Ответ на пост «Я бы в тренеры пошел. Пусть меня научат»
Блондинка спрашивает инструктора по плаванию:
- А если вы вытащите палец, я утону, да?
Блондинка спрашивает инструктора по плаванию:
- А если вы вытащите палец, я утону, да?
Уже третий год подряд я езжу на сборы по плаванию. И многие задаются вопросом: а что, собственно, брать? Тут я вам немного помогу: расскажу, что стоит взять на две недели.
(Так как не во всех лагерях хорошие условия, надо иногда понимать, куда едете. В моём случае, в первый раз были райские условия, а в остальные два — не очень. Паука в еде нашли... Больше не ем наггетсы там... А пельмешки топ♡)
Что брать?
§Одежда§
Чтобы провести время комфортно и красиво. Ещё и с пользой.
● Футболки (с принтом) 6-7 шт.
● Футболки (без принта/одноцветные) 5-6 шт.
● Шорты (свободные и/или облегающие) 2-3 шт.
● Носки (на ваш выбор) 20-24 шт. (10-12 пар)
● Ветровка (на ветреную погоду) 1 шт.
● Спортивный костюм (шорты, кофта, штаны, футболка) 1-2 шт.
● Штаны (любые) 3-4 шт.
● Кофта (с молнией) 1-2 шт.
● Лонгсливы/Толстовки 4-5 шт.
● Головной убор (кепка, панама, бандана, повязка и т.д.) 2 шт.
● Парадная одежда (на мероприятия, фотографии) 3 шт.
● Платье/Юбка (если девочка носит) 3 шт.
● Пижама (короткая/длинная) 2 шт.
● Кроссовки
● Сланцы
● Тапочки для дома
● Сапоги
● Украшения по выбору
§Средства личной гигиены/косметика§
Большинство девочек хочет быть красивыми. Поэтому важен уход за своим телом и волосами.
● Гель 1 шт.
● Шампунь 1 шт.
● Мыло 1 шт. (Если девочка умеет мыть одежду — хозяйственное мыло 1 шт.)
● Щётка для зубов 1 шт.
● Зубная паста 1 шт.
● Ополаскиватель для рта (если пользуется) 1 шт.
● Резинки 5-6 шт.
● Расчёстка 1 шт.
● Полотенца (для душа, для лица, для тренировок) 3-4 шт.
● Мочалка 1 шт.
● Туалетная бумага 1-2 шт.
● Лёгкие тени естественных цветов 2 шт. (Палетки)
● Бальзам для губ (или гигиеничка) 2 шт.
● Маски для лица тканевые (если пользуется) 7-14 шт.
● Маска кремовая (если пользуется) 1-2 шт.
● Крем для рук 1 шт.
● Молочко для тела (если пользуется) 1 шт.
● Прокладки/тампоны (если есть эти дни) 10-20 шт. (Можно две упаковки. Обязательно смотрите на размер и впитывание.)
● Влажные салфетки 2 шт. (Упаковки)
● Туалетная вода (духи. Если пользуется) 1-2 шт.
§Развлечения/техника/свободное время§
А вот тут-то лучше проконсультироваться с ребёнком. Несколько вариантов для свободного времени:
● Краски/маркеры/карандаши (для творческого ребёнка)
● Скетчбук/блокнот/листы бумаги
● Книги 2-3 шт.
● Карты для игры в "Дурак"
● Карты для игры в "Мафия"
● Слайм
● Набор (например, для создания украшений)
Техника нужна для связи с родителями, поэтому нужно по-аккуртней с ней относиться.
● Телефон для связи 1 шт.
● Планшет (если ребёнок не разобьёт и не потеряет) 1 шт.
● Зарядка для телефона 1 шт.
● Наушники 1 шт. (Одна пара)
● Колонка
§Плавание§
Приятное приятным, а всё-таки это спортивные сборы!
● Колобашка с резинкой 1 шт.
● Ласты 1-2 шт. (1-2 пары)
● Шапочка 2-3 шт.
● Купальник 2-3 шт.
● Досочка 1 шт.
● Очки 1-2 шт.
● Анти-фог 1 шт.
● Лопатки 1 шт. (1 пара)
● Трубка 1 шт.
● Колечко/икспандер (может быть неправильное название) 1 шт.
§Другое§
Помимо всего этого, не стоит забывать и про другое!
● Бутылка для воды
● Коврик для сухих тренировок
● Очки
● Мягкая игрушка
● Шопер/рюкзак
● Деньги/карта
● Вкусняшки (спросите у тренера/организатора)
● Возьмите воду пяти-литровую канистру, литровую бутылку
● Чай, порошки (что-нибудь нахимичить в чашке. Не тот порошок, о котором вы подумали)
§Поездка§
Оденьтесь в удобную одежду, чтобы было не жарко и не холодно. Возьмите маленькую бутылку воды, жвачки, включите любимую песню или музыку, и наслаждайтесь поездкой до пункта назначения.
На этом, думаю, можно заканчивать наши сборы. Приятной поездки!
Картина напоминает тот самый пельмень в кастрюле, который ты не можешь выловить 😁
Я: пытаюсь поймать последней пельмень в кастрюле
так же он:
Капитаны судоходных транспортных средств когда слышат, что кто-то говорит: «сейчас поплывем», напрягаются и поправляют, что они не плавают, а ходят. Плавает только говно.
Интересно, что думают на эту тему олимпийские пловцы?
Зоопарк Сан-Диего, США.
Чем больше площадь ладошки тем эффективнее ею грести при плавании. Для этого и одевают ножные и ручные ласты.
Имеет ли смысл грести растопыреной ладонью вместо сомкнутой?
Понятно - как не топырься - площадь ладони зависит от ширины и количества пальцев и не увеличивается. Но! Существуют же краевые эффекты. Турбулентность вокруг пальцев - вот на рисунке (пальцы отмечены темным, зона краевых эффектов - красным)
Вот за счет этой зоны краевых эффектов может ли увеличится ЭФФЕКТИВНАЯ площадь загребания ладонью?
фото из интернета, если что)
На днях как обычно плавал в бассейне. На «быстрой» дорожке только пловцы - продвинутые любители. Тут спускается в воду молодая женщина. Полновата, Рубенс бы оценил. И начинает плыть в своей уникальной технике: голова над водой, руки по-собачьи, ноги типа брасс, но согнуты все время в коленях. Как будто на четвереньках стоит. Я еще подумал, как она ухитряется на воде держаться в такой позе.
Ну ладно, ничего необычного тут нет, спокойно обгоняю, плыву свои 2000 метров. А, надо сказать, когда ты плывешь две тысячи, ты все делаешь немного на автомате. Я вот, например, думал только о том, что правая рука на вдохе все время падает, и надо держать кисть расслабленной, а предплечье напряженным.
Обгоняю даму, разворот-сальто у бортика, спокойно выбрасываю вперед руку, ведь никого рядом быть не может. И… мои пальцы удается остановить сантиметрах в двух от центра композиции «пловчихи» передо мной. С учетом очень открытого купальника ее, наше знакомство могло оказаться гораздо ближе и глубже, чем бы и мне и ей бы хотелось. Она решила внезапно поплыть в противоположную сторону, когда до конца бассейна осталось пара метров!
В связи с этим, на всякий случай пишу несколько простых советов начинающим пловцам:
Если вы видите, что на дорожке плавают быстро, - идите на медленную.
Если другой возможности нет, идите на быструю, ничего страшного, мы привыкли. Подавляющее большинство пловцов с пониманием относятся к первоходам, а если вы еще и надели очки и пытаетесь голову держать в воде, то это вызывает только уважение.
Не пытайтесь нам помочь, мы сами вас обплывем.
Не меняйте, пожалуйста, маршрут движения. Держитесь справа, доплывайте от бортика до бортика, будьте предсказуемы.
Примите душ перед бассейном. Это займет десять секунд времени, зато за вами не будет несколько метров шлейфа из тяжелого запаха пота, дезодоранта и духов. Плыть в таком коктейле ужасно неприятно. И на чистой коже не так оседает хлор, ее меньше стягивает.
Слитный купальник приветствуется. Вашей коже лучше, движения быстрее и как-то уместнее что-ли.
PS: Еще пару историй про бассейн.
Один раз в переполненный бассейн пришла девушка с подругой. Залезла на «быструю» дорожку у бортика и сорок минут кряду отрабатывала одно и то же движение. Выпрыгивала из бассейна на две руки, выпячивала грудь и откидывала волосы назад. Подруга фотографировала на телефон, как разлетаются веером брызги. Что-то было не так, и движения повторялись вновь и вновь. Можно только позавидовать такому упорству.
Сюр ситуации был в том, что помимо меня (я плаваю быстро, но на любительском уровне), на дорожке готовилась к Iron Man семейная пара. Они плавали как злые быстрые осы, тихонько ругаясь матом возле этой фотосессии. Разумеется, никакого внимания на нас девушка не обращала.
А однажды другая пловчиха, которая очень любит после дистанции долго разминаться у бортика спиной к бассейну, решила внезапно сделать сальто назад. Руки и ноги она развела как морская звезда. То-то я удивился, когда в десяти сантиметрах от меня проплыли округлившиеся глаза, потом грудь, живот и все остальное. Close-up тур так сказать)…
А вообще, плавание – это здорово! Приходите заниматься, это весело и полезно для здоровья!
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509