Показываю в этом видео, как украсили ко Дню Победы Невский проспект в Санкт-Петербурге. Вас ждет небольшая прогулка по Невскому проспекту до канала Грибоедова в преддверии 9 мая 2022 года.
Всем кто едет на праздники на природу - дам несколько советов, что бы не стать инвалидами. 1) Плотно облегающая и высокая обувь - лучше кожаная - клещи падают с травы прямо к вам в ботинки и оттуда по носкам карабкаются вверх. Что бы они меньше сыпались в обувь - если штанины подлиннее, то лучше их выпустить сверху обуви, но носки или лучше гольфы завернуть вверху складкой. Бывают специальные носки со складками-ловушками, пропитанные акарицидом. Но их у Вас нет - тогда оденьте двое носков - одни со складкой, а во вторые сверху плотно упакуйте штанины. Особенно детям. 2) Никаких шортов... Жарко, но - ТАК НАДО! 3) Длинные рукава... Жарко? - ТАК НАДО! 4) Кепка +капюшон. Тоже жарко? 5) Не забудьте в аптеку пузырёк йода! Капнули йод на клеща и тогда вытаскивайте его из кожи! 6) Большая суповая металлическая ложка. Все укусы на коже - комары, клещи, мокрецы и блохи - ОБЯЗАТЕЛЬНО "прижигайте" горячей ложкой или иным горячим металлом, нагретым в горячей воде до температуры не ниже 40грд.Цельсия. Неприятно, но так вы быстрее избавитесь от зуда и распространения заразы по всему организму. Пока ложка сильно горячая - легонько кратковременно прикосайтесь ею к укусу по мере Вашего терпения и когда уже способны терпеть - приложите её на время не менее 10секунд и терпите. Можно несколько раз на каждый укус. Для детей - это испытание, но когда они его проходят, то потом легко сами лечат горячей ложкой укусы. Горячую воду лучше взять с собой в термосе.
Проходишь мимо ворот, а там свобода: тёплый свежий ветерок шекочет волоски в носу, шмат солидола, пригретый солнышком, стекает по щеке под маску, а торчащая из пола арматура бьёт тебя по ноге и возвращает на работу...
На написание этого поста меня толкнули майские праздники и недавняя история, произошедшая со мной и моей женой. Решили мы как-то вдвоем прогуляться тропинкой вокруг живописнейшего озера и в процессе этой прогулки я смахнул с джинсов возлюбленной пару троек клещей. В то же время я сам не нашёл на своей одежде ни одного клеща, хотя шёл впереди. Эта ситуация неожиданно натолкнула меня на правило, которому я всегда подсознательно следую после 8 лет работы "в полях", но для городского жителя оно может оказаться неочевидным.
Так вот оно очень простое. Место, где вы подцепите клеща будет выглядеть так (фото из интернета):
Техника охоты клеща заставляет его забираться на высокие травинки и веточки, раздвигать лапки и ждать, когда вы их коснетесь, чтобы зацепиться за вашу кожу/одежду. Особенно котируют они для этого сухую прошлогоднюю траву. Прыгать они не умеют. Выглядит это так:
Так вот правило простое - не касаться штанинами высокой сухой травы по обочинам дороги!
Это снизит риск встречи с этими гадами процентов на 90. Я всегда внимательно избегаю прикосновений к траве без необходимости, особенно в мае, осматриваю себя и всех кто идет со мной в случае, если это произошло. А если у вас жена или дети так и шарятся по сухостою то жука поймать, то цветочек сфоткать, внимательно осматривайте их после каждого захода (ну не запрещать же им наслаждаться природой?).
Остальные правила вам и так рассказывают из каждого столба, повторяться не буду.
Маленький P.S.: клещи живут не равномерно и размножаются на компактных участках, радиусом примерно 100 метров, где есть норы с колониями грызунов. То есть вы можете пройти с десяток километров и не встретиться с ними, а потом попасть на участок где их тысячи. Знайте, если увидели одного, в непосредственной близости от него сидит еще 100500 заразных кровососов.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6