Бросай курить! Путешествуй!
Благодаря титаническим усилиям моего друга Андрея Лэд стартовала фотовыставка "82 чуда России." https://instagram.com/andrey_led_info?utm_medium=copy_link
Благодаря титаническим усилиям моего друга Андрея Лэд стартовала фотовыставка "82 чуда России." https://instagram.com/andrey_led_info?utm_medium=copy_link
- Все виды искусства (кроме балета и оперы) рекламируют продукцию международной табачной мафии.
- Строка поэта сильнее стократ действует на психику и воображение человека, чем прозаические предупреждения Минздрава.
- Позитивный герой, человек сильной воли, как правило, курит. Ни автор, ни читатель не задумываются, что у человека с сильной волей вырабатываются и сильные привычки, в том числе к курению, а читатель стремится подражать герою.
- Правда жизни в литературе! Конечно, должна быть! Но не каждую правду надо выпячивать, иногда полезнее и притемнять. Ведь не обязательно подчёркивать, скажем, что прототип героя хромает, или заика.
Эпиграфы
- Я заметил, что самое неосновательное суждение имеет вес от волшебного влияния типографии. Нам всё ещё печатный лист кажется святым. Мы все думаем: как может это быть глупо или несправедливо? Ведь это напечатано!
А. С. Пушкин. С. с. в 5-ти т., т.5. «Опыт отражения некоторых нелитературных обвинений», с. 206.
- В газете Le Furat («Хорёк», франц.) напечатано известие из Пекина, что некоторый мандарин приказал побить палками некоторого журналиста. Издатель замечает, что мандарину это стыдно, журналисту здорово. 1830 г.
- К сожалению, журналисты имеют привычку приписывать другим те мысли, которые у них рождаются. Армен Джигарханян. «Амурская правда», 11. 03. 2000.
- Смешно сказать, но в обществе к нам, актёрам, относятся так же, как к нашим героям. Меня всегда олицетворяли с председателем колхоза Трубниковым или маршалом Жуковым. Хотя это далеко не так, - даже наоборот. Но я актёр, я лицедей, я своего героя олицетворяю и показываю. Таким меня мама с папой родили. Но у меня, как у актёра, есть своя позиция.
Михаил Ульянов, «Амурская правда», 08. 04. 2000.
- Есть много людей, которые читают только для того, чтобы не думать. Георг Лихтенберг. Владимир Вельможин, «Моя педагогическая философия». «Правда», № 81, 2001.
Выбирайте, уважаемые читатели, эпиграф, который вам нравится, у меня в запасе есть ещё.
Источник: #comment_207187199
@KotPrun, @StPiterSun, @sk13577
Так уж вышло что я с детства был проблемным ребенком и курить начал уже с 8 класса.
Сперва как и все баловался, а лет с 15-16 уже стабильная пачка в день.
Мой дед умер от рака легких когда мне было 13 лет. Я помню этот скелет обтянутый кожей лежащий на диване. Рядом с диваном стояла обрезанная бутылка полная мокроты и слюны, которую дед постоянно сплевывал.
Видя все это в детстве меня все равно это не останавливало. Мой мозг был одурманен своими же мыслями. ( это я сейчас только понимаю)
В 18 я точно помню уже курил Мальборо красный, считал себя крутым с такими крепкими сигаретами.
Я курил постоянно. Ничего не могло остановить меня, я давал 500 рублей проводникам в поезде чтобы курить между вагонами, я искал любые возможности выкурить сигарету.
Все мысли в голове были построены так " Ну вот ты сейчас это дело сделаешь, ну сигаретку и покурим"
В особо сложные рабочие будни у меня уходило по 2 пачки сигарет. Причем я постоянно курил крепкие сигареты, последние несколько лет я курил Парламент Акву.
Итак имея общий стаж курения более 15 лет, как же я смог бросить в один момент?
Этому событию предшествовали другие события. В моей жизни было несколько событий когда я от чего либо отказывался одномоментно. Придя из армии я не употреблял спиртные напитки в течении 5 лет. Просто не пил и все. Мне не хотелось и не тянуло. Сейчас изредка могу выпить пива или виски. Отвращение к водке/самогону итд. осталось до сих пор.
2 года назад у меня резко образовалась аллергия на сахар. Любое попадание сахара в организм вызывает у меня что то вроде анафилактического шока. Появляется ком в горле который невозможно проглотить, начинаю задыхаться, начинается жуткая головная боль.
В один день я просто полностью отказался от сахара. Любые продукты где содержится сахар уже 2 года я не употребляю. Живу примерно как диабетик но без инсулина. Врачи говорят что скорее всего это проблемы с щитовидкой, но что это именно такое неизвестно.
Первое время после отказа от сахара мне снились сникерсы. Я спал и видел себя тем самым Чарли с шоколадной фабрики. Но спустя две недели когда все вышло из организма я чувствовал себя прекрасно и мне больше не хотелось съесть что либо сладкое.
И вот имея опыт отказа от алкоголя и сладкого я решил что курить дальше уже не модно, я бросаю курить сигареты и перехожу на айкос. Тогда я был очень горд, мол смотрите все, я бросил вредные сигареты и теперь курю совсем не вредный, модный айкос. Дебил.
И вот на протяжении полугода я курю айкос ежедневно. Да, стиков у меня уходило меньше чем сигарет. Но все равно тяга и желание покурить оставалась. До одного момента.
На улице стояла страшная жара, а я занимался с машиной на улице. И сам того не замечая я не выкурил ни одного стика на протяжении ~8 часов. И вечером лежа на кровати я размышлял, а что если попробовать не покурить весь день.
Сказано - сделано. Самое главное в первое время оградить себя от раздражителей. В тот день я специально "Забыл" айкос дома.
На работе время тянулось долго. Настолько долго что я еле дотерпел до обеда. Плотно покушав руки сами начали хлопать по карманам в поиске айкоса. Но его не было. Я выходил с коллегами на курилку и просто дышал сигаретным дымом чтобы забыться. В итоге так и прошел весь день.
На второй день к обеду я начал замечать что стал жутко раздражительным и злым. Почитав интернеты решил купить себе жвачки Никоретте. Жвачка дает потрясающий эффект выкуренной сигареты. НО! К вечеру третьего дня я понял что жвачкой я замещаю сигареты и айкос. То есть когда мне хочется покурить я не борюсь с этим а замещаю жвачкой. В итоге я выкинул 1.5 блистера жвачки дабы не было соблазна.
И вот прошло 3-4 дня после того как я бросил курить. И мои мысли стали такими "Ну вот молодец, продержался 3 дня, го сигаретку выкурим, поймем бросил или нет"
Я был в шоке от того что происходит у меня в голове. Я стимулировал себя фразой "Ну ты продержался столько и что 1 сигаретой все испортишь? что не мужик что ли?"
И знаете? Вот это брание на слабо самого себя очень помогает.
И вот срок без сигарет и никотина уже 2 недели. И тут для меня начинается последнее испытание. Корпоратив на природе. Я очень боялся что когда я выпью, мне захочется курить. Но на деле оказалось что даже выпив я спокойно контролирую себя. И поняв это я понял что моя зависимость в первую очередь психологическая. И мне уже не нравится курить как я себя ранее успокаивал.
Итак спустя уже 2 месяца после полного отказа от сигарет я готов сказать. Бросить курить легко. Сложно побороть свои привязанности в голове. Сложно контролировать себя и свои эмоции.
Спустя 2 месяца у меня до сих пор остались триггеры: Поел-покури. Сел за руль - закури, нервы-закури.
И с триггерами бороться намного сложнее чем с физической зависимостью от никотина.
Надеюсь мой опыт будет полезен для вас. Бросайте курить! Это легко. Нужно просто бросить себе вызов.
Курил 15 лет, бросил больше двух лет назад. И до сих многие знакомые не верят и спрашивают, как я смог. После раскрытия моего секрета люди сразу скучнеют рожей и говорят "ага, ну понятно".
Секрет: я просто взял и прекратил курить в один день. Всё.
Сразу предупреждаю - не реклама.
Уже 8 лет, серьёзно 8 лет, безуспешно пытаюсь бросить курить, максимум на сколько меня хватало - сутки.
Уже всё перепробовал, и пластырь был на плече - шёл курить, и жвачку никотиновую жевал - и стоял курил жуя её, и спрей брызгал - и шел после этого курить... Про таблетки молчу - не помогли.
Но впервые за 8 лет появилось отвращение к сигаретам - я попробовал просто слезть с них, купив Ploom.
Опять же повторюсь - не реклама!
Курю эту хуй дьявола (Бурунов®) электронную хрень второй день. Одного сеанса/стика мне хватает чтобы накуриться. Даже если кто-то курит рядом, испытываю отвращение к запаху сигарет. Мыслей закурить обычную сижку нет, как и желания это сделать.
Мой план - через 5 дней попытаться не курить и эту электронную хрень, и посмотреть, на сколько вообще меня хватит совсем без никотина. Если не получится, то повторю попытку ещё через 7 дней. Так сказать небольшой эксперимент. И да... Я понимаю, что системы нагрева табака предназначены не для бросания курить, а для замены сигарет, дабы снизить негативное влияние смол и продуктов горения на организм.
Просто хотел выговориться. Пожелайте мне удачи и поддержите морально.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Ребята, всем привет!
Систематически курить бросил уже больше года (до этого курил 4-5 лет)
Но иногда хочется курнуть, прям не могу.
Валяется у меня айкос.
Никогда особо его не курил - пару раз мб, а тут решил попробовать.
Вот раза три за все время курнул, по 1-2-3 стика максимум.
Каждый раз с утра болит грудак, как бы внутри и судя по всему это легкие))
У кого такая же реакция на айкос?
С чем может быть связано - просто интересно)
Раньше такого вроде не было.
Спасибо за то, что поделились опытом и за ответ!