Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в удивительный мир настоящей рыбалки! Лови живую рыбу в естественных водоёмах, открой для себя новые рыбные места и поймай свой долгожданный трофей!

Реальная Рыбалка

Симуляторы, Мультиплеер, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
9
BestAlexR
BestAlexR
Юмор для всех и каждого

Девки, вы чего...⁠⁠

8 месяцев назад
Перейти к видео
Короткие видео Вертикальное видео Бой Юмор Девушки Видео
4
1
atletto
atletto

Павел Витрук- "Если бы я слушал всех людей вокруг, то я не добился того, что имею сейчас."⁠⁠

8 месяцев назад
фото: открытый источник

фото: открытый источник

Я размышляю о своих возможностях и о том, кто устанавливает пределы. Это могут быть окружающие или я сам. Если я сам, то это мой предел, и его не купишь за деньги. Важно научиться жить в настоящем моменте и понимать, что сила дана на один день. Все видят конечную фазу. Поднимешься ты с этого дна, либо ты там и сядешь и просто затухнешь. Вот это самое важное! Я стремлюсь понять свою сущность, свой предел,и преодолеть свои границы.

Многие люди могут сомневаться в моих способностях, но это всего лишь их мнение. Даже если это мнение множества людей, это не факт. Я сам решаю, что могу, и не позволю чужим словам останавливать меня. Если бы я слушал всех, я бы не достиг того, что имею сейчас. Важно не поддаваться на провокации и верить в себя.

Я достиг определенных высот, и мне интересно проверить себя дальше. Я не стремлюсь никому ничего доказывать, потому что уже доказал многое. Раньше я думал, что победа — это всё, но теперь понимаю, что жизнь продолжается. Я возвращаюсь в спортзал, независимо от результата. Главное — это процесс и опыт, который я получаю.

В бою важна не только физическая подготовка, но и психология. Я знаю, что многие не готовы к внутренним испытаниям. Важно преодолевать свои страхи и сомнения. Я учусь на своих ошибках и продолжаю двигаться вперед. Каждый бой — это возможность проверить себя и свои навыки.

Ошибки — это часть жизни, и они помогают нам расти. Я понимаю, что не всегда всё будет идеально, и это нормально. Важно делать выводы и продолжать двигаться. Я стремлюсь к самосовершенствованию и нахожу радость в процессе. Каждый бой — это новый урок.

Я достиг определенных успехов, но не останавливаюсь на достигнутом. У меня есть мечта, но я понимаю, что не всё зависит от меня. Я занимаюсь спортом не только ради достижений, но и ради удовольствия. Я инвестирую в себя и свои навыки. Мои достижения — это не цель, а путь.

Здоровье и желание — это две вещи, которые держат меня в спорте. Я продолжаю заниматься, пока у меня есть эти два аспекта. Я люблю длинные бои, потому что знаю, как завести соперника. Важно быть готовым к физическим и психологическим испытаниям. Я учусь управлять своим состоянием.

Внутренняя борьба — это часть моего пути. Я сталкиваюсь с сомнениями и страхами, но это помогает мне расти. Я не осуждаю других, потому что сосредоточен на себе. Важно заниматься собой и не сравнивать себя с другими. Я стремлюсь к самосовершенствованию.

фото: открытый источник

фото: открытый источник

Бой для меня — это настоящая свобода. Я чувствую себя свободным от страхов и сомнений. В бою я нахожу себя настоящего, без масок и ожиданий. Это состояние помогает мне продолжать заниматься спортом. Я наслаждаюсь каждым моментом в ринге.

Бой — это отражение моего истинного «я». Я не пытаюсь угодить другим, а просто остаюсь собой. Важно быть искренним и не поддаваться на чужие ожидания. Я стремлюсь к самовыражению и самопознанию. Это помогает мне быть уверенным в себе.

Все зависит от моих действий и решений. Я могу подняться или упасть, и это мой выбор. Важно сохранять цель и видение. Я не должен отвлекаться на внешние обстоятельства. Моя задача — делать свою работу и не думать о результате.

Жизнь после боя

Я понимаю, что жизнь продолжается, независимо от результата боя. Я не должен бояться проигрыша, потому что это не конец. Важно учиться на своих ошибках и двигаться дальше. Я продолжаю заниматься спортом, потому что это часть моей жизни. Я стремлюсь к новым достижениям.

Я должен быть гибким и готовым к изменениям. Важно сохранять фокус на своих целях. Я не должен позволять внешним обстоятельствам влиять на меня. Я учусь адаптироваться и находить решения. Это помогает мне быть успешным в спорте и жизни.

Успех зависит от внутреннего состояния и психологии. Я учусь управлять своими эмоциями и настроением. Важно быть готовым к любым испытаниям. Я стремлюсь к самосовершенствованию и развитию. Это помогает мне достигать новых высот.

Я продолжаю свой путь в спорте, стремясь к самосовершенствованию и пониманию себя. Важно не поддаваться на мнения окружающих и верить в свои силы. Я учусь на своих ошибках и продолжаю двигаться вперед. Для меня бой — это не только физическое испытание, но и возможность узнать себя. Я наслаждаюсь каждым моментом и стремлюсь к новым достижениям.

Показать полностью 1
[моё] Саморазвитие Личность MMA Спорт Бой Единоборства Мотивация Сила Успех Длиннопост
0
4
user9900339

Про шлемы викингов. Были-то они не у всех, а только у богатых!⁠⁠

8 месяцев назад

В эпоху викингов шлемы были относительно редки, главным образом потому, что железо было дорогим и сложным в обработке. Было найдено всего несколько шлемов викингов, самый известный из которых - шлем Гьермундбю из Норвегии, датируемый концом X века нашей эры.

Отсутствие находок шлемов позволяет предположить, что их носили в основном богатые воины, вожди или профессиональные бойцы, в то время как большинство воинов-викингов, скорее всего, пользовались кожаными шапками, мягкими головными уборами или просто сражались без защиты головы.

Изготовление металлического шлема требовало значительных ресурсов и навыков. Железо было ценным товаром, и его часто предпочитали использовать для изготовления оружия, а не доспехов. Рубахи из цепного полотна также были редкостью по тем же причинам, и большинство викингов полагались на щиты для защиты в бою, а не на доспехи для всего тела. Статус воина викингов часто можно было определить по его снаряжению, и металлический шлем был признаком богатства и престижа.

Источник: Руины Истории

Про шлемы викингов. Были-то они не у всех, а только у богатых!
Показать полностью 1
Викинги Шлем Бой Норвегия Telegram (ссылка)
0
169
Fodywa
Fodywa
Вторая Мировая

Советские солдаты в боях за Родину. Редкие кадры кинохроники ВОВ⁠⁠

8 месяцев назад

Помним.

Вторая мировая война Бой Великая Отечественная война Герои Солдаты Кинохроника Военная история Видео RUTUBE
19
atletto
atletto

Глеб Хабибуллин: "Если у тебя нет проблем, купи их, иначе ты не будешь развиваться."⁠⁠

8 месяцев назад
фото: открытый источник

фото: открытый источник

Я живу по определенному образу жизни, который стал для меня привычным. Это путь к преодолению себя и личностному росту. Проблемы возникают, и важно, как ты себя ведешь в этих ситуациях. Тебя определяет то, как ты справляешься с трудностями. Важно помнить, что Бог дает испытания, а сатана проверяет.

Прошлый год был для меня тяжелым, как в семье, так и в личной жизни. Я привык к стрессу, и сейчас, когда все кажется нормальным, не всегда понимаю, правильно ли я действую. Стресс становится частью жизни, и его преодоление формирует личность. Люди часто говорят, что без проблем невозможно развиваться. Я научился справляться с трудностями и это помогает мне расти.

Упорство и терпение

Упорство и терпение — важные качества, которые помогают достигать целей. Даже если что-то не получается, я продолжаю стараться. Это проявляется как в тренировках, так и в жизни. Люди часто сомневаются в себе, но никто не может быть готов на 100%. Ответственность за свои действия лежит на каждом из нас.

Я стремлюсь быть примером для других, как мой брат, который хочет стать сильнее меня. Он растет и развивается, и это вдохновляет меня. Переживания — это нормально, они помогают двигаться вперед. Я вижу, как он становится сильнее как физически, так и ментально. Это вдохновляет меня продолжать работать над собой.

фото: открытый источник

фото: открытый источник

Спорт и личные цели

С детства я мечтал стать боксером, и эта мечта привела меня в Москву. Я подстраивал свою работу так, чтобы у меня была возможность тренироваться. Я мог бы зарабатывать больше, но выбираю путь, который ведет к моим целям. Спорт требует жертв, и я готов их приносить. Я вижу, как мой брат становится лучше с каждым боем.

Я верю в долгосрочные перспективы в спорте. Успех не приходит мгновенно, и важно продолжать работать над собой. Я наблюдаю, как мой брат становится все лучше, и это вдохновляет меня. Он не сдается, даже когда сталкивается с трудностями. Это качество делает его настоящим бойцом.

В жизни бывают трудные моменты, и важно уметь адаптироваться. Я сталкивался с потерей близких и другими трудностями, которые влияли на меня. Но я научился справляться с этими эмоциями и продолжать двигаться вперед. Важно находить силы для борьбы, несмотря на трудные моменты. Я стараюсь не позволять проблемам останавливать меня.

Как мужчина должен справляться со своими трудностями? Вот почему Путин для меня становится примером. Это пример хладнокровия. Вычитал я недавно или попалось мне, мужчина определяет то, как он живет в неведении. У тебя есть проблемы, ты не знаешь, как ее решить, и вот ты как себя в ней ведешь, тебя и определяет. Я просто на собственном примере помню, что, допустим, год назад на некоторые вещи я как-то реагировал, как пацан молодой. Почему мне отец примером стал? Я переосмыслил свое поведение, глядя на отца. Он тоже переживал трудности, и я учусь у него.

Перед боем я стараюсь абстрагироваться от внешних факторов и сосредоточиться на задаче. Мой организм сам настраивает меня на нужный лад. Я понимаю, что легким путь не будет, и это важно. Я готов к трудностям и понимаю, что они часть моего развития. Настрой на бой помогает мне справляться с волнением.

Для меня сложно объективно оценивать свои тренировки. Я всегда чувствую, что могу лучше. Спарринги помогают мне понять свои слабости и работать над ними. Я прошу партнеров не жалеть меня, чтобы получить реальную картину. Это помогает мне расти и развиваться как спортсмену.

Во время боя в голове возникает множество мыслей. Я осознаю, что нужно действовать быстро и эффективно. Иногда я вспоминаю свои ошибки и учусь на них. Бой — это не только физическая борьба, но и ментальная игра. Я стараюсь оставаться сосредоточенным и не терять контроль.

Саморазвитие

Я считаю, что главное в жизни — это саморазвитие и преодоление себя. Я не боюсь трудностей, потому что они делают меня сильнее. Каждый бой — это возможность стать лучше. Я стремлюсь к постоянному росту и развитию. Это мой путь, и я готов идти по нему.

Я черпаю вдохновение от людей вокруг меня. Мой брат и другие спортсмены показывают, что возможно достичь успеха. Я вижу, как они работают над собой и это мотивирует меня. Важно иметь примеры для подражания, которые вдохновляют на действия. Я стараюсь быть таким же примером для других.

фото: открытый источник

фото: открытый источник

Каждый человек сталкивается с трудностями, и важно уметь их преодолевать. Я научился не сдаваться и искать решения. Переживания — это часть жизни, и они помогают мне расти. Я понимаю, что трудности делают меня сильнее. Я готов к новым вызовам и испытаниям.

Мой путь — это постоянное преодоление себя и развитие. Я учусь на своих ошибках и стараюсь становиться лучше. Важно не бояться трудностей и использовать их как возможность для роста. Я верю, что каждый может достичь успеха, если будет работать над собой. Это мой жизненный принцип, и я следую ему.

Показать полностью 2
[моё] Саморазвитие Личность Спортивные советы Спорт MMA Единоборства Бой Длиннопост
0
234
saharok.2009
saharok.2009

Победа дочери на РБ⁠⁠

8 месяцев назад

Отличные локти и колени в финале.

Доминирующая чемпионка в стране.

Умница.

Перейти к видео
[моё] Бой Республика Беларусь Боевые искусства Спортивные девушки Кик Видео Вертикальное видео Короткие видео Instagram Делюсь радостью
118
3074
Tamtumverde
Tamtumverde

Молодой парень отомстил за насмешки⁠⁠

8 месяцев назад
Перейти к видео
MMA Спорт Нокаут Бой Негатив Спортсмены Видео
198
7
atletto
atletto

Бокс | СЕКРЕТНЫЕ ОЛДСКУЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ⁠⁠

8 месяцев назад
Бокс | СЕКРЕТНЫЕ ОЛДСКУЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Топ-12 Секретные упражнения для боксёров от мастеров старой школы.

Секретные упражнения для боксёров от мастеров старой школы. В этой эксклюзивной статье вы узнаете о топ-12 необычных упражнениях, которые выполняли известные чемпионы мира по боксу.

Бокс неразрывно связан с физической подготовкой. Каждый боксёр выполняет комплексы общеразвивающих упражнений. Однако у каждого чемпиона есть своя индивидуальная фишка, изюминка, которую делает только он. Сегодня рассмотрим самые интересные секретные упражнения для боксёров от мастеров старой школы. Итак, топ-12 необычных упражнений:

1. Ходьба в стойке на руках — Арчи Мур. Величайший представитель полутяжёлого веса и неоднократный соискатель титула в тяжёлом весе. Арчи, в очерке о своей подготовке к боям, упоминал про ходьбу на руках. Даже после окончания спортивной карьеры каждое утро он начинал с ходьбы на руках вокруг дома (порядка 70 метров). Неудивительно, что у «Старого Мангуста» был так проработан плечевой пояс. Это упражнение развивает не только плечи, но и чувство баланса и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

2. Упражнение «крокодильчик» в упоре лёжа — Насим Хамед. Эпатажный британец известен не только яркими выходами на ринг, но и совершенным владением своим телом. В зале Брендана Ингла одним из основных упражнений на развитие сухожилий руки был так называемый «крокодильчик». Насим вставал в положение упора лёжа на кулаках, опускался вниз, оставался в этом положении и попеременно переставляя кулаки двигался по залу вперёд и назад. Великолепное, сложное движение. Уже через 1-2 метра мышцы рук устают. Хамед выполнял это упражнения в конце тренировки двигаясь, таким образом, около 40-50 метров.

3. Выход на две (выход силы) на турнике — Роберто Дюран. Знаменитый панамец известен своей незаурядной физической силой. Многие специалисты бокса полагали, что это генетический момент. Однако стоит только ознакомиться с программой силовой тренировки Роберто и становится ясно, что он знал толк в вопросе развития абсолютной силы. Не каждый сильный мужчина может сделать чистый и качественный выход на две. Это упражнение требует большой физической силы и правильной техники исполнения, а также даёт большой гормональный отклик. Его просто невозможно выполнить с лишним весом и в плохой физической форме. Дюран регулярно делал выход на две. Мог выполнить по 5-6 повторений за подход. Неудивительно, что он просто подавлял своих противников колоссальной физической силой.

4. Приседания на одной ноге — Андре Уорд. Один из лучших боксёров 21 века, который завершил карьеру в ранге непобеждённого чемпиона мира. Тактический гений бокса. Но не менее профессиональный подход был у него и к силовой подготовке. Приседания на одной ноге (пистолетик) великолепно прорабатывают мышцы ног. Не каждый атлет способен выполнить такое движение с идеальной техникой. Андре делал это регулярно.

5. Ловля рыб руками — Рикардо Майорга. Это необычное упражнение выполнял не только Рикардо. Старые мастера никарагуанской школы бокса развивали свою реакцию ловлей рыб голыми руками. На первый взгляд кажется, что это просто не возможно. Но любой навык можно развить. Майорга не раз отмечал пользу этого упражнения в своих интервью.

6. Сёрфинг, баланс на движущейся опоре — Серхио Мартинес. Аргентинец регулярно применял это движение в своей подготовке. Он отправлялся на пляж и развивал свой баланс с помощью доски для сёрфинга. Сейчас есть многие приспособления для развития баланса (сфера — «босу»). Сёрфинг — один из вариантов развития контроля над своим телом. Может именно поэтому Мартинес в любую секунду боя сохранял контроль и был сбалансирован.

7. Молоток и гвозди — Хулио Сезар Чавес-старший. Необычное упражнение для развития силы своих предплечий регулярно выполнял легендарный Чавес. Он брал большие гвозди, кусок древесины, тяжёлый молоток и поочерёдно заколачивал их. Причём, делал это как правой так и левой рукой. У кузнецов и плотников отлично развиты мышцы предплечья и кисти. А ведь именно они отвечают за силу удара кулаком. Как бы то ни было, секретное упражнение великого мексиканца давало ему необходимую силу для нанесения своих страшных ударов.

8. Отжимания с хлопком за спиной — Ларри Холмс. Сложнейший элемент. Пожалуй, самый сложный среди всех видов отжимания. Никого не удивишь стандартными хлопками перед грудью или о грудь. Но отжимания с хлопком за спиной — это высший пилотаж. Ещё более удивительно, когда его выполняет парень весом 100 килограмм. Взрывная сила пикового Ларри Холмса была на высочайшем уровне. Он регулярно выполнял этот сложнейший элемент, поражая зрителей в зале.

9. Отжимания на одной руке — Владимир Кличко. Украинский чемпион подчёркивал, что выполнял отжимания на одной руке только в самом начале тренировочного лагеря. Движение очень сложное и велик риск получить травму. Но оно даёт гормональный отклик и позволяет развить чудовищную силу рук. Нагрузка на мышцы груди и трицепса колоссальная.

10. Жонглирование набивными мячами — Эдвин Валеро. Эдвин регулярно выполнял это упражнение. Мог делать даже с тремя мячами одновременно (вес каждого по 5-6 килограмм)! Это требует не только большой физической силы, но и отменной координации.

11. Бёрпи — Рокки Грациано. В наше время бёрпи — известное движение. Но в начале 20 века не каждый спортсмен был знаком с этим сложным многосуставным упражнением. Как подчёркивал сам Грациано единственное полезное, что он вынес от службы в армии это бёрпи. Один из офицеров показал ему технику выполнения. Легендарный чемпион регулярно выполнял упражнение в конце своей тренировки.

12. Бой с тенью в воде — Рокки Марчиано. Про тренировки Рокки ходят легенды. Он, действительно, тренировался очень тяжело и только за счёт этого достиг невероятных результатов, не обладая выдающимися физическими данными. Одним из любимых упражнений Марчиано был бой с тень в бассейне. Сопротивление воды давало необходимую нагрузку. После этого руки летели в цель легко и свободно.

Вот такая подборка топ-12 Секретные упражнения для боксёров от мастеров старой школы. Я долгое время изучал тренировки чемпионов прошлых лет и именно эти 12 движений показались мне самыми интересными и необычными в подготовке боксёра.

Показать полностью 1
[моё] Тренировка Спортивные советы Спорт Тренер ЗОЖ Бой Бокс Упражнения Мотивация Длиннопост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии