Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Классическая игра в аркадном стиле для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни.

Космический арканоид

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
nooteria.labs
nooteria.labs
Серия Стресс

Как декабрьский стресс влияет на вашу иммунную систему?⁠⁠

18 дней назад
Как декабрьский стресс влияет на вашу иммунную систему?

Декабрь — это время стресса и суеты, что может негативно сказаться на нашем здоровье. Вот несколько ключевых моментов:

▫️ Кортизол и иммунитет

Хронический стресс приводит к повышению уровня кортизола, который ослабляет нашу иммунную защиту. Это значит, что вы можете стать более восприимчивыми к инфекциям.

▫️ Снижение количества лимфоцитов

При длительном стрессе уровень лимфоцитов уменьшается, что делает ваш организм менее способным бороться с вирусами и бактериями.

▫️ Воспалительные реакции

Стресс может вызвать избыток цитокинов — веществ, которые способствуют воспалению. Это может привести к обострению хронических заболеваний и ухудшению общего состояния здоровья.

Решение:

🟣 Практикуйте техники релаксации (йога, медитация).

🟣 Уделяйте внимание физической активности.

🟣 Соблюдайте режим сна (7-9 часов).

🟣 Питайтесь сбалансированно и включайте в рацион продукты, богатые витаминами C и D.


А если хотите реально узнать, как прокачать свою продуктивность, присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте. Будет интересно!

Полезное по теме:

✅ Сон и стресс: почему качество сна важнее количества?

✅ Витамины для нервной системы

Показать полностью
[моё] Здоровье Мозг Стресс Статья ЗОЖ Тревога Декабрь Новый Год Праздники Саморазвитие Эмоциональное выгорание Подарки Суета
0
79
ElinkaUglova39
ElinkaUglova39
Пишу картины и вяжу уют
Сказочная мастерская

Морозами и приближением зимы навеяло⁠⁠

18 дней назад
Морозами и приближением зимы навеяло

С наступлением морозов и холодов понимаешь, что муза и вдохновение меняют курс. Теперь больше зимних мотивов и идей.

Миниатюра 10×15. Не в наличии, авторский повтор возможен)

Смешанная техника: акрил +художественная пастель. Холст на картоне.

Показать полностью 1
[моё] Декор Картина Смешанная техника Авторская живопись Интерьер Уют Зима Подарки Живопись Художник
7
54
budulay24rus

Мигрантам больше не будут дарить деньги за рождение ребенка в Югре⁠⁠

18 дней назад
Мигрантам больше не будут дарить деньги за рождение ребенка в Югре

Власти ХМАО планируют отменить денежные «подарки» для мигрантов за рождение ребенка. Сейчас выплата «Расту в Югре» доступна всем семьям, которые живут в регионе, и составляет ₽20 тыс. Законопроект с вышеупомянутым предложением разработал департамент соцразвития округа.

Согласно законопроекту, мигрантам также могут перестать выплачивать пособия и деньги, которые направляют на помощь семьям. На выплаты «подарков» для приезжих регион уже потратил ₽23 млн, пишут местные СМИ. Если законопроект примут, то это поможет сэкономить около ₽8 млн регионального бюджета. Также в ХМАО недавно расширили список запретов на работу в определенных сферах для мигрантов.

https://t.me/readovkanews/103744

Показать полностью 1
Мигранты ХМАО Подарки Деньги Бюджет Telegram (ссылка)
8
Аноним
Аноним

Купил жене Mark II⁠⁠

18 дней назад

думали между витцем и марком!

Купил жене Mark II
Показать полностью 1
[моё] Авто Покупка Жена Подарки Делюсь радостью
1
5
TrudnajaMama
TrudnajaMama

И шо делать?⁠⁠

18 дней назад

Ну што, пришла беда, откуда не ждали, а следовало бы(((

- Мама, угадай, что я попросил у Деда Мороза? На «в» начинается, на «м» заканчивается 😃

А я, честно говоря, вообще ни одного такого слова не знаю 🫣 Максимум велодром)))

И не прочитать, письма обильно политы воском - защита от мошенников на почте))

Слава богу, удалось выяснить, что слова два, и первое начинается на «в», а второе заканчивается на «м».

Тут вариантов сразу стало больше: водяной пистолем, вычурный Голем, выдра-управдом, весёлый бином.

Сын не дал мне долго веселиться, оказалось, это виртуальный шлем😩

Есть у кого-нибудь шаблон письма с отменой? По какому адресу отправлять и нужны ли паспортные данные?

Вычурный Голем в моём лице в лёгкой панике 😬

Показать полностью
[моё] Родители и дети Подарки Письмо Сын Мама Истории из жизни Юмор Новый Год Текст
18
Felfri
Felfri

Как сэкономить на подарках и не стать Скруджем: инструкция по выживанию в Новый год⁠⁠

18 дней назад
Как сэкономить на подарках и не стать Скруджем: инструкция по выживанию в Новый год

Новый год — это гирлянды, мандарины, шампанское и… мигрень от мысли о том, скольким людям нужно купить подарки. Семья, дети, начальник, коллеги, друзья, друзья друзей, соседи, кот, тётя Люба из подъезда. Список можно продолжать бесконечно.  Если у вас уже дергается глаз — добро пожаловать в предновогодний марафон. Сейчас разберёмся, как пережить праздничный шопинг, сэкономить деньги и нервы, и при этом —  не прослыть скупердяем.

Сколько мы готовы тратить на подарки?

Прежде чем идти в бой с «чёрной пятницей» и маркетплейсами, нужно понять главное: вы не один. Страдает вся страна.

Согласно исследованию Финансового университета при Правительстве РФ

  • 59% россиян готовы потратить на подарки до 15 тыс. руб.

  • 27% вложатся на сумму до 40 тыс. руб.

  • 14% размахнутся на до 100 тыс. руб.

В исследовании банка ВТБ мы находим более скромные цифры

  • 50% уложатся в тыс. руб.

  • 24% — в 10 –20 тыс. руб.

  • 4% сказали честно: «А мы вообще ничего покупать не собираемся».

Эксперты Avito тоже подсуетились и провели анализ:

  • Средний бюджет — 14 тыс. руб.

  • Мужчины тратят 16 тыс. руб.

  • Женщины — примерно на 25% меньше,

  • И самое важное: 36% россиян хотят получить просто деньги и ничего лишнего.

И вот здесь возникает главная проблема: даже если вы вошли в те 4%, кто «ничего покупать не собирается», жизнь всё равно быстро объяснит, что это была иллюзия. Коллеги приготовили подарки? Придётся и вам тоже. Дети ждут? Без вариантов. Друзья зовут на Новый год? С пустыми руками не придешь.

Так что покупать всё-равно придётся — вопрос только, как сделать это и без кредита до мая.

Лайфхак №1: если хотите сэкономить — уезжайте в отпуск

Серьёзно.

Нет вас — нет подарков — нет проблем.

Но если вы не хотите выглядеть как Скрудж МакДак, придётся хотя бы немного раскошелиться.

Лайфхак №2: составьте честный список — кому дарим, а кому улыбаемся

Возьмите блокнот и разделите людей на три категории:

  1. Семья и самые близкие — их нельзя исключать, даже если очень хочется.

  2. Коллеги, соседи, друзья, которые всё равно ждут подарок — минимальный бюджет, но знак внимания обязателен.

  3. «А может не надо?» — это все остальные.

Уже на этом шаге можно сэкономить 30%.

Лайфхак №3: ревизия прошлогодних подарков

Если вы считаете, что просмотр прошлогодних подарков — это стыдно… то вы просто ни разу делали его не правильно.

Шаги:

  • Достаньте пыльные  коробки.

  • Найдите новые и не распакованные.

  • Разложите по категориям.

  • Не перепутайте адресатов.

Если вы подарите коллеге свечу-мандарин, которую он же вам подарил в прошлом году — это станет вашей личной корпоративной байкой, и не в хорошем смысле.

Лайфхак №4: на близких не экономят — но можно покупать по-умному

Если подарок нужен родным людям — выбирайте то, чем они реально будут пользоваться.

И здесь правильный бюджетный выбор — современные гаджеты. Они выглядят стильно, полезны каждый день и не стоят как почка.

Пара примеров:

  • Паровой стайлер для жены — около 4000 ₽, а радости будет как от салона красоты дома.

  • Триммер с 9 насадками для сына или брата — 2000 ₽, и проблема «где подстричься?» исчезает до весны.

Лайфхак №5: один большой подарок на всех

Это шаг уровня профессиональный оптимизатор трат. Если вы когда-то мечтали почувствовать себя финансовым гением — вот шанс. Один большой, полезный подарок вместо десяти маленьких, но бессмысленных решает сразу три проблемы: не надо ломать голову, не надо покупать каждому по отдельности, все счастливы.

Вот список гаджетов, которые сработают как семейный подарок года.

Гаджеты для приготовления кофе — утро без очереди в кофейню

Кофемашина — идеальный вариант, если семья любит кофе, но не любит сложные инструкции. Засыпали зёрна, налили молоко, нажали кнопку — и через минуту капучино, латте, флэт-уайт или эспрессо готовы. А если модель ещё и управляется со смартфона — утро становится официально прекрасным: можно приготовить кофе, не вылезая из-под одеяла.

Кофестанция — подарок для тех, кто относится к кофе как к ритуалу. Тут уже полный контроль: 25 степеней помола, рожок, темпер, взбивание молока вручную, два термоблока и давление 20 бар, — всё как у профессионального бариста. Если в семье есть человек, который хочет «как в кофейне, но дома» — лучше варианта нет.

Гаджеты для уборки

Если у вас дома хотя бы раз был разлитый сок, шерсть кота, грязь от ботинок или дети, которые «ничего не проливали!», вы понимаете ценность хорошей уборочной техники. Паровая швабра подаёт горячий пар, который убивает до 99,9% микробов, очищает без химии, умеет работать на плитке, паркете, линолеуме и даже коврах, нагревается за 25 секунд. Это тот подарок, который делает дом чище и отношения крепче, потому что мыть полы становится не пыткой, а удовольствием.

Гаджеты для кухни

Аэрогриль с двумя чашами — — это маленькая семейная революция. В одной готовится курица, в другой — картофель. Или рыба и овощи. Или вообще два разных блюда, если в семье живут приверженцы «правильной еды» и любители жареного.

Преимущества такого аэрогриля: готовит быстрее духовки, обжаривает без лишнего масла, работает равномерно за счёт горячего воздуха, позволяет экономить время и нервы. А если взять модель с паром — внутри всё получается сочным, а снаружи хрустящим.

Это подарок, который реально меняет жизнь: вы тратите меньше времени на готовку и больше на отдых.

Один большой подарок выгоднее потому что он реально нужен, используется каждый день, делает жизнь удобнее и подходит сразу всем.

Лайфхак №6: подарки могут быть не вещами

Если совсем тяжело, можно дарить: сертификаты, настольные игры, совместный поход на концерт или на картинг. В конечном итоге, вы можете заранее предупредить: — «В этом году ограничиваемся милыми мелочами». Это экономит деньги, нервы и время, которые обычно уходят на беготню по магазинам 30 декабря.

Подарки — это не показатель вашего богатства или щедрости. Это просто способ сказать человеку: «Ты мне важен. Я помню о тебе». А экономить — нормально. Особенно если это делать с умом. Если хотите объединить практичность и радость — дарите полезные гаджеты. Это лучше, чем свеча в виде мандарина. Проверено на себе.

Показать полностью
Совет Лайфхак Подарки Подборка Новый Год Родственники Семья Новогодние каникулы Жизненно Длиннопост Блоги компаний
1
8
fddh543

Ответ на пост «Подарок от любимой жены»⁠⁠1

18 дней назад

У меня вот такой подарок от жены

Показать полностью 2
Жена Подарки Ответ на пост
16
198
DELETED
DELETED
Ручная работа

Избушка на курьих ножках ручной работы⁠⁠

19 дней назад
Избушка на курьих ножках ручной работы
Показать полностью 1
[моё] Подарки Ручная работа Сувениры Декоративное искусство Творчество Творческие люди Народное творчество
10
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии