Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.
Фото костюма в сборе на текущий момент.
Готов примерно на 70%
Меч распечатан по кускам и склеен, на фото не обработан и соответственно не окрашен
Фото делались для заявки на конкурс косплея ComicCon. В участии в котором мне отказали
Очень нужны советы родителей. Сын идет в первый класс. Он не ходил в садик, но очень общительный. Любознательный, читает, считает, в общем, проблем по части знаний нет. Есть другая проблема - последнее время очень обострилось плохое поведение. Истерики до лопающихся микрососудов на теле, крики в стиле: "Я убью маму", "Я не хочу жить", "Зачем я родился"... Практически каждый день. Причина может быть любой, главные - ненавидит маленьких детей, особенно если они начинают плакать и МУХ. К мухам и любым летающим насекомым неприязнь (мягко сказано) уже давно, лет с 2-х. У меня у самой состояние на грани из-за подготовки к школе, своих проблем достаточно. И вот эти истерики, крики ужасные... Он нетерпеливый, есть момент невнимательности, страшной раздражительности, поведение часто протестное "вы меня постоянно ругаете". Честно, страшно. Страшно как он будет учиться, как сможет адаптироваться к режиму и урокам. Сможет ли сидеть за партой, не разгромит ли класс из-за маленькой мошки, не будет ли изгоем или мальчиком для битья. Мне нужны советы, кто сталкивался и имеет опыт. Как пошла учеба, может что-то пили. Буду благодарна за полезные отзывы!
Интересно было бы почитать нечто подобное. Не классику. Прекрасно подойдет художественная книга, которая не старше тридцати, максимум сорока лет. Ничего не имею против фэнтези, хоть попаданец. Главное, чтобы была историческая достоверность и качественный текст.
Еще раз. Классику я читаю, когда есть настроение. Сейчас же просто интересует сюжет, который мог придумать современный человек, и эпоха, без всяких психологических метаний
Всем привет!
Сегодня меня с утра из теплой постели вытащил какой-то мужик, который позвонил и скзал, что через 15 минут будет у меня на адресе для того, чтобы взять второй ПЦР тест на КОВИД.
И все бы ничего, вот только сам я в тот момент только проснулся и находился в 10 км на даче.
Ну штош, пришлось вскакивать с дивана и как в детстве, когда просыпал школу, быстро-быстро одеваться, садиться в машину и ехать до дома.
Вот такие яблочки поспели, кисло-сладкие, вкусные
Закончив все свои дела, на часах было 8 утра и я решил не терять времени даром и направиться на тренировку.
От моего дома о хорошей новой площадки с турниками расстояние примерно 1 км, и вот для разминки я решил пробежаться, чтобы разогнать немного кровушку.
Для бега мне нравится пользоваться вот таким приложением от найк, удобное.
Сегодня разговор о разминке и заминке.
Новичкам бывает очень лениво делать разминку и хочется поскорее приступить к основной тренировке. Но если вы хотите заниматься без травм и с максимальной результативностью, то разминка - это ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ составляющая тренировки.
Программа тренировок сегодня написала вот такое про разминку:
Чем хороша разминка:
1. Подготавливает сердечно-сосудистую систему к предстоящей тренировке.
2. Предотвращает преждевременную выработку молочной кислоты.
3. Повышает температуру мышц, связок и соединительных тканей и снижает вероятность получения травм.
4. Делает мышцы более быстрыми, подвижными и сильными.
5. Позволяет диагностировать проблемы или индивидуальные ограничения на ранней стадии тренировки.
6. Настраивает мысли на тренировку.
Спорить с этим не буду, т.к. всегда раньше разминался, чегоже и сейчас от этого отказываться.Прибежал я значит на площадку, а тут дедуля занимается уже. Удалось снять со второго раза, в первый он раз 15-20 сделал. А ведь на вид ему лет 60-70)
После бега, повинуясь тексту программы я начал немного разминаться: помахал руками, поприседал, как-то вот так это все выглядело:
Ну и после всех манипуляций была и сама тренировка.
Вчера было легко, поэтому решил я накинуть нагрузку)
4 круга по 2 подтягивания, 4 приседания, 4 отжимания и 4 приседания.
Отдых между кругами 1 минута. Завтра добавлю еще
Во время приседаний я вдруг понял, что ноги побаливают от вчерашней мега-легкой тренировки. Именно поэтому не нужно сразу в начале тренировочного процесса давать нагрузку организму.
Нужно мягко, неспеша входить в ритм.
На площадке повсюду вот такая бяка валяется от елок
Ну а после тренировки также как и разминка обязательно делается ЗАМИНКА.
Почему важно делать заминку?
1. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы за счет расслабления рабочих мышц.
2. Снижает уровень адреналина в крови и давление.
3. Предотвращает возможные негативные последствия перехода из активного режима в состояние покоя.
Сама тренировка вместе с пробежкой заняла минут 15-20. Это физкультура по большому счету, но у меня сейчас как раз и задача в том, чтобы не травмируя спину укрепить мышцы спины и тела.
Ну а вечерком решил себя и семью побаловать. Изготовил вкусные хотдоги с разными соусами и сыром:
У нас дачный сезон как раз подходит к концу, +35 на градуснике и полный багажник урожая.
PS арбуз не наш, он магазинский)
Всех благ!
Завтра новый день и следующая тренировка!
Кто-то зафотал в Брянске.
Пикабу,взываю помощи. В июле отправил семью в речной круиз на теплоходе Фёдор Панферов, Казань Углич Казань на 6 дней с 19 по 25 июля 2021 года.В середине поездки написала жена,что заболела,высокая температура,рвота. Я выехал в Ярославль,на стоянку теплохода. Беседовал с судовым фельдшером. Она пояснила,что якобы промокли на экскурсии,болеют более 10 взрослых и детей. Ок.забрать на авто не вариант,на стоянках покупал воду,лекарства.заболел и ребенок. Приплыли в Казань. Ситуация не меняется. Инфекционка. Диагноз сальмонеллез. Пишу претензию тур оператору речные круизы. Ответ- идите в жопу,на корабле никто не болел.роспотребнадзор от проверки уклоняется. Полиция действует аналогично. Что делать теперь?
Привет, имеется данная плата с версией текущего биоса 7.16, чипсет h61, в списке официально поддерживаемых процессоров данным чипсетом, нет процессоров линейки xeon, купленный e3 1230 не запускается, мать пищит и перезагружается, видимо нет нужных микрокодов, полазав в сети, наткнулся на кучу противоречивой информации, у одних xeon работают, у других нет, другие говорят надо менять флэшку биоса на большего объема 8мб (старая 4мб) и шить дамп от плат hp 3500 на таком же чипсете.. Кто-нибудь запускал xeon на данной плате ?
