0 просмотренных постов скрыто
Ответ на пост «Про любовь»2
Щас бы сложныеные нейробиологические процессы, работающие на веревороятной плеяде нейронные логически связей и связанные с эндокрийной системой + геномом и тд. Объяснять так пошло(в значении этого слова из словаря) и какие-то из этого выводы делать
Да примитивный совет, поработай те уже со своей природой, чесно ответите себе на все свои вопросы даже если ответы вам неприятны и отвратительный. Признайтесамих себя жить станет легче.
Да пошлый пример. Животное испытывает стресс от внешнего фактора, стресс подавляет счастье, не удовольствие, стресс ушёл животное счастливо и спокойно уже, дай ему вкусной еды и самку будет ещё и довольно. Человек же зачем то иногда лишний раз генерирует искусвинный стресс самомозгоебанием, заедает его удовольствием и ему кажется это счастьем, но нет счастливым он должен быть сам по себе, всё остальное остальное принесёт удовольствие или укрепит позиции, чтоб с естественным стрессом справляться. Да и будучи счастливым, удовольствия ещё приятней, мысли чище и здоровее. Люди вокруг тянуться к вам, а вы радуетесь их благополучию.
А любовь любовь бывает разная, более того, чтобы спорить о ней, нужно понять, что кто под ней подразумевает. Вы ужь простите если всё это было грубо и будет счастливы.
Ответ на пост «Про любовь»2
Любители упрощённых биологических объяснений через систему вознаграждения всё время забывают пару вещей:
1) У любви или счастья до сих пор нет единого, общепринятого и обязательного для всех определения, они из категории вечных философских вопросов и "у каждого свои", так что уверенно заявлять всем: "Это у вас вот такие-то гормоны", - странно.
2) Но если пытаться разобраться в этих словах по практике применения и предъявляемым романтичным требованиям к высшим чувствам - мы увидим, что под ними частенько понимают комбинацию факторов, включая положительную оценку разума на сознательном и идейном уровне, а не только биологический кайф. Как нам объясняли в детстве, почему нельзя назвать счастливым условного человека, запертого в лаборатории с кнопкой наслаждения? Потому что счастье, ёшкин пень, включает сравнение с детскими мечтами и идеалами, покой, гордость за достигнутое, понимание перспектив. "Всё сложилось именно так, как я хотел, ситуация соответствует представлениям о хорошей жизни, никто у меня сейчас это не отберёт и никто не сможет за что-то предъявить, да плюс ещё и просто клёво", - а не одно лишь "просто клёво". Мужик с кнопкой счастлив, только если он сызмальства мечтал до этой кнопки дотянуться и считает это социально одобренной вершиной успеха)
Так же с любовью - это не про устойчивый стояк и безотчётную окситоциновую приязнь, а в сочетании с условиями: "Я спокоен, благодарен и преисполнен уважения, ибо нашёл единомышленницу, которая вместе со мной придумывала фэнтезийные миры, обсуждала ненависть ко всем остальным человекам, а также заслужила доверие и помощь вот этими и теми конкретными действиями из наших множественных общих воспоминаний".
3) И часто только эта сознательная часть и присутствует в отношениях. Мы так-то не всегда слушаем свою систему вознаграждения и делаем то, что приносит хоть какое-то удовольствие. Человек может общаться и поддерживать не потому, что у него такая хорошая реакция на другого и подкрепление приятной химией мозга, а потому что сознательно счёл кого-то достойным сейчас общения и поддержки, даже если каждый миг этого процесса всецело неприятен. Человек порой лезет на сцену выступать не потому, что такая вся истероидная натура с любовью к вниманию, а потому что идейно считает своё творчество важной воспитательной миссией и обязан нести его в массы, несмотря на боязнь сцены, стыд о своей внешности и раздражение от толпы. Мы зачастую всю жизнь делаем то, что приказано, положено или одобряется нашей разумной составляющей, не получая в процессе ни малейших приятных ощущений. Некоторые даже любят так из соображений: "Во многом похожа, многое пережила со мной, многого заслуживает, достойна любви, считаю любимой". А потом какой-то увлечённый биолог всё это упрощает и обесценивает, рассказывая нам, как же мы кайфуем от жизни и делаем своё дело ради дофамина)
Показать полностью
Обжорство или генетика?
Конечно же вы никому ничего не должны и plus size это круто!
Но то, что лишний вес - это риск многих заболеваний - научный факт, с которым не поспоришь. 🤷♀️
Недавно видела сторис у блогера:
Обсудим?
Немного теории:
Лептин - гормон сытости, вырабатываемый в жировых клетках.
Он сигнализирует организму о насыщении.
Если его много 🔝, то человек сытый!
Грелин - гормон голода, вырабатываемый клетками желудка.
Он увеличивается перед приёмом пищи и усиливает чувство голода.
Если его много 🔝, то человек голодный!
Как говорится, с генетикой не поспоришь… (и с генетической лишний вес действительно связан!)
Но помимо генетики, уровень этих гормонов хорошо поддаётся влиянию различных факторов окружающей среды!
Интересные факты:
✅При длительном стрессе повышается уровень кортизола, который увеличивает уровень грелина (гормона голода).
Это одна из причин, почему мы «заедаем стресс»;
✅При недосыпе снижается уровень лептина(гормон сытости), что приводит к повышению аппетита;
✅При инфекциях уровень лептина повышается, так как он помогает иммунной системе противостоять микробам.
При голодании, уровень лептина снижается (он же гормон сытости).
Поэтому люди с истощением более восприимчивы к инфекционным заболеваниям.
✅Регулярные тренировки уменьшают количество жировой ткани, за счёт чего снижается уровень лептина (помним, что он вырабатывается в жировой ткани);
Показать полностью
1
Пролактин поплыл
Довольно животрепещущий гормон в сознании пациентов, особенно если красным в бланке результатов горит. Надо разбираться.
Референс пролактина 109-557 мЕд/мл в инвитро (может отличаться в разных лабораториях);
Если его сдать, разумеется, можно получить повышенный результат, и тут начинается МРТ гипофиза с контрастом, достинексы и другие “обожемой”.
Чтобы такого не было, следует сделать вот что:
Сдавать тогда, когда надо сдавать. Показания следующие: выделения из молочных желез, нарушения менструального цикла, снижение либидо, бесплодие. У мужчин: снижение либидо, потенции, бесплодие, гинекомастия.
Сдавать просто чтобы посмотреть, нуууу дискутабельно.
Коль уж дошло до сдачи, то желательно избежать того, что может повысить пролактин. И того, дня три избегать половых контактов, стимуляций груди, стрессов, спортов. А еще пролактин повышается ночью, так что часов в 10-11 лучше сдавать.
Пришли повышенные результаты:
Если слегка повышено, эдак тысяч до двух, надо выдохнуть, пересдать анализ, заодно оценив макропролактин (функционально неактивный пролактин).
Если пролактин выше 5000 мЕд/мл (это по клинрекам, 4200 мЕд/мл из uptodate), то это подозрительно на пролактиному (штука в гипофизе (гипофиз это штука в голове), которая выделяет пролактин).
Еще нужно помнить, что есть большой список препаратов повышающих уровень пролактина. Противорвотные, антипсихотики, некоторые антидепрессанты и тому подобное. В общем можно погрузиться в инструкции принимаемых препаратов.
Мысли вслух:
Постоянно повышенный пролактин, конечно, светит красным в бланке результатов и раздражает, но в отсутствии симптомов (нарушение менструального цикла и другое вышеописанное) должен быть просто оставлен под ежегодным контролем;
Авторские референсы из разряда “больше 200 - не забеременеешь” - плод воспаленных блогерсконутрициологиццких фантазий.
Показать полностью
Жизнь без ПМС: научный подход к гормональному балансу
Приветствуем в блоге Nooteria Labs! А что, если перестать терпеть ПМС? Да, так можно! Можно проживать каждый цикл в своём ритме, без боли и перепадов настроения.
Индол-3-карбинол + B9 от Nooteria Labs ― комплекс, который:
Нормализует метаболизм эстрогенов
Индол-3-карбинол «переключает» агрессивные эстрогены на безопасные формы, уменьшая болезненность груди, высыпания и отёки.
Смягчает симптомы ПМС
Уменьшает задержку жидкости и «дикие» пищевые желания, чтобы вы чувствовали себя ровно и уверенно каждый день цикла, а ещё положительно влияет на перепады настроения.
Выравнивает настроение и энергию
Используем формулу активной формы фолата (В9) вместо обычной фолиевой кислоты. Она сразу включается в синтез серотонина и дофамина, помогая сохранять спокойствие даже в напряжённые дни. А еще витамин B9 является базой женского репродуктивного здоровья.
Особенно добавка будет полезна тем, кто:
страдает от выраженного ПМС;
мучается с гормональными высыпаниями, отеками, колебаниями веса;
завершил прием оральных контрацептивов и хочет мягко восстановить гормональную систему.
Женщины не должны страдать из-за физиологических особенностей, им нужно жить здоровыми и счастливыми!
Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.
Показать полностью
1
Беременность и гормоны
Это прекрасный период, во время которого внутри нас зарождается не только новая жизнь, но и маленькая гормональная революция.
ДИСКЛЕЙМЕР: Бояться беременности не нужно. 98% гормональных нарушений, произошедших во время беременности - после пройдут. Более того, если есть предрасположенность, то часть заболеваний и без беременности в течение жизни возникнет.
В организме женщины есть всего 5 периодов, когда спокойная и размеренная гормональная стабильность превращается в братоубийственную войну:
1. Внутриутробное созревание - но раз вы это читаете, вы этот этап, должно быть, прошли.
2. Половое развитие - полагаю, что большинство моих читателей старше 16 и тоже этот момент уже проскочили.
3. Беременность - о ней и будет речь.
4. Пременопауза - приближение конца эры эстрогенов.
5. Менопауза - эстрогеновая гибернация.
Так что происходит в беременность-то?
Ух, погнали.
1. Появляется ХГЧ - достойный сын плаценты, который сразу начинает показывать, что на ближайшие, минимум, три месяца все вопросы нужно будет решать через него.
Кроме стимуляции выработки прогестерона (о нем дальше), он еще и жулик. Приходит к щитовидной железе и, говоря ей, что он ТТГ, начинает активно ее кошмарить.
Зачем? Для активного созревания плода нужно больше топлива и энергии. Топливо и энергия - это гормоны щитовидной железы.
Так что, если вы сдали гормоны в беременность и видите, что у вас ТТГ около нуля - не спешите думать, что у вас тиреотоксикоз. Вполне вероятен вариант, что ХГЧ буянит и скоро успокоится.
2. Прогестерон
Он есть и вне беременности, но тут он резко из обычного канцелярского чиновника уездного города N. превращается в премьер-министра: первый триместр формирует плаценту и помогает прикрепиться эмбриону. А остальные 6 месяцев успокаивает матку, говоря ей «рано, мать!» и потихоньку укрепляет ее мышечный каркас, чтобы на соревнованиях через 2 триместра можно было бы выступить не за несколько дней, а показать хороший результат несколько часов.
3. Пролактин
Знаете, что происходит с гипофизом беременных? Он увеличивается в 2-3 раза и становится молочным центром. Перевожу: в гипофизе живут с десяток гормонов, в том числе и пролактин.
В покое пролактин чуть тормозит наш цикл и немного влияет на обмен веществ. А тут к нему присходит послание, что через 9 месяцев от вас потребуется молоко.
Ну зона с пролактином и начинает масштабироваться, а вместе с ним и весь гипофиз. Поэтому я всегда предупреждаю женщин (даже с микропролактиномой), порой даже умоляю: не сдавайте пролактин! Там будет больше нормы в разы или даже десятки раз. Даже умиротворенная душа испугается.
В следующих постах расскажу:
- что происходит с другими (кортизол, инсулин и т.д) гормонами
- три самых частых заболевания беременных (два из которых будет у большинства)
- как понять, что в беременность с гормонами все ок и поймать дзен
Показать полностью
1