Почитал я тут все комментарии и решился вкратце написать, так как сам в оптической отрасли и понимаю что и как работает. 1. «Да не может быть, чтоб не могли находить астигматизм». Может и еще как, если вы пришли в поликлинику, там как правило без разницы какой вам дать рецепт, так как они очки не выписывают и не продают, а значит к чему эти старания? А вот если вы пришли в оптику, тут интересней. В оптиках есть чудо прибор авторефрактометр(далее автореф), он показывает сколько у вас минус и какие цилиндры(астигматика), но это не значит что взяв эти данные вы получите идеальные очки. Видим мы мозгом, а не глазами, и цифры которые выдаст автореф это норма с его точки не зрения, но ваш мозг он об этом не спрашивал. Вот тут на сцену выходит оптометрист или офтальмолог. Он с помощью данных из авторефа начинает вам подбирать рецепт который будет вам идеален. И здесь кроется главная загвоздка, почти ко всем линзам с астигматикой необходимо привыкать, 1 день или неделю, а может и две. Что в таком случае говорит пациент, ой мне не комфортно, голова болит и вообще вы плохие верните деньги. Вот поэтому часть оптометристов, говорит что нафиг вам это астигматика и выписывает рецепт на сферу и только. Самое важное тут, нельзя ходить в недокорекции!!! Да это удобно, может быть, но вашим глазам вы делаете только хуже и со временем. Знаете это как на операции попросите доктора вас зашивать не до конца, ну а что так удобнее. 2. “А чего эти линзы так много стоят». Тут все просто процесс разработки и производства линз не дешевое удовольствие. Спросите например фотографа, чего это его объектив 100т.р. стоит, там только пластик и линзы. Нюанс в том что линзы могут стоить как 3000 так и 100000, вопрос в том что вы хотите от линзы получить на выходе? Если супер тонкую, с отличным покрытием(а тут можно целый опус написать) и может быть какой-то технологией (а это второй опус), то будьте готовы заплатить примерно 25000-50000р. Удивительно, что забота о глазах(которые у нас одни), так 50000 дорого, а например айфон за 120000 это норма. В странное время живем. 3. «Купил на алике и просто зашибись». Прошу, нет умоляю не покупайте готовые очки, хоть на алике хоть в оптике. Проблема у них самая большая это стандартные рецепты раз, и они не учитывают посадку на вашем лице, а именно межцентровое расстояние и установочную высоту, а это критичные параметры для носки очков. Простите за ошибки и запятые, как там, чукча не писатель. Будет интересно спрашивайте, расскажу за линзы и их особенности. Следите за своим зрением и зрением ваших детей (если они есть), глаза у нас одни!
Когда я был пятилетним - у меня диагностировали миопию. Три года я смотрел на таблицы, меняя каждые 2,5 минуты очки с шагом 0,5. Пил "Очанку" хз от какого производителя и шесть сладких пилюль от "Витрума". Делал "магнит и электрофарез". Заучил постулаты Норбекова, ездил к бабке. Не помогло. В 8, в областной глазной клинике сказали: "Склеропластика. Или ребенок ослепнет". Следующие 2 года я провел в режиме минимальных нагрузок и максимального стресса. Воспоминание о том, как под ярким светом с глаза снимают швы - бесценно. Год спутя: - 10 на оба глаза. Не сработало. Годы после того носил очки на 2,5 диоптрии меньше: "иначе будет прогрессировать". Года два назад зашел в оптику, где раньше не был, искал оправу в дереве. А нашел чудо-тетку, которая за час, "проверяя зрение", нашла астигматизм, подобрала коррекцию, рассказала о линзах с новым(для меня) утончением 1,74. И я увидел мир другим. Дорого, по моим меркам, покупающего за 15-20к линзы до того момента, но оно того стоило. Линзы менее 6мм на грани, с ПОЛНОЙ коррекцией. 68к за пару. Хойа тру форм, рецептурные. Счастье.
Вот ты, неизвестный посетитель пикабу, читаешь в интернетах очередной пост про утерянное здоровье (зрение) несчастных детей из-за нерадивых родителей.
И вот ты уже решаешь «обязательно куплю ребёнку те самые очки, обязательно буду соблюдать всё что скажут специалисты...»
Не спешить!!! Подходи к делу взвешенно. Сначала ознакомься с опытом людей, имеющих плохое зрение, разносторонне. Вот тебе мой опыт.
Кратко про меня. Близорукость. Падение зрения началось в ~5 лет, ещё до школы, резко ускорилось в школе, но так же резко замедлилось в 14 лет (~ минус 6,5 дпт). Это время «случайно совпало» с моментом, когда я стал носить очки только при необходимости, а не постоянно, об этом ниже. На данный момент мне 30, и к моему счастью, я продолжаю приемлемо видеть и жить жизнью обычного человека. По ощущениям, с 14 лет никакого существенного падения не было. Как-то так вышло, что уже очень давно не мерил диоптрии. Очки (когда они нужны) использую очень старые, ещё со школы, всё надеюсь что мне эти линзы смогут вставить в новую оправу :)
Но нет, главная мысль вовсе не про очки. Я бы хотел озвучить сразу всё, что считаю важным.
Содержание:
Как связаны зрение и здоровье тела
Как школа убивает здоровье и зрение детей
Бесполезные меры, или мой детский путь «лечения зрения» у офтальмологов
Чего абсолютно точно делать нельзя
Моё имхо о том, как можно вылечить зрение полностью.
ЗПО значит - «заметка про офтальмологов и офтальмологию».
1. Как связаны зрение и здоровье тела
Чаще всего перед падением зрения человек уже нездоров
Как правило, у человека уже есть целый огромный букет болезней. С самого раннего возраста я имел такой набор: болели уши (нездоровые почки), носовые кровотечения (проблемы с селезёнкой), повышенная чувствительность к холоду (слабая работа печени), холодные стопы (проблемы в малом тазу -> проблемы с сосудами в ногах), проблемы с зубами (плохое кровоснабжение дёсен = сосудистые проблемы, зажимы и застойные явления в шейно-грудном отделе).
В довесок, были ещё некоторые аутистические проявления, например очень острая реакция на громкие звуки, такие как пролёт вертолёта. Больно при этом не было (точно помню отдельные моменты), но состояние похожее на панику.
На примере автора исходного поста - обратите внимание, она упоминает головные боли.
Общее плохое состояние - это предпосылка и повышенная вероятность ухудшения зрения, здесь думаю не нужно долго объяснять, организм - система сложная и в ней всё взаимосвязано, одно тянет за собой другое.
Доктор А.Т. Огулов утверждает, что условие для здорового состояния глаз - это здоровье печени и почек. При этом уже давно известно, что состояние почек можно оценить осмотром глаз.
ЗПО-1. Офтальмологи, как и большинство других врачей - узкие специалисты, и не будут править ваш организм как целое. Они зачастую вообще не рассматривают проблему с таких позиций. Их учат по-другому.
Естественно, часть этих вещей мы приобретаем по наследству от предков, ещё часть зависит от здоровья родителей.
Ну а в случае с детьми - тщательно следите за безопасностью медицинских вмешательств. Есть у меня нехилые подозрения, что в моём случае всё пошло прямо с роддома. С самого начала пути, так сказать.
Главные места в теле (для глаз): шейно-грудной отдел и поясница
Посмотрите в любом атласе, какие мощные мышечные и сосудистые узлы проходят через шею, особенно по левой стороне. В верхнюю сторону это всё идёт к челюстям, мозгу и лицевой части, в т.ч. к глазам; в нижнюю - буквально ко всей нижележащей системе органов и мышц, включая плечи и руки.
Плохое кровоснабжение органа => функциональное нарушение его работы. Это правило здоровья №1.
Через поясницу же проходит ряд нервов, ущемление которых (так же как и в шее) может привести к нарушениям зрения. Именно поэтому, как упоминает автор исходного поста, офтальмологи дают рекомендации не поднимать грузы из наклонного положения.
ЗПО-2. На моём опыте они никогда не объясняли, почему дают такие советы. Вероятно, многие из них и не знают, что там такое в спине представляет опасность.
Почему так считаю? К сожалению, мой дед получил слепоту именно таким образом - выполняя работы в саду, потянул с земли какой-то груз, и мгновенно перестал видеть. Коллектив «прославленной» МНТК «Микрохирургия глаза» не сумел диагностировать вовремя эту проблему, которая говоря по-честному элементарная, даже имея на руках рассказ, как именно всё произошло. Позже - сумели... и лечить не стали, потому что поздно.
Из вышесказанного 2 вывода. Нет, пусть будет 3:
1) Если вы тягаете железо, то НИКОГДА не делайте «становую тягу» в том виде, в котором её всегда показывают (когда в исходном положении штанга перед ногами - вы будете вынуждены тянуть её спиной). Это «упражнение» придумали не иначе как архидьяволы в недрах Инферно.
Большой разницы нет, риск не исчезает
2) Различные виды оздоровительных массажей и похожих практик, которые улучшают кровоток и лимфоток, устраняют зажимы в мышцах и застойные явления, стимулируют внутренние органы - ваши лучшие друзья. Направлены они должны быть прежде всего на шейно-плечевую область.
Не нужно бояться разминать и массировать шею самостоятельно, по крайней мере все стороны кроме задней (затылочной). При работе с затылочной стороной действовать нужно осторожнее. В остальном, с вероятностью 99.9%, вы не нанесёте себе вреда, если не будете специально проламывать трахею или выдавливать позвонки. Например, посмотрите видеоролики доктора А.Т. Огулова про самомассаж шеи, заодно он покажет, как находить зажатые мышцы и расслаблять их. Начинать следует с правой стороны, потому что левая сторона содержит намного больше нервных узлов и реакция организма на резкую работу с ней будет более сильной: расслабив сначала правую сторону, мы добьёмся того, что левая рефлекторно тоже станет более расслабленной.
3) Следите за тем, чтобы у вас - и у ребёнка! - оставалась в порядке осанка. Сутулость, смещения позвонков - это не только некрасиво, в обсуждаемой теме это опасная предпосылка.
Говоря об осанке и не только:
2. Как школа убивает здоровье и зрение детей
Вот растут себе дети - подвижные игры, беготня-прыжки-кувырки, лазанья по разным штукам, рассматривают окружающий мир. Через движение бешеная детская энергетика находит выход. А также - для всего нужны глаза, и глазеть надо во все стороны.
«Глазеть во все стороны» - это то, как глаза ДОЛЖНЫ РАБОТАТЬ. Каждую секунду (приблизительно) - могрнуть и смотреть в новое место, не туда, куда смотрел до этого.
Здоровые движения глаз удивительны тем, что они одновременно и резкие (скачкообразные), и полностью непринуждённые, лёгкие. Мы не должны вообще замечать вниманием и ощущениями свои глаза, когда куда-то смотрим.
ЗПО-3. В очках такие движения глазами невозможны. Нормальная точка фокуса на каждой линзе очков только одна, поэтому смотреть в любые другие точки глазу будет неприятно. Вследствие этого носящий очки неизбежно приобретает привычку двигать глазами как можно меньше. А так быть не должно.
Так вот, когда ребёнок приходит в школу, из более естественных для здорового зрения условий он попадает в максимально противоестественные.
1) По ребёнку ударяет гора стрессов. Стресс, помимо отпечатков на психике - это всегда мышечные зажимы. Мало ли стрессов в школе? Да их буквально миллион: обязательность хождения в школу (конец свободе), могут быть неприятные учителя, сверстники-хулиганы, плохая еда, нелюбимые предметы, неудачи по учёбе, и ещё куча возможных пунктов.
2) Дополнительный очень мощный источник стресса, одновременно с приучением «смотреть в одну точку»: больше нельзя свободно двигаться. Любое лишнее движение - учитель прикрикнет, а смотреть можно только в 2 места - в учебник и на доску. Все без исключения дети устают от этого мгновенно, и чем ребёнок младше, тем сильнее, т.к. только в определённом возрасте он обретёт способность сосредотачиваться надолго. (В завершение картины, такие моменты ещё и индивидуальны: у кого-то раньше, у других позже.)
3) В школе уж точно нужно много читать, работая с учебниками. Как ни странно, тему того, портит ли зрение - и каким образом - чтение печатного текста, можно считать малоизученной. Однако факт есть факт: многим людям чтение сажает зрение, особенно при недостаточном свете.
4) Мало или вообще нет солнечного света. Об в конце.
5) «Сидячая жизнь» в школе снижает общее состояние здоровья.
6) Если в школе плохое питание - это и гарантированный упадок психоэмоционального состояния, и прямое ухудшение здоровья.
7) И конечно же, неправильные парты.
Парты должны быть как минимум такими:
А если они такие - то дети гарантированно склоняются и сутулятся, когда нужно писАть и работать с учебником.
Честное слово, как будто такие столы специально когда-то придумали, чтобы портить людям спину.
(О, да вы конспиролог?!?!?!?!?!?!?!!!!!!!!111111адынадын)
Примечательно следующее. Когда дети «на свободе» (вне школы: гуляют, тусят друг у друга в гостях и т.п.), то конечно же существует вероятность, что что-нибудь произойдёт, и ребёнок получит травму.
Но - это только вероятность. Случаи получения таким образом серьёзных травм очень редки.
А вот в школе ухудшение здоровья, и зрения, у детей - это явление массовое, устойчивое и, хм, проверенное временем. Такие дела.
Как этого избегать? Варианты...
1) Всеми силами обеспечивать здоровые условия для учёбы в школе, начиная с тех же парт.
2) Обеспечить иные методики школьного обучения, которые сохраняют детям здоровье, например известную методику доктора В.Ф. Базарного, при которой дети не сидят а стоят за специальными конторками, и периодически во время урока делают перерывы на то, чтобы подвигаться и посмотреть по сторонам. (К слову, по образованию он был офтальмолог, и долгое время работал глазным хирургом.)
3) Не отправлять детей в школу, а идти по пути семейного образования и взять ответственность в свои руки.
3. Бесполезные меры, или мой детский путь «лечения зрения» у офтальмологов
ЗПО-4. Если вы будете обращаться к офтальмологам, да и вообще любым специалистам имеющим отношение к зрению, то ищите человека, который не использует очки и линзы (потому что имеет хорошее зрение, желательно опыт восстановления из плохого состояния). И да, я не имею в виду лазерную «коррекцию» (это аналог контактной линзы, просто линза вырезана непосредственно на глазу).
Половину своего детства я каждое лето, приблизительно в один и тот же период, ходил на процедуры в известный медицинский центр для детей на букву Б (слово похоже на «бонус»). Там работают с различными нарушениями здоровья, в том числе со зрением.
(2 из 3х специалистов по зрению были в очках, была ли в линзах третья - не знаю, никогда не приглядывался.)
Каждый год сценарий был такой.
- Приехали в центр в сопровождении родителя, идём к офтальмологам.
- Главный специалист проводит осмотр глаз пациента (моих), затем проверка остроты зрения таблицей Сивцева (Ш Б м н к ...).
- Короткий разговор родителя с главным специалистом. Тот рассказывает, какие таблеточки для глаз модные в этом сезоне, пишет что-то что невозможно прочитать в мед. карту пациента, подписывают договор о медицинских услугах, происходит оплата.
- По итогу, если процедуры не позволили восстановить зрение (то есть - всегда), выдают рецепт на очки.
Каждый день процедур такой (около 2х недель, примерно 40 мин каждый день пн-пт):
- закапывают какие-то капли, я даже не знал их названия. Это точно были не расширители зрачков. Смутные воспоминания, что в какие-то годы капли были болезненные, а в остальные - нет, возможно они были разные. С закапанными глазами надо посидеть несколько минут.
- аппарат для магнитотерапии, по несколько мин на каждый глаз. Использование выглядит так (левая картинка):
Бгг, не могли нормально сфотографировать? Обязательно нужно было склеивать из разных фотографий. А сам аппарат на этих изображениях отсутствует
Возможно, капли имели к данной процедуре какое-то отношение.
- проходишь так же каждым глазом светостимуляцию, глядя в трубку от этого же аппарата (см. правую картинку)
- идём туда, где таблица Сивцева и очки с наборами сменных линз, надеваем эти очки. Врач раз в заданное время меняет тебе линзы на разные диоптрии. Ты читаешь в них книжку.
- то же самое, но ты работаешь с таблицей Сивцева, ещё один врач показывает на какие буквы смотреть и стараться их прочесть (тренировка глаз типа)
- и наконец самое ультрапередовое и высокотехнологичное средство: компьютерная программа, которая показывает движущиеся картинки из серии зрительных иллюзий, ммм, ого, наверное дико эффективно для лечения.
Программа называется "Relax!" (- «Расслабься»? А это точно восстановит зрение?.. - Точно! Деньги заплатил? Вот и смотри.)
Спойлер: естественно, это программа не для лечения, а всего лишь для того чтобы дать глазам чуть отдохнуть. Возможно, в этом и была задумка, потому что она всегда была в самом конце каждого «дня».
Вот в ютупе есть видео полного сеанса её работы. Правда, видео искажает картинку до 16:9, а исходный формат должен быть 4:3.
Но есть нюанс.
Программу эту запускали на компе со старым ЭЛТ-монитором примерно 1997 года. Из тех, у которых макс. разрешение было 800х600.
Нет, это я не про разрешение. Это ЭЛТ, мать его, монитор, самый небезопасный для глаз! Они серьёзно?
(И я даже не помню, был ли на нём экран, который смягчает мерцание.)
Впрочем, на момент когда этот комп там ставили, других мониторов и не было. Что не отменяет всей абсурдности метода. А процедуры я проходил примерно с 2001 по 2007й год. Память может подводить, но вроде ЖК-моник при мне так и не поставили.
В 13 лет я прошёл этот курс в последний раз, и мне внезапно добавили электрофорез. Это то, про что писала автор исходного поста:
"Мне назначили процедуру, при которой лежишь со смоченной электролитом тряпочкой на глазах и прибор то ли греет глаза, то ли что-то делает"
Только у меня было воздействие не на глаза, а на солнечное сплетение. Суть электрофореза в том, что он улучшает микроциркуляцию. Ну ок. Вот только это процедура уровня профилактики, но никак не уровня лечения.
Проще говоря, если ваши глаза уже больны и уже плохо видят, то это вам не поможет. Это как если у человека перестал работать иммунитет, при этом он получил тяжёлое отравление, но в надежде излечиться моет руки и полощет рот.
Не говоря уже о том, что улучшать микроциркуляцию только в одном месте смысла нет.
...Впрочем, все эти претензии справедливы для всего этого курса в целом.
Итак, насколько же помогало это великое лечение? В среднем - на 0,5 дпт за раз. То есть за один курс в 2 недели.
При этом, в те же годы в которые я проходил этот курс каждое или почти каждое лето, к 2007 году зрение у меня упало до -6,5 дпт, начав примерно с -1 в 2001-м.
Все эти процедуры, с высоты сегодняшнего дня, в лучшем случае тянут на лёгкую профилактику. Если пытаться называть это лечением, то это больше профанация. Лечение - это когда происходит существенное или полное восстановление.
Может быть, в теории можно лучше, если проводить курс дольше... но дольше нельзя. По крайней мере возможности не было предусмотрено.
Я упоминал таблетки, которые рекламировали в начале каждого нового курса. Пробовали. Не помогает. (А должно? По-моему, так всегда с таблетками, которые рекламируют на очередной сезон. Только тсссс.)
4. Чего абсолютно точно делать нельзя
Того, от чего ваш организм кричит и всячески вам даёт понять, что ему плохо. Все люди разные, истории и наборы болезней разные, своя наследственность, свои особенности проблемы. Поэтому именно такая «общая» рекомендация.
А на моём примере было вот что. Однажды мне насоветовали носить линзы и забыть про очки. На тот момент я был ещё подростком, так что поддался навязчивым уговорам.
Линзы купили, я научился их использовать, вроде бы всё нормально. Жидкость, футляр, пинцетик, все дела, всё по правилам.
Первый день. Нацепил, пошёл в школу, во 2й половине дня вернулся. Решил не снимать, нуачо.
Вечером снимаю, и... ААААААААААААААА!!! Нет, я не кричал, но ощущение примерно такое.
Не видно ни хрена. Перед глазами размыто абсолютно всё.
И больно. В глазах натурально была резь. Ни одного раза в жизни до этого я такой уровень боли в глазах не испытывал.
Боль прошла где-то за пару минут, но мне уже было не очень пережить такое, я постоянно думал как бы не вышло чего с глазами. А вот зрение восстанавливалось гораздо дольше, минут 20.
Для понимания всем, кто видит нормально. Близорукость выглядит вот так (накидал за 5 сек, смотрите на размытые области а не на те где видны подробности на одежде):
Для объективности: внешние контуры мы тоже видим не слишком чётко, однако это не значит, что мы не видим их вообще
То есть общие очертания предметов мы ВИДИМ. Не видим только подробности в пределах этих предметов, «внутри границ». И если к этому привыкнуть, с этим можно жить. С особенностями, конечно.
Именно этого я ожидал после того, как сниму линзы, ведь это и есть привычное мне восприятие.
Но вместо этого «увидел» такое:
Я подумал, и решил попробовать ещё разок. Вдруг глазам «просто непривычно».
Снимаю линзы в конце второго дня, и... всё ещё хуже. Боль сильнее, и не проходит дольше. Естественно, после этого я плюнул и линзы выкинул. Не настолько дурак, чтобы каждый день проверять глаза на прочность - выдержат сегодня или не выдержат. Жить хочу вообще-то.
Кстати, своё решение изменить способ ношения очков - не носить постоянно, а надевать только когда нужно, либо на короткое время и часто снимать - я принял примерно тогда же и в чём-то похожих обстоятельствах.
При снятии очков после долгого ношения мои глаза всегда ныли, очень сильно уставали. И зрение тоже некоторое время было существенно размыто (вовсе не в той степени, как после линз, и тем не менее). Я решил это серьёзно обдумать, попробовал по возможности использовать очки меньше, и меня это более чем устроило. Ситуация, когда глаза почти никогда не болят, меня устраивает намного больше.
Пропагандисты того, что очки - якобы - нужно носить постоянно, и лучше даже спать в них, пытаются внушать мысль что именно без очков глаза будут «так сильно напрягаться, что вам конец». В моём случае это полная чушь. Ничего никуда не напрягается.
Если ваши ощущения и ваше самочувствие не совпадают с чужими словами, то никогда не доверяйте чужим словам. Доверяйте себе.
5. Моё имхо о том, как можно вылечить зрение полностью
Во-первых, как сказано в п.1, обязательно нужно отработать вариант того, что у вас где-то что-то зажато или ущемлено, в том числе и через проработку накопленных стрессов.
Ну а во-вторых - я здесь, конечно, могу ошибаться, но прямо сейчас и моя история, и свидетельства многих других людей указывают, что решающую роль в остроте зрения, и его восстановлении при причинах которые не связаны с ущемлением нервов, играет его величество солнечный свет.
Очень важно бывать на солнышке. И при этом, желательно, «на природе» (т.е. вокруг зелень и свежий воздух), идеально - деревня. Если деревни или сельских условий нет, то гулять под солнцем в городе.
И конечно, позволять глазам свободно смотреть в этих условиях. Без очков и линз.
Вот чего я в своей жизни не делал, так это много не гулял. И солнечного света в моей жизни тоже всегда было маловато. Образ жизни у меня домашний (компьютерщик, да ещё программист, в общем тлен), солнышко заглядывает ненадолго, и освещает только руку которая ближе к окну. На моём примере можете понять, что этого недостаточно.
Конечно, если утверждение про солнце верно. Но я пока склоняюсь к тому, что да.
Будьте здоровы, и в вопросах вашего собственного здоровья прежде всего слушайте себя и свои ощущения!
В продолжение моего поста про мою прогрессирующую близорукость во взрослом возрасте.
Курил ещё интернет, посоветовался с врачами. Остановил свой выбор на ночных линзах.
Вводные: имеется миопия, на одном глазу сейчас -5, на другом почти -6, и небольшой астигматизм (что-то вроде -1, точно не вспомню, бумажки поднимать лениво).
Миопия прогрессирует примерно с 30 лет, до этого было где-то -1...-1,5. В последнее время по полдиоптрии-диоптрии в год стало уходить.
Ношение очков, вопреки советам окулистов, не помогло. "Разгрузите глаза и они перестанут портиться" - не перестанут. Только хуже стало.
Моя ситуация осложняется аллергией на живущих у меня в квартире пушистых богов. Аллергия несильная, мне жить особо не мешает, но окулисты каждый раз вопят от моего якобы страшного-ужасного конъюктивита и говорят, что треугольник я-кошки-линзы несовместим.
Всплыла ещё тема с перифокальными очками, но мне объяснили, что по деньгам это не лучше ночных линз, а эффекта для взрослых от них нет.
В общем, продолжать медленно слепнуть я совершенно не желал, тем более, что при дальнейшем развитии близорукости может просто начать нафиг рваться сетчатка, что уже никакими очками не скорректируешь.
Покурил тему в зарубежных интернетах. В основном там всё тоже сводится к атропину (который мне так себе помог) и ночным линзам. Но на кворе меня просто убило отношение многих людей к своей проблеме. На вопросы наподобие моего там отвечают весёлые люди. Опущу ненаучные темы типа диет и аюрвед, в конце концов, у нас тоже у Кашпировского и экстрасенсов кое-кто до сих пор лечится... Но люди на голубом глазу пишут "не парься, это всё норм. Должно остановиться, а не остановится у тебя прогрессирование близорукости, ну так и не остановится, вот у меня сейчас -18 на одном и -20 на другом и астигматизм -5, ну не вижу ничего дальше дюйма от глаз, но линзами корректируется! а если сетчатка оторвётся, можно хирургически подлатать и даже есть шанс, что ещё и видеть будешь! зашибись, радуйся жизни и не напрягайся! Не забывай проверять зрение! (ага, проверка зрения вылечит его, бугага. Просто покупай и покупай до бесконечности новые очки/линзы)" Я понимаю, конечно, что все сейчас из себя бодипозитивные, но чувак, то, что происходит с твоими глазами, это НЕНОРМАЛЬНО, неужели неохота напрячься хотя бы и сказать самому себе "я в жопе"? Твои же глаза, других не будет. Такое ощущение, что вся эта модная тема с позитивным отношением к жизни приводит к привычке жрать говно и говорить, что это конфетка.
Вернёмся от мышления простых американцев к моим глазам. Поизучав вопрос, я твёрдо вознамерился носить ночные линзы и забить болт на любые риски, потому что гарантированное ухудшение зрения для меня их в любом случае перевешивало. В итоге дошёл до "Оптимист" оптики на Беговой. Там ночные линзы подороже, чем в других местах, но вроде как и получше и на полтора года пара, а не на год. Доктор, осмотрев меня, подтвердила небольшой аллергический конъюктивит, но решила, что по крайней мере попробовать линзы можно, совсем у меня там не всё страшно-ужасно. Цена вопроса была почти 40к, так что предупреждаю сразу, это удовольствие не самое дешёвое, но за шанс остановить развитие близорукости я готов заплатить. Понравилось, что мне сказали о том, что такие кадры, как я, приходят, и лечатся успешно - в отсутствие полноценных исследований моей ситуации мне интересен хотя бы какой-то практический опыт, чтобы решать для себя, стоит ли оно того.
После осмотра у врача и оплаты я стал ждать, когда мне изготовят линзы. Обычно это пара недель, но у меня оно попало на новогодние праздники, поэтому пришлось подождать чуть подольше.
Когда я пришёл за линзами, доктор научила меня ими пользоваться и отправила на полчаса имитации сна с ними (я даже действительно уснул, бо был уставший после работы). Всё оказалось норм, ощущение соринки в глазу достаточно терпимо и почти пропадает, когда глаза закрыты, сухости при закрытых глазах тоже не ощутил, слёзы текут отлично.
С открытыми глазами эти линзы носить нереально - дико неприятно. Ну и вредно - глаза будут сохнуть. Так что надел линзы - закрыл глаза и дополз до кровати.
Спать в них обязательно минимум 6-7 часов. Пришлось отказаться от привычки мало спать.
Очки снял уже на следующее утро (просто не мог больше ими пользоваться), пару дней потерпел небольшую близорукость, а после второй-третьей ночи с этими линзами зрение стало практически 100%. У некоторых, сказала доктор, период адаптации занимает пару недель, но мне повезло, у меня здоровая мягкая роговица.
В подарок дали жидкость для промывки и хранения линз и увлажняющие капли. Дезинфицирующее средство на основе перекиси докупал уже сам.
Понравилось, что линзы надо сажать вантузом, а не руками. И ещё такой плюс - необязательно линзу сажать на зрачок. Для меня это проблема - я совершенно не терплю, когда мне лезут в глаза (даже я сам), постоянно отвожу взгляд. Но если линза села на роговицу, надо просто скосить глаза в нужном направлении - и линза аккуратно съедет на зрачок.
Корректировка зрения этими линзами очень непривычна. Чтобы затормозить развитие близорукости, делается периферический дефокус. По сути как бы роговица перед зрачком становится перифокальной линзой. Из-за этого контрастные предметы видны одновременно чётко (основным зрением) и размыто (периферическим). Особенно это заметно в виде гало вокруг ярких объектов. Соответственно от меня требуется привыкнуть к этому и не обращать внимания. Доктор говорит, обычно где-то за месяц привыкаешь - на самом деле, если суметь абстрагироваться от гало, картинка-то реально чёткая, девятую-десятую строчки читаю, ветки деревьев и оконные рамы дома напротив прекрасно вижу. Думаю, привыкнуть удастся - в конце концов, привык же я до этого не обращать внимания на поначалу жутко раздражавшие меня блики и искажения в очках, мозг ко многому адаптироваться умеет.
Другая особенность - пока не наловчился с правильной аккомодацией вдали. Чтобы сосредоточиться именно на удалённом объекте, а не на гало вокруг него, нужно правильно расслабиться. Поэтому девятую-десятую строчки я читаю не сразу, они пока ещё время от времени уплывают, приходится сосредоточиться. Но к этому я обязательно привыкну, просто уже сто лет не смотрел вдаль по-нормальному.
В целом, несмотря на странности нового зрения, это невероятно приятно и намного лучше очков - видеть мир своими глазами. Реально постоянно хочется посмотреть на что-нибудь вдаль, поразглядывать. По ощущениям намного приятнее, чем жизнь в очках. Ничего не запотевает, не сваливается, не пачкается, удалённые предметы (если абстрагироваться от гало) видны крупнее и естественнее, чем в очках. Завтра наконец-то поиграю в футбол со стопроцентным зрением :)
Заодно и померили мне глаза. 26 с половиной миллиметров, больше нормы, всё логично, вот и близорукость. Буду дальше мерять время от времени, задача, чтобы не становились больше.
В общем, пока что я доволен, спасибо оптике и врачам :) Теперь осталось смотреть и ждать, как будет себя вести моя близорукость. Надеюсь, на этом её прогресс закончится, и я просто так и прохожу дальнейшую жизнь - ночью сон в линзах, днём нормальная жизнь здорового человека. Возможно, спустя несколько лет, если зрение станет стабильным, я задумаюсь об операции, но скорее всё-таки нет, слишком много там своих подводных камней.
Как-то так, сумбурненько. Возможно, кому-то мой пост будет полезен. Всем не хворать :)
Страдаю такой хренью - прогрессирующая близорукость. Причём сцуко во ВЗРОСЛОМ возрасте.
Началась у меня близорукость где-то лет в 14 с -0,5. Примерно лет до 30 она ооооочень медленно ухудшалась, пока не стало где-то -3. И вот тогда-то началось веселье.
Диоптрия стала уходить в два-три года. В последний раз - уже за год. Сейчас дошло до -5 на одном и -6 на другом. И ещё прибавился астигматизм.
Врачи мне в основном выписывали новые очки и говорили дежурное "проверяйтесь через год". В частности, говорили, что постоянное ношение выписанных по рецепту очков остановит рост близорукости - типа глаз работает и ему норм. Не остановило.
В инете про прогрессирующую близорукость у взрослых не нашёл почти ничего. Всё про детей.
В предпоследний раз врач, которую мне посоветовали родные и к которой я до этого уже ходил, настоятельно отговаривала от любых вещей типа ночных линз, настаивала на очках, а на мою жалобу, что зрение снова просело, предложила прокапаться феникамидом на ночь. Что ж, да, на какое-то время помогло, но спустя месяца три по окончании зрение опять испортилось.
В последний раз уже другая врач в поликлинике мне сказала, что очки мне хрен помогут и единственное, что она может посоветовать - ночные линзы. Сейчас записался в Доктор Линз, жду декабря.
Из того, что сам выяснил:
операция - мимо, при прогрессирующей миопии толку много не будет, опять минус набежит;
склеропластика - мутная тема с недоказанной эффективностью, за пределами СССР никем не признанная;
атропин (ну тот же феникамид, это по сути то же самое, как я понимаю) - хорошая тема, но его нельзя капать постоянно;
ночные линзы - вроде тоже хорошая штука, правда, пишут, для детей, как пойдёт в моём случае - хз, но, судя по всему, буду пробовать, бо других вариантов не вижу;
дальнейшее прогрессирование может не только убить остроту зрения (у меня уже нет единички ни на одном глазу - впервые такое случилось два года назад, до этого очки давали единичку), но и вызвать более серьёзные проблемы, связанные с сетчаткой.
Проблем с глазным давлением, катаракты и т.д. не имею, не считая близорукости, глаза вполне здоровые. Да и вообще в целом я вполне здоровый.
Комп, смартфоны - само собой, но я в телефон пялюсь с 2004 года, за компом работаю тоже всю жизнь, однако же резкое прогрессирование пошло только года с 2015-2016-го навскидку... ну и опять же, работать-то надо.
В общем, такие дела. Пока время до визита в клинику есть, хочу поинтересоваться, есть ли тут кто-то с похожим на мой опыт и как справлялись. Может, ещё есть какие методы, да хотя бы в принципе послушать такие, как у меня, истории, и чем закончилось. Да, само собой, истории из серии "в 13 была близорукость, в 19 устаканилось", коих я встречал много - это не мой случай. Речь именно о прогрессирующей миопии во взрослой жизни.
Приветствую Вас уважаемые пикубутяне и пикабутянки.
Сразу хотелось бы предупредить уважаемый читатель, что данный пост не является рекламой. Цель написания поделиться личным опытом лазерной коррекции зрения.
Для ЛЛ (операция была в Москве, все прошло хорошо, будьте здоровы)
Сделайте гимнастику Ваших прекрасных глаз и начнем рассказ.
Смеркалось.
Трава была зеленее, дождик был прозрачнее, а выпекаемый хлеб вкуснее.
В один из прекрасных теплых вечерков читал я дорогой нам сайт Pikabu.ru и наткнулся на пост «Лазерная коррекция. 10 дней спустя» (Лазерная коррекция. 10 дней спустя.), а потом «Недорогие операции на глаза» (Недорогие операции на глаза). Выражаю огромную благодарность авторам за представленную информацию, если бы не Вы, с большой вероятностью я так бы и не решился на коррекцию зрения. Данные посты были очень интересными и содержательными. Я почерпал для себя много полезной информации, смог подготовиться как морально, так и материально.
Жил я себе, носил очки с 13 лет (сейчас мне 36), особо проблем не доставляло, не учитывая тех фактов, что без них невозможно было никуда выходить, запотевали при смене холодного помещения на теплое и наконец иногда ломались. Положительной стороной ношения очков было то, что в них я казался умнее чем есть на самом деле.
Перечитав еще раз вышеуказанные статьи и все комментарии к ним, собрав силу воли в кулак, сказав давящим мою переносицу носоупорам «ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ», я решил действовать.
В посте «Недорогие операции на глаза» было сказано, что операция проводилась в клиниках Казани, а у меня в эту прекрасную Республику ехать не было возможности и мною было решено изучить сайт glaza1.ru и уточнить есть ли возможность выполнить данную операцию, не уезжая из Москвы. В разделе «Часто задаваемые вопросы FAQ» нашлась информация, что клиника, в которой можно сделать лазерную коррекцию по программе «Качественные глазные операции доступные каждому!» — это «Зрение 2100» (не является рекламой).
Во время консультации по телефону, девушка с прекрасным голосом на той стороне линии дала (ха-ха) полную и исчерпывающую информацию (в чем заключается обследование, стоимость, возможность получение налогового вычета и прочее), записала на обследование в удобное для меня дату и сразу же совместными усилиями была определена дата проведения операции (причем дата операции должны быть не позже месяца после обследования). По окончанию разговора мне почти сразу же продублировали всю информацию на электронную почту и на мой номер по WhatsАpp.
Памятка, которую выдают в клинике, во время обследования
Прибыв в назначенное время, подписав различные договоры на оказания платных услуг, согласие на обработку персональных данных и прочих бумажек мне вручили памятку, маршрут и провели в комнату ожидания. Подробно на обследовании не буду останавливать. Необходимо отметить, что отношение персонала и врачей данной клиники очень хорошее. Во время обследования с пациентом возятся как с ребенком «глазки держим не моргаем», «подбородочек приподнимите», «садитесь удобненько», «внимание, сейчас Вам закапаю глазки каплями такими-то». Возможно, кто-то скажет «так и должно быть», но для меня это был большой плюс, с учетом моего опыта хождения по больницам.
Меня также поразило количество пациентов, пришедших на обследование, людей было очень много.
Вот и настал день «Икс».
Операция была назначена в 10:00 по МСК. Перед операцией проинформировав девушку в регистратуре по какому методу (Lasik или Femto Lasik), проведя оплату, почти сразу подходит врач и проводит вас вместе с другими пациентами в комнату ожидания (на 10:00 вместе со мной были записаны еще четыре девушки). Все телефоны, часы, браслеты, очки сдаются в ящичек. В комнате снимаете обувь, умываетесь (имеется раковина), врач дает каждому успокоительное, закапывает глаза обезболивающим и рассказывает правила поведения во время операции.
Откровенно говоря, мне было страшно, мысли «а вдруг неправильно получиться», «вдруг что-то не то сделают» не давали мне покоя.
Называли по фамилии, заходили по одному, я оказался вторым по счету.
Заходите в операционную, два врача, никакой суеты, подсказывают куда пройти, куда лечь, фиксируют веки мягким приспособлением, скорее из-за обезболивающих капель, нет чувства дискомфорта. К глазам (сперва правый глаз, затем левый) подносят большую штуку со включенными светодиодными лампочками, при этом врач озвучивает, что делается, просто лежишь, внимательно слушаешь, что говорят и выполняешь. Правда нужно признаться, что расслабиться я не смог, хотя мне каждый раз напоминали «расслабьтесь». После переводят на другую кушетку, которая находится тут же рядом. Также начинают давать инструкции, подводят большую штуку, здесь уже нужно следить за зеленым пятнышком и на этом все. Процессы в части свечения светодиодиков и зеленого пятнышка длится не более двух минут, а полностью процесс от входной двери до выходной не более семи минут.
Каких-то болезненных или неприятных ощущений не чувствовалось, сразу же после операции были видны улучшения, причем врач сказал быстренько надеть солнцезащитные очки.
Была небольшая «туманность» в глазах, но это не помешало самостоятельно вызвать такси и поехал домой.
Реабилитация поле операции заключается в полном покое в первый день и обязательное закапывание прописанных капелек в соответствии с инструкцией.
Я не пожалел ни разу, результат стоит того и это намного облегчает жизнь. Прилагаю фото результатов.
1/2
Результаты обследования до операции и после.
Еще раз спасибо большое авторам статей, Ваши посты очень сильно помогли улучшить зрение и теперь моей радости нет предела.
Спасибо тебе дорогой читатель, что дочитал данную статью!
Всё что он тут рассказал — полный бред и провокация. Реально работающий метод именно БЕЗ ОПЕРАЦИИ — это только Кератолинзы. Или как их в народе называют «ночные» линзы. Метод их работы как максимально прост так и изящен. Они «надавливают» на роговице вмятину, которая физически изменяет диоптрию. Соответственно, хорошо подобранная линза способна вытянуть -4 в единицу. Моя бывшая пользовалась ими в районе 7 лет. По началу эффекта хватало на 3 дня, со временем стала чаще надевать. Но на 1.5 дня точно до сих пор хватает. Никаких патологических изменений. Никаких хирургических вмешательств.
Это реально, на мой личный взгляд, лучшая замена и альтернатива хирургическому вмешательству. Особенно девушкам, которые хотят стать мамами, и боятся делать операцию «ведь говорят что снизится зрение после родов».
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Ещё со Жданова помню про якобы лечение зрения и удивляло что некоторым помогает. А фишка в том, что кому-то гимнастика и правда может помочь, но это не лечение близорукости, а лечение "ложной близорукости"
Спазм аккомодации, или ложная близорукость — спазм цилиарной мышцы, возникающий при длительной фокусировке глаз на близких (либо дальних) предметах. Патология приводит к тому, что глаз из-за переутомления теряет свою способность реагировать на изменение фокусного расстояния, в итоге ухудшается острота зрения вдаль (либо вблизи).
При выявлении спазма аккомодации проводят комплексное лечение, устраняя причины, приведшие к спазму. Для устранения проблемы офтальмологи назначают глазные капли, которые расширяют зрачок и расслабляют цилиарную мышцу[3]. Для профилактики рекомендуется выполнять комплекс оздоровительных и гигиенических мероприятий (упражнения для глаз, физическая активность, обогащение питания). Если лечением спазма аккомодации не заняться вовремя, то он может перейти в стойкую близорукость.
Также спазм аккомодации поддаётся лечению при помощи лазеротерапии. Эффективность данного метода повышается при лечении в детском возрасте.
Хирургических способов лечения спазма аккомодации не существует.
Получается эти гимнастики могут помочь, но в конкретных случаях, да и ещё как видно, помимо гимнастики и капли использовать можно. То есть офтальмолог тоже может поправить ложную близорукость, назначив комплексное лечение.
А в других случаях гимнастика скорее всего бессильна, возможно иногда немного улучшит зрение, опять же просто уменьшив напряжение.
Гимнастика и отдых для глаз обычно рекомендуется, особенно при работе за компьютером, при залипании в телефонах.