Без рейтинга. Поднимите если не трудно. Может кому-то поможет. Из исходного поста:
《Интересует опыт таблеток, возможно Табекс или что еще посоветуете. М.56 лет, стаж курения чуть меньше 40 лет. в среднем пачка в день. Один раз бросал 30 лет назад на 11 месяцев...》
Инструкция есть в интернете. Из неё насторожило только:
《лицам с длительным стажем курения и лицам старше 40-45 лет. Применение препарата у пациентов с заболеваниями, указанными в разделе "С осторожностью", возможно только после консультации врача.》
Но решил рискнуть без врача.
Оказался от сигарет с первого дня. Иногда желание перебиваю простой жевательной резинкой.
Итого не курю 25 дней. Надеюсь продолжить это как можно дольше.
Так что если есть желание отказаться от зависимости, можете повторить.
В блогах, СМИ и на развлекательных сайтах можно встретить рассказы о том, как генеральный секретарь ЦК КПСС пытался с помощью разных ухищрений обойти рекомендации врачей, запретивших ему интенсивное курение. Мы решили проверить достоверность двух таких историй.
Первая — о том, как после запрета врачей Брежнев просил своего переводчика выдыхать ему дым прямо в лицо, якобы даже на встрече с президентом США Ричардом Никсоном. Вторая — о специальном портсигаре с таймером, который выдавал генсеку сигареты только через определённые промежутки времени. Об этом, например, пишут в блогах на платформе «Дзен», в LiveJournal, на сайте Pikabu и в крупных СМИ: «Комсомольской правде», РИА «Новости» и сайтеLenta.ru.
Многолетним переводчиком Брежнева был Виктор Суходрев, работавший до этого с Никитой Хрущёвым, а в 1980-х годах — с последним генсеком КПСС Михаилом Горбачёвым. Поэтому рассказы о поведении Брежнева во время международных встреч стоит искать в первую очередь в его мемуарах. В 1999 году вышла книга Суходрева «Язык мой — друг мой. От Хрущёва до Горбачёва». И в ней действительно есть глава под названием «Портсигар с секретом».
Как рассказывал Суходрев, в определённый момент врачи запретили Брежневу курить. Генсек подчинился, но при этом стал заставлять охрану курить около него, чтобы вдыхать хотя бы чужой дым. «Иногда можно было наблюдать такую сцену: подъезжает машина, открываются дверцы, и за выходящим из салона вождём выплывают клубы табачного дыма», — пишет многолетний переводчик руководителя советского государства.
История про выдыхание дыма прямо в лицо генсеку на важных совещаниях — из того же источника. Суходрев описывал, как это происходило: Брежнев знал, что его переводчик курит, и просил того закурить. «Я закуривал, но, естественно, старался выпускать дым в сторону от него. Тогда Брежнев снова просил: "Ну не так же! На меня дым". Картина была сюрреалистическая: на переговорах сидит во главе стола переводчик, нагло закуривает, да ещё и дым пускает в лицо руководителю своей страны».
Брежнев и президент США Джеральд Форд, 1974 год. Источник: Gerald R. Ford Library
Писал Суходрев и про портсигар «с секретом». «Где-то в недрах КГБ ему специально изготовили красивый, даже элегантный, портсигар тёмно-зелёного цвета, вставив в его крышку таймер с замочком. Брежнев мог открыть портсигар только через определённый промежуток времени. Он обычно устанавливал таймер на 45 минут, но уже минут за 30 до истечения этого срока пытался открыть портсигар, а поскольку у него ничего не получалось, начинал нервничать, оглядываться в поисках курильщика, у которого можно было бы стрельнуть сигарету. И всё же портсигаром своим он очень гордился», — рассказывал переводчик.
Эту историю можно было бы посчитать мифом, если бы не появившийся в 2013 году второй источник, который её подтверждал. C 1971 по 1973 год президент США Ричард Никсон записывал на скрытую аппаратуру все разговоры, которые велись в Овальном кабинете Белого дома. В общей сложности Государственный архив США опубликовал 3700 часов аудиозаписей, зафиксировавших встречи и телефонные разговоры. Последняя часть записей, с 9 апреля по 12 июля 1973 года, появилась в открытом доступе в 2013 году. Как раз в это время (с 16 по 25 июня) состоялся официальный визит Брежнева в США. И первый же разговор между лидерами двух государств начался с демонстрации генсеком хитроумного устройства. «Видите, у меня тут портсигар. У него специальный часовой механизм, и я не могу… я не способен его открыть в течение часа», — рассказывал Никсону Брежнев. «О, а как его открыть?» — заинтересовался президент США. «Смотрите, механизм, часовой механизм сейчас включён, и я не смогу открыть его ещё час. Через час он сам откроется», — ответил генсек. При этом разговоре присутствовал, кстати, и Виктор Суходрев.
Таким образом, истории про просьбы Брежнева выдыхать ему дым в лицо и про портсигар с тайным механизмом подтверждаются воспоминаниями его приближённых и другими историческими источниками. Некоторые детали в разном изложении отличаются, но в целом истории правдивы.
Фото на обложке: Брежнев и Никсон, 1973 год. В центре — Виктор Суходрев. Robert LeRoy Knudsen / Wikimedia Commons
Хм, А присоседюсь-ка я с каментом-постом. Без рейтинга.
Интересует опыт таблеток, возможно Табекс или что еще посоветуете.
М.56 лет, стаж курения чуть меньше 40 лет. в среднем пачка в день.
Один раз бросал 30 лет назад на 11 месяцев, потом после общения с начальством было огромное желание набить ему (начальнику) морду (((, но ребята предложили сигарету))))
Более всего боюсь психологического отвыкания.
Очень сильна привычка (после еды, после кофе, когда понервничал, когда хорошо...)
Причина отказа НАДОЕЛО )))
Надоели желтые зубы, отдышка на тренажерах в зале, как в К&Б выводят сигареты из линейки продаж, а я покупаю блоками сразу и переход с сорта на сорт болезненен.
Есть опыт отказа от алкоголя пока чуть менее 3-х лет.
Итак вопрос по опыту применения таблеток, пластырей, семечек, кусочков сыра....
1. Любая зависимость имеет две психологические особенности: а) это нехватка контакта со значимым человеком в детстве (кого вам не хватило мамы или отца?) б) это единственный способ удовлетворения всех потребностей. Поэтому часто рекомендуют одну зависимость заменять другой, например, стать трудоголиком или бегуном (при беге эндорфины вырабатываются). 2. Что облегчит отказ А) правило первой рюмки: не покупать, не наливать, не выпивать (не прикуривать) Б) выявить свои потребности и для каждой создать библиотеку способов её удовлетворения. Обычно на моей программе люди без таблеток и усилий бросают. в) проработать психотравму и стать себе родной матерью. г) создать набор новых ритуалов. Например, утром вставал и закуривал. Теперь встал и выпил горячей воды, можно с добавками лимон/изотоник/что-то своё. Перекур как пауза в работе: на время паузы прогулялся/отжался/приседал и т.д. итак каждую загогулину прописать и всё подготовить. д) знаю людей, которые смогли бросить по книжке Алена Карра Лёгкий способ бросить курить. 3. Помните, что бывших зависимых не бывает. Бывают люди, научившиеся жить без сигарет/трезво. Так что искушения будут, будет даже сниться. В помощь книга-тренинг Сила воли. Обратите внимание, что главная задача быть в ресурсе. Как только не выспался, устал, голоден, зол - сила воли не работает, высокая вероятность срыва. Профилактируйте через восстановление ресурсного состояния. Успехов.
Я вот тоже бросила и курить, и на диету села. Ни курить ни кушать не хочу, но и с грустью осознала, что и делать-то мне нечего. Нечем себя побаловать в смысле. Ни сигаретой ни едой. Грустно и тоскливо )
Мне 57, попробовал в 12, закурил в 15... Курил по разному, пачку в день и две. Беломор, Прима, Астра, Аврора. Когда были деньги то Космос, особенно ценился с белым фильтром. Терпеть не мог болгарские. Одно время балдел от Кубы. Лет 15 только красное Marlboro, привозил и привозили "от туда". И так 42 года... Последнее время - кашель, отдышка, коричневые зубы, запах изо рта... Поднялся на пятый этаж - пару минут отдыхаешь. Проснулся как обычно в 8.00, 26 октября 2022 года и решил, что не буду больше курить. И вот ровно полтора года я не курю! Очень тяжело первые три недели. Постоянно хочется что то засунуть в рот. Леденцы, жвачки, пирожки и т.д. За два месяца плюс 10 кг, спустя полтора года скинул 8. Стал чувствовать запахи которые раньше не различал. Не давно прошел 15 км меньше чем за 3 часа, приятная тяжесть в ногах, дыхание ровное, спокойное. И самое главное - не тянет к этой гадости! Ну как то вот так, это мой первый пост, не судите строго! Бросайте курить!