Что такое плановая экономика и как появилась концепция общегосударственного планирования в экономике? Почему социализм — это идея коллективной безопасности? Для чего нужна общественная собственность на средства производства? Как плановая система экономики может дать обществу возможность управлять своим развитием? Как советская экономика реализовала государственный план электрификации России (ГОЭЛРО)?
Рассказывает Алексей Сафронов, историк, экономист, кандидат экономических наук, научный сотрудник лаборатории актуальной истории Института общественных наук РАНХиГС.
Сегодня я расскажу вам сказку о двух братьях, волею судьбы проживших свои жизни в разных городах)
В городе Виларибо социалистический строй, люди грезят Марксом, Победой и Марсом, живут и работают при плановой экономике. Там живет Биба.
В городе Вилабаджо строй капиталистический, люди заняты зарабатыванием денег, живут и работают при рыночной экономике. Там живет Боба, двоюродный брат Бибы.
Биба и Боба после долгих лет разлуки встретились и пообщались таки за жизнь.
Биба похвастался тем, что в городе Виларибо всем гражданам положено «лучшее в мире» бесплатное образование. Биба успешно закончил государственную среднюю школу, затем пытался поступить в институт на архитектора, но увы, в институте количество бюджетных мест было ограничено, Биба не прошел конкурс, на следующий год попытался перепоступить, снова не прошел, в итоге решил не тратить времени попусту и поступил в ПТУ, которое успешно и закончил, получив диплом инженера слаботочных систем.
Боба не может похвастаться бесплатным высшим образованием. Он тоже хотел поступить в институт на архитектора, пытался выиграть несколько правительственных и частных грантов для поступления в престижный университет, но безуспешно, в итоге поступил на платное отделение институт попроще, учился там и подрабатывал по вечерам, чтобы оплатить учебу. По итогам обучения, Боба получил заветный диплом архитектора.
Биба похвастался тем, что государство при социалистическом строе никогда не оставляет без работы своего гражданина. Как только Биба получил образование, ему тут же пришла работа по распределению, всего-то пришлось переехать на другой конец города. С родными и близкими, с друзьями и знакомыми он теперь не сможет регулярно видеться, но ничего страшного: там он завел себе новых друзей, а с родственниками регулярно созванивается.
Боба честно признался в том, что работу никто ему на блюдечке не принес, в Вилабаджо такое не принято. Боба сам составил себе резюме, обращался в несколько компаний, в которых хотел работать, но безуспешно, затем обратился в другие компании, в одну из них его взяли помощником архитектора. Боба усердно трудился на своей должности, в результате чего был повышен до младшего архитектора, а затем и до архитектора. К сожалению, через пару лет Бобу сократили, но к тому времени у Бобы уже набралось небольшое портфолио из успешно выполненных проектов, в которых он учавствовал, в результате чего Боба смог устроиться работать в одну из тех компаний, куда изначально хотел. Боба и там усердно работал, в результате, через пару лет на него вышли хедхантеры и переманили его в другую компанию, на зарплату вдвое больше и позицию старшего архитектора. Боба с удовольствием согласился.
Биба похвастался тем, что при светлом человеколюбивом строе города Виларибо он получил квартиру бесплатно, пришлось всего-навсего отстоять 20 лет в очереди и все эти 20 лет жить в общежитии. Зато потом ему дали квартиру – бесплатную, более того, ему даже повезло, у него оказались знакомства в нужных органах, и он смог похлопотать на такую квартиру, что оказалась в неплохом районе и с балконом.
Боба не может похвастаться бесплатной квартирой. Рыночек таких щедрых подарков делать не склонен. Пришлось бедолаге Бобе взять ипотеку. На те же 20 лет. Правда, Бобе в чем-то повезло, он взял в ипотеку именно ту квартиру, которую хотел, а не ту, которую ему назначат и заехал в нее сразу же, все эти 20 лет он мог жить в своей квартире. Правда, прожил он там лет 5, затем цены на недвижимость в его районе выросли, он выгодно продал ее вместе с ипотекой, взял в ипотеку квартиру подальше от центра, зато побольше и поудобнее, в этот раз – на 15 лет. Правда, ввиду инфляции цены год от года менялись, менялся в большую сторону и доход Бобы (так как он становился все более востребованным специалистом и его несколько раз переманивали в другие фирмы), а вот ипотечный взнос – не менялся, в итоге, Боба закрыл ипотеку за 7 лет.
Биба похвастался тем, что в славном городе Виларибо бесплатное здравоохранение. В любой момент он может придти в поликлинику, отсидеть очередь к терапевту, записаться к врачу, которого терапевт ему назначит и на анализ крови, в течение всего-то пары-тройки недель дождаться результатов анализов и попасть к врачу-специалисту.
Боба, опять же, похвастаться таким не мог. В Вилабаджо были бесплатные больницы, но они полагались малоимущим. К счастью для Бобы, компания, в которой он работал, предоставила ему хорошую страховку ДМС с широкой сетью частных клиник по любым специальностям. Одна из них находится по соседству с офисом Бобы, Боба может записаться туда онлайн, попасть сразу же к врачу-специалисту, если захочет, либо к терапевту, который назначит специалиста. Результаты анализов и запись к специалисту Боба получает в течение 1-2 дней, в частных больницах красиво и комфортно, врачи общаются вежливо, а страховая компания, в которой застрахован Боба, минимизирует вероятность того, что врачи назначат кучу ненужных обследований и будут тянуть из Бобы (а точнее – из страховой компании) деньги попусту.
Биба похвастался тем, что в его городе все продукты натуральные, сделаны по ГОСТу, а их мороженое в вафельном стаканчике – самое лучшее в мире.
Боба признался, что почти уверен, что в его городе вряд ли все продукты натуральные. Правда, там их такое огромное количество разновидностей, на любой вкус, цвет и кошелек, на любую нишу рынка, что каждый, в принципе, может выбрать то, что нравится ему. А какое мороженое самое вкусное в Вилабаджо Боба не знает, потому что там 597 сортов мороженого, всех он не перепробовал.
Биба похвастался тем, что в Виларибо строго следят за культурно-моральным обликом гражданина, пропогандируют здоровый образ жизни и интеллектуальное развитие, Биба не пьет и не курит, читает фантастику и занимается спортом.
Боба снова не смог похвастаться тем же. В Вилабаджо никто не навязывает одну систему ценностей всем без исключения, там принята свобода совести, каждый волен жить так, как ему нравится, если при этом не нарушает закон. Правда, Боба тоже не пьет и не курит, занимается спортом и читает фантастику. Но этого ему никто не пропогандировал. Это был его собственный выбор.
Пообщавшись за жизнь, двоюродные братья пожелали друг другу удачи и разошлись. Биба с торжествующе-победным выражением лица направился в сторону метро, а Боба с некоторым сочувствием на лице – к своей машине.
Вот и сказочке конец, кто в комментах не будет ругаться – тот молодец)
> Когда сверху спускают нереальный план, а внизу этот план выполняют только на бумаге, ни чего хорошего ждать не приходится. Идёт банальный отрыв от реальности.
И как же так получииилось? Уж не свяязано ли это с какими нибудь реформами, года этак 65-го?
Если посмотреть видео Алексея Сафронова, то можно узнать, что подобная ситуация не была для создателей плановой экономики откровением. Её предвидили, о ней предупреждали.
План в союзе создавался итерационно, сверху вниз и обратно, снизу вверх. И промышленные предприятия принимали в этом участие. Сверху спускался план, который "низ" и помогал создать.
К 60-м экономика действительно столкнулась с кризисом, в основном целеполагания: "что дальше то делать, куда развиваться?" И вместо нормального решения, вроде создания ОГАС, было решено вводить элементы рынка, прибыль, окупаемость и т.п, что напрочь ломало плановую систему, и привело к проблемам позднего СССР.
Хотя даже для этих реформ советскими экономистами предлагались способы балансирования и создания работающей гибридной экономики, но введены они так и не были.
Вообще рекомендую видео Сафронова всем кто интересуется принципами работы плановой экономики за пределами шаблона "чиновник в кабинете сколько хотел, столько рисовал".
Вы говорите про хорошее и забываете про плохое. Одна из причин развала лампового СССР в экономике и политике. Когда сверху спускают нереальный план, а внизу этот план выполняют только на бумаге, ни чего хорошего ждать не приходится. Идёт банальный отрыв от реальности. А учитывая, что внутренний спрос маленький, 170 млн для закрытого государства это пыль, развитие технологий и соц.потребления можете не ждать. Вспоминаем одежду, вещи и прч. Единственное, что вы можете - военные технологии, что бы других пугать и перед своими гордиться. "В бетон закатаем всю планету"(с) Северная Корея как пример или Япония, до посещения их европейцами
Ваша единственная претензия к мат.благам.
Ни что не мешает действующему " Государству" ограничить свои аппетиты(налоговая система+ повсеместные акцизы) и аппетиты крупных феодалов/капиталов, но всем им срать. И у руля сейчас люди, которые родились, учились и выросли в СССР, что ахуеть как показательно, с учётом действующей системы
При Союзе количество денег на руках у работника после этого невидимого вычета на его потенциальную недвижку не менялось, он мог распоряжаться именно обещанной зарплатой, а не "мы тебе дадим зарплату, и ниибет, какие у тебя там траты". При ДДУ и ипотеках сейчас проблема именно в проценте свободных денег, остающихся на руках.
правда сейчас ты выплатил ипотеку за 10 лет и имеешь свободные 10-20-30-сколько-то денег. Внимание вопрос: в ссср после того как "выдали" квартиру (которая в 90% случаев по факту принадлежала предприятию, а не человеку) зарплату "на руки" повышали? или оставалась такой-же как и была?
2) Пока квартиру не получил - ты все равно где-то живешь. Ведомственное жилье, общаги. Один - комната в общаге, семья - малосемейка, однушка, дети пошли - двушки и трешки, 2-3 комнаты в коммуналках, итд. То есть все где-то да жили.
правда общаги были не бесплатными, просто это из зарплаты вычиталось :) порядка 5 рублей в месяц. Кстати при этом человек продолжал платить за квартиру, которую "получит" когда-то в отдаленном будущем. Если в очереди не подвинут ;)
3) И там, где жили, БЫЛА РАБОТА. Это ключевой момент. Когда мне сейчас говорят, мол, если ты не зарабатываешь охулиард, то ты можешь купить квартиру в Воркуте, я сразу спрашиваю, понимают ли собеседники, что при Союзе к квартире в Воркуте прилагалась работа в Воркуте. И в любом подзалупинске. И это был реальный шанс для молодежи свалить подальше от "любимых" тещ, из коммуналок, ветхого жилья - уехать туда, где предлагают в первую очередь работу, и, уже как логичную необходимость, жилье.
про работу - можете рассказать это моей бабушке, которая с дедом военным переехала в Североморск в 70х :) и как она лишь с помощью комэска, с которым дед на одном курсе в ХАИ учился, устроилась официанткой в столовую, и то пришлось штатное расписание править :) но то такое, ага. Жаль что другая бабушка не дожила, она-бы тоже очень заинтересовано послушала про наличие работы в Чингирлау и Аксае :) бо много рассказывала
Если бы мне предложили уехать в подзалупинск, но гарантировали, что там у меня будет жилье достаточной площади с возможностью его расширения по мере изменения состава семьи, работа по специальности, детсад и школа для детей - я бы уехала. Да, из Москвы бы уехала.
не уехали-бы. Просто Вы видимо родились или в конце 80х, или в начале 90х, потому не знаете про одну маленькую особенность плановой экономики. А именно "категории снабжения" ;) не просто так ведь существовали "колбасные электрички"
Как правило, про то, как плохо было получать квартиры в проклятом совке, затирают те, кто предлагает поесть пирожных, если у людей хлеба нет. Дескать, вотщас я могу купить трешку, а не двушку, а тогда бы мне двушка полагалась. Але, гараж, 80% населения России не может купить вообще нихуя, а в ипотеки лезут с маткапов или с долей от продажи бабкиных наследных хат, полученных при проклятом совке. Смог по заветам дмитрий-медведыча уйти в бизнес? Поздравляю, не все это могут сделать, зато если эти люди перестанут работать - ты это сразу ощутишь.
повторюсь:
в совке квартиру не "получали", а покупали. За деньги, которые вычитали из зарплаты. Причем вычитать не переставали даже после "получения", да и квартира не всегда была собственностью человека.
если человек именно работает, а не "отсиживает" - то семейного дохода вполне себе хватает и на ипотеку, и на автомобиль, и на аренду жилья. Кстати сейчас в процентном соотношении общежитие, стоит на 60% дешевле чем в ссср, так что добро пожаловать: порядка 10к фублей за комнату в 15 квадратов, коммуналка включена
то что 80% не может купить нихера - это повод остальным 20% населения их тянуть? у меня вот зп в 4 раза выше медианной, однако нужно играть в "уравниловку", бо алкашу Васе будет нечего кушать? смешно 4. пардон, а в бизнесе люди что, не работают и ничего не производят? или Вы считаете что работа - это только на заводе шото тяжелое таскать целый день? кстати хочу заметить: обычно 1 частный предприниматель создает несколько рабочих мест, где люди получают зарплату. Ну это так, для справки
а вообще все чаще удивляюсь тому что вроде-бы взрослые люди не знают экономику даже на уровне той что преподают на 2 курсе техникума, не говоря уже о чем-то более глубоком... Для таких людей да, лучше чтобы государство думало где им работать, где и как жить. Если еще и прическу за них будет выбирать - вообще отлично ;) не для мыслей красивую голову вырастили ;)
Я не жил в СССР, да и родился я уже на его можно сказать издыхании в конце 1990г.
Но когда я подрос (начиная с лет 8-10) мне было жалко что он развалился. Жалко, потому что я живу в поселке в 20км от Алматы, и видел разруху в поселке.
Во времена СССР, в моем поселке было:
* две огромнейшие фермы для скота (43.310162, 77.180031 приватизировал бывшей председатель вместе с живностью и 43.318895, 77.175407 остались руины, помню как туда ездили сельчане и с ближайшей округи разбирать плиты и кирпичи или себе на нужды или на продажу)
* гектары теплиц (металл срезали и сдали, постройки - разобрали на кирпичи и плиты. Сейчас там новостройки, поэтому координат не даю. в детстве на развалинах играли в стрелялки)
* дом культуры (43.304511, 77.182226 стояло заброшенным, с выбитыми окнами, буквально недавно отреставрировали - сейчас работает)
* двухэтажный детский сад (43.304029, 77.181266)
* пионер лагерь (43.303837, 77.197118 скорее всего также было приватизировано после развала, сперва еще худо бедно работало, сейчас продано и закрыто на реконструкцию лет 5, дети туда не приезжают)
* новая трехэтажная школа где-то 1982-5г постройки на 1200 мест, которую я окончил, и где моя мама проработала всю жизнь (43.302739, 77.184461 не переставала работать, пару лет назад был капремонт)
* амбулатория (43.304061, 77.185547 работает, недавно был капремонт. На данный момент в поселке 3 амбулатории, 2 из которых частные новые)
* три больших магазина по 150-200м2 (43.304613, 77.181151 два работали всегда, 3 восстановили лет 10 назад + над ними надстроили второй этаж и сделали банкетный зал)
* винзавод (43.307395, 77.184196 работал переменно, летом мы туда сдавали яблоки, сейчас вроде закрыт, не интересовался)
* база сельхозтехники со своими мастерскими и складами (43.307124, 77.182500 технику растащили, базу разобрали на кирпичи, территорию после поделили на части и продали)
* котельная для этой базы + от нее отапливались еще около 10-15 рядом стоящих домов (наш дом в том числе, правда мы его купили уже в 1998г). На этой котельной зимой работал мой дедушка, летом от работал на полях или фермах. Бабушка работала в районной швейной фабрике. Координатов нет, также все растащили, на ее месте частный дом стоит)
* еще две какие-то базы назначение которых я не знаю с остатками разной техники (43.306948, 77.183254 частная территория, построили дом и 43.305450, 77.183099 также все растащили, долго стояло закрытым, лет 5 назад кто-то купил и построил базу/магазин стройматериалов)
* общественная баня - переделана в частный дом
* склад, то ли овощей то ли еще чего (43.306838, 77.181814 в середине 90х сгорел ночью, помню ходил смотреть на костер, стоял после заброшенный. Лет 5 назад кто-то купил и сделал производственную базу для своих авто, много авторефрижераторов, прицепов и тд стоит на территории)
* памятник с вечным огнем участникам ВОВ и списком односельчан воинов. пару лет назад территорию немного реконструировали, поставили лавочки, установили освещение.
* 3 АЗС в поселке, по одному на въезде и выезде с поселка, и одно около базы сельхозтехники (43.304987, 77.173472 Я застал только одно АЗС на въезде, из двух старых советских колонок как весы со стрелками. После и его снесли и на месте построили современный АЗС с автомойкой, сто и магазином. Но года 3 назад его тоже снесли в связи со строительством на этом месте развязки для БАКАД. Яндекс карты еще показывают старую АЗС без развязки на гугле уже есть контур строящейся развязки)
Возможно что-то упустил, но вот тот список что был в поселке на конец развала СССР не считая гектаров полей, яблоневых садов, бетонных каналов для орошения полей и тд. и описание что с ними произошло после развала.
В Вики всего пару строк про поселок, вот основные
В 1999 году население села составляло 5232 человека (2569 мужчин и 2663 женщины). По данным переписи 2009 года в селе проживали 6582 человека (3281 мужчина и 3301 женщина)
более ранних сведений о количестве населения не нашел, на данный момент в поселке живет точно более 10тыс человек.
Инфраструктура По данным КНЭ, в 1929—97 аул был овощемолочным хозяйством, позднее, на его основе с 1997 работали хозяйства «Кызылкайрат», «Алатау Агро», «Нурсар Агро», «Аскар» и др.
Нашел также видео как кто-то снимал поселок год назад, правда там не все показано, но все же для желающих
Я поняла, что же меня смущает в логике адептов "зато щас я могу купить квартиру где хочу, а не где дали, той площади, котрую хочу, а не которая положена" и "а что сейчас тебе мешает купить квартиру в Воркуте". И в вот этом вот "да вы все равно платили бы за эту квартиру, отрабатывая".
1) Удельный вес этих "плат" и "отработок" в зарплате. Человек получал одну и ту же зарплату по сетке, мог планировать бюджет на более длительное время. Давайте для более точной аналогии сравним это с ипотекой по ДДУ. То есть квартиры у человека еще нет (в аналогии - дом еще не построен), но ты уже платишь. При Союзе количество денег на руках у работника после этого невидимого вычета на его потенциальную недвижку не менялось, он мог распоряжаться именно обещанной зарплатой, а не "мы тебе дадим зарплату, и ниибет, какие у тебя там траты". При ДДУ и ипотеках сейчас проблема именно в проценте свободных денег, остающихся на руках. Перестали на работе платить премиальные, или там очередной ковид на МРОТе, или работу сменил - а за ипотеку вынь да положь.
2) Пока квартиру не получил - ты все равно где-то живешь. Ведомственное жилье, общаги. Один - комната в общаге, семья - малосемейка, однушка, дети пошли - двушки и трешки, 2-3 комнаты в коммуналках, итд. То есть все где-то да жили.
3) И там, где жили, БЫЛА РАБОТА. Это ключевой момент. Когда мне сейчас говорят, мол, если ты не зарабатываешь охулиард, то ты можешь купить квартиру в Воркуте, я сразу спрашиваю, понимают ли собеседники, что при Союзе к квартире в Воркуте прилагалась работа в Воркуте. И в любом подзалупинске. И это был реальный шанс для молодежи свалить подальше от "любимых" тещ, из коммуналок, ветхого жилья - уехать туда, где предлагают в первую очередь работу, и, уже как логичную необходимость, жилье.
Если бы мне предложили уехать в подзалупинск, но гарантировали, что там у меня будет жилье достаточной площади с возможностью его расширения по мере изменения состава семьи, работа по специальности, детсад и школа для детей - я бы уехала. Да, из Москвы бы уехала. Потому что накопить взнос даже на общагу, если ты получаешь медианную и еще и снимаешь жилье, возможно только тогда, когда тебе уже мало будет той общаги по площади. А сколько семей развалилось благодаря "поживем у мамы и покопим" - статистика в помощь.
Как правило, про то, как плохо было получать квартиры в проклятом совке, затирают те, кто предлагает поесть пирожных, если у людей хлеба нет. Дескать, вотщас я могу купить трешку, а не двушку, а тогда бы мне двушка полагалась. Але, гараж, 80% населения России не может купить вообще нихуя, а в ипотеки лезут с маткапов или с долей от продажи бабкиных наследных хат, полученных при проклятом совке. Смог по заветам дмитрий-медведыча уйти в бизнес? Поздравляю, не все это могут сделать, зато если эти люди перестанут работать - ты это сразу ощутишь.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6