Джейн Дадли говорит, что ее жизнь полностью изменилась благодаря самостоятельной трансплантации фекальной микробиоты.

Пока блендер работал, Джейн Дадли была далека от мыслей о том, что она окажется на переднем крае потенциально революционных изменений в лечении биполярного расстройства-- Джейн Дадли просто готовилась к радикальной процедуре.

Главным образом Джейн думала о том, какое отвращение у нее вызывало то, что должно было произойти.

Но спустя несколько месяцев после того, как ее муж Алекс, зоолог, всю жизнь интересовавшийся экологией, впервые предложил Джейн эту «отвратительную» идею как способ справиться с ее изнуряющим биполярным расстройством, она решила, что стоит попробовать.

«Я была в отчаянии и чувствовала, что больше не могу жить с такими страданиями», — рассказала Джейн Australian Story.

«Это был отчаянный поступок».

Восемь лет назад Джейн начала серию домашних трансплантаций фекальной микробиоты (ТФМ), или «трансплантаций кала», в надежде, что это «снимет остроту» ее психического заболевания, из-за которого ее неоднократно госпитализировали.

Пара взяла фекалии Алекса, смешала их с физиологическим раствором, пропустила через сито, поместила кашицу в бутылку для клизмы, а затем «опустила голову и подняла зад, выдавила ее туда».

К удивлению Джейн ,ранее депрессивная, она с течением месяцев она начала «испытывать радость без причины».

«У меня появилась самооценка », — говорит она.«У меня появилась мотивация».

«Чудесное» изменение ошеломило экспертов

Теперь, спустя столько лет после того первого пробного смешивания и без маниакальных эпизодов с сентября 2017 года, Джейн с уверенностью может сказать, что она излечилась от болезни, которую психиатрия считает неизлечимой.

Это было первое в мире применение FMT для лечения биполярного расстройства, и эксперты были ошеломлены.

Психиатр Джейн, Рассел Хинтон, следил за состоянием ее здоровья во время лечения.

Он описывает произошедшие с Джейн перемены как «граничащие с чудом».

Гордон Паркер с факультета психиатрии Университета Нового Южного Уэльса сказал, что выздоровление Джейн с помощью трансплантации фекальной микробиоты стало одним из самых волнующих событий за 50 лет его работы в психиатрии.

Однако Джейн и специалисты предупреждают, что метод самостоятельнoи трансплантации к которому она прибегла, несет в себе значительные риски, включая летальный исход, если донор фекалий не пройдет надлежащую проверку.

Существует риск передачи серьезных заболеваний, ожирения или устойчивости к антибиотикам от непрошедшего обследование донора к реципиенту.

Именно поэтому сейчас ведется кампания по сбору 10 миллионов долларов, чтобы Центр питания и настроения при Университете Дикина смог провести рандомизированное контролируемое исследование фекальной трансплантации при депрессии.

«Тот факт, что люди узнают мою историю и делают самостоятельную трансплантацию пугает меня, потому что я беспокоюсь, что людям станет ещё хуже, что это не поможет, или у них разовьётся аутоиммунное заболевание или возникнет тяжёлая реакция, что лишь подтверждает, насколько срочно нам нужны клинические испытания», — говорит Джейн.

«Нам нужно их финансировать сейчас».

Джейн верит, что эта кампания может принести облегчение миллионам людей по всему миру, страдающих депрессией и биполярным расстройством, — а все началось с лягушки.

Как Джейн встретила Алекса

В ноябре 2013 года Джейн просунула руку под плащ, и, когда она высунула руку, там сидела «очень красивая лягушка».

Ошеломлённая, она нашла имя эксперта по лягушкам и отправила ему сообщение и фотографию. Его звали Алекс Дадли.

Алекс быстро объяснил Джейн, что лягушка с изумрудными точками — не редкий и не находящийся под угрозой исчезновения вид, как она думала, а древесная лягушка Перона. Очень распространённая лягушка.

Но для пары это была волшебная лягушка, потому что с того момента, как они начали разговаривать, их жизни были обречены быть навсегда переплетенными.

«Это произошло поразительно быстро. Ещё до того, как я увидел её физически, я был уверен, что Джейн — та самая. Мы просто сошлись», — говорит Алекс.

В течение первых 20 минут десятичасового разговора Джейн рассказала Алексу, что у неё биполярное расстройство 1-го типа. Он имел смутное представление об этом психическом заболевании, но понятия не имел о экстремальных взлётах и падениях, которые переживала Джейн.

В последующие месяцы Алекс узнал, что Джейн была умным, спортивным ребёнком, который мечтал поступить в университет и стать профессиональным футболистом. Но к подростковому возрасту её охватила тревога.

Затем, в возрасте 15 лет, она подверглась сексуальному насилию со стороны дяди, с которым не росла.

«Это сломало меня на фундаментальном уровне и, безусловно, послужило толчком к развитию у меня серьезного психического заболевания», — говорит Джейн.

Последовал продолжительный приступ тонзиллита и инфекционного мононуклеоза, и болезнь в сочетании с её психическим здоровьем не позволили ей посещать школу. Джейн сказала, что бросила учёбу в 11 классе и «потеряла себя на следующие 18 лет».

В течение длительного времени депрессия Джейн была настолько сильной, что она не могла вставать с постели и удовлетворять свои основные потребности, требуя ухода со стороны семьи и друзей. Иногда у неё возникали мысли о самоубийстве.

У Джейн бывали периоды маниакального состояния, когда она отправлялась на другие планеты и разговаривала с инопланетянами.

«Я разговаривала с духами… Я чувствовала, что обладаю божественной силой и что я избранная», — говорит она.

Алекс говорит, что только когда у Джейн начался психоз, он осознал всю серьезность ее психического заболевания.

Он все еще расчувствуется, вспоминая падения Джейн.

«Она не жила… она не жила так, чтобы это было приемлемо», — говорит он, сдерживая слезы.

Алекс отчаянно хотел помочь любимой женщине.

«Я никогда не думал, что сбегу от неё или что меня это напугает. Я подумал: „Чем я могу помочь?“» — говорит он.

Алекс знал, что биом кишечника — совокупность бактерий, вирусов, грибков и других микробов — влияет на выработку серотонина и дофамина — нейромедиаторов, которые имеют решающее значение для настроения и мотивации.

Он вспомнил рассказы Джейн о том, как ей почти два года давали огромные дозы антибиотиков для борьбы с тонзиллитом. Он предположил, что из-за антибиотиков биом её кишечника мог быть истощен и ослаблен.

Алекс углубился в научную литературу и наткнулся на исследование, в котором фекалии человека, страдающего депрессией, были помещены в крысу. У крысы развилась депрессия. Он задался вопросом, можно ли обратить это вспять.

«Внезапно все встало на свои места», — сказал Алекс.

«Это может сработать».

Стремление к полномасштабному клиническому исследованию FMT

Профессор Паркер заявил, что тот факт, что FMT — процедура, уже одобренная для лечения тяжелой кишечной инфекции, — действительно вылечила биполярное расстройство Джейн, может представлять собой смену парадигмы в подходе к лечению некоторых психических заболеваний.

«История Джейн меня просто ошеломила», — сказал он.

«Эта история заставила меня сказать «вау» и продолжать говорить «вау» довольно долгое время».

Профессор Паркер изучил подробности выздоровления Джейн — беседы с ее психиатром доктором Хинтоном, анализ приема лекарств, консультации со специалистами по заболеваниям кишечника — и эти данные выдержали критику.

С тех пор он написал книгу «Решение проблемы внутреннего настроения», в которой представил пять клинических случаев трансплантации печени (ТФМ), помимо случая Джейн, включая одного из его собственных пациентов. У двоих из них наступила ремиссия.

«Концепция нашего кишечного микробиома и того, как он может фактически влиять на наше настроение в лучшую или худшую сторону, является новой парадигмой, и она имеет огромное значение с точки зрения управления расстройствами настроения», — говорит профессор Паркер.

«Теперь у нас есть убедительные доказательства того, что мы разработали метод, который поможет людям с трудноизлечимыми расстройствами настроения, будь то депрессия или биполярное расстройство. Теперь нам нужно, чтобы научные данные были подкреплены».

Джейн озадачивает тот факт, что Центр питания и настроения не смог привлечь финансирование для проведения клинического испытания, несмотря на то, что был готов к его запуску после проведения успешного пилотного исследования на основе ее случая.

«Если мы сможем показать с помощью клинических испытаний, что фекальная трансплантация может помочь большому количеству людей с серьезными психическими заболеваниями, социальный эффект будет огромным, но также и финансовый», — говорит она.

По словам Джейн, трансплантация фекалий сэкономила правительству не менее 250 000 долларов.

Она больше не принимает лекарства, ей больше не нужна пенсия по инвалидности, ее больше не госпитализируют каждый год.

«Избавившись от симптомов моего биполярного расстройства, мы потенциально сэкономили правительству миллионы долларов», — говорит Джейн.

«А я — один человек».

Эпическая история любви с «немного дерьма»

По мнению Джейн, это эпическая история любви, которая «просто случайно замешана на чем-то вроде какашки».

«Причина, по которой я жива и здорова, и могу испытывать радость без причины и по-своему, — это один мужчина, Алекс», — говорит она.

«Он спас меня… всеми способами, которыми можно спасти другого человека».

Вес, который она набрала из-за лекарств от биполярного расстройства, снизился, и теперь она сосредоточена на здоровом питании, чтобы «поддерживать здоровье своих кишечных бактерий».

Пара выращивает собственные овощи и готовит преимущественно растительную пищу самостоятельно, избегая обработанных продуктов.

Ее университетские амбиции вернулись, и, окончив среднюю школу в TAFE, она сейчас учится на втором курсе по специальности «Науки об окружающей среде» и планирует стать полевым экологом.

Джейн называет Алекса героем своей сказки, мужчиной, чья непоколебимая любовь к сломленной женщине привела к радикальной гипотезе, которая в случае Джейн освободила ее.

«Женщина встречает лягушку, лягушка приводит женщину к мужчине, мужчина и женщина влюбляются», — говорит она.

«Мужчина вылечил неизлечимую болезнь женщины с помощью своего волшебного дерьма, тем самым разрушив проклятие».

Весна. Птицы поют, солнце светит, аллергики страдают, настроение скачет. Только вчера хотелось начать новую жизнь, а сегодня — лечь и никогда не вставать. Классика.

Кажется, что весна должна приносить только радость и энергию, но на деле многие ощущают тревожность, усталость и угнетение. Это просто совпадение или у весны действительно есть какие-то «побочные эффекты»?

Сезонное аффективное расстройство: бывает не только зимой!
Если вы слышали про сезонное аффективное расстройство (САР), то, скорее всего, в его осенне-зимнем варианте. Это когда мозг, получая мало солнца, решает сэкономить силы и погружает вас в режим «зимней спячки».

Но вот сюрприз: САР бывает и весной. Исследования, опубликованные в Journal of Affective Disorders (2023), показывают, что резкое увеличение светового дня может нарушить циркадные ритмы — внутренние часы организма, которые регулируют сон, бодрствование и уровень энергии.

Что это значит на практике?

• Вы можете чувствовать прилив сил, но потом резко «сдуваться». Как айфон на морозе.

• Могут обостряться тревожные состояния. Организм «просыпается» слишком резко, уровень кортизола скачет, и вот вы уже не наслаждаетесь тёплой погодой, а прокручиваете в голове список всех своих нереализованных целей.

• Нестабильное настроение. Сегодня вы верите в светлое будущее, а завтра вас раздражают даже звуки шагов соседей сверху.

А если у вас уже есть психические расстройства?
Весна может стать испытанием не только для тех, у кого случаются сезонные перепады настроения, но и для людей с серьёзными психическими расстройствами.

Например, исследование Schizophrenia Research (2023) показало, что у людей с биполярным расстройством весной чаще случаются маниакальные эпизоды. Организм буквально разгоняется: меньше сна, больше энергии, гиперактивность, импульсивные поступки.

Анализ данных в JAMA Psychiatry (2023) также показывает, что весной и осенью фиксируется рост госпитализаций среди людей с хроническими психическими расстройствами, такими как шизофрения. Всё дело в том, что весной мозг перестраивается, и если он уже работает нестабильно, изменения окружающей среды могут сильно его раскачать.

Что делать, если весна — это не только цветущие деревья, но и эмоциональные качели?

Во-первых, не паниковать. Ваш организм не сломался, он просто адаптируется. Но если перемены настроения мешают вам жить, вот несколько способов себе помочь:

• Стабильный режим сна. Да, мы все хотим жить жизнь допоздна, но мозг благодарит тех, кто ложится и встаёт примерно в одно и то же время.

• Больше солнца, но без фанатизма. Дневной свет помогает организму адаптироваться, но если с непривычки провести 10 часов на солнце, можно почувствовать себя не обновлённым, а перегруженным. (Мы просто завидуем тем, у кого есть такая возможность)

• Физическая активность. Необязательно марафон (хотя если хочется — почему нет?), но движение помогает мозгу стабилизировать уровень серотонина. Объединяем с предыдущей рекомендацией про солнышко и идем на получасовую прогулку.

• Давать себе время. Перестройка биологических ритмов — процесс не мгновенный. Оставьте себе пространство на то, чтобы адаптироваться, и не вините себя за то, что чувствуете себя странно. Ну и не «ведитесь» на тревожную провокацию организма. Скорее всего, все у вас в порядке.

• Если тяжело — не терпеть. Если настроение стабильно плохое, тревога не отпускает или появились мысли, что «что-то не так», стоит обратиться к специалисту.

Вывод: весеннее обострение — это реальность
Весна — это не только пробуждение природы, но и стресс для организма. Перепады настроения, усталость, тревожность — это нормально, потому что ваш мозг проходит через обновление, как система после крупного апдейта.

Главное — не игнорировать своё состояние и не требовать от себя невозможного. Ну а если чувствуете, что весна принесла не только тепло, но и стресс — дайте себе время, не забывайте про базовые вещи и, если что, не бойтесь просить о помощи.

А как весна влияет на вас? Чувствуете прилив сил или, наоборот, хотите обратно в зимнюю спячку? Делитесь в комментариях!

У депрессии много лиц: это раздражительность, слабость, сонливость, бессоница, соматические боли, проблемы с едой, замедленные психические процессы, самобичевание, бессмысленность, беспомощность, нежелание жить и т.д.

Депрессия может приводить к страданиям, конфликтам на работе, на учебе, с родственниками, с любимыми. Ей подвержены как взрослые, так и дети, и мужчины, и женщины. Депрессия может развиваться медленно, а может свалиться на человека в самый неожиданный момент, когда все в жизни, казалось бы, наконец, хорошо.

Когда я рисовала эту страницу комикса, в первую очередь обратила внимание на составную часть самого слова "депрессия".

"Де-" как отчуждение от жизни и самого себя.

"-пресс-" как ощущение тяжести.

"-и я" как то, с чем сталкиваюсь я сам, и как то, что именно я переживаю как страдание.

С депрессией помогает бороться психофармакотерапия, назначенная врачом-психиатром, психотерапия, проводимая компетентным специалистом, и социальная поддержка со стороны окружения, также, к примеру, группы взаимопомощи.

страничка на b17 https://www.b17.ru/blog/320946/