Свежие публикации

Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.

16 Января 2023
11

Ответ на пост «Мужики, когда за здоровьем следить будем ?»4

Согласен на все 100%, муж моей сестры врач с большим стажем и говорит, что 90% всех болячек пройдут сами (в тему почему в Европе многие врачи рекомендуют всем пить побольше воды и лежать при болезни, а не назначают кучу лекарств). Он очень удивлен был, почему в СНГ врачи домой ходят, говорит так - если не что-то ужасное и срочное - человек сам в больницу придти может (или к домашнему врачу), а если что-то ужасное и срочное - вызывай скорую и тебе срочно окажут всю необходимую помощь без очередей и т.д. прислушиваюсь его совету и всем советую.

П.с. Я не говорю про плановые осмотры или диспансеризацию, за здоровьем нужно следить, но когда люди по всякой херне вызывают на дом врачей - пиздец бесит, а ну и истории с бахилами и т.д. в кучу

23

Самозабота

Самозабота - редкое слово, у меня даже Word его подчеркивает красным. И, наверное, в этом действительно есть определенный смысл, потому что в условно нормальной ситуации гораздо эффективней работает схема “я позабочусь о тебе, а ты позаботишься обо мне”. Например, девушка будет рада помощи по уборке дома, а парень - вкусному и питательному ужину.

Но положение круто меняется, когда мы говорим о людях с расстройствами различного характера, потому что их потребности, как правило, начинают сильно отличаться от условно нормальных. Кому-то нужно безграничное внимание, как маленькому ребенку от мамы, а кому-то молчаливое ненавязчивое присутствие, как подростку от родителей. И, что еще важнее, эти потребности не только сложно понять окружающим и близким людям, но еще и объяснить в словах, потому что они могут быть не до конца ясны для самого переживающего. Здесь и выходит на первый план самозабота.

Когда переживал тяжелый период расставания, я запомнил две совершаемые мной вещи: покупка небольшого тортика в местной кондитерской сети, от которого балдел в детстве, и повторяющиеся поездки на местные горы, где бродил в одиночестве и рефлексировал, чего хочу от жизни. Ни один человек в природе не сумел бы угадать эти два разных желаний и помочь воплотить их мне. Только я сам.

Поэтому навык самозаботы становится таким важным для людей, проходящих через психическую работу, совершаемую как самостоятельно, так и с помощью терапевта. Ведь даже самый лучший специалист не владеет телепатией и может максимум подтолкнуть вас к тому, чтобы сформулировать внутри, какая потребность нуждается в удовлетворении, но сам процесс остается за вами.

Необходимо начинать с крайне простых действий - уборка в квартире, организация физической активности на свежем воздухе, приведение в порядок своего тела. Эти действия, пусть и не являющиеся самыми важными в моменте, начинают запускать внутренний движок любви к себе, разгоняя его до необходимой частоты, где приходит понимание более критических потребностей. Конечно, важно делать эти поступки именно самому - показывая психике, что внутренний любящий родитель рядом и готов на большее.

Источник - канал в Телеграмме "Цветы для Элджернона"

Показать полностью
5

И вновь - романс: вновь о любви, страдании и.. любви!

Солистки Москонцерта Нелли Савиной, обладательница искристого сопрано, в сопровождении гитариста Анатолия Шавырина исполняет романс “Он виноват”, музыка и слова Марии Перроте (до замужества - Исакова).

ТО Экран 1977 . Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv

Мне 16, хочу стать лучшей версией себя , дайте советов, случай запущенный

Я не пью, не курю, но речь у меня плоха, маты перематы на мате, с учебой, пипец 2 четверти 2 и 3, сейчас начал книги по саморазвитию читать, тренироваться, можете дать советы как не сорваться, к слову есть одна проблема, не думал что упомину ее, но, я очень много вру родственникам, из за этого в семье я изгой, хочу и это исправить, есть желание, но как сделать это быстрее, хоть немного? Есть вопросы , я отвечу .

Спасибо за потраченное время на пост)

Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите