А что изменилось в трезвости?
Добрый день, дорогие Пикабутяне!
Сегодня мне задали вопрос, а что изменилось в трезвости. И действительно захотелось через на 3-ем году трезвости написать, а что же мне дала моя трезвость?
Перед тем как пуститься в рассуждения на выбранную тему, я бы хотел оговориться, что все что я буду говорить это мой личный опыт и не стоит ко всему сказанному относиться как к некоему абсолюту. Я не стал ходить по воде и не всегда я полностью счастлив безмятежен, но описанное далее действительно происходит со мной пусть и не в 100% случаев, но это все путь и претендовать на совершенство мне точно не удастся никогда))). Итак, приступим.
Осознанность.
Это та часть внимания, которая конструктивно обращена вовнутрь меня. Сегодня я понимаю, что все происходящее, зацепляющее меня, проходит через призму того, а что не так у меня внутри. За какую корягу зацепилось то или иное событие? И всегда есть какая-то коряга, мое себялюбие корысть, страх или еще чего, что были задеты. А когда враг опознан, уже гораздо легче избавиться от переживаний. И эта точка осознанности позволяет реально смотреть не только на события, людей и происшествия, но и на собственные желания и реакции, что лежит в основе? Я злюсь, потому что коллега Вася Козел или мне страшно, что на меня его косяки посыпятся, с потерями как следствие денег, свободного или еще чего та? Или я не встречаюсь с Петей, не потому что он зануда, а потому что я менее успешным внутри считаю себя и что мне нечего ему такого рассказать о себе? Все это позволяет сильно упрощать себе жизнь и получать больше радости в жизни. Это стало рабочей часть ума, сегодня таким образом гораздо легче проживаются любые эмоции, хоть и не работает в 100% случаев увы))).
Деньги))
Денежки баблосики))) когда перестаешь 30-40-50К тратить на бухло ежемесячно, да еще и не получать ущерб от собственного пьянства в виде потерянных/разбитых вещей, больничных - денег становится больше)).
Спокойствие.
Стало гораздо больше внутреннего спокойствия в жизни. Раньше мне казалось, что когда не происходит ничего – ЭТО ПЛОХО, ЭТО НИКАК. В этом никак еще же и мысли в голову заходят табуном: диалоги с людьми (как надо было ему сказать, а он бы так и вот я победитель в споре) или просто страхи вылетают наружу тут же))) Мне необходимо было гнаться за кайфушкой, чтобы было очень хорошо или можно и пострадать, чтобы очень плохо, но срединных вот этих ощущений практически не было, потому что в них я на едине со своей головой, тревожными мыслями о будущем и страхами, а там не хорошо)))). Сегодня в середине хорошо, не надо бежать сломя голову куда лишь бы не оставаться наедине с собой. А если еще добавить, отсутствие постыдных поступков, пьяных сообщений и прочей дичи – также снимает с плеч пару тонн груза
Новые люди.
Как я и писал трезвость я обрел в АА. А это сообщество людей с теми же проблемами. Это то место, где люди часто по одной моей фразе или выражению лица понять, что у меня творится внутри, потому что они во многом чувствуют также. Через год трезвости у меня добавился чатик трезвых пикабушников АнтиАлкашка. Когда я туда пришел, он тока начинался и было там пару десятков человек, а через год там уже 600+человек сегодня там. И это без рекламы и закрытым для внешнего поиска сообществом. Люди приходят только с постов и комментариев Пикабу, а также личным приглашениям членов. Некоторых из этих людей я могу назвать своими друзьями и это здорово! А еще такого рода деятельность очень сильно наполняет. Потому что это делается ни за копейку, не для личной какой- то плюшки, а потому что я могу быть полезен другому человеку просто та. Это приносит новые смыслы в жизнь, есть что отдать, а прошлые грехи становятся полезным другим опытом.
Новые отношения в семье.
В своем употребе я практически развалил семью. Сегодня, я смотрю на свое прошлое и понимаю, что я не жил, а существовал от употреба к употребу. Все мои действия вели меня туда. Как не поругаться и после этого не напиться? Сделать что-то полезное и вознаградить себя? Очень сильно устать и не расслабиться? Все эмоции, все события вели меня к очередной порции алкоголя. Вся глубина кроличьей норы осознается тогда, когда получается взглянуть на нее со стороны. Естественно, в семье у меня были определенные трудности. Особенно когда меня приносили домой. Собственно, под страхом развала семьи я и принял решение отказаться от алкоголя. Неспеша, постепенно отношения нормализовались. Я действительно осознал и верю всем сердцем, что у меня лучшая жена и замечательная дочь. И когда любимый человек на 9м году брака говорит с завидным постоянством, что она счастлива – это, поверьте, дорогого стоит.
Зависимость – интересный путь самопознания
Научившись жить, а не выживать без алкоголя, через полтора года трезвости я отказался от никотина во всех видах применяя те же абсолютно принципы 12 шагов и это так же оказался интереснейший путь познания себя своих внутренних мотивов, страхов и прочих коряг. И это реально интересный путь. Сегодня мне не страшно отказываться от подобных вещей, а интересно, потому что впереди очередной путь. Сегодня я не пью больше 2х лет и не курю больше 7 месяцев, а впереди работа с расстройством пищевого поведения и сегодня это не пугает, а вызывает интерес))
Как говорят мои друзья в АА: «Сегодня я не променяю ни один самый тяжелый день в трезвости, на самую фееричную пьянку». И я искренне подписываюсь под этой фразой Да трезвость не сделает тебя миллиардером и не решит все проблемы моментально. НО! Трезвость возвращает здоровье, трезвость меняет взгляд на жизнь, а работа над трезвостью приструняет тараканов в голове. А с таким букетом плюшек и остальные трудности постепенно начнут решаться так или иначе 😉
Есть тысяча алкогольных алиби и поводов, бухать, но в реальности нет ни одного реальной причины оставаться в употреблении. Да и алкоголик то сам это понимает, поэтому, когда его ставят в логический тупик: действия-последствия-нахрена? Только и остается, или агрессировать, или изображать философскую ухмылку аля «вы просто ни панимаити», а в реальности он сам не понимает зачем опять пил. Ответ прост - это болезнь! И, чем раньше начать выздоравливать, тем меньше потерь принесет в жизнь алкоголь.
Хотите бросить пить?
Приходите на группу АА мне это помогло: Ссылка
2. Вот список наиболее известных чатов для трезвеющих, у каждого своя атмосфера, но там правда рады помочь вставшему на путь трезвости алкашу):
Ни и горячо мною любимый чатик трезвых пикабушников - АнтиАлкашка )))
Удачи!
Центр ДАР г. Москва
Добрый день, есть тут кто воспользовался услугами данной клиники, в частности, от лечения алкогольной зависимости?
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Третья стадия алкозависимости. Финал
Всем привет!
Немного обо мне ТУТ
Статьи серии по порядку:
Прими поздравления!
Слушай, а я хочу тебя поздравить! Да, нет, без шуток, ты правда молодец! Немногие люди доживают до финального уровня, а ты смог, ты все еще живешь, точнее, скорее существуешь, но это не важно, большинство таких как ты уже давно нюхают корни одуванчикам...
Утро доброе
Очередное утро, а может и не утро, хотя какая разница какое сейчас время суток. Ты просыпаешься в своем обычном состоянии, тебе очень плохо, вчерашняя доза алкоголя заканчивает свое действие и скоро начнется отходняк...
Давай сбегай на кухню, посмотри, вдруг там что-то осталось со вчера. Есть! Ура! На столе, среди горы бутылок, окурков и прочего мусора ты нашел недопитый чекан самой дешевой водки, но ты этому искренне рад! Ты счастлив, что твое утро уже не такое серое и унылое.
Дом, милый дом. (если ты его еще не пропил)
Твоя квартира похожа на помойку, везде валяются пустые бутылки, окурки, мусор....кое где наблевано и нассано по углам, ты давно не убирался, у тебя нету на это сил и времени, да и тебя не сильно парит, что дома свинарник и страшная вонь.
Ты живешь в полной темноте, у тебя нету электричества, воды и газа. Твой долг за коммунальные услуги уже превратился в 6-ти значную цифру и скорее всего ты его никогда не погасишь.
Ты спишь на обоссаном диване, ходишь по липкому, черному от грязи полу. Зато у тебя есть домашние животные - это клопы и тараканы, которые прекрасно себя чувствуют в таких условиях.
Все вещи, имеющие хоть какую-то материальную ценность уже давно проданы и пропиты.
Примерно так выглядит твое жилище. Фото взято из открытых источников.
Автопортрет
Ну....выглядишь ты мягко скажем - хуево...
Твое лицо имеет желтоватый оттенок, у тебя нету нескольких зубов т.к. периодически ты отхватываешь по ебальнику (да, лицом уже сложно назвать), у тебя грязная и старая одежда, которую ты не стирал месяцами, а может и годами. Ходишь ты всегда в немножко обосанных штанах, но это тебя тоже особо не парит. Окружающие люди к тебе не подходят, они тебя боятся и стараются обойти тебя стороной.
Ты выглядишь минимум на 10 лет старше своего возраста.
Дела семейные
Твоя бывшая жена уже давно счастлива с другим мужчиной, а твои дети/ребенок (если они есть) называют чужого дядю папой. Ни одна, хоть более-менее нормальная женщина уже не обратит на тебя внимание, да и тебе уже не надо, твои мужские функции давно в положении на 05:30.
Окружение.
Удивительно, но у тебя все еще есть "друзья"!
Это такие же как ты, грязные и вонючие люди. Периодически вы собираетесь у тебя дома, там вы пьете, деретесь, ебетесь и весело проводите время, к вам часто приезжает полиция или долбят в дверь соседи. Иногда случается пожар т.к. кто-то засыпает с непотушенным окурком.
Вы вместе ходите собирать стеклотару либо воровать откуда-нибудь металл чтобы сходить на точку* и купить выпивку.
*Точка - это такое место в городе, где продают неизвестного происхождения, паленый алкоголь, зато очень дёшево, буквально 100р. за 0,5. Обычные люди про такие места даже не знают и никогда там не были.
Редко, но вы находите шабашки: вынести мусор, подмести территорию, потаскать мешки и т.д. Вы делаете самую грязную работу за очень скромные деньги, только бы хватило на бутылку.
Старые друзья и даже твои родственники давно с тобой не общаются, для них ты вроде как есть, но тебя уже давно нету.
Теперь вот так выглядят твои друзья. Фото взято из открытых источников.
А какие цели?
Твой организм работает на грани, он чисто физически не может без алкоголя, ты вынужден пить постоянно, каждый день. Ты уже давно не задумываешься над качеством напитков, ты пьешь самый дешевый, паленый алкоголь, ты не брезгуешь одеколоном, винным укусом и любыми жидкостями, где есть хоть какой-то градус.
Ты живешь чтобы пить. Каждый твой день начинается с дикого похмелья и цель лишь одна - найти выпивку, так проходят дни, недели, годы...
А как же было?
Иногда ты вспоминаешь как было 5-10-15 лет назад. Ты вспоминаешь свою красавицу-жену, своих прекрасных детей, работу, на которой ты занимал хорошую должность и получал солидную зарплату. У тебя была уютная, чистая квартира, где вы собирались всей семьей за ужином. Под окном твоего дома стояла хорошая машина. Где это все?
А дальше? А как дальше?
Да тут много вариантов.
Ты можешь заснуть зимой в сугробе и не проснуться.
Кто-то из твоих друзей может заколоть тебя в пьяной драке.
Ты можешь попасть под машину, под электричку, под что угодно.
Иногда у таких как ты просто не выдерживает организм и случайные прохожие вызывают им скорую, обычно, для констатации факта...
Может быть у тебя просто поедет крыша и ты окажешься в спец. учреждение закрытого типа.
Кто-то из алкоголиков идет на преступление и попадает в места лишения свободы, иногда насовсем.
Вариантов много...
Фото взято из открытых источников.
Подытожим.
Соскочить с 1-ой стадии весьма легко.
Со 2-ой можно выбраться самостоятельно, без помощи из вне.
С 3-ей это практически невозможно.
Только длительные реабилитации, регулярная работа с наркологом, психологом, психиатром (нужно выбрать), посещение групп АА, полный отказ от спиртного могут помочь, но шанс на успех - 20-30% (примерная статистика)
Вопрос
Я доставил пью. Мой вопрос как понять если человек алкоголик? Допустим я ( в данный момент выпившая) несколько раз в месяц опустошаю пару бутылок вина. После этого у меня быввют приступы агрессии. Кто то бросал алкоголь? Как? Я пытаюсь но не получается
Я забухал
Просто выговориться. Четвертый день на водке. Дома, на работе. Не в хлам, но фокус уже плохо ловится. Жена ругается, детей нет. Друзей тоже нет. Пиво каждый день, каждый.
Вторая стадия алкоголизма собственной персоной. (ч. 2)
Всем привет!
Для начала настоятельно рекомендую прочитать первую часть
Самое начало серии постов
Поехали дальше
Ты красавчик! Ты просто молодец! Мужик!
С женой вроде помирился, на работе все дела уладил, да и сколько ты уже не пьешь? Да ладно, уже целых две недели? Ну видишь, значит ты не алкоголик, можешь же, алкоголики то вон, они каждый день пьют, но ты то не они.
Слушай, а сегодня же как раз пятница, ты заслужил, ты всем доказал, что ты мужик, зайди после работы в алкомаркет, возьми себе выпить, а то ты какой-то нервный и унылый последние две недели, расслабься!
В этот момент ты похож на собаку, когда дрессируют собаку, то за успешное выполнение команды ей дают награду, так же и ты, иди, награди себя.
И снова...
Уже вторник?! Как? Вчера же была только пятница??? Боже, как же плохо...все болит, твою мать! Бля...опять на работу не вышел и даже не позвонил, ну все, пиздец, теперь тебя точно попросят написать заявление. А ты уже сколько раз за последний год такой номер выдавал? Сам не помнишь? Ну да ладно, найдешь другую работу, ты крутой спец в своем деле, не пропадешь!
Что, магазины все закрыты? Ничего не осталось? Братан, ну придется до утра терпеть, давай, ложись пока спать и жди 8 утра, немного еще.
Гости пришли !
Опять вскочил среди ночи? Че случилось то? На кухне кто-то ходит и музыку слушает? Телевизор вон работает, в коридоре полы скрепят, какой-то силуэт ходит по квартире туда-сюда. Кто? А у тебя мяч есть? Ребята вон к тебе пришли, в футбол зовут играть, а на кухне кто-то играет на скрипке, а в коридоре полы скрепят, а сантехник никак кран в ванной не доделает. А ты чего забился то в самый угол дивана и сидишь трясешься как осенний листик? В ладошки хлопают? За тобой пришли? Говорят пора? Какие-то странные люди с мячом и в длинных красных носках?
Ты это....давай как-нибудь телефон свой найди да в скорую набирай, чет не очень дело. Да понимаю, что тебе очень страшно и ты готов в окно выйти.
Ты только в окно не вздумай, 8-ой этаж все-таки, а то много таких уже от чертей и сантехников бегало....
I need help!
Свет какой-то белый, умер что-ли?
-"Доброе утро! Вы где сейчас находитесь?"- сказал незнакомый голос.
Ааааа, оооо, яяяя- все, что ты смог ответить.
Шконка какая-то, люди рядом лежат, вроде как врачи ходят и мед. сестры. Да все ок, в наркушке ты, тут вообще нормально, не парься, ща полежишь деньков 5, зато выйдешь отсюда новым человеком, никакого похмелья уже не будет. Ну а руки привязаны....да не волнуйся, тебя когда кормить будут, то отвяжут обязательно.
Да не переживай ты так, ну сам посмотри, вон народу сколько, ты такой не один, ну ты же сам в скорую вчера звонил, че, не помнишь уже? Давай спи, вон капельница уже заканчивается, а про футболистов и скрипачей ты не думай, они не придут, ну сегодня точно не придут.
Да подумаешь, на учет поставили, ну заберут права у тебя, ты вообще когда ездил то последний раз куда-то на машине? Ни хрена они тебе не нужны, да и машина тоже тебе не нужна...
Дома
Мда....херово дела братан, да ты так не переживай, надо это просто пережить, у многих людей жены уходят, ну твоя просто не понимает, ты же хороший мужик, это она тебя не ценила, да и по хуй, новую себе найдешь, еще лучше будет. Да не звони ты ей, все равно она тебя в ЧС уже отправила.
Да про работу тоже не парься, денег же еще немного осталось? Ну вот, жить можно, а там оно само потом разрулится, вот увидишь. У тебя день сегодня тяжелый был, давай спать наверное, ты вот сейчас свой пузырек, который по дороге домой купил открывай, но на утро обязательно оставь, чтобы плохо не было, а проблемы решатся, не переживай даже.
Железобетонные признаки, что ты уже на второй стадии
Запои.
Они все чаще, их длительность постоянно увеличивается, ты в легкую можешь пить неделю подряд или больше.
Провалы в памяти.
Ты можешь не помнить вчерашний день, ты можешь не помнить последние несколько дней.
Необходимость опохмелки.
Да, именно необходимость, ибо если ты не опохмелишься, то просто не сможешь существовать.
Ты не можешь остановится сам.
Периодически тебе вызывают нарколога на дом или ты ложишься в наркушку, без этого ты не можешь самостоятельно выйти из запоя.
Белая горячка (Алкогольный делирий)
У тебя могут начаться глюки, мерещится всякая херня, ты можешь слышать какие-то звуки, которых на самом деле нет.
Очень страшная вещь, если что-то такое начинает с тобой происходить, то незамедлительно вызывай скорую.
Проблемы в других сферах жизни.
От тебя может уйти жена(девушка), тебя могут попереть с работы, с тобой могут перестать общаться родственники и друзья.
В следующей статье я расскажу как выглядит финальный уровень...
Что надо успеть за выходные
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.