Помнить все. Часть 1
Человек умирает тогда, когда умирает последнее воспоминание о нем.
Джоан Кэтлин Роулинг
Память – то немногое, что связывает нас с прошлым, дарит нам воспоминание и помогает формировать личный жизненный опыт. Это прекрасная способность нашего мозга занимает отдельное место в иерархии объектов изучения в психологии.
Память – это сложный психологический процесс, состоящий из нескольких частных процессов, позволяющий сохранять(запечатлять) и впоследствии воспроизводить следы прошлого опыта, позволяющие накапливать информацию, не теряя при этом прежних знаний, сведений, навыков.
Раздел психологии и психофизиологической памяти один из самых богатейших в данной науке благодаря большому количеству исследований в этой области, начиная с разработанных приемов Г. Эббингауза с помощью которых, как он считал, было возможным изучить законы «чистой» памяти, независимые от деятельности мышления, - это заучивание бессмысленных слогов, состоящих из двух согласных и гласной между ними, не вызывающими никаких смысловых ассоциаций (например тат, зод, рек, мот и т.д) , в результате он вывел основные кривые заучивания (запоминания).
Проведя ряд серьезных исследований, в которых принимали участие студенты-добровольцы, Эббингаузу удалось доказать, что забывание после первого безошибочного повторения определенной серии бессмысленных слогов происходит очень быстро. В течение первых 60 минут после первого безошибочного повторения забывается около 60 – 62% всей изученной информации. Через 10 же часов после изучения материала в человеческой памяти остается около 35 – 37% полученной информации. Затем процесс забывания начинает замедляться. Через 6 дней после изучения материала в памяти остается около 20 – 22% всей полученной информации. Практически столько же информации (18 – 20%) остается в памяти и через 30 дней.
Выводы, которые можно сделать на основании данной кривой в том, что для эффективного запоминания необходимо повторение заученного материала.
Осмысленное запоминание в 9 раз быстрее механического заучивания (в своих опытах Эббингауз заучивал текст «Дон Жуана» Байрона и равный по объёму список бессмысленных слогов).
Эббингаузу также принадлежит открытие эффекта края — явления, показывающего, что лучше всего запоминается материал, находящийся в начале и в конце.
Память делиться по видам:
По степени произвольности :
1. Произвольная( основанная на запоминании )
2. Непроизвольная ( основанная на не сознательном запоминании)
По осмысленности:
1. Механическая ( основанная на повторении материала без осмысления)
2. Смысловая ( основанная на сознательном осмысливание – грубо говоря на личном интересе)
По чувственной модальности:
1.Наглядно – образная — память на представления, картины при¬роды и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы. Она бывает зрительной, слуховой, осязательной, обонятельной, вкусовой. Если зрительная и слуховая память обычно хорошо развиты и играют ведущую роль в жизненной ориентировке всех нормальных людей, то осязательную, обонятельную и вкусовую память в известном смысле можно назвать профессиональными видами. Как и соответствующие ощущения, эти виды памяти особенно интенсивно развиваются в связи со специфическими условиями деятельности, достигая поразительно высокого уровня в условиях компенсации или замещения недостающих видов памяти, например, у слепых, глухих и т.д.
2.Наглядно действенная - это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем. Встречаются люди с ярко выраженным преобладанием этого вида памяти над другими ее видами. Огромное значение этого вида памяти состоит в том, что она служит основой для фор¬мирования различных практических и трудовых навыков, рав¬но как и навыков ходьбы, письма и т.д. Без памяти на движения мы должны были бы каждый раз учиться осуществлять со¬ответствующие действия. Обычно признаком хорошей двига¬тельной памяти является физическая ловкость человека, сно-ровка в труде.
3.Эмоциональная - память на чувства. Эмоции всегда сигнализируют о том, как удовлетворяются наши потребности и интересы, как осуществляются наши отношения с окружающим миром. Эмоциональная память имеет поэтому очень важное значение в жизни и деятельности каждого че¬ловека. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают в виде сигналов, либо побуждающих к действию, либо удерживающих от действий, вызвавших в прошлом отрицательные переживания.
Словесно-логическая - выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас в про¬цессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной книги, раз-говора с друзьями.
Особенностью данного вида памяти является то, что мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. При этом словесно-логическая память проявляется в двух случаях:
а) запоминается и воспроизводится только смысл данного материала, а точное сохранение подлинных выражений не требуется;
б) запоминается не только смысл, но и буквальное словесное выражение мыслей (заучивание мыслей). Если в последнем случае материал вообще не подвергается смысловой обработке, то буквальное за¬учивание его оказывается уже не логическим, а механическим запоминанием.
По времени:
1.Непосредственный отпечаток сенсорной информации – Эта система удерживает довольно точную и полную картину мира, воспринимаемую органами чувств. Длительность сохранения картины очень не велика – 0,1 – 0,5 секунды.
Вот вам пример: Похлопайте 4 пальцами по совей руке. Проследите за непосредственными ощущениями, за тем как они исчезают, так что с начала у вас еще сохраняется реальное ощущение похлопываниями , а затем лишь воспоминание о том, что оно было.
2. Кратковременная – здесь удерживаемая информация является не точным отражением событий мира, а непосредственной интерпретаций этих событий. Как правило за раз можно запомнить всего 7 объектов из любого количество данных.
3.Долговременная— наиболее важная и наиболее сложная из систем памяти. Емкость первых названных систем памяти очень ограничена: первая составляет несколько десятых секунды, вторая — несколько единиц хранения. Емкость же долговременной памяти практически безгранична. Все, что удерживается на протяжении более чем нескольких минут, должно находиться в системе долговременной памяти. Главный источник трудностей, связанных с долговременной памятью, — это проблема поиска информации.
Оперативная(запоминание в процессе деятельности)