Всем пикабушникам привет)
Часто, особенно перед праздниками, сезоном моря и других прелестей жизни, финтес центры заполняются людьми, которые будут пахать, не есть, чтоб влезть в купальник/джинсы, и так со многими происходит регулярно.
Я в практике во время работы с Расстройством пищевого поведения часто слушаю про порочный круг "не нравлюсь себе - сяду на диету - потом срываюсь, теряю контроль - снова набираю вес".
И это печально, потому что люди не всегда понимают, что такими способами и подходами, диетами сильно ограничительного типа провоцируют себя на Расстройство пищевого поведения.
А это болезнь, и только психолог (психиатр), работающий с этими Расстройствами может помочь.
Я знаю, как справиться с этим, да, это путь, который пройти может быть нелегко, но это то, что поможет жить не только с мыслями и действиями в отношении еды и тела.
Во время терапии и после клиенты живут счастливую и яркую жизнь, не отказываясь от походов на пляж, по магазинам и вообще их черно-белое мышление меняется.
Подумайте, сколько людей, которые после диет смогли удержать свой вес на протяжении 3-5 лет?
Их не так много, как хотелось(((
А жизнь идёт, может хватит её ставить на паузу и обратиться к специалисту?
Знаю, что диетчики восстановить против, но я за адекватные отношения с телом и едой.
Превращать жизнь в борьбу с собой (своим телом) это, как минимум, очень трудно и результаты часто не радуют, а запускают новый виток разочарований и внутреннего опустошения.
Я рядом, мой инстраграм psy_elena_ponomareva, пишите в директ, всё объясню, при желании и вашем решении перестать переедать/худеть/компенсировать съеденное и многое другое, можно записаться на консультацию.
Первая консультация без оплаты.
Всем здоровья и яркой жизни, диеты=зло.
#диеты #булимия #еда #спортвудовольствие #радостижизни #станьсчастливым #психолог #специалистрпп #здоровье #непохудение
#женщина #любовьксебе