Подскажите!!!
Народ... Я вроде адекват... Но в жизни не научили элементарным вещам! Подскажите как можно предоставить первую помощь людям с инфарктом или инсультом и как это можно различить???
Народ... Я вроде адекват... Но в жизни не научили элементарным вещам! Подскажите как можно предоставить первую помощь людям с инфарктом или инсультом и как это можно различить???
Очередной тематический форум, народ обсуждает особенности работы некой железки.
Тут появляется Новичок.
— А объясните мне, как она работает?! Я же новичок, я не понимаю!
— Ну вот там-то и там-то все подробно расписано, читай.
— Но там по-английски! А я не понимаю!
— Ну вот там-то и там-то на русский переведено.
— Но я же новичок, я не понимаю!
— Ну вот смотри, вот так — понятно? А вот это — понятно?
— Ага, понял! Если кошку намазать зеленкой то доллар подешевеет, правильно?
—Ты читал, что тебе написали?!
— А это мне написали?! Я же новичок, я не понимаю, объясните понятно!
— Ну куда еще понятнее-то?!
— Ну я же новичок! Объясните с самого начала!
Тут старожилы форума начинают тихо звереть и пытаются начать с того, что сначала сотворил Господь небо и землю. Но Новичок и тут ничего не понимает и желает сразу получить готовый результат.
Причем, судя по всему, не троллит, а искренне просит быстренько, на пальцах, научить его проектировать электронный микроскоп, только в начале показать, как выглядит отвертка, а то он же новичок, не видел никогда.
И обижается, когда его отправляют для начала почитать что-нибудь по теме.
Почти на каждом узкоспециализированном форуме такие встречаются.
Расскажу вам способ, благодаря которому моя сестра научилась нормально произносить звук "р". В детстве она говорила "р" как французы, чем неимоверно бесила меня. Наверное, из-за этого я не люблю, когда люди картавят и французский язык.
Ну так вот. У нее был очень хороший логопед в детском саду, который научил говорить ее таким способом:
Нам понадобится обычная соска. У нас была вот такая:
Думаю, подойдет и напальчник или что-то в этом роде.
Упражнение такое. Открываем рот, не слишком широко, прижимаем язык к границе верхних зубов и десен, берем соску и начинаем ей как бы "щекотать" пространство под языком. (обратите внимание, рот не нужно открывать так широко, как на картинке, это для наглядности).
Очень-очень быстро водим соской по этой подъязычной области и одновременно выдыхаем воздух через рот, именно оттуда, где соприкасаются язык и зубы. Воздух выдыхаем не просто, а со звуком, будто пытаетесь сказать "ж", но не совсем. Если все сделаете правильно, то получится дребезжащий звук, очень похожий на "ррр". Это позволит вам понять, как должен располагаться язык во время произношения этого звука. Буквально через 2-3 занятия сестра смогла воспроизвести "р" без соски, чему мы были несказанно рады.
Удачи!
Одно из неоспоримых преимуществ выходных – это возможность хорошенько выспаться…если повезёт. В будние дни, а особенно в понедельник, очень сложно заставить себя оторвать голову от подушки и начать собираться на учёбу или работу. Ранние подъёмы всегда болезненны, а если вы ещё и допоздна сидели за компьютером, то под утро и сны наверняка будут интереснее, и подушка мягче. Давайте попробуем рассмотреть несколько способов, которые возможно облегчат ваши утренние страдания и помогут вставать «безболезненно».
Почему утром так сложно просыпаться? Одно из самых распространенных объяснений связанно с тем, что всему виной позднее засыпание, вследствие чего человек плохо высыпается. Да, действительно, это утверждение имеет место, т. к. наш организм понимает, что в полной мере не готов к активной дневной работе, и старается удержать нас в постели. Но всё же это не отвечает на вопрос, касательно того, почему сложно вставать именно на работу или учёбу. Ведь если вам нужно с утра отправиться, например, в поход с друзьями, то вставать будет гораздо проще. Само осознание того, что в течение дня придётся выполнять скучную и порой неинтересную деятельность, заставляет нас подольше понежиться в кроватке. Причиной проблем с ранним подъёмом может быть так же и текущее время года, а в частности зима, когда вам приходиться просыпаться ещё до того, как за окном начнёт светлеть. Некоторые представители животного мира вообще практически всю зиму посвящают сну, а человеку приходится мириться со своей бодрствующей участью. Плохие условия для сна. Неудобная кровать, душное помещение, шумные соседи – в такой обстановке и заснуть не всегда получается. Сон должен быть в максимально комфортных условиях, но к этому мы перейдём позже.
Современный человек подвержен постоянной напряженности и стрессу, которые влияют и на качество сна. Из-за каких-либо переживаний возникает бессонница, вы плохо спите, а на утро, конечно же, чувствуете себя, как после недельной гулянки. Нерегулярное время засыпания и подъёма также приводит к нарушению режима сна. Организм не в восторге от того, что вы постоянно ложитесь в разное время, ему «неудобно» каждый раз подстраиваться под ваши прихоти. Взрослому человеку в среднем необходимо 8 часов, чтобы полноценно выспаться, детям и подросткам – 9-10 часов.
Так как же вставать рано утром?
Стоит только захотеть… Да, нам ужасно не хочется идти с утра в школу, институт или на работу. Ну а что, если посмотреть на это с позитивной стороны? Например, если вы пойдёте на работу, то сможете повидаться с друзьями и заработать много денег. Кажется наивным самообманом? Но поверьте, просыпаться с подобными мыслями будет гораздо проще, чем думая о трудностях и неудачах. Учитесь настраиваться на лучшее с самого утра! Пусть это станет вашей установкой. Кстати, а вы в курсе, что только 3% людей, затрачивая на сон 6 часов, могут комфортно себя чувствовать в течение дня? Старайтесь ложиться в одно время Мы уже знаем, что сон строго в определённый период гораздо эффективнее. Выработайте привычку ложиться в конкретный отрезок времени. Жёстко, но эффективно Можно ставить будильник не рядом с кроватью, а на другом конце комнаты. Это заставит вас подняться на ноги, но не взбодрит как следует… Приятные условия для подъёма Позаботьтесь о том, чтобы вы могли комфортно начинать первые минуты бодрствования. Температура в комнате должна быть оптимальной, чтобы например, не было холодно вылезать из-под тёплого одеялка. Если всё же с утра прохладно, то рядом с кроватью лучше сразу иметь тёплые вещи.
Приготовьте завтрак с вечера, чтобы просыпаясь, вы не думали о необходимости с ним возиться. Не забудьте также перед сном помыть посуду, и навести хотя бы минимальный порядок, ведь гораздо приятнее просыпаться в уюте. Социальное приложение Одним из самых популярных приложений такой направленности является «Wakie». Оно позволяет анонимно общаться с разными собеседниками. Среди его возможностей есть опция «Проснуться от звонка». Таким образом, в заданное время вам позвонит человек и, пожелав доброго утра, напомнит, что пора вставать. И снова смартфон в помощь Сегодня в магазине приложений можно найти немало необычных будильников. Представьте, что для отключения сигнала вам придётся разгадать головоломку или выполнить определённые движения со смартфоном в руке. После такого не каждый сможет обратно лечь спать. Рекомендуем почитать: Интересные истории из цикла «Интернет и люди». Будьте решительнее Долго залёживаться в постели и заставлять себя встать – это совершенно не то что нам нужно. Так вы только потратите время, которое могло бы уйти на неспешный завтрак и утренний туалет. Необходимо выработать привычку: проснулся, подумал о чём-то хорошем, встал, оделся заправил кровать, пошел в ванную, на кухню, в душ – эдакий утренний ритуал. Спорт Для развития умения рано и быстро вставать, нужна определенная спортивная выдержка, но сейчас не об этом. Когда вы всё же смогли оказаться на ногах, очень рекомендуется утренняя пробежка или хотя бы зарядка. Организму просто необходима небольшая встряска после сна, что позволит ему настроиться на рабочий лад.
Как уснуть вовремя? Итак, чтобы хорошенько высыпаться и вставать с меньшими усилиями, нужно в первую очередь приучить себя к режиму сна. А для этого следует вовремя ложиться и быстро засыпать. Иногда это бывает проблематично. Готовясь ко сну Все электроприборы в спальне должны быть отключены. Избавьте себя от привычки валяться в кровати со смартфоном – это помешает вам сразу уснуть. Как правило, и засиживаться перед компьютером или телевизором перед сном не стоит. В комнате должно быть темно. Это обеспечит выделение гормона, который способствует засыпанию. Подушка нормальной высоты и жёсткости, удобная кровать, чистое бельё – всё это обеспечит крепкий и здоровый сон. Эфирные масла Немудрено, что специально подобранный аромат поможет ускорить засыпание. Для этих целей прекрасно подходит лаванда. Если же у вас бессонница из-за стрессов и переживаний, специалисты рекомендуют розу или сандаловое дерево.
Прогулка перед сном Обычно нагуливают аппетит, но и в случае со сном этот способ неплохо себя зарекомендовал. Небольшая физическая нагрузка, возникающая во время прогулки, поможет снять напряжение и быстрее переключиться от бодрствования ко сну. Когда вечерние прогулки станут регулярными, организм уже будет готов к скорому сну. Не наедайтесь перед сном Желудок, наполненный тяжёлой пищей, будет отягощать процесс засыпания. К тому же, ему придется переваривать пищу всё ночь, поэтому на то, чтобы выспаться уйдёт больше времени. На голодный желудок ложиться тоже не лучшая идея, поэтому всегда можно покушать немного фруктов или овощей.
Заключение Сон – важный физиологический процесс, во время которого весь организм отдыхает, мозг перерабатывает информацию, а иммунитет восстанавливается. Внимательно относитесь к режиму сна и бодрствования – это обеспечит не только безболезненный утренний подъем, но и хорошее самочувствие на весь день.
Здравствуйте, уважаемые пикабушники. Читаю сей замечательный сайт уже пару месяцев (регнулся позже) и уже видел подобные посты, так что решил попробовать самостоятельно.
Имею в собственном владении шевроле авео 2007 года, 94 л.с, потекли 3 стойки, надумал менять все вместе с опорами, подшипниками и прочей мелочью + еще колодки передние. На перед и зад взял стойки от KYB газо-маслянные, но суть поста не в этом)
Мне 21 год от роду, в машинах никогда не разбирался, но интерес имеется, поэтому хочу не просто отремонтировать свою машину, но и поучаствовать в процессе, чтобы разобраться что к чему, как и почему, ну и за одно проверить силу своего желания копаться в авто впринципе.
Посоветуйте сервис, где за адекватную сумму (перед примерно 1500р, зад 500р) плюс-минус 500-1000р, мне отремонтируют авто и не откажутся на время ремонта от услуг бесплатного принеси-подай в моем лице.
Фото моей авешки.
Всем привет. В связи с тем, что часто в сериалах слышу что жареный бекон просто божественен, решил пожарить. Посмотрел гайд в гугле. Взял свинину нарезал на дольки (5мм), согрел сковородку пожарил. Получилось не то что ожидал, хотя выполнял все инструкции (согреть сковороду, выложить бекон, пожарить 15 мин), также в инструкции ничего не говорилось о мариновке или добавлении пряностей( типо сало выделяет соли). И у меня на выходе получилось черствое мясо без соли и всего(ничего хрустящего божественно таящегося во рту не было). См. фото. На пикабу не нашел длинопоста как жарить бекон, по-этому можете ли вы эксперты написать в коментах или запилить пост от а до я.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Собственно о чем я. Давно занимаюсь электрикой. Но очень хочу научится электронике. То есть разбираться в платах, диагностировать, ремонтировать, . Но вот с чего начать? Есть ли какая литература для нубов? Просьба не топить в минусах, а будет замечательно если в горячее выведете. 5 коментов для минусов будут