Понедельник..
Вместо йоги твоё утро начинается со слёз и драки с будильником, вместо медитации горькая сигарета натощак, а вместо утренней аффирмации свирепый понос от никотинового опьянения. Вместо полезного завтрака вчерашний суп, пожаренный на сковороде, а так же ненависть к жизни, вместо осознанности.. Дырявые носки, лесополоса, вороны, электричка, маршрутка, метро, работа, а потом в обратном порядке...
Узнали себя? Я проходила это тысячи раз...пока не нашла свой ответ
Привет, мой дорогой читатель!
На связи Лада Бланш - твоя лучшая подруга и лайфстайл коуч и сегодня я хочу поговорить о мотивации.
Как сильно нужно захотеть перемен в жизни, чтобы наконец начать действовать? Ответ простой - очень сильно. Вспомните себя в моменте, когда вы хотите писить. Вы обязательно сделаете то, что задумали и маловероятно, что вас остановят какие-то преграды, точно так же и с жизнью, но для такого острого и стремительного желания необходима мотивация.
Специально для вас я проработала 5 реальных правил мотивации, которые 100% сделают вашу жизнь лучше:
1. Вам нужен отдых
Возьмите выходной и смените обстановку. Свежие идеи и переосмысление приходит в новых местах. Сходите в бургер кинг за бонусы "спасибо", посидите на фудкорте в торговом центре, помечтайте, что скоро вы что-то тут купите. Оттянитесь по полной! Поезжайте на дачу, не страшно, если нет собственной - половина дачных домиков пустует круглый год!
2. Вдохновляйтесь историями успеха.
Ваш одноклассник закодировался? Сосед вылечил зуб? Коллега построил плот? Не завидуйте, а просто попробуйте так же, черпайте энергию вокруг, она везде!!!
3. Используйте публичность
Ваша жизнь - это живопись, а любому искусству нужны зрители. Выкладывайте в социальные сети истории и посты о том, как хорошо вы живете: арендуйте джип, купите цветы, коробку от айфона и покажите всем, что вы - далеко не последний человек. Вселенной просто придётся принять ваши правила игры.
4. Реальные цели
Мои ученики жалуются, что их цели не осуществляются и от этого они еще больше впадают в апатию. Я советую ставить очень простые цели, например: пожарить яичко, подмести на кухне, постирать вещи. Каждая маленькая победа понемногу будет приближать вас к настоящему успеху. С этого начинали все самые успешные люди.
5. Наказывай себя
Кнут по эффективости еще лучше пряника. Все коучи кричат в один голос - награждайте себя. А за что, собственно награду давать? Вы же бездельник и разгильдяй. Лучше придумайте себе наказание, да такое, чтобы было страшно проиграть. Договорись с собой, что если ты не выкупишь уже эту машину из под аренды такси, то вставишь себе анальную пробку в жопу и будешь ездить с ней всю смену!
Всем спасибо, с вами была ваша Лада Бланш!
А если этот пост соберет хотя бы 3 плюса, то я опубликую свой марафон "Дыхание успеха" в открытый доступ со скидкой всего за 7900!!!
Мой предыдущий пост