Спустя долго время я решила обратиться по месту жительства в ПНД . Прописали санопакс по 25 мг три раза в день и ламотриджин тоже самое. Третий день,но мне стало ещё хуже, я теперь вовсе не узнаю никого,не хочу никуда выходить. Все такое чужое , не мое. Я больше ничего не понимаю,что будет дальше я не знаю и не хочу знать , по всей видимости ничего не изменится, так будет всегда .
«Любовь» - это когда на (воображаемом тебе самому себе) "расстоянии" (от Неба до Земли?) ты доверяешь (воображаемому тобой) «любимому человеку», как «СЕБЕ».
«Любовь» - это когда ты (буквально) «живёшь» в "любимом человеке" - думаешь за него, говоришь за него и действуешь за него.
«Любовь» - это когда ты считаешь "любимого человека" «СОБОЙ», считаешь своими его ИМЯ, его конечности, его голову, его мысли, его поступки, его родителей, родственников, вещи и т.д., и т.п.
«Любовь» - твоя жизнь в «себе» (=в этом теле этого человека). Ты доверяешь «любимому человеку» - СЕБЕ. Хотя ты на самом деле совсем НЕ этот человек, НЕ это тело (?). А тогда кто же ты?
«На золотом крыльце сидели:
Царь, царевич, король, королевич,
Сапожник, портной, кто ты будешь такой?
Выбирай поскорей, не задерживай добрых и честных людей.»
Как же ты можешь ТАК (с таким безразличием и равнодушием) доверять первому попавшемуся тебе под руку "человеку"? Может хватит уже так слепо доверять, хватит быть таким безгранично, безрассудно доверчивым?
Тебе следует (хотя бы чуть-чуть) раз-отождествиться с "СОБОЙ" - удалиться на некоторое расстояние от "себя". Посмотреть на "себя" со стороны. Только на расстоянии (на удалении) от "себя" ты можешь "любить" себя. Пока ты полностью в "себе", ты "любить" себя НЕ можешь.
Ты абсолютно равнодушен и безразличен к "себе". Тебе абсолютно наплевать на "себя", ты "себя" ни в грошь не ценишь. И всё потому, что ты слишком доверяешь "себе". Тебе, вероятно, следует усомниться в "себе" - удалиться от "себя" на некоторое расстояние. Перестать БЫТЬ "собой", "выйти из себя" - что-то типа деперсонализации и дереализации.
Хотя, ведь ты уже находишься на расстоянии от любого "другого" человека (от всех "других" людей). А, значит, искомая деперсонализация, дереализация, более-менее успешный выход из "себя" (в открытый космос) у тебя есть. ЛЮБОЙ "другой" человек (все "другие" люди) - это ты сам. Глядя на "другого" человека, ты смотришь на "себя" со стороны. Тебя со всем собой (=со всеми "другими") почти ничего НЕ связывает. "Моя хата с краю - ничего не знаю".
"Я тебе не верю"
Происходила ли у вас дереализация?
Я только что столкнулась с этим и не знаю, как вообще вернуться. Как будто все вокруг нереально, как будто действия мои и человека рядом происходили и происходят в разных мирах, в разных вселенных. То, что было у меня, у него не было. Я не понимаю ничего. Это страшно и странно. Очень странное ощущение. Невозможно объяснить словами. А меня просят объяснить что не так. И как это можно сделать? Когда сам ничего не понимаешь...
Доброго времени суток. Я девушка и мне 14 лет. Прошу, не воспринимайте мою проблему за "детские вымыслы". Приятного чтения.
Хочу заметить то, что дереализация и деперсонализация преследует меня 24/7. я не могу полноценно жить с ней, но и без неё я знаю что не вывезу.
Не сказать бы что у меня в детстве были "сильные" психологические травмы, но и без них тоже не обошлось. отец который пьет до сегодняшнего дня и мать, которая завязала только из-за необходимости "у неё была опухоль в горле". В моём детстве родители часто дрались, дрались до того, что у матери была вся голова в крови. Единственный кто был моей защитой это мой брат, который тоже из-за своих психологический травм часто срывал злость на мне. Сейчас у меня нет на него обиды, ведь я понимаю, что ему тоже не просто пришлось. Были и ещё маленькие проблемы по типу предательства друзей и тд.
Я бы не сказала, что дереализация и дереализация сильно мешает мне жить, но всё же качество жизни ухудшает. Сразу говорю, я никогда не была у психолога/психиатра/психотерапевта, мои родители не видят здесь большей проблемы, тк. просто не понимают или не хотят меня слушать. О моей проблеме знает только мать и то, после ее слов "хочешь с священника приглашу?" я перестала об этом заикаться. Отцу не вижу смысла говорить, ведь он не поймет или того хуже, психом меня посчитает.
Сейчас я всё больше проблем за собой замечаю. Когда плохо не могу поплакать и по-немногу как будто схожу с ума. У меня начинаются нездоровые мысли, по типу убийства. Сама я понимаю, что никогда бы на него не пошла, но моё поведение в такие моменты пугает. Один раз рассказала об этом подруге, но она к счастью понимающая, поэтому не приняла это близко к сердцу.
В будущем, надеюсь, я смогу найти силы в себе и пойти к психологу, или как кто-то скажет "пройдет с возрастом" очень на это надеюсь.
Извиняюсь за потраченное время, но надеюсь я кому-то помогла, ну или же просто развлекла.
Некоторое время назад стали возникать вопросы насчёт жизни , не получая сам на них ответы , эти мысли переродились в навязчивые. То , что я ощущаю - никто со мной не разделяет. По своим запросам , я даже не нашёл ничего в интернете , чтобы я хотел услышать . Это меня очень пугает и , кажется , что я одинок , несмотря на людей вокруг меня.
Не знаю , может в силу своей тупости я задаюсь такими вопросами и не понимаю как устроен мир .
Вот скажите , вы никогда не задумывались почему именно ВЫ живете эту жизнь ? Почему именно ВЫ смотрите на все со стороны ? Вас не пугает , то что вы видите свои руки ? Вы не знаете , о чем думают другие люди , вы можете только понимать как устроен ваш мозг . Я словно , главный герой , но не понятно где . Мне все кажутся ненастоящими . В тему к трендам будет сказано - словно вокруг нейросеть !
К сожалению, из за этого всего я словно теряю смысл в жизни . Все кажется бессмысленным , ведь все мы умрем. А что потом ? Почему люди бояться смерти , если не знают , что будет потом ?
Я бы очень хотел , обрести душевный покой , а боюсь что успокоюсь я только тогда , когда смогу найти всему этому для меня логичное объяснение .
Что думаете ?
Моя интуиция и склонность во всем сомневаться в очередной раз спасли от ещё более мутного состояния.
Небольшая предыстория: с детства меня мучали навязчивые состояния и страх того,что станет плохо в самый неподходящий момент. Так и дожила в привычной тревоге до 28 лет. Все это время я думала,что это нормально, просто иногда нужно потерпеть. Но когда это "потерпеть" превратилось в "не могу" под триггерами переработок, больших перерывов между приемами пищи, кофе, стрессов, то пришлось выделить время и ресурсы для разбора того,что же происходит и терапию соответственно. А просиходит много,что интересного, поэтому сейчас идёт терапия витаминами, сменой образа жизни под свои особенности, ну и моя любимая психотерапия.
После похода к психотерапевту по ДМС, я опубликовала пост о том,что мне "влепили" депрессию и нужно срочно пить антидепрессанты и транквилизаторы, иначе ждать мне "красивый депрессивный эпизод", а что именно будет не уточнилось. Странно, хотя нет. Это же платная клиника. Платная клиника может быть очередным стервятником, пока ты борешься за свое здоровье. Да и по ощущениям вроде как не депрессия, а просто привычное напряжение, которое достало так,что ты загоняешься в похожее состояние, где хочется отключить свое сознание от чувств,эмоций и просто перевести дух.
Более опытный специалист с большим стажем и явно любящий свое дело меня успокоил и назвал другой диагноз,с которым я согласна. И это лечится, без таблеток. Просто меняем мышление. Ну а если мне удастся победить дереализацию, я обязательно об этом напишу, но говорю сразу,что секретов рассказывать не буду, возможно будут общие рекомендации, которые подскажут, куда двигаться. Да и успешный опыт усилит надежду на то,что можно победить даже в этой войне. Ведь в таком состоянии находиться крайне неприятно. А пока я не спешу верить тем,кто говорит,что это не лечится и вам не советую :)
При дереализации я меньше чувствую боль и в голове становится спокойно.
КОРОЧЕ МНЕ ЗАЕБИСЬ)
Всем доброго дня!
Прошло 7 месяцев после лёгкой формы Covid-19, и я до сих пор чувствую себя совсем не так, как до него. А именно голова "мутная". Очень похоже на дереализацию/деперсонализацию, когда окружающую обстановку и себя воспринимаешь как будто во сне, в кино. В более тяжёлых случаях как будто бы пропадает чувствительность конечностей и кажется,что если ещё подождать, то и вовсе перестану реагировать на вопросы окружающих и на внешние раздражители. Удручает это состояние ещё тем, что оно почти постоянно ощущается, напоминает о себе. И чем дольше оно ощущается,тем меньше уверенность в том,что оно вообще пройдет. Бывает такое,что идёшь на улице и не понимаешь,как так держишься на ногах и сохраняешь равновесие. Тревожность настигает чаще всего, когда находишься наедине с собой. На следующей неделе планирую обратиться к психоневрологу и возможно напишу ещё посты о своем пути восстановления. Не уверена,что это 100% постковид,но все может быть.
Как протекал ковид:
Температура 38,5 на протяжении 3-х суток, сильная головная и глазная боль. Тест показал положительный результат. Лечение от ВОП: авифавир, парацетамол, супрастин.
Что было сделано до ковид:
Случайно решила пройти диспансеризацию, после которой пропила курсы витамина Д и омега-3. Может это и не позволило завалиться в тяжёлую форму и не потерять вкусы и запахи.
Что было до ковид по описанным симптомам:
У меня была раньше и дереализация и тревожность. Дереализация переносилась нормально и была более лёгкой и проходящей. Были острые стрессы на фоне тревожности и навязчивых состояний, которые проработала с психотерапевтом. Сейчас острых состояний нет,но тревога приобрела новую форму в виде панических атак на фоне дереализации, и осознания того,что она долго не проходит (4 месяца). Очень устала от нее.
Что было сделано после ковид:
Месяц после него чувствовала странный прилив сил.
После начались болезни, которые меня никогда не беспокоили. Цистит, проблемы с ЖКТ. А потом в какое-то время дереализация/деперсонализация усилились после того, как нарушилось пищеварение. ЖКТ уже долго лечу у гастроэнтеролога, потихоньку восстановила. Ещё я сильно стрессовала из-за своего состояния, так как, были случаи,когда живот болит, тяжело вдохнуть, ноги ватные и кажется,что завтра уже не поднимешься с кровати. Это пугает.
Что проверено:
- щитовидка. Норма.
- МРТ мозга норма. Думала найдут повреждения после ковид - не нашли.
- спондилоартроз, уже был и раньше, но почти не ощущался,так как некритичный.
- блокады кровотока и венозного оттока в шейном отделе нет;
- сосуды мозга в порядке;
- свёртываемость крови в порядке;
- глюкоза норма;
- небольшой застой желчи и взвесью. Лечу урсосаном.
- сердце норма;
- почки норма;
- дефициты закрыты, кроме ферритина. Низковат, но сейчас уровень выше, чем было даже до ковида.
- билирубин повышался, сейчас снизила. У меня Жильбер.
- давление измеряю почти каждый день. В среднем 107 на 65.
- термометрия за последние 3 недели в среднем: утром 36.2, днём и вечером 36.7
Что делаю ещё:
Пью витамины: железо, фолиевую кислоту, медь, витамин д, омега 3, колола комбилипен.
Лекарства: урсосан, недавно прописали актовегин и вроде чуть-чуть просветлело в голове и тревога чуть ушла, но все равно эта чертова дереализация, а может и не она (просто я пока не знаю, как это обозвать).
Каждый день на протяжении 3х месяцев делаю упражнения на укрепление шеи и улучшение кровотока к мозгу (гимнастика Шишонина).
Каждый день на протяжении 3х месяцев выхожу на улицу и прохожу минимум 5 км (часто через не хочу и не могу).
Просьба:
У кого похожие ощущения после ковид, и кто действительно справился с ними, прошу, оставьте комментарий или просто "+". Это поможет не упасть духом не только мне, но и тем,кто тоже пытается решить эту проблему.
