О старческой деменции и болезни Альцгеймера
Деменция или приобретенное слабоумие развивается у пожилых людей, нарушая работу мозга, память и когнитивные функции. Болезнь Альцгеймера по сути является одним из видов деменции. Лишь недавно ученые выяснили, что каждый пятый диагноз болезни Альцгемера на самом деле - отдельная форма деменции LATE. Механизм развития болезни: накопление некоторых белков в мозге (например,бета-амилоида и тау-белка). Один из них, альфа-синуклеин, также участвует в развитии болезни Паркинсона. Деменция проявляется у 3% людей в возрасте 65-74, а в возрасте 75-84 уже у 19%. Ниже я постарался собрать все актуальные исследования об этой болезни в одном месте и прикрепить ссылки. Возможно, статья поможет вам и вашим близким.
Какие же существуют факторы риска?
Первый, и возможно неожиданный для многих, это обучение. У тех, кто в молодом возрасте не окончил 10 классов средней школы и не получал дополнительное образование, риск развития болезни выше. Возможно, это связано со специфическими задачами для мозга и памяти в молодом возрасте.
Второй фактор риска - одиночество. У людей, никогда не вступавших в брак и не имевших партнера на протяжении долгого времени, риск появления деменции в пожилом возрасте на 42 % выше. У вдовцов и вдов - на 20%. Так что, сожительство пожилых людей помогает. А влияние наличия партнера описано и для онкозаболеваний.
Фактор 3: проживание в сельской (изолированной) местности. Причины: уменьшение социальных связей (опять же - одиночество), недостаток социальной инфраструктуры, а также неразвитая медицина, что затрудняет диагностику заболевания на ранних стадиях.
Фактор 4: Здоровье - курение, ожирение, диабет.
Фактор 5: Генетический. Отдельные варианты гена APOE указывают на группы населения с высоким риском.
Фактор 6: пол. Женщины чаще страдают Альцгеймером и деменцией.
Фактор 7: "повторяющиеся негативное мышление" - ученые под руководством Н. Марчант из Университетского колледжа Лондона описали влияние депрессии и тревожности у людей старше 55 лет.
Фактор 8: Спорт. Боксеры более подвержены заболеванию из-за профессиональных травм. Занятия футболом на профессиональном уровне понижают риск болезней сердца, но увеличивают риск Альцгеймера, Паркинсона и бокового амиотрофического склероза.
Симптомы наступления болезни.
1. Потеря обоняния. Обоняние помогает в раннем диагностировании нейродегенеративного заболевания. Люди вдруг перестают различать повседневные запахи. Почти 3 тысячи пожилых людей в возрасте от 57 до 85 лет участвовали в исследовании с ароматическими палочками. Была собрана информация о психических и хронических заболевания испытуемых. Для успешного прохождения теста необходимо было правильно назвать 4 из 5 палочек. 22% исследуемых не смогли пройти тест. Через 5 лет оказалось, что у 47% из проваливших диагностирована деменция.
2. Сокращение фаз быстрого сна. Уменьшение длительности фазы быстрого сна всего на 1% времени приводит к повышению вероятности появления деменции в течение последующих 12 лет на 9%.
3. "Ясность ума" - человек меньше "витает в облаках". Кажется нелогичным? Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Людям свойственно очень часто терять концентрацию и "блуждать в мыслях" в разных ситуациях, например во время монотонных поездок в транспорте, на работе, на прогулке, из-за усталости, во время отдыха. Это абсолютно нормально. "Витание в облаках" напрямую связано с целой сетью пассивного режима работы мозга. Во время приходящих мыслей о прошлом и будущим активно работает память, лобно-теменные и лобно-височные доли, отвечающие за когнитивный контроль. Деменция же активно действует на серое вещество и функциональные связи.
4. Изменение юмористических предпочтений. Небольшая работа с небольшой выборкой связывает резкое изменение с риском развития деменции. Людей вдруг начинают смешить неожиданные вещи, например лающая собака.
5. Доминирующее предпочтение медленного темпа ходьбы. У людей, предпочитающих медленный темп ходьбы, меньший в сравнении с другими участниками тестов объем мозга, а также ниже плотность его коры. Кроме этого у данных людей ученые наблюдали признаки, которые свидетельствуют и о болезни малых сосудов.
«Доктора знают, что люди, которые медленно ходят в свои 70 или 80, умирают чаще, чем более быстрые ходоки тех же лет», — говорит один из авторов исследования Терри Моффитт.
6. Контроль выбросов свинца. Свинец -нейротоксин, влияющий на мозг. Более высокие риски деменции из-за концентрации свинца у людей, живущих или работающий у крупных автомагистралей, а также непосредственно контактирующих со свинцом в профессиональной деятельности. Работа команды проф. Эсме Фуллер-Томсон из Торонто отмечает, что в 1920-70 годы свинец активно использовался в этилированном бензине и других примесях. Регуляция выборосов в Канаде с 1973 года постепенно уменьшила содержание свинца в организме следующих поколений. Некоторые исследователи дают позитивный прогноз на будущее, отводя свинцу одну из решающий ролей во вспышке нейродегенеративных болезней в 20-м веке.
Профилактика
1) Общение с друзьями, но только в позитивном ключе : у людей в возрасте 60 лет риск снижается на 12% по сравнению с теми, кто часто пренебрегал социальными контактами.
2) Постоянное обучение и мозговая активность. Ученые из Университета Южной Флориды отмечают, что тренировка скорости обработки визуальной информации может почти на треть снизить вероятность развития деменции через 10 лет. Некоторые специалисты назвали эту работу как минимум спорной.
Тем не менее, решение кроссвордов, судоку (и подобных головоломок) действительно связывают с сохранением функций мозга в старости. Результаты исследования были озвучены на международной конференции Ассоциации Альцгеймера.