Как часто вы бываете недовольны своим голосом?
Уверен, что часто. То он слишком тихий и вялый, то слишком громкий и резкий, некрасbвый, спёртый, кричащий, неуверенный. Да масса эпитетов!
Сегодня поговорим о том, как зажимы распознать и пути их снятия.
Люблю котов, но сейчас не о них.
Смысл в том, что зажимы голоса есть почти у всех, но мы делаем вид что всё ок и голос таким и должен быть. Нет, не ОК. Вообще ничего хорошего.
Давайте разбираться с тем, как это бывает и что с этим делать.
1. Сиплый! Вы - сиплый.
Это как в "Джентелмэнах Удачи". Напомните кстати, кто конкретно там сипел?
Как правило это происходит либо от врожденного недуга, либо из-за зажимов.
Чем у вас их больше и чем сильнее вы стараетесь их перекричать, постоянно тужась при разговоре или пении - тем быстрее голос деградирует. И вы станете сиплым.
Главный зажим тут - зажим горла. Если у вас напрягаются мышцы шеи и краснеет лицо от громкого разговора или пения - дело беда. Поделайте массажик и позевайте как следует.
Зевание расслабит вам голос, как и массаж. Но лучше всего поможет длительное молчание, это будет наверняка.
Подробнее о снятии таких жестких зажимов - в следующем посте будет.
2. Глухой и свистящий голос.
Как будто у вас ветер вместо рта. Вместо звука - какие то шумы и свисты.
Такие люди, как правило, вялые и безвольные, и их характеристикам напрямую отвечает голос.
Голос их - тусклый, тихий, на постоянном выдохе. Громкий разговор такому голосу даётся с великим трудом, практически невозможен. А если и возможен - их ждёт участь сиплых.
То есть такая ПредТерминальная стадия полной потери голоса. Жуткая вещь.
Помочь сможет пение и чёткий жёсткий смык голосовых связок. Чем плотнее - лучше.
Советую упражнение из этого видео, с бутылкой и ручкой. Рабочая тема.
Также положительное влияние окажет медленное, громкое и четкое чтение стихов, проговаривая каждое слово максимально четко (не громко).
https://youtu.be/lXe3jyUej5c
3. Резкий и мерзкий.
Особенно касается женщин. Максимально пронзительный и резкий голос, который разрезает
мозг и уши напополам. Если вас пилит такая женщина, да ещё и подолгу -
можно отьехать в дурку. Чисто китайская пытка.
Но есть пара моментов, которые смогут помочь сделать голос такой женщины более благообразным и красивым. Так вот:
--> Опустите челюсть. Как правило, такой голос именно из-за того, что челюсть не открывается нормально, и голос зажимается, как воздух в носике свистка. Именно поэтому голос становится такой пронзительный и резкий.
--> Зевните. И сохраните это ощущение. Теперь попробуйте проговорить пару фраз на этом
ощущении горячей картошки во рту. Поможет 100%
4. Клокочущий и горловой.
Вот вроде всё нормально с голосом, но ощущение, будто каша во рту. Или кляп.
И вы также силитесь и тужитесь громко и чётко говорить, но ощущение, будто во рту заглушка.
Такие голоса очень плохо проговаривают слова, звук невнятный и их приходится переспрашивать по 100 раз. Очень раздражает....
Виной всему - язык. Он, аки камень, заваливает выход из горла в рот и нее дает звуку проникать во вне. С этим можно совладать, и вот что нам поможет:
--> Ложка. Начните читать стихи или книгу в слух, зажав язык ложкой, так, чтобы язык распластался на нижней челюсти и не убегал назад. То есть лёг ложечкой. Так теперь и держите!
--> Кончик языка расположите на нижних передних зубах. И всё. Каждый раз, желая открыть рот, дабы пообщаться - держите кончик там, у зубов. Работает безотказно. Да, язык будет норовить выскользнуть из такого положения, но чем чаще вы о нём вспоминаете - тем лучше)
5. Голоса нет. Никакого, даже сиплого.
Ну тут дела труба. Это тоже зажим, только был он продолжительным и сильным.
Что же теперь делать? Путей несколько.
А. Самый верный - идти к фониатру. Врач такой, лечит голос.
Врач совсем не страшный, больно и неприятно не будет, помогает качественно. Будет вам в рот всякие штуки заливать и даст пару рекомендаций, оч советую.
Б. Упражнение "штробасс". Когда вы рокочите связками. Хорошо массирует и приводит аппарат в тонус. Но нужно делать довольно долго и упорно.
В. Подписаться на мой ютуб и ждать следующий пост.
Там будет оочень большой и подробный разбор дисфункций и борьбы с ними.
Информация реально обьемная и требует отдельного и более глубокого рассмотрения.
И времени, а со временем напряг.
P.S.
Я отдаю важную и полезную информацию вам - даром.
Отблагодарить меня вы можете, помогая мне в проекте окультуривания и постановки голосов.
Чтобы помочь - ткните лайк под видео и поделитесь постом с человеком, чей голос, на ваш взгляд, не мешало бы подлатать!
И да, помните, что пение - самый лёгкий и быстрый способ избавления от всех вышеперечисленных зажимов!
Будьте здоровы!
Целую, MorozovOpera