, соблюдала инструкцию, все было нормально. А сейчас... кожа просто лоскуутами слазит и ладно бы только уши, но это затронуло лоб, висок, затылок. Пробовала Низорал и Сульсен пасту. И ничего, результата нет. Все болит и чешется, сил нет уже. Я уже стала псориаз подозревать, но пока кормлю, мне никто нормального ответа не даст.
Эпик фэйлом стало то, что я снова начала делать гель-лак, чтобы ногти тупо не бесили своей чувствительностью и тем, что цепляются за всё на свете. Так он не держится! Отваливается через неделю-полторы, с одного из ногтей почти сразу, хотя именно этот ноготь здоровый. Пробовала разных мастеров и разные материалы, все равно отваливаются.
Сейчас прикреплены фото ногтей. Неприятно, предупрежаю.
Что со мной происходит? В какую сторону двигаться? Я сейчас в процессе снятия ребенка с груди, но это процесс тяжёлый и не быстрый. А на руки свои я смотреть не могу. И эти ногти мне страшно мешают.
P S. Периодически пью курс БАДов железа, а также Аевит. Толк есть небольшой только от Аевита.
Пожалуйста, поднимите в горячее, хочу, чтобы больше людей откликнулось. Тэг поставлю.
Слышали такую фразу? К сожалению, она не всегда соответствует реальности. Многие молодые мамы сталкиваются с проблемами сна у малышей с первого месяца жизни. Это та ситуация, когда ребёнок не спит ни днём ни ночью. Кто-то из детей орёт, кто-то висит на груди, спит только на руках, а кто-то устраивает ночные гуляния. При этом окружение очень часто говорит, что это нормально. «Да все дети едят грудь всю ночь; да всех надо качать; да его надо потуже запеленать, чтоб спал лучше; да он просто перегулял, надо его отоспать». А мама не может его «отоспать», потому что дитё спит 5-10 мин., 30-40 мин., сны короткие, рваные, поверхностные как днём, так и ночью. Знакомо? Так вот: это ненормально! Не нужно с этим мириться, эти проблемы со сном можно и нужно убирать (причём в любом возрасте). Такие симптомы, как короткие дневные сны, частые ночные пробуждения, висы на груди, невозможность самостоятельного сна без помощи, укачивания, присутствие пустышки, бесконечная еда ночью - всё это режимные проблемы!
Чаще всего они возникают из-за неверно подобранных индивидуальных норм сна и бодрствования. Например, недогул. Это ситуация, когда прежнее время бодрствования уже не подходит ребёнку, он вырос и его время бодрствования тоже выросло, а количество сна сократилось. Но многие пытаются давать по-прежнему бОльшее количество сна. И всё: система ломается, малыш уже не хочет так много спать, он сам показывает вам это (истерикой перед укладыванием или огроооомным отрезком времени бодрствования перед ночным сном). Ему больше не нужен 12-ти часовая ночь. Сон – показатель качественный, а не количественный. Нам не нужно высыпать 12 часов рваного, поверхностного сна с просыпаниями или ночными гуляниями. Лучше в таком случае сделать сон короче, но качественнее.
«Как это сделать то?», - спросите вы.
Во-первых, никогда не опираться на табличные нормы в интернете! Все дети индивидуальные и особенные, не надо подгонять под один стандарт. Кто-то в год на одном сне, а кто-то ещё на двух. Бывают совсем малоспящие дети, в моей практике были те, кто в 4 месяца переходил на 2 дневных сна. При этом с отличной качественной ночью и хорошими самостоятельными дневными снами.
Во-вторых, подберите индивидуальную норму сна и время бодрствования своему малышу. Это самое важное, что нужно сделать, чтобы настроить режим.
Я – Ирина Хонг, консультант-сомнолог, консультант по детскому сну с опытом более двух лет и с успешными кейсами.
Буду рассказывать в своём блоге как сделать так, чтобы ребёнок спал.
А у вашего ребёнка были проблемы со сном? Как убрали? Или просто смирились?
Помимо прочих причин - жильё, финансы, обстановка в семье и стране, почему-то здоровье мамы задвигают на задний план.
Не знаю, кто как, а я бы родила ещё, если бы государство предоставляло медицинский патронаж для меня.
Вот как к младенцу по графику ходит на дом медсестра, вот мне так же нужны: гинеколог, психолог, специалист по грудному вскармливанию, реабилитолог и/или врач лфк, чтобы меня научили правильно восстанавливаться после родов, корректировали бы мою программу тренировок. Пусть ещё берут анализы на дефициты, пусть проверяют гормоны мои.
Потому что получить регулярное и всестороннее медицинское внимание с малышом - это адов квест по поиску тех, кто может посидеть с ребёнком. Обычно мамы задвигают себя на потом, а потом... Потом уже приходиться разгребать наросший клубок взаимосвязанных проблем со здоровьем.
Приветствую всех моих читателей и хочу поздравить Вас с наступившим Новым годом!
Давненько меня здесь не было, декабрь был настолько плотный, что не было возможности даже заглянуть сюда, кто подписан на мой ТГ, тот видел )
А сейчас я дома, с температурой, заболел, пришлось отменить все операции, которые были запланированы с 3 января, поэтому, пока поправляюсь, есть время написать пост.
Сегодняшняя наша героиня: пациентка Н, у нее было 2 родов, в результате чего появился диастаз и пупочная грыжа, а грудь потеряла форму и объем. Именно с запросом "восстановить все как было до родов" и пришла наша пациентка. Кстати, интересный факт, в выборе хирурга пациентке помогал муж. Именно мужу меня и порекомендовала одна из моих пациенток.
Здесь я рассуждаю о высоких материях (плане на операцию)
Комментарий пациентки, ее путь к операции.
И давайте посмотрим поближе, с чем обратилась пациентка
Пупка даже не видно, но это и не удивительно, поскольку есть нависание кожно-жирового лоскута. Плюс хочу напомнить, что здесь есть небольшая пупочная грыжа, грыжевые ворота в диаметре около 1 см.
В боковой проекции очень хорошо видно, что такое диастаз, у девушки нет избыточного веса, но живот все равно "выпирает" вперед.
Ну и для полноты картины попросим пациентку наклониться вперед
Думаю, ни у кого не возникнет вопросов, зачем пациентка хочет сделать эти операции, живот без комментариев, диастаз, грыжа, 0 эстетики. По груди: грудь когда-то была веселой, задорной, с хорошим наполнением верхнего полюса и не висела, сейчас грудь пациентки не нравится, ей не удобно с ней ходить, нет возможности ходить без белья, естественно, есть желание уменьшить размер ареол.
Возможно у вас возникнут вопросы, почему пациентка то в бюстгальтере, то без. Это контент для разных соц. сетей, где-то ценз выше и грудь лучше вообще не выкладывать, а в моем телеграме я могу публиковать все как есть.
Делаем разметку (на фото ее самое начало) и идем в операционную:
Это комплексная операция, поэтому все нужно делать быстро и слаженно. В моей операционной бригаде 4 человека: я, 2 ассистента и опер сестра (анестезиолог, анестезистка и санитарка само собой), здесь я считаю руки, которые мне будут непосредственно помогать.
План: липосакция 360, липофилинг ягодиц мы здесь не делаем, далее делалаем грудь (уменьшение с подтяжкой) и переходим на живот, в первую очередь устраняем пупочную грыжу, далее ушиваем диастаз, отрезаем кожно-жировые лоскуты и формируем новый пупок, внутрикожные швы, операция завершена.
Кого оскорбило мое "тисканье" кожи живота "ДО", прошу извинить, по другому это сложно показать.
Вся операция заняла 6 часов 38 минут. Как можно сделать быстро столько операций? Благодаря слаженной работе моей команды, я сделал грудь и перехожу на живот, ассистенты тем временем накладывают внутрикожные швы (они это делают не хуже чем я). После того как я закончил живот, мы в 6 рук его зашиваем, тем самым сокращая время операции - это очень важно, когда ты делаешь комплексы.
Нужно дать какую-то сухую выжимку по операции:
провели липосакцию — 600 мл сделали редукцию — правой груди 430 гр и 325 гр левой (молочные железы были разные) выполнили пластику пупочной грыжи. ушили диастаз 🪡 — шириной 6 см иссекли — 24,5 см избыточной кожи. сделали перенос пупочного кольца
Возможно, на первый взгляд это кажется проще пареной репы, натягивай да отрезай, но это не так здесь 1000 и 1 нюанс, и я сейчас не набиваю себе цену, это действительно так.
Давайте перейдем к самому интересному, реакции пациентки на ее новое тело.
Про грудь я говорю мало, напомню, что здесь уменьшение с подтяжкой без имплантов, и для того чтобы грудь приобрела окончательный красивый каплевидный вид нужно время, на первые сутки грудь после редукции не должна выглядеть вау, иначе через год она снова будет у пупка, она специально перетянута. Если вам интересно посмотрите отдельный пост на Pikabu ПРЕВРАЩЕНИЕ ГРУДИ ПОСЛЕ РЕДУКЦИИ
Возвращаемся к нашей героине, ей тяжеловато проявлять эмоции. Полноценно она их проявила только в день выписки, это 3 сутки после операции.
Но у нас не все, для пациентки был сюрприз, к ней на первые сутки после операции приехал ее муж, она об этом не знала, он дал нам небольшое интервью перед тем как пройти к жене:
И сама долгожданная встреча:
Как вы поняли из ролика, было это все перед Новым Годом.
Если внимательно посмотреть на родинки, то станет понятно, что куда смесилось после абдоминопластики и на каком уровне висела грудь. Хорошо видно, на сколько разные по объему были молочные железы.
Обратите внимание, на сколько низко я закладываю рубец на животе, чтобы он ложился в нижнее белье.
Боком тоже нужно показать, на этой проекции хорошо видно что такое диастаз и грыжа. Синяки и отеки это норма, без них никуда в таких операциях.
А это фото уже перед самым НГ, убрали дренажи с груди и живота. Буквально несколько дней, а синяков уже почти нет.
Всем спасибо, кто дочитал, надеюсь этот пост был интересным и полезным для вас. С удовольствием отвечу на ваши вопросы.
Всем кто хочет увидеть кухню изнутри: МОЙ ТЕЛЕГРАМ
Вопрос к дамам, которые прошли через беременность и роды, что помимо сна могло бы порадовать вас? Что подарить девушке, которая 24/7 дома с ребёнком? Хочется подарок не для "матери с ребёнком", а для "девушки, с учётом особенностей быта".
