Треть лета прошла
Вот и наступила середина лета. На деревьях можно найти первые завязи арматуры
Не пропадайте на работе как я, а пользуйтесь моментом и хорошей погодой. Жить нужно здесь и сейчас а не когда-то потом
Вот и наступила середина лета. На деревьях можно найти первые завязи арматуры
Не пропадайте на работе как я, а пользуйтесь моментом и хорошей погодой. Жить нужно здесь и сейчас а не когда-то потом
Сколько людей начали худеть, бегать, читать книги и... этот пост, лёжа попой кверху?)
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Здравствуй, друг!
Наступила осень, похолодало, деревья начинают менять цвет листьев, все чаще льют дожди, а это значит...Самая пора для прилипания за интересным атмосферным кинчиком с согревающим напитком и вкусняхами по вкусу :)
Рад поделиться подборкой своих топ фильмов на вечер. Попытался собрать самые атмосферные, с максимальным погружением и располагающих к медитативным рассуждениям о жизни, ценностях, мировоззрении. Описаний будет минимальное количество, с целью не допустить спойлеров. Будет круто, если найдешь в этой подборке что-то новое для себя или давно забытое, но отзывающееся теплом ностальгии.
Комментарии приветствуются.
1.Облачный атлас (2012)
Фильм погружает в необычную атмосферу сливающихся между собой времен, историй, судеб. Подается ненавязчиво в форме увлекательных рассказов, сплетенных одной нитью. После просмотра оставляет приятное послевкусие и, возможно желание пересмотреть ещё раз спустя время.
2.Зеленая книга (2018)
Фильмец пропитан атмосферой Америки 60х годов. Сюжет картины цепляет с первых минут и не отпускает на протяжении всего просмотра. Картинка и игра актеров заслуживают отдельной похвалы. Диалоги из фильма заставляют вслушиваться в каждое слово. Зритель невольно оказывается невидимым третьим попутчиком главных героев. Приятный осадок от погружения обеспечен. Буду благодарен, если порекомендуешь что-то подобное.
3.Мертвец (1995)
Довольно старая картина с Джонни Деппом в главной роли. У меня этот фильм вызвал особые эмоции: от начала и до конца находишься в каком-то трансе. Полностью расслабляешься и доверяешь свое внимание режиссеру. Эмоции оставляет яркие, не смотря на то что в серых тонах. Также красок добавляет идеально подобранный саундтрек.
4.Весна, лето, осень, зима... и снова весна (2003)
Фильм Ким Ки-Дука обойти стороной было бы непростительно. Его нужно не смотреть - его нужно наблюдать. Это медитация в чистом виде. Сюжет идет размеренно, ровно, но не заставляет скучать, а наоборот разжигает интерес. Тепло и мягко втягивает в философские размышления.
Благодарю за внимание! Надеюсь подборка оказалась полезной. Буду признателен за рекомендации к просмотру чего-то подобного в комментариях.
А именно, посвящается тем, кто провёл всё лето сидя у компов ничего не делая.
Остался последний месяц, уже даже скорее предосени, чем лета и тем не менее, можно успеть слегка подкорректировать свой график.
Нет вы не успеете выучить javascript, набрать в телеграм канал 200тыс подписчиков и начать зарабатывать на ютуб.
Для начала, хорошо бы просто выправить график сна. Если вы привыкли торчать в пк до двух ночи, хорошо бы начать вставать утром часов в 7-8 и ложиться спать часов в 11-12 вечера.
Это уже будет большой шаг!
Так же, хорошо бы утро начинать просто с прогулки.
Ведь сейчас такое благодатное время, когда не нужно даже одеваться - сунул ноги в какие то тапки, шорты футболка и можно идти гулять! Вот за что все любят лето!)
Так что можно встав утром, почистить зубы, выпить водички и просто пойти прогуляться.
Сколько гулять как далеко - выбираете сами.
В идеале конечно прогуляться до ближайшего турника, поделать там зарядку и упражнения - но это на ваш выбор)
Потом можно вернуться домой позавтракать и засесть за комп, убивая ни в чём не повинный день, а вот вечер я бы рекомендовал закончить чтением книги.
Часов в 9-10 отложить комп и взяться за что-то интересно или даже полезное. Оно и на сон лучше настроит чем оргтехника и может дать какой-то инсайт.
Книжки можете читать абсолютно любые, может у вас есть даже список, до которого никак не добраться.
Книжки читаем так: нужно дочитать примерно до 30-й страницы и если дальше читать вообще не хочется - смело бросайте и берите другую. Значит не зашла.
Из своего опыта я бы посоветовал попробовать книги:
Ремарк "Возлюби ближнего своего"
Клир Атомные привычки
Курпатов Красная таблетка
Хорошо иметь рядом блокнот, чтобы выписывать из книг туда всякие интересные мысли, над которыми можно поразмыслить, к примеру во время утренних прогулок.
Ведь людям сейчас зачастую совершенно некогда думать, они заняты - им нужно потреблять контент.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
На волне подготовок к лету я в очередной раз озадачилась похудеть-подкачаться. Исходные данные рост 160 вес был 58, сейчас 54, 5, стартанула в начале апреля. Питание и Тренировки 5 раз в неделю, конечно к тренировкам таким интенсивным пришла не сразу, постепенно. Из тренировок кроссфит 3 раза, сайкл 1 раз, бассейн 1 раз. Из питания исключила простые углеводы, сахар, булки, печеньки, пельмешки и все что мы все так любим(, вот от чего не могу отказаться так это от энергетиков но опять же они без сахара, пью маленькую баночку ред була в день. Вареная постная конина ( да простите я в Казахстане живу и да мы едим коней!) курогрудь во всех ее эпостасях, печень и морепродукты. Пью витамины и омегу и bcaa. Я стала сильнее прям очень по сравнению с тем какой была в начале. Но вес уходит очень очень очень медленно. У меня цель была скинуть до 48 за два месяца, ну вот хочется мне быть такой тонкой тростинкой. Но похожа я щас извините на мини борцуху( Люди которые скидывают 7-8 кг в месяц, как вы это блин делаете ?! Меня уже чуть не затащили в гербалайф😭