Подтягивания каждый день в шапке (НЕТ) 12.05.23
Всем привет! Сегодня как и обещал будет велотренировка .
Всем кто на меня подписался (79 человек за 1,5 месяца я не ожидал) или комментирует/ставит минус или плюс выражаю благодарность .Получил большое количество советов и методик с подтягиваниями, есть истории которые заставляют задуматься и сделать выводы. Изначально я хотел пойти в сообщество я худею и делать посты там, но решил прийти туда позже. Видимо готов приподнять 5 точку и двигаться, но не готов кардинально изменить свое питание. Решил что сначала пусть будут физ упражнения, ну и потихоньку питание налажу со временем(работа ведется, но медленно).
Видеоотчёт от 12.05.23
Скорость видео сильно увеличил.
Итого: 350 ккал сожжено, потрачено 42 минуты , проехал 12.2 км, просмотрено 2 серии "Офиса".
Всем спасибо за внимание, увидимся завтра!